Pohádková terapia vznikla pred 15 - 20 rokmi ako jeden zo smerov praktickej psychológie.
Táto metóda arteterapie je široko používaná pri práci s deťmi a dospelými.
Rozprávková terapia vznikla v Petrohrade. Zakladateľom tohto smeru je Tatyana Zinkevich-Evstigneeva.
Aká je metóda?
Rozprávková terapia - metóda psychologického vplyvu na človeka, ktorá prispieva k rozvoju človeka, k tvorivým schopnostiam človeka, k náprave individuálnych problémov, ako aj k úľavu od stresu, v dôsledku ktorého dochádza k akumulácii psychosomatických porúch.
Mnoho ľudí verí, že rozprávková terapia sa používa pri práci s deťmi, ale nie je. Môže sa nazývať "detský" len preto, lebo má vplyv na začiatky človeka, jeho dieťa vnútorné dieťa.
Aby dospelý mohol súhlasiť s rozprávkovou terapiou, psychológ musí nadviazať úzky kontakt s klientom. Táto skúsenosť na vysokej úrovni v podstate prežívajú skúsení psychológovia s rozsiahlymi skúsenosťami v oblasti psychologického poradenstva.
V takom prípade pacient nebude v rozpakoch a výsledky práce v tomto smere budú pozitívne. Preto pred tým, ako psychológ začne pracovať s rozprávkovou terapiou, potrebuje naučiť sa nadviazať kontakt.
Hlavným nástrojom tejto metódy je rozprávka alebo podobenstvo, Udalosti z rozprávky spôsobujú emócie v osobe a postavy a ich vzťahy sa pacientom premieta do vlastného života.
Často sa človeku zdá, že táto situácia je veľmi podobná situácii, ktorá sa v ňom vyskytuje.
Vďaka príbehu môže pacient vyriešiť svoje problémy. Pohádková terapia sa používa vtedy individuálnu a skupinovú prácu.
Výhodou rozprávkovej terapie v druhom type práce je, že osoba od ostatných členov skupiny dostáva nové spôsoby, ako vyriešiť problém, ktorý mu predtým nebol odhalený.
Aby mohol klient reagovať pozitívne na tento spôsob práce s jeho problémom, najprv jej terapeut zahŕňa neúmyselne.
Je to spôsobené tým, že mnohí dospelí kategoricky odmietajú tento typ práce, pretože príbehy nemajú zmysel.
Môžete pracovať s rozprávkou niekoľkými spôsobmi:
- Analýza a diskusia o báječnej situácii.
- Povedz rozprávka ako jedna osoba a niekoľko.
- Rozprávať rozprávku, a potom prísť s pokračovaním, a posledný rozprávač musí dokončiť príbeh.
- Skupina tvoria rozprávku.
- Príbeh rozprávky od prvých osôb (hrdinov) s predbežným rozdelením medzi členov skupiny.
- Prepisovanie rozprávok
- Nastavenie rozprávky pomocou bábiky alebo ako hra.
- Kreslenie príbehov, t.j. počas čítania je pacient požiadaný, aby zobrazil to, čo predstavuje.
Rozprávka to dovolí tvoriť nový pohľad na situáciu a zobraziť vnútorný konflikt pacienta.
Rozprávková terapia ako technika zahŕňa dve fázy: uvedomenie si situácie, v ktorej je klient umiestnený, a terapia, t.j. riešenie problémov so zákazníkmi.
Na čo sa používa?
Rozprávková terapia sa používa na opravu:
- Emocionálna voličská sféra: boj s obavami, úzkosť, agresia, nízke sebavedomie.
- Intrapersonálne a medziľudské konflikty.
- Vzťah medzi manželmi, deťmi a rodičmi.
- Psychosomatické choroby (ischemická choroba srdca, patologické stavy gastrointestinálneho traktu).
- Vzťahy v skupinách.
- Duševné choroby (depresia, záchvaty paniky, úzkostné-fobické poruchy).
Navyše vďaka rozprávkovej terapii môžete pripraviť osobu na stresové situácie. Po vyriešení možných problémov a ich riešení bude problém pre človeka jednoduchšie preniesť.
Ak človek nedokáže určiť cestu z problému ako výsledok analýzy príbehu, potom v každom prípade vybudovať správnejšiu stratégiu správania aby sa zabránilo opätovnému výskytu rovnakej situácie v budúcnosti.
Rozprávka to dovolí rozvíjať tvorivosť osoba.
Z tohto dôvodu sa s ľuďmi okolo neho oslobodzuje.
Veľmi často sa rozprávková terapia uskutočňuje u starších ľudí, najmä tých, ktorí sa nachádzajú v penzióne.
Pri tejto príležitosti sa uskutočnilo množstvo štúdií a pozitívny účinok bol potvrdený: pacienti sa stávajú odolnejšími a získajú silu pre ďalšiu existenciu.
Celkovým cieľom rozprávkovej terapie je korekcia správania a oslobodenie od strachu, ktoré sú zapustené do nevedomia.
Pri práci s dospelými sa zvykne používať rozprávková terapia určiť povahu osoby a zverejnenie jej podstaty. To sa dá urobiť čítaním a diskusiou o existujúcej rozprávke. tj v tomto prípade môžeme hovoriť o diagnostickú funkciu rozprávkovej terapie.
Príbehová terapia vám však umožňuje vrátiť osobnú vieru v pozitívny výsledok problému. Ak pacient odolá pri práci s psychológa a neotvorí sa až do konca, potom sa používa rozprávka, aby táto energia bola zameraná na myšlienku človeka.
ciele
V rozprávkovej terapii sa používa niekoľko typov rozprávok, ktoré sú vhodné pre dospelých a líšia sa od seba účelu vplyvu na klienta:
- psychoktorého cieľom je náprava určitého psychologického problému, t.j. nájsť východisko z problémovej situácie.
- psychoterapeutickáovplyvňujúc vzťah človeka k životnému prostrediu a seba, ako aj ovplyvňovať ľudskú psychiku a obsahovať múdrosť (príbehy, príbehy).
- Meditačný príbeh, ktorá prispieva k odstráneniu stresu človeka po stresových situáciách. Môže sa použiť po náročnom dni v práci.
Dôležitým bodom je, že vyroznávač musí mať istý hlavolam hlasu, aby sa človek mohol úplne ponoriť do rozprávky.
zásady
Praktickí psychológovia vychádzajú z niekoľkých princípov rozprávkovej terapie.:
- Nahlasovanie informácií o životných hodnotách.
- Princíp vitality. Spočíva v tom, že pacient, ktorý sa obracia na psychológa, trpí nedostatkom vitality, a preto nemôže svoj život sám zmeniť. Pomocou rozprávky môže klient obnoviť svoju silu, t.j. akumulovať vnútorné zdroje.
- Univerzálnosť, charakterizovaná skutočnosťou, že psychológ pozerá príbeh z rôznych strán. Vďaka tomuto princípu sa pacient začína zaoberať problematickou situáciou z rôznych hľadísk.
- Vzťah medzi duševnou a sociálnou realitou.
Príklady rozprávok pre dospelých a starších ľudí
Psychológovia pre rozprávkovú terapiu naznačujú používanie ľudových rozprávok, ktoré vám umožnia preniesť životné skúsenosti na klienta.
Príklady psychologických príbehov Pre dospelých i starších ľudí môžu slúžiť:
- "Chicken ryaba";
- "Perník Man";
- "Podľa pokynov vyhlášky";
- "Príbeh omladzujúcich jabĺk a živej vody."
Okrem toho môžete použiť a autorské rozprávky, napríklad "Malá morská víla" (G.H. Andersen), "Vianoce zvierat" (M.-L. Ver.).
V niektorých učebniciach praktických psychológov o rozprávkovej terapii sa uvádzajú ďalšie príklady v závislosti od problému a veku osoby.
V návode ETC. Zinkevich-Evstigneeva "Workshop o rozprávkovej terapii" v aplikácii môžete vidieť rozprávku pre starších ľudí, ktorí majú problémy s dospelými, ktorý sa nazýva "Stará kráľovná".
Na internete nájdete veľké množstvo psychologických príbehov. Môžu byť tiež použité na prácu s pacientmi.
Techniky písania
Ako napísať svoj príbeh? Okrem hotových rozprávok si môžete vytvoriť svoje vlastné. Ktokoľvek ho môže zostaviť nezávisle, či už je to psychológ alebo klient, alebo s psychológiou.
V súčasnosti je 4 techniky písania rozprávok, z ktorých každá sa vyznačuje jednoduchosťou a efektívnosťou.
Keďže rozprávka je vytvorená v závislosti od problémovej situácie, problém by sa mal najprv formulovať.
Potom musíte vykonať ďalší krok - študovať problém, tj treba pamätať, kedy a ako vznikla situácia, ako aj aké metódy boli použité na vyriešenie problému.
Tretia etapa práce na jeho rozprávke je premenou problému na problém.
To znamená, že je potrebné rozhodnúť, čo chce klient dosiahnuť z tejto situácie.
Potom je potrebné opísať všetkých účastníkov tejto problematickej situácie a opisuje správanie a reakciu každého z nich z nich, t.j. kto sa správa.
V dôsledku toho má človek rozpor medzi tým, čo je a čo sa vyžaduje, aby dostal.
Potom je klientovi daná úloha vytvoriť príbeh, v ktorom je hrdina čelí rovnakému problému, potom sa to pokúša vyriešiť, ale nevyjde, ale potom stále nájde správnu cestu von. Hrdinovia rozprávok si môžete spomenúť na svoje mená.
Nasledujúca technika je veľmi vhodná na vytvorenie rozprávky sami. Spočíva v tom, že musíte napísať trochu rozprávky, čo pozostáva z 10 slov, Musia byť spojené v zmysle. Môžu byť odobraté z rôznych oblastí života a môžu byť naklonené.
Okrem toho psychológovia pre napísanie rozprávky odporúčajú premýšľať o tom, o čo sa človek v súčasnosti obáva a o čom chce v súčasnosti hovoriť.
Môže to byť problém, od konfliktov v rodine až po finančné ťažkosti. Potom môžete začať písať príbeh. Ako sa vytvorí v klientovi, môže sa objaviť nové, nové riešenia tento alebo ten problém.
Treťou technikou je, že je to potrebné prezentovať akýkoľvek predmet, V tomto momente musí žiť v prírodnom prostredí.
Potom by ste si mali predstaviť, čo môže narušiť obvyklý spôsob života tejto veci.
Môžu existovať mnohé takéto možnosti. V každom prípade sa na jednej z nich vytvorí rozprávka, ktorá spôsobí riešenie konkrétneho problému.
Pri písaní rozprávky môžete tiež použiť malý kus papiera, Potom zoberte pero a začnite kresliť dudlíky. V určitom okamihu budete chcieť prestať.
Potom sa musíte starostlivo pozrieť do kresby a zapíšte všetky združeniaktoré mi prídu na myseľ. Potom ihneď musíte začať písať príbeh o nich .. Všetky vyššie uvedené techniky by mali byť použité na určenie najvhodnejšie pre ďalšiu prácu.
Rozprávková liečba umožňuje vyriešiť veľké množstvo problémov, ktoré sa vyskytli u osoby, ako aj zabrániť výskytu chýb v prípade konfliktov.
Táto metóda arteterapie sa v súčasnosti zvažuje jeden z diskusií a o tom sa vedelo veľa výskumu.
Rozprávková terapia. Rozprávky pre dospelých:
