Stres a depresia

Vekové vývojové krízy od narodenia

Vekové krízy "prenasledujú" človeka celý svoj život od narodenia.

Avšak kríza - nie je to niečo zlé a hrozné, Napríklad v čínštine sú dva významy tohto slova: možnosť a nebezpečenstvo.

Grécky jazyk interpretuje termín ako "bod obratu". Kríza je v každom prípade začiatku novej životnej fázy, príležitosť prejsť na vyššiu úroveň rozvoja.

Ak poznáte všetky znaky vekových kríz, potom ich môžete prežiť bezbolestne a výstup s minimálnymi stratami.

Podstata konceptu

V psychológii sa kríza nazýva krátke obdobie života jednotlivca predchádza prechodu na novú etapu vývoja osobnosť.

Toto obdobie sa vyznačuje rôznymi zmenami vo fyzickom aj psychologickom stave.

Každý človek zažíva krízy rôznymi spôsobmi. Niektorí ich odovzdávajú bezbolestnýiné majú určité ťažkosti. Koniec koncov, stará, ale taká známa situácia sa zrúti, človek musí opustiť komfortnú zónu a hľadať nové cesty.

Kríza je príležitosťou na analýzu vášho života, na rozmýšľanie, na výber nového cieľa, ktorý je v súlade so súčasnou úrovňou jednotlivca.

Hoci v psychológii je zvykom vysvetľovať "krízy vek", ale nástup zlomového bodu sa deje v rôznych časoch, Napríklad u žien sa takzvaná kríza v strednom veku stane skôr ako u mužov.

Aj individuálne a počas prechodných období. Intenzita prejavov závisí od rôznych faktorov: úroveň vzdelania, sociálne prostredie, rodinný stav, vzťahy s príbuznými atď.

Vekové krízy často spojené so zmenou emočného stavu, Ľudia začínajú mať depresívne nálady, nervozitu, záchvaty apatia. Deti prejavujú rozmary, neposlušnosť, konflikt.

Ak sú krizy detí dobre študované, dospelí zostanú až do konca nepreskúmaní.

Takisto neexistuje konsenzus v tejto veci. Niektorí psychológovia veria, že ľudský vývoj a život by sa mali uskutočniť harmonicky a bez zmeny rezu.

Podľa ich názoru je kríza výsledkom slabého vzdelania a hýčkania. Väčšina vedcov však nepopiera existenciu prechodných období.

Kríza zrazu nezačne. Vo svojom vývoji prechádza niekoľkými krokmi:

  1. Predkritická fáza, Vyskytujú sa určité rozpory medzi jednotlivým a externým prostredím. Zrazu si uvedomuje, že žije zle a chce zmeniť situáciu.
  2. Kritická etapa, Rozpory rastie, človek sa snaží realizovať svoje predstavy o ideálnom živote. V tomto štádiu čelí neschopnosti premeniť túžby na skutočnosť a nastane vnútorný konflikt.

    Konflikt končí tým, že osoba prispôsobuje svoje túžby v súlade s okolitou skutočnosťou.

  3. Postkritická fáza. Osoba prehodnocuje svoje ašpirácie, prijíma nové formy života a novú realitu, skutočnú a neexistujúcu v snoch. Od tejto chvíle pokračuje jeho harmonická existencia.

Kto študoval?

Zakladateľom teórie vekových kríz je LS Vygotsky.

Bol to ten, kto tento termín uviedol. Tiež študovať tieto otázky LI Bozovic.

Z jej pohľadu je krízou prechod z jednej vekovej etapy do druhej. Preto sa krízy vždy stávajú na križovatke vekov.

psychológ KN Polivanov skúmali krízy pre dospelých a poskytli im svoju vlastnú definíciu. Podľa jej názoru sa tieto štádiá života vyznačujú zničením starej životnej situácie a vznikom nového.

Vekové krízy sú spôsobené fyziologickými faktormi (hormonálna reštrukturalizácia, fyzická dospelosť, starnutie tela) a sociálne faktory (zmena pracoviska, životný štýl a spoločnosť, v ktorej sa človek nachádza).

Prechodné obdobia a ich charakteristiky

V psychológii existujú krízy vývoja detí a dospelí. V detstve bodov obratu spadnúť na ďalší vek:

  • novorodenci;
  • 1 rok;
  • 3 roky;
  • 7 rokov;
  • obdobie puberty.

novorodenci

Malý človek, práve narodený, je už v krízovej situácii.

Zo známeho prostredia sa pohybuje úplne nové a cudzie k nemu

Dieťa sa musí prispôsobiť novým podmienkam, získať zručnosti a schopnosti.

1 rok

Dieťa už má veľa nových funkcií a zručností: chodiť, jesť jedlo, hovoriť slová. Preto má nové potreby, dieťa sa snaží byť nezávislé.

Kríza je spojená s nedostatočným porozumením zo strany dospelých, ktorým dieťa reaguje citovo.

