Ako prestať milovať človeka: spôsoby, ako zabiť lásku

Láska nie je vždy šťastná. Niekedy prináša toľko bolesti a utrpenia, že to nie je odmena zhora, ale skutočný trest.

Často sa to stáva tým, ktorých láska z úzkostného a hlbokého cítenia sa zrazu stáva silnou závislosťou, jediným spôsobom, ako sa vysporiadať s tým je násilné oslobodenie.

ale ako zastaviť milujúci človekaktorý sa ticho stal "centrom vesmíru"?

Závislosť od lásky

Závislosť od lásky - tak v psychológii sa nazýva bolestivý prejav lásky, v ktorom človek zažíva silnú vášeň a obsedantnú posadnutosť voči predmetu.

Čím dlhšie trvá táto podmienka, tým silnejšie sú utrpenia, s ktorými je sprevádzaná.

Najviac vystavené "Ill" láska, muži i ženy, ktorí:

cítil v detstve nedostatok rodičovskej lásky a pozornosti;
prísne kontrolované dospelými;
mať hlboké (a nie skúsenosti) detské psychologické traumy;
neviem, ako robiť rozhodnutia;
nie mentálne pripravení na dospelé, plnohodnotné vzťahy;
majú nízke sebavedomie, sú upevnené na vlastné nedostatky a veľmi si nie sú istí;
panický strach z osamelosti;
cítiť bezbranné a pripravení počúvať.

Nemocná láska - psychológia

Spravidla osoba, ktorá má láskyplný vzťah (rovnako ako narkoman a alkoholik) si nie je vedomá existujúceho problému, pevne verí, že jeho pocity sú to je pravá láska.

Súčasne jeho emocionálny pokoj a pohoda priamo závisia od inej osoby - jeho nálada, prítomnosť, blízkosť.

Často oddelenie (aj keď je dočasné) stane sa úderompo ktorej nasleduje apatia a depresia. To všetko vedie k potlačeniu osobného rastu človeka a niekedy k jeho úplnému zhoršeniu.

Môžete určiť chorú lásku charakteristické znaky:

konštantný pocit bolesti, aj keď je objekt v blízkosti;
nepretržité a rušivé spomienky na objekt počas oddelenia;
úplná idealizácia predmetu, nadmerné očakávania vo vzťahu k nemu a pevné odôvodnenie akéhokoľvek jeho konania;
obsedantný strach zo strachu z straty predmetu lásky.

Je možné prestať milovať za jeden deň?

Jediné správne rozhodnutie, ktoré môže urobiť osoba, ktorá trpí závislou láskou, je bojovať proti tejto závislosti.

Často je to dosť ťažké robiť to sami a len psychológ alebo psychoterapeut môže poskytnúť skutočnú pomoc.

V každom prípade je prvým a najvýznamnejším krokom realizácia "bolesti" pocitu.

Hlavným cieľom liečby - prestať milovať predmet, zbaviť sa závislostí a začať žiť celý život. Ale ako prestať milovať človeka? A je možné to urobiť? V prípade závislostí od lásky, aby sme prestali milovať, je si uvedomiť, že cítiť pocit nie je láska, ale choroba.

A keďže pocity a činy človeka sú priamo závislé od jeho myšlienok, správne myslenie "správnym smerom" po chvíli nebude stopa bolestivej lásky - človek sa postupne začne zotavovať, znovuzrodenie do nového a šťastného života.

Nepochybne, každý človek, ktorý prišiel vidieť "bolestivú" lásku, sa snaží čo najskôr "vyliečiť" tým, že čo najskôr bude milovať predmet svojich pocitov.

Ale hojenie a zotavenie po akejkoľvek chorobe - proces je dosť dlhý, ktorého trvanie je striktne individuálne v každom konkrétnom prípade: pre niekoho trvá niekoľko týždňov a pre niekoho mesiacov.

V každom prípade, zastavenie milovania človeka v jednom dni je jednoduché je nemožné!

