Existujú zručnosti, s ktorými môžete žiť bez. Ale stojí za to zvládnuť a kvalita života sa výrazne zlepšuje. Napríklad, mnemotechniku. Naučila som sa vymýšľať asociácie - a teraz si pamätáte všetky heslá a mená nových známych a anglické slová sa naučia bez zdĺhavého napĺňania. A trénovať pamäť na ukladanie informácií a prehrávanie na prvú žiadosť v každom veku. Tento článok vám povie, kedy sa objavili prvé mnemotechniky a ktoré z nich sú dnes populárne. A tiež - prečo sa musíte zoznámiť so sebou, aby sa školenie stalo najefektívnejším.
Čo je to mnemotechnika
Mnemotechnickou technikou sú všetky algoritmy vytvorené na izoláciu, štruktúru, pamäť, ukladanie a reprodukciu informácií pomocou ďalšie združenia, Hovorí sa o mnemotechnických technikách ako o "umeleckom spôsobe získania dobrej pamäti", pretože umožňujú ľahko asimilovať rôzne vedomosti a pripomínať ich na požiadanie. V skutočnosti neexistujú žiadne zázraky, len zmena typu informácií: čísla sú nahradené slovami, namiesto slov, ktoré si pamätáme miesta, namiesto vzorcov, básní.
Všeobecná zásada pozostáva z nasledovného: človek dostáva poznatky, ktoré je potrebné spomenúť, mozog ich premení na obrazy prostredníctvom združení. Keď je potrebné vyvolať niektorý z obrázkov, spustí sa asociatívny reťazec a obnovia sa všetky informácie. Ale technik pomáha čerpať vlastnú pamäť, v skutočnosti veľmi. Pomocou niekoľkých systémov kódovania informácií obohacujeme naše schopnosti a uľahčujeme ich zapamätanie.
Mnemoniká pre ľahké zapamätanie sa vyučujú predškolákom. Žiaci, študenti memorizačné techniky pomáhajú "napísať" duševné cheat listy pre prípravu skúšky. Získané zručnosti však nie sú márne. Pohodlné "spomienky" vytvárajú učitelia, politici, podnikatelia za svoju prácu. Sú užitočné pre sebarealizáciu, zachovanie duševného, duševného zdravia. Koniec koncov, mozog, rovnako ako celé telo, musí udržiavať fyzickú kondíciu. Mnemonik je vynikajúca kondícia pre mozog, ktorá pomáha tvorivo premýšľať, zapamätať si a udržať si dobrú kondíciu.
Stručná história mnemotechník
Hovorí sa, že starí Egypťania, Mayoví Indiáni používali mnemotechnické techniky. Ale neexistujú žiadne písomné dôkazy a oficiálny dátum umenia memorovania. Niektorí vedci považujú vynálezcu mnemotechniku gréckeho básnika Simonida, ktorý žil v rokoch 556 - 468 pred naším letopočtom. e. Iní považujú oficiálny dátum narodenia za mnemotechniku za 86 rokov pred Kristom, ktorý pochádza z prvej prežívajúcej písomnej práce.
Je dobre známe, že mnemotechnika bola vždy úzko spätá s rétorikou alebo oratorickými zručnosťami. Koniec koncov, ani jeden rečník alebo politik nehovoril publiku so súhrnom v ich rukách. Ale potom nielen jeho popularita, ale aj jeho život často záviseli od jeho schopnosti robiť horlivé, dlhé prejavy.
V písomnostiach rímskeho rečníka a veliteľa existujú celé mnemotechnické systémy. Cicero, Iní sú naďalej relevantné dnes, techniky, ktoré formuloval Cicero, sú stále aktuálne. Ale všetky sú vhodnejšie pre ľudí s vizuálnym myslením, pretože používajú vizuálne kódy na memorovanie.
Zakladateľ alternatívnej mnemotechnickej technológie je považovaný za rímskeho orátora Quintilian - autor najslávnejšej učebnice o rétorike tej doby. Ponúka jednoduchšie metódy memorovania, ktoré sú založené na "starostlivom a usilovnom učení sa niečoho". Rád, ktorý ponúka Quintillian, je podobný moderným vedeckým metódam: zameranie, upokojenie, dýchanie na čerstvom vzduchu, športovanie.
V stredoveku a neskôr mnoho vedeckých pracovníkov cestovalo po Európe a ponúka učiť ľudí tzv. Memoria technica. Najslávnejšie sú taliansky filozof Giordano Bruno, francúzsky logik Peter Ramus. Rôzni technici pamäti použili legendárne historické postavy: Napoleon, Julius Caesar, Theodore Roosevelt, Nikola Tesla.