3 roky

Toto je prvé skutočne ťažké obdobie života malého človeka. Máte dieťa sa objaví jeho "ja"Jeho správanie je založené na princípe "Ja sám".

Dieťa sa oddeľuje od ostatných, snaží sa vybudovať úplne nový model vzťahov s dospelými. Hlavné prejavy kríza troch rokov: tvrdohlavosť, rozmary, tvrdohlavosť, konflikt, autonómia, protest.

U niektorých detí sa konflikty s rodičmi stávajú trvalými, dieťa sa mení despot a manipulátor, Žiarlivosť smeruje k mladším členom rodiny.

Túžba byť nezávislým je pozitívnym javom. Ale pre niektoré deti získava hypertrofovanej forme, To vedie k seba-vôli, úplnému nedostatku poslušnosti.

Rodičia by mali mať najvyššiu mieru trpezlivosti, aby sa s dieťaťom vyrovnali.

Nemôžete byť násilní, ale nedovoľte, aby bola tolerantná.

Hľadanie nezávislosti musí byť realizované. Napríklad dieťa odstraňuje hračky sám, chodí so psom, vodu kvety, pomáha mamke okolo domu. Rodičia by mali byť tam, aby zabránili nebezpečenstvu.

7 rokov

Vo veku 7 rokov dieťa chodí do školy, teda klesá v novom spoločenskom prostredí, Musí budovať vzťahy s novými ľuďmi: spolužiaci, učitelia.

V 7-8 rokoch tvorba sociálneho "ja" človeka. Taktiež sa postupne rozširuje rozsah dieťaťa. Získal veľa zručností, vedomostí.

Úloha rodičov - pomáhajú vyrovnať sa s veľkým množstvom informácií.

Charakteristické znaky sedemročnej krízy:

  1. Zovšeobecnenie zlyhaní, Ak sa dieťa nedarí dobre so svojimi štúdiami, prenesie tieto chyby do iných oblastí. Má pocit podradnosti, poníženej márnosti.
  2. Schopnosť sledovať vzťah medzi činnosťami a výsledkami, Dieťa už vie, čo nasleduje jeho konanie.
  3. vyumelkovanosť, Dieťa začne skrývať niečo od svojich rodičov, robí tváre, stava sa ako dospelý.
  4. Skryť pocity, Ak by až do tohto veku všetky emócie a skúsenosti mali vonkajšie prejavy, teraz dieťa vie, ako skryť to, čo je pre neho zlé.

Inými slovami, dieťa sa objaví vlastný vnútorný život oddelený od rodičov.

Interné skúsenosti odtlačok správania.

Dospelí by mali byť vždy blízko, nemôžete ignorovať skúsenosť dieťaťa, pretože pre neho má každá malá vec veľký význam. Baby by mal cítiť bezpečne a miloval.

Obdobie puberty

V dospievaní dochádza globálnych fyzických zmien v ľudskom tele: intenzívny rast, hormonálne zmeny.

Z tohto dôvodu vnútorné orgány začínajú pracovať inak. Napríklad srdce nemusí držať krok s rastom kostry a "zlyhá". To všetko spôsobuje nestabilitu emočného prostredia.

Mladiství začínajú zaujímať ich vzhľad, porovnať sa s ostatnými. Zobrazujú sa idoly a ideály. Do popredia prichádzajú medziľudské komunikácie, priatelia, firmy.

Teen chce vyzerať ako dospelýpreto je často hrubý, dopúšťa sa niektorých slobôd správania. Netoleruje, aby sa zaobchádzalo ako s deťmi, psychologickým zneužívaním od rodičov.

V tomto veku deti často opúšťajú domov, rebelia, porušujú zákazy, konajú proti vôli svojich rodičov. To je obzvlášť evidentné v rodinách, kde rodičia nevnímajú osobný názor dieťaťa, vzhľadom na to, že je malý a necitlivý.

Dialóg medzi rodičmi a dospievajúcimi by mal byť založený na zásadách komunikácie medzi dospelými.

Je dôležité počúvať, rozumieť a podporovať pozitívne túžby.

Záporné a proti zákonu musia byť zastavené. Je dokázané, že ak sa dospievajúci venuje športu alebo iným mimoškolským aktivitám, o ktoré sa zaujíma, je ľahšie v kríze puberty.

17 rokov

Kríza v dĺžke 17 rokov sa zhoduje s prechodom zo školy do dospelosti. Už neexistuje známe nastavenie a životný plán, prispôsobiť sa novým závažnejším a najťažším podmienkam, Ak mladý muž alebo dievča pokračuje v štúdiu na univerzite, prechod je jednoduchší.

Počas tohto obdobia sa osoba objaví veľa obáv: nepreskúšať skúšky, nevstupovať na univerzitu, strach z armády. V tomto kontexte sa môžu vyskytnúť neurotické prejavy: mdloby, bolesti hlavy, tachykardia.

Hlavným rysom tohto obdobia - profesionálne sebaurčenie. Nové podmienky, nové osoby a nové aktivity vyžadujú veľkú silu na prispôsobenie.

Osoba naozaj potrebuje podporu milovaných, pochopenie. Rodičia sa musia stať spoľahlivými zadnými stranami a ramenami, ktoré môžu byť podporované v ťažkej situácii.

Krízy pre dospelých sú odlišné od detí v tom pokračujte vo vnútornej rovine. Vonku sa takmer neobjavujú.

30 rokov

U niektorých ľudí (väčšinou dievčat) je obrat 25 rokov.

Psychológovia to hovoria "Predčasná splatnosť", Muž už pracoval, mnohí začali rodinu, zrodili deti.

Avšak, nie každý je spokojný so svojim životom a začne hľadať nové spôsoby, Ak sa dievča ešte nie je vydatá, začína trpieť touto chorobou, vášnivým spôsobom chce mať rodinu, dieťa.

Mladý muž zvyčajne premýšľa o kariérnom raste a zmene povolania, ak mu to neprinesie požadovaný príjem. Za tridsať rokov sa väčšina rodín zrúti, pretože partneri nedokázali splniť očakávania jedného druhého.

40 rokov

Toto obdobie sa nazýva "Kríza v strednom veku", Väčšina už má stabilný život, rodinu a dospelé deti.

Zrazu, neočakávane pre iných a pre seba človek začne nudiť, premýšľať bezvýznamnosť existencie. Zdá sa mu, že roky odchádzajú, ale nemal čas. Vo veku 40 rokov chodia manželia k svojim milenkám, manželky nájdu mladých milencov.

Verejné stereotypy vyvíjajú tlak na ľudí: mladosť je skvelá, vek je koniec všetkého. Psychológovia odporúčajú, aby sa nevzdávali späť, aby sa nedostali do depresie.

Je dôležité vytvorte novú aspiraciu, Môžete robiť to, čo ste už dlho chcel: cestovať, učiť sa hrať na gitaru atď. Odporúčania psychológov sú nasledovné: nebojte sa zmeniť.

Vo veku 60-70 rokov

Táto kríza je spojená s starnutie tela a strach zo staroby.

Stereotyp vyvíja tlak na osobu, že život je u konca, a len bezbožnosť existencie leží pred.

Situácia sa zhoršuje, ak majú ľudia zdravotné problémy alebo došlo k strate blízkych.

Mnohé z nich zhoršujú svoj život tým, že prestať pohybovať, rozvíjať, mať záujem o nové. V skutočnosti človek už dal svojmu dlhu všetkým: zdvihol deti a venoval sa svojmu času.

Teraz môžete robiť len vaše túžby: cestovať, relaxovať. Navyše staroba nie je šialenstvo, je to múdrosť a životné skúsenosti, ktoré môžu byť užitočné pre mladých ľudí.

Hlavné prejavy krízy a výpadky sú uvedené v tabuľke:

vek

prejavy

spôsoby riešenia

1 rok

Škaredosť, záchvaty, protest

Rozvoj zručností, preklad komunikácie do hry

3 roky

Tvrdohlavosť, negatívum, odbojnosť, túžba po nezávislosti

Podporovanie formácie "ja", potlačenie negatívnych prejavov, nereagovanie na manipulácie

7 rokov

Zovšeobecnenie zlyhaní, manérimizmus, utajenie, strata bezprostrednosti

Poskytovanie príležitostí pre nové aktivity, emocionálnu podporu, formovanie sebadôvery

13-14-15 rokov

Oddelenie od rodičov, hrubosť, túžba vyzerať ako dospelý, napodobňovanie idolov

Budovanie dôvery, nedostatok tlaku, nátlak, pomoc vo všetkých situáciách

17 rokov

Strach, nervozita, neistota o budúcnosti, maximalizmus

Pomoc pri výbere cesty života, získanie dôvery vo vašej sile, poskytnutie spoľahlivého zadného

25-30 rokov

Prehodnotenie cieľov, snaha o zmenu kariéry

Hľadanie nových cieľov, úsilie o nové úspechy

40 rokov

Depresia, apatia, strata zmyslu života, ľútosť nad zmeškanými príležitosťami, strach z toho, že sa nestanem bez nároku

Prijatie seba a situácie, odmietanie návratu do minulosti

55-70 rokov

Strach zo staroby, pocit bezvýznamnosti existencie, pocit zbytočnosti

Získanie potešenie z života, pomoc priateľov, robiť svoju obľúbenú vec

S krízami ľudí s vývojom veku tváre po celý život, Niektorí ľudia ich zažívajú takmer bezbolestne, iní - s veľkými stratami a chybami.

Kríza je však potrebná, aby sa jednotlivec mohol presunúť na vyššiu úroveň rozvoja a dosiahnuť viac.

Vekové krízy: