Nie je žiadnym tajomstvom, že negatívne emócie nepriaznivo ovplyvňujú zdravie. Ak osoba silne nenávidí niekoho, potom môže vyvinúť psychosomatické choroby, ťažkosti v osobnom živote a sebarealizáciu. Obzvlášť postihnuté sú dievčatá a ženy, ktoré zažívajú negatívne emócie voči otcovi. Pri premýšľaní o "Nenávidím môjho otca" je schopnosť milovať a dôverovať mužom v zásade blokovaná. Ak je nenávisť zapríčinená násilím od pápeža, potom ju môže žena naďalej priťahovať rovnako agresívni ľudia, takpovediac nevedome hrať "úlohu obete". Dievčatá, ktoré nepoznali otcovskú lásku, majú často nízke sebavedomie.
S chlapcami veci sú trochu lepšie. Sú menej citlivé a zraniteľné. Ale aj tu môže nenávisť k otcovi vážne ochromiť osud. S neustálymi útokmi otca na matku chlapec môže odmietnuť svoju mužskú esenciu, stane sa ženskou alebo môže prijať model svojho správania voči svojej žene a deťom.
Čo je to nenávisť a prečo vzniká?
Nenávistný otec nikdy nie je bezdôvodný. Zvyčajne je jeho príčina skrytá pri nejakej traumatickej udalosti. Najčastejšie je nenávisť spôsobená agresívnym správaním pápeža, pitie, prechod do inej rodiny a zlý postoj k matke. Pocit pohŕdania, podobne ako nenávisť, môže vzniknúť, ak je otec obdarený slabým charakterom, nefunguje, sťažuje sa na život, nemôže zabezpečiť rodinu.
Ale čo je nenávisť? V skutočnosti je nenávisť tá istá láska, ktorá je farbená iba negatívnymi farbami. Nemožno nenávidieť osobu, ktorá je ľahostajná.
V situácii s otcom je mechanizmus vzhľadu nenávisti pomerne jednoduchý. Dieťa potrebuje lásku a starostlivosť o rodiča, je to prirodzený inštinkt potrebný na prežitie. Bez reakcie, alebo dokonca horšie, keď je konfrontované s násilím, dieťa sa stáva frustrovaným, nahnevaným, cíti zúfalstvo, že nie je schopné mať potešenie a radosť z toho, že je blízky svojmu milovanému milovanému. Láska sa vytvrdzuje, trpí horkou nenávisťou a nenávisťou. To je dôvod, prečo deti, ktoré nenávidia svojich otcov, sa často snažia získať pozornosť a lásku k chladnému pohŕdaniu a odcudzeniu. Každopádne je najsilnejšia väzba rodičov a detí.
Ako prestať nenávidieť svojho otca?
Zaobchádzanie s pocitom nenávisti voči otcovi je ťažké. Môže to trvať roky, dokonca desaťročia. Ale je to lepšie neskoro, pretože nikdy? Takže, čo robiť:
- Zastavte hnevať s otcom z pozície dieťaťa.
- Pochopte, prečo sa to stalo.
- Vyhoďte všetky nagat a odpusťte.
- Vytvárajte komunikáciu s otcom z perspektívy dospelého človeka.
Ak sú trestné činy veľmi silné a doslovne zasahujú do života, je lepšie ísť spolu s psychológiou. Závažné zranenia z detstva, ako napríklad znásilnenie otca, zabitie matky, je takmer nemožné vyriešiť samy.
Ako prekonať otcovské rozhorčenie?
"Nenávidím môjho otca, že neposkytuje našu rodinu." "Nenávidím ho za to, že zradil a utiekol od nás." "Nenávidím tohto opilca." "Spomínam si, ako porazil svoju matku a ja som nemohla urobiť nič, nemohla ju chrániť, nenávidím ju."
Všetky tieto vyhlásenia sú charakteristické pre dieťa, ktoré potrebuje otca. Ak máte 18 alebo viac rokov, ste už dospelí. Vystúpili ste a už ste nie sú závislí od vášho otca. Začala nová etapa života, keď sa čoskoro budete musieť stať rodičom. Musíme byť pripravení na to všetkými možnými spôsobmi: naučiť sa povolanie, dostať si prácu, vybrať dobrého partnera na vytvorenie rodiny.
Prečo naďalej nenávidieť svojho otca? Minulosť sa nemení. Dobré alebo zlé, ale je to súčasť teba. Všetky traumatické udalosti zohrali úlohu pri formovaní vašej osobnosti. Tieto vlastnosti musia identifikovať a učiť sa používať pre dobro.
Praktická úloha. Zostaňte sám a pokojne a prechádzajte najtraumatickejšími udalosťami z detstva. Predstavte si, že sa vám nestanú, ale vášmu dieťaťu. Pokúste sa toto dieťa upokojiť a utišiť. Vysvetlite čo najlepšie z našich schopností, prečo sa to všetko deje.
Poradenstvo autora. Bohužiaľ, dobrí otcovia sú zriedkavé. Tisíce detí vyrastajú v rodinách s jedným rodičom, v detských domovoch, sú vystavené násiliu, každý deň vidia, ako otec napije a porazí matku. Táto skúsenosť je samozrejme traumatická, ale poskytuje príležitosť naučiť sa cennú lekciu. Lekcia, ako ste nikdy nemôžete urobiť.
Ako pochopiť jeho činy?
Pravdepodobne je pre vás ťažké si predstaviť, že váš otec bol kedysi rozkošné dieťa, vyrezal paschku v pieskovisku a nepredpovedal žiadne problémy. Ale to bol presne ten prípad. Nikto z ľudí nikdy nepovie: "Vyrastám a budem alkoholik, porazím a urazím svoje deti." Nie, všetko sa deje inak. Človek sa stáva "zlým" pod vplyvom určitých okolností, ťažkostí, úderov osudov. Ak chcete prestať nenávidieť svojho otca, musíte pochopiť, prečo sa to stalo.
Praktická úloha. Sledujte život svojho otca. Vyslúchajte starých rodičov, susedov, matku na tému udalostí, ktoré sa stali v jeho živote. Napíšte informácie na hárku tak, aby ste nezabudli. Keď je obrázok zložený, predstavte si ho na svojom mieste.
Vyhodiť negatívne a odpustiť
Nenávisť spája mnoho rôznych pocitov. Toto je urážka a sklamanie, pohŕdanie, hnev, sebaľútosť. Ak chcete zastaviť kazenie života, je dôležité nechať nenávisť. Ako to urobiť:
-
Vytlačte fotku otca a priložte ho k vankúšu. - Daj mu všetko, čo varelo. Povedz mi, ako ťa zranil.
- Vypýtaj sa, poskvrň, porazil vankúš svojim obrazom, plače.
- Pokračujte v relácii, až kým nevydarený odpor a hnev a vo vnútri je prázdna.
Vytlačte fotku otca a priložte ho k vankúšu.Niekedy môže trvať niekoľko relácií. Opakujte ich každý deň, mnohokrát, kým nebudete cítiť, že sa už nemôžete rozhnevať. Keď si všimnete vážnu úľavu negatívu, skontrolujte svoj stav malým testom. Predstavte si otca a povedzte: "Odpustím vám." Ak je fráza ľahká, potom môžete prestať biiť vankúš. Je čas prejsť ďalej.
Vytvorte bezbolestný vzťah s vaším otcom
Keď pochopíte, že váš otec je nešťastný človek a odpustil mu za svoje činy, musíte sa znova naučiť komunikovať s ním. Toto by malo byť komunikáciou dvoch dospelých, postavených na vzájomnom rešpekte. Praktické tipy:
- Začnite od začiatku. Nepokúšajte sa obviňovať alebo urážať.
- Ak máte silu a túžbu, snažte sa pomôcť vášmu otcovi urobiť správnu cestu.
- Nájdite bežné témy pre konverzáciu, alebo ešte lepšie všeobecné lekcie.
- Začnite venovať viac času samostatnému vývoju.
Možno, že v čase sa budete môcť stať priateľmi s vaším otcom. Všetci sa chystáme, a ak si ich človek uvedomuje, musíte mu dať šancu. Ak je podľa vášho názoru situácia beznádejná a komunikácia s rodičom spôsobuje len bolesť, potom je potrebné chvíľu odísť. Keď žijete spoločne, bude mať právo premýšľať o pohybe. V tomto prípade nezabúdajte, že sa časom môže situácia zmeniť.
Poradenstvo autora. Deti, ktoré nenávidia svojho otca, často majú sťažnosti na svoju matku: "nie sú chránené", "nie sú vyhýbané", "tolerovali šikanovanie". Je veľmi dôležité vyriešiť zranenia, ktoré spôsobili obaja rodičia. Pochopte, odpustite a pokúste sa neopakovať svoje chyby.
Nenávisť v dospievaní
Vzťah rodičov a dospievajúcich je zriedka dokonalejší. Od 12 do 13 rokov začínajú dospievať deti. Chcú sa učiť a "dobývať" tento svet, aby sa otestovali silou.
Mnohí rodičia to nerozumejú a začnú potrestať a zakazujú viac ako kedykoľvek predtým: "žiadny gulek", "budete chvíľu neskoro, zostanete doma na týždeň", "pokúsiť sa priniesť dvojku, vyraziť", "ste nevyčistili miestnosť, znamená to, že zostanete bez počítača a tabletu. " Otcovia sú obzvlášť nepokojní z hľadiska vzdelávacích opatrení. Nerozumie tomu, že je príliš neskoro potrestať dieťa v tomto veku. Minimálne nenávidí svojich rodičov a nanajvýš utiekne z domova.
V tejto situácii musíte pracovať s rodičmi a s dieťaťom. Otec sa musí naučiť byť priateľom, mentorom, príkladom a matkou pomocníkom a priateľom. Tínedžer sa musí snažiť byť viac zdržanlivý, rodičia s úctou, počúvaním a dôverou.
Pravdepodobne v každom ideálnom svete žije každé dieťa v úplnej rodine s milujúcim otecom a mámou. Ale skutočnosť je iná. Taký je život. Je potrebné prijať nedokonalé vzťahy s otcom ako dané a ak je to možné, pokúsiť sa ich zmeniť.
Lada, Vyshny Volochyok