Typy a základné techniky mnemoniky
Neurovedci, ktorí študujú stav nervového systému: hlavnou vecou nie je pamätať informácie, ale "odstrániť" ich z pamäte v správnom momente. Preto správne uloženie do pamäte je starostlivo archivované v požadovanom archíve buniek. Aby sme získali dáta z nej, náš mozog potrebuje špeciálny program. Tento program musí byť napísaný v jazyku, ktorý je pochopiteľný pre špecifické konvolúcie a neurónové spojenia. Preto je arzenál mnemoniky zložený z veľkého množstva techník.
Hlavné mnemotechnické techniky používané v XXI storočí:
Písmenový kód
Čísla alebo dátumy sa najprv prevedú na abecedný kód, pomocou ktorého je vybratá vizuálna asociácia.
príklad: pamätajte si digitálnu kombináciu. Najskôr je každej číslici priradené prvé písmeno: 0 - H (ol), 1 - P (az), 2 - D (va) a podobne. Aby sme zapamätali číslo 12, používame dve písmená: P a D, z ktorých sa skladá slovo Rodin.
Voľné združenia
Asimilácia informácií prostredníctvom emocionálnych väzov.
príklad: pamätajte si meno nového kolegu Kuznetsov. Ak to chcete urobiť, môžete si to predstaviť kladivom u kovadliny.
nádchy
Skladacie rýmované frázy alebo malé básne, ktoré majú správne informácie.
príklad: pamätajte pravopis slov pohodlne jednoduchý rým
Veľa jesť tortu,
Nedostaňte sa.
Skratky alebo skratky
Vytvorenie frázy, v ktorej sa prvé písmená slov zhodujú s prvými písmenami zapamätaných výrazov.
Napríklad, treba pamätať na klasifikáciu kráľovstva Zvieratá:
Kráľovstvo, Druh, Trieda, Squad, Rodina, Rod, Druhy
Carsky Terem Ivory sa ihneď otvoril.
Rímsky závesný spôsob
Nájdite známe predmety a používajte ich ako základ pre vytváranie nových informácií.
Napríklad, musíte si spomenúť na zoznam výrobkov: syr, obrúsky, citrón, mydlo. Predstavte si, že vo vašej kuchyni odrezate kus syra, jedzte, utrite si ústa Lemonovou utierkou a potom umyte ruky mydlom.
Šesť oblastí mnemotechnik:
- ľudia, Toto sú všetky jednoduché pravidlá, rýmy alebo známe pamäťové frázy, ktoré sme počuli od detstva. Napríklad mnohí v detstve vyučovali farby dúhy vo fráze: "Ako raz Jean Ringer Blue zbieral lucernu".
- klasický, Prvý trend v histórii, ktorý bol použitý v starovekom svete.
- pedagogický, Zdôrazňuje sa zaujímavým, jednoduchým a trvanlivým procesom zvládnutia veľkého množstva materiálu.
- cirkus (Pop). Používa sa v prezentáciách alebo reláciách, takže hlavnou vecou v tejto technike nie je opraviť dáta, ale zakódovať informácie pre prenos od asistenta hlavnému interpretovi.
- športové, Používajú profesionálni mnemonisti pre súťaž. Boj je pre dosiahnutie najlepšieho výsledku v dvoch smeroch: rýchlosť a objem materiálu, ktorý sa naučil počas určitého času.
- moderný, Používa nahromadenú teoretickú vedomostnú základňu, na základe ktorej sa vyvíjajú techniky na riešenie špecifických problémov: štúdium biochémie, fyzikálnych vzorcov, dopravných predpisov a prípravy na štátnu skúšku.
Ako si vybrať mnemotechniku pre seba
Na vyčerpanie pamäti nepotrebujeme dôkladne poznať štruktúru mozgu alebo rýchlosť, ktorou sa neurón pohybuje pozdĺž neurónovej siete. Lepšie, čo môžeme urobiť - poznať sa sami seba a zistiť: v akom čase sme najproduktívnejší, radšej počúvať alebo sledovať, milovať osamelosť alebo spoločnosť.
Pre silné združenia by mali byť vytvorené obrázky:
- veľký, Spojenia medzi kontrastnými veľkosťami sú zle opravené. Preto bez ohľadu na skutočnú veľkosť predmetov by sa mali znížiť na porovnateľnú hodnotu. Napríklad, ak si potrebujete pamätať šálku a vedro, mali by ste duševne zvýšiť pohár na väčšiu veľkosť.