Je ľahké zabudnúť na osobu, ktorá vás nemiluje?

Prestať milovať - vždy nepríjemné. Často ľudia si dokonca uvedomujú, že vzťah alebo nekompromisný pocit prináša len sklamanie a nesúhlas, dúfajú, že skôr alebo neskôr všetko zázračne zmení k lepšiemu.

Táto pozícia je zásadne nesprávna, pretože súčasná situácia vyžaduje drastické opatrenia:

Uvedomenie si, že neopätovaná láska je ten najnebezpečnejší pocit, ktorý je veľmi ťažko ovládateľný.
Prijatie toho, čo sa stalo, ale nikto nemôže viniť.
Zoznam dôvodov, prečo by ste mali prestať milovať človeka.
Súčasne je dôležité, aby sa veciach pozerali striedavo a aby boli čo najveľšie, pripomínajúc tie najzákladnejšie situácie, ktorých spomienky spôsobujú bolestivé pocity.

Ako prestať milovať? 3 spôsoby, ako odstrániť pocity:

Čo robiť

Psychologické poradenstvo:

Ako prestať milovať toho chlapíka, ktorý nepotrebuje ťa? Neobnovená láska nie je nezvyčajná. Zvyčajne v takejto situácii ženy majú tendenciu idealizovať milovaného človeka a obdarúvať mu prvky, ktoré v skutočnosti nemá. Ak chcete prestať milovať takého človeka, hlavnou vecou je otvoriť oči a uvedomiť si, že má veľa nedostatkov.
Vezmite si kus papiera a napíšte všetky jeho výhody. A po - nedostatky, spomínajúc na každú nepríjemnú situáciu, ktorá je s ňou spojená. Spravidla na konci procesu prichádza pochopenie, že osoba nie je taká dokonalá, ako sa to zdalo na prvý pohľad. Vezmite si s sebou kus listu s nedokonalosťami a znovu ho prečítajte zakaždým, keď začnete pokrývať "vlnu túžby".
Ako prestať milovať toľko, čo miluješ? Ak chcete prestať milovať a zabudnúť na človeka, potrebujete čas. A v tejto dobe je dôležité nasmerovať všetky svoje silné a emočné city na prácu, štúdium, športovanie, odpočinok, zábavu, cestovanie. Nie je potrebné nikoho viniť za to, čo sa stalo.
Nech sa súčasná situácia stáva podnetom na zlepšenie a zlepšenie seba, ale nie kvôli tejto dievčine, ale kvôli novým, harmonickým vzťahom, ktoré sa určite objavia vo vašom živote.
Ako sa zbaviť pocitu, že ste v láske so ženatou ženou? Uvedomujúc si, že vášeň pre ženatú ženu je "zlá", je potrebné konať okamžite a náhle. Ak sa už vzťah začal, urobte pevné rozhodnutie, že nebudete volať a neprekrývať sa. A potom - ponorenie do práce, nové koníčky, šport a minimálny čas na bolestivé myšlienky.
Ako prestať milovať ženatého muža? Najprv by ste sa mali pýtať: prečo potrebujem túto lásku? Čo budem mať v budúcnosti?
Spravodlivo, manzelí muži veľmi zriedka opúšťajú rodinu a tým, že ho stále milujú, si sami trpíte neustálym čakaním, trápením a žiarlivosťou. Uvedomte si, že táto láska je deštruktívna. Koniec koncov, je to niekde, kedy "tvoja" osoba očakáva, kto osud nedokáže priniesť práve kvôli prítomnosti závislého pocitu v živote.
Zastavte akékoľvek spojenie so zosobášeným mužom. Zmeňte telefónne číslo. Trpíte trošku a potom zmeňte účes, kúpte nový parfém, kabelku a choďte na jogu (fitness, plávanie). Pokúste sa tráviť viac času a chatovať s novými ľuďmi.
Ako prestať milovať svojho milenca, ak je sama ženatá? Na začiatok stojí za pochopenie, čo presne spôsobilo túto lásku. Na to potrebujete na kus papiera písať pocity, ktoré žena cíti vedľa svojho milenca. Ale druhý list - vedľa jej manžela. Potom, čo je dôležité si uvedomiť, že láska k inému človeku je deštruktívny pocit, ktorý by mal byť odstránený. Stačí sa len chcieť zbaviť a úplne sa odpojiť od komunikácie s ním.
A čo je najdôležitejšie, naučiť sa cítiť úplne nie "vedľa niekoho", ale "sám".
Ako zabiť lásku svojej ženy? Keď sa rodinný život nespočíva, rozvod je jediná cesta. Ale aj po tom môže človek mať pocity pre svoju ženu, ktorá mu neumožňuje pokračovať. Ako byť? Po prvé, stojí za to, aby ste situáciu dali a pracovali na znížení sebavedomia. Zároveň je dôležité obmedziť všetko (a je lepšie zastaviť všetku komunikáciu) aspoň na chvíľu. Rozptýlenie pomôže ponorenie do práce, koníčky, ako aj odstránenie zjavnej dostupnosti akýchkoľvek položiek, ktoré sa podobajú šťastnému rodinnému životu.
Ako prestať milovať svojho manžela a žiť s ním? Často manželia naďalej žijú ako rodina, aj keď sa koexistencia stáva neznesiteľnou v dôsledku neustáleho hádky, výčitky, fyzického alebo psychického násilia od človeka a závislosti od alkoholu. Žena naďalej znáša a dokonca miluje veriacich "kvôli deťom". Aby sme prelomili bludný kruh bolesti a utrpenia, je potrebné zvážiť klady a zápory takejto existencie a je možné prijať jediné správne rozhodnutie rozdeliť sa. Hlavnou vecou je uvedomiť si, že to už nie je láska, ale skôr strach, že budeme osamotení. Môžete sa obrátiť na psychológa alebo sa nezávisle pokúšať vzbudiť sebaúctu pomocou psycho-tréningov a oslobodiť sa od bolestivej závislosti, urobiť rozhodujúci krok smerom k novému a slobodnému životu.
Ako prestať milovať svojho bývalého manžela? Obaja sú vždy vinní za rozpad vzťahov, preto, kategoricky, nemali by ste sa zapojiť do seba-žalovania a obviňovať seba. Najmä zavolajte bývalého manžela a požiadajte o odpustenie. Spočiatku, po rozbití, je lepšie vylúčiť všetky kontakty a odstrániť všetky pripomienky z vášho oka. Je lepšie robiť ich vzhľad, aktualizovať šatník, navštevovať verejné miesta, rôzne udalosti.
Hlavnou vecou je byť zaneprázdnená každú minútu, nedávajúc sebadôcku a horkosť straty na pokrytie hlavy.
Je potrebné milovať seba, cítiť slobodné a nezávislé - až potom sa nový vzťah dostane do života sám o sebe.
Ako prestať milovať ženicha? Po prvé odpovedzte na otázku: Potrebujeme takú lásku, ktorá je nasýtená žiarlivosťou, bolesťou a utrpením? Ak nie, neváhajte hovoriť o tejto osobe. Musíte byť vytrvalý a kategorický a vždy, keď sú náhle predbežné pochybnosti o správnosti vášho činu, pamätajte si na všetky negatívne aspekty komunikácie s ním. Hlavnou vecou je pochopiť, že každá žena si zaslúži úprimný, skutočný, hlboký pocit, ktorý sa určite objaví po zbavení bolestivej lásky.
Ako sa prestať milovať chlapa spolužiak? Hlavná vec - nenechajte sa prilepiť na predmet jeho pocitov. Najčastejšie v školskom veku dievčatá majú tendenciu idealizovať svoje vybrané, takže je lepšie ho bližšie pozrieť: pravdepodobne má niekoľko nedostatkov, ktoré bolo ťažké hádať predtým. Tiež je potrebné nasmerovať svoju energiu iným smerom: viac času venovať sa vzdelávaniu, seba-rozvoju, svojmu vzhľadu, koníčkam a tiež komunikovať so svojimi rovesníkmi čo najčastejšie.

Ako vymazať pocity? Tipy od profesionálneho psychológa:

Ak ho vidíš každý deň

Ako prestať milovať osobu, ktorú vidíte každý deň alebo s kým pracujete? Ľudová múdrosť "Mimo zrak - mimo mysli" nie márne. Je omnoho ľahšie a rýchlejšie prestať milovať človeka, ktorý na horizonte "nie je".

Ale čo keď milovaná (ale už bývalá) osoba je sused, spolužiak alebo kolega, s ktorou je každodenná komunikácia nevyhnutná a bolestivá?

Niektorí, ktorí čelia podobnej dileme, si zvolia cestu najmenšieho odporu: zmenia miesto pobytu, univerzitu alebo prácu.

Ale existuje ďalší spôsob, ako sa zbaviť lásky človeka, ktorý musí vidieť každý deň. Možno toto bude trvať veľa času, ale nakoniec úplne oslobodený od "zbytočných" pocitov. Skladá sa z troch hlavných etáp:

Pozastavenie situácie. Povedomie a akceptovanie - kľúčový krok smerom k hlavnému cieľu. Ak došlo k odlúčeniu od osoby, je potrebné uviesť vzťah do tuku. Ak to situácia dovolí, môžete otvorene hovoriť so svojím bývalým partnerom, že pre vás nie je ľahké rozdiel, každé stretnutie je veľmi bolestivé, a preto bude lepšie minimalizovať komunikáciu a rešpektovať osobné hranice. Ak nemôžete hovoriť, alebo objekt nepochybuje ani o vašich pocitoch, môžete použiť papier, napísať na ňu všetko, čo by ste chceli povedať, a potom ho vypáliť. Aby ste nehromadili emócie, dajte si denník, ktorý popisuje všetky pocity, ktoré vás zahlcujú. Niekedy stačí, aby "plakalo" dosť, aby cítilo úľavu a výbuch energie. Ak sa chcete zbaviť nepríjemnosti na stretnutí, môžete psychicky "vyskúšať" svoje vlastné správanie za určitých okolností - to vám umožní nechať sa paniky na stretnutí a správať sa dôverne a pokojne.
Rozvoj pozitívneho životného štýlu. Oslobodenie od bolestivej lásky je vynikajúcou príležitosťou na objavovanie nových príležitostí. Riaďte svoje vlastné myšlienky čo najviac: hneď ako začnú vás vzbudzovať spomienky, okamžite menia ich smer a robia plány do budúcnosti. Aby ste sa nestali lámavými, je potrebné praktizovať svoje herecké schopnosti a brať to spravidla "na verejnosti", aby ste sa udržali v dobrej kondícii, vyžarovali si dobrú vôľu, otvorenosť a pozitívne.
Ak bude na začiatku to ťažké, v priebehu času sa toto správanie stane zvykom a zachráni vás pred "láskou" a sympatickými názormi a rozhovormi, ktoré len zhoršujú situáciu.
Pohyb vpred. Zmena obrazu, nová vášeň, zakúpenie predplatného do bazéna alebo zapísanie do kurzov angličtiny je vynikajúca príležitosť stretnúť sa s novými ľuďmi a zmeniť vaše známe prostredie. Najdôležitejšie je robiť to všetko nie kvôli vráteniu minulosti, ale prinášaniu nových pocitov a postojov do života. Ak nepríjemná pachuť bolestnej lásky pretrváva, môžete sa obrátiť na psychológa, aby ste s ním mohli vyriešiť problematické chvíle a navždy sa zbaviť posadnutého pocitu.

Ako prestať milovať a zabudnúť na osobu, ktorú milujete? Ako sa zbaviť duchovného ochorenia:

Ako sa zbaviť myšlienok o svojom milovanom?

Sila myslenia môže mať silný vplyv na náš život, a to ako vytváranie, tak aj ničenie.

A aj keď sa zdá, že bolestivý pocit voči človeku je v minulosti, myšlienky "predtým milovaného" nie-nie, a oni sa objavujú v hlave, nehanebne narušujú vnútornú harmóniu.

Zbaviť sa obsedantných myšlienok pomôže niekoľkým jednoduchým trikom:

maximálna obsadenosť, Ponorte hlavu do práce alebo do školy, môžete posielať myšlienky späť na trať. Nechajte všetok svoj voľný čas obsadený niečím: tancovanie, joga, šport, kurzy. Dobrovoľníctvo alebo charitatívne aktivity pomáhajú odvrátiť smutné myšlienky;
byť medzi ľuďmi. Nechcel by sa zabaliť do teplej deky a vzdať sa smutným spomienkam, to úplne nestojí za to. Naopak, mali by ste sa pokúsiť stráviť každú voľnú minútu mimo domu. Divadlo, výstava, nočný klub, kino alebo len stretnutie s priateľmi nielenže odcudzujú posadnuté myšlienky, ale pomáhajú dobíjať pozitívnu energiu.
pracovať na sebe Často je to nízke sebavedomie, ktoré vedie k tomu, že človek nemôže "nechať ísť" bolestivým pocitom akýmkoľvek spôsobom, neustále sa mentálne vrátiť k svojim skúsenostiam.
Osobitná psychologická literatúra zameraná na sebapoznanie, sebapoškodzovanie a sebaprijatie vám pomôže zbaviť sa.
pozitívne vyhlásenia. Keď sa do teba dotýkajú obsedantné myšlienky, vezmi pero a napíš ich. A potom znovu prečítajte a snažte sa preformulovať každý z nich tak, aby mal pozitívny význam. Zložte tento list v krásnej obálke a nieste s vami, opakovane čítajte pokaždé, keď sa znova objavia "nepotrebné" myšlienky.

Ako netrpieť a zbaviť nešťastnej lásky?

Realizácia, že pocit, ktorý zažíva určitá osoba - deštruktívne a bolestivé, skôr či neskôr určite príde. A keďže sa to nakoniec stalo, hlavnou vecou je nechať navždy nešťastnú lásku.

Pokyny na minimalizáciu možného utrpenia je dôležité robiť to správne:

vypnite neviditeľnú stenu, za ktorou opustiť objekt svojej lásky a všetko, čo bolo s ňou spojené: spomienky, urážky, myšlienky. Zo spoločných fotografií, darčekov a roztomilých trinketov si tiež stojí za to zbaviť sa;
dokončenie vzťahu, vyjadrujúc osobe všetko, čo sa vás týka, úprimne ďakujem za pozitívne chvíle, odpustite urážky a nakoniec - nechajte ísť. Môže sa to robiť osobne, listom alebo jednoducho hovoriť "prázdnou stoličkou";
dať si čas trpieť, pričom jasne definuje časový limit (tri dni, týždeň, desať dní). Počas tohto obdobia máte možnosť plakať, zapamätať si, cítiť "nešťastie" a "zbytočnosť komukoľvek". Ale keď vyprší čas, utrite slzy a vytiahnite ich;
začať "nový" život. Zmeňte obraz, rozsah aktivít, prejdite na zaujímavý výlet a samozrejme stretnite nových ľudí.
Môžete sa vyskúšať v dielach alebo robiť niečo, pre ktoré dlhý čas nebolo dosť odhodlanie.

Bez ohľadu na to, aké ťažké to bolo, je potrebné sa zbaviť chorých lások. Iba týmto spôsobom môžu byť odstránené utrpenie a bolestivé pocity z vášho života, čo vytvára priestor pre nové pozitívne emócie.

Ako rozbiť emocionálne spojenie s človekom meditáciou? Zbohom techniky: