Ako sa vám páči
Šedý deň v týždni, dážď mimo okná alebo len nie v nálade, chcem niečo, ale neviete čo. Možno ste len unavení a premýšľate nad tým, ako sa vám páčiť, ale nič vám nevadí, potom tento článok je pre vás.
Dostatok spánku. A čo keď dnes budete ležať pár hodín skôr než zvyčajne a usporiadať, skvelý odpočinok pre seba a vaše telo?
Chocolate. Skvelý spôsob, ako zdvihnúť náladu a vychutnať si sami seba.
Objednajte si pizzu. Často potraviny spĺňajú niektoré z našich potrieb, najmä v modernom svete, keď sú ľudia zvyknutí vyrovnať sa so stresom s jedlom. Tentokrát si vychutnajte sami seba, objednajte si lahodnú pizzu a vychutnajte si jej vkus.
Rodinná dovolenka. Strávte celý deň s rodinou, piknikom alebo nezabudnuteľnou prechádzkou po lese.
Navštíviť. Nudíte sa, potom navštívte svojich priateľov, ponúknite, aby ste sa usporiadali na tému, kde sa môžete smiať a srdečne relaxovať.
Sledovanie filmov. Vychutnajte si večer komédií alebo televíznych relácií, venujte sa tomuto dňu sledovať svoje obľúbené televízne programy, relaxujte.
Prečítajte si knihu. Iste, máte obľúbenú knihu alebo knihu, ktorú ste dlho plánovali čítať, ale stále nemáte dostatok času. Možno dnes je večer, keď si môžete dovoliť čítať svoju obľúbenú knihu.
Vytvorte zoznam "Len aby ste sa potešili." Akonáhle sa budete nudiť alebo sa chcete rozveseliť, stačí sa pozrieť na zoznam a vybrať si cestu.
Nakupovanie. Choď na nákup, kúp si to, čo si dlho chceš kúpiť. Môžete tiež jednoducho ísť nakupovať a snívať, vidieť nový nábytok v spálni, vybrať si krásne bielizeň alebo útulné záclony.
Koníček. Robte svoju obľúbenú vec, skúste niečo nové.
Aktívny odpočinok. Ak to chcete urobiť, môžete si vybrať celý deň voľna a nielen sami, ale aj tráviť čas s výhodou. Choďte na bicykli, korčuľovanie, rollerblading, choďte do strelnice, do vodného parku.
Vezmite si kúpeľ. Vykúpajte s olejmi, vyzdvihnite príjemné a upokojujúce vône. Zapnite chladnú hudbu a len sníte.
Hovoriť po telefóne. Možno, že teraz volanie k milovanému alebo najlepšímu priateľovi vás bude odvádzať od únavy a apatia a zdvihnete svoj duch.
Leisure. Prejdite do kina, kaviarne, reštaurácie. Pozvite blízkej osoby.
Známi. Snažte sa stretnúť niekoho na zoznamke, chatovať v sociálnych sieťach alebo na fórach.
Choďte na stránky s vtipy, vtipné aforizmy alebo videá. Prečítajte si vtipné príbehy na internete.
Možnosti a spôsoby, ako sa rozveseliť, sú veľa. Len to musíte vždy pamätať. Mnohí ľudia v modernom svete robia veľkú chybu, zabúdajú na seba a ani sa nepokúšajú potešiť a robiť niečo príjemné pre seba. Samozrejme, ak pravidelne navštevujete rovnakú prácu každý deň, hlavne ak neprinesie nič okrem únavy, depresie a príjmu, potom apatia začne čoskoro.
Musíte milovať a oceňovať seba, často si dopriať, robiť príjemné veci pre seba. Snažte sa sledovať sami o týždeň a zapíšte si všetko, čo vám spôsobilo pozitívne emócie, ktoré vás urobili šťastnými a šťastnejšími.
Ak máte pocit, že máte zlú náladu, že ste unavený všetkým a nechcete robiť nič, nemusíte sa ďalej ponoriť do tohto stavu a kŕmiť ho ešte viac. Nájdite silu a schopnosť seba-nálady a premýšľajte o tom, ako sa vám páčiť.
Mali by ste si užívať život, vychutnať si každú chvíľu, žiť tu a teraz. Starajte sa o seba a lásku a potom ľudia okolo vás jednoducho nedovolia, aby sa v tvojich očiach usadil smútok a z tváre zmizne krásny úsmev.
Súvisiace články:
Niekoľko nápadov na to, čo robiť, keď nemáte čo robiť.