- mnohorozmerný, Môžu to byť trojrozmerné obrazy, ktoré sa pohodlne otáčajú, vidia z rôznych strán.
- farba, Napríklad obraz kvetu bude lepšie pripomínaný, ak si predstavíte svetlé okvetné lístky na pozadí šťavnatých zelených listov.
- v detailoch, Ak sa chcete naučiť emblem krajiny, musíte zvážiť jej najmenšie detaily, vybrať základné prvky, mentálne hovoriť všetko, čo ste videli.
A tri ďalšie pravidlá, ktoré sa týkajú memorovania:
Pravidlo 1. Režim spánku neznižuje množstvo uložených informácií. Naopak prenos údajov do požadovanej časti mozgu nastáva presne počas spánku. Ak chcete zabaliť všetko, čo dostanete, mozog potrebuje čas a príležitosť. Preto vedci odporúčajú pred skúškou dobrý spánok.
Pravidlo 2, Ak sa chcete naučiť, nie je potrebné sedieť pokojne. Učenie je veľmi osobný proces. Človek potrebuje hudbu, druhý sa môže učiť len v tichu, tretí musí neustále chodiť počas prípravy na skúšku. Hlavná vec je, že zvolený spôsob štúdia je pre vás účinný.
Pravidlo 3, Nontriviálne, extravagantné, svetlé veci sa pamätajú lepšie ako bežné. Čím absurdnejší je na prvý pohľad združenie, tým jasnejší bude v pamäti.
Mnemonika pre život
Dobrá pamäť je vždy užitočná: keď potrebujete pamätať telefónne číslo blízkeho priateľa, dátum narodenia priateľa alebo meno prababky na materskej línii. Ale v živote sú obdobia, kedy sa najčastejšie používajú nové nástroje na ukladanie dát.
Hrať a básne namiesto škriatkov
Hra je jedným z hlavných zdrojov emócií pre človeka. To je zvlášť zrejmé u detí, ale aj dospelí nemajú príležitosť hrať alebo sledovať vzrušujúce súťaže. Najdôležitejšou vecou tejto metódy je udržiavať atmosféru zábavy a študovať pravidelne. Týmto spôsobom si môžete zapamätať hlavné body krajín, konštanty, chemické prvky, pravidlá pravopisu, cudzie slová.
Napríklad:
Geografia. Mozambik je hlavným mestom mesta Maputo: zozbierané mozaiky a všetci zmätení.
Chemické prvky. Železo, hliník, chróm - ich valencia je tri.
Tri pravidlá hernej technológie: neobvyklé, zábavné, jasné. Deti za letu uchopiť, čo ich robí smiechom alebo baví. A tiež si zvyknú na to, že štúdium nie je nudné, ale fascinujúce zamestnanie.
Združenia pre učenie cudzieho jazyka
Umenie memorovania pomáha zvládnuť akúkoľvek vedu, ale dnes je najpopulárnejšia v štúdiu cudzích jazykov. Koniec koncov, stavať súdržné vety je možné len vtedy, keď poznáte dosť slov. Tí, ktorí sa vážne angažujú vo výučbe angličtiny, vedia, že abstraktné frázové slovesá sú najťažšie zapamätateľné. V tomto prípade pomáha metóda združovania.
Napríklad, musíte pridať jasné spojenie s frázami:
Rozveselte sa - nestrácajte srdce. Na ladenie s chirping vrabcov, ktoré odrazí na mieste (UP).
Zúčastnite sa záujmu - prejavte záujem. Súhlasíte so zaujímavou vecou, ktorú chcete vziať (trvať), aby zvážili lepšie.
Sluha je sluha. Zobrazí sa bočný panel, vedľa ktorého stojí sluha s podnosom.
Tieto mnemotechniky nie sú univerzálne, pretože každá osoba má vlastné skúsenosti a svoje vlastné združenia. Ale princíp je rovnaký: musíte nahlas vysloviť slová a premýšľať o tom, ktoré slová v ich materinskom jazyku sú spojené.
zistenie:
- Mnemonická metóda je pomôcka na zapamätanie založená na združeniach, ktoré pomáhajú premeniť proces memorovania na hazardnú hru.
- Mnemotechnika je dobrá, pretože dáva výsledok takmer okamžite.
- Pamäťové techniky budú užitočné pre deti na štúdium, rodičov pre podnikanie, starých rodičov na prevenciu Alzheimerovej choroby.
- Mnemonikum pre študentov je spôsob, ako naučiť nové poznatky prostredníctvom hazardnej hry.
- Ak chcete vybrať vhodnú techniku pre seba, je potrebné preskúmať každodennú rutinu a zvyky.
