Ako sa zbaviť závisti - 7 spôsobov

Dnes odpoviem na túto otázku ako sa zbaviť žiarlivosti zastaviť žiarlivosť ľudí, Envy je bežná chyba, ktorá sa odráža v rôznych kultúrach a tradíciách. Napríklad v katolíckej teológii je závisť jedným zo siedmich smrteľných hriechov spojených s inými zlami a zločinmi.

Naozaj, kvôli závisti, sa dopúšťajú mnohé hrozné činy, ktoré ľudia neskôr ľutujú. Ale aj keby niekto nehneval, zjedol ho z vnútra a spôsobil mu pocit bezvýznamnej bolesti a frustrácie kvôli tomu, že iní ľudia majú veci, ktoré by táto osoba chcela mať alebo vlastniť osobné vlastnosti, ktoré závidený človek chce mať.

Táto bolesť je bezvýznamná, pretože nevedie k ničomu okrem utrpenia. Závist, nespokojnosť, ktorá je známa v porovnaní s inými ľuďmi, nás neprináša bližšie k tomu, čo sme závidení toľko: peniaze, pozornosť, spoločenské postavenie, vizuálna príťažlivosť. Namiesto zdieľania radosti z úspechu s inou osobou alebo využitím jeho príkladu ako životnej lekcie, sme závidení, podvedome želáme mu smolu, kultivuje nenávisť pre seba a trpí sám sebou.

Ale mazanosť závisti nie je len to, že spôsobuje ďalšie zlozvyky, ako je nenávisť, netolerancia, podráždenosť a sklamanie. Faktom je, že závisť bráni nasýteniu. Bez ohľadu na to, ako sme bohatí, tak niekto bude bohatší ako my. Ak vezmeme veľa pozornosti z opačného pohlavia, v každom prípade budeme raz stretnúť ľudí, ktorí sú fyzicky atraktívnejší ako my. A ak sme v jednej veci nepochybne vodcom, vždy tam budú ľudia, ktorí vás vyniknú v niečom inom. Vonkajší svet nám nedovolí konečne uspokojiť náš zmysel závisti.

Ako zastaviť ľudí závislí

To všetko neznamená, že sa nemôžete zbaviť tohto pocitu. Ale aby to bolo možné, je potrebné nasmerovať účinky samotného mentálneho mechanizmu na vznik tohto pocitu a nie na objekty vonkajšieho sveta, ktoré pravdepodobne spôsobujú tento pocit. Napokon, príčiny všetkých vašich emócií a túžob sú vo vás. Dúfam, že tento článok vám pomôže prekonať tieto dôvody. Poviem vám, ako sami pracovať, aby ste to dosiahli.

1 - Nezačínajte svoju závisť

Mnohí ľudia, keď začnú závidieť inštinktívne, sa pokúšajú zastaviť závisť týmito spôsobmi. Napríklad, sú zranení tým, že ich sused má viac peňazí ako oni. Aby som zvládol tento pocit, začína si myslieť: "A čo keď je bohatší? Ale ja som chytřejší, mám lepšie vzdelanie a moja žena, aj keď nie taká krásna, ale mladšia ako ona."

Takéto argumenty chladia trochu závisť a umožňujú vám cítiť sa viac dôstojnejší a rozvinutejší ako váš sused, ktorý pravdepodobne zdedil bohatstvo nečestným spôsobom.

Toto je prirodzený smer myslenia človeka, ktorý je závistivý. Mnohé psychologické články poskytujú radu v rovnakom duchu: "Zamyslite sa nad svojimi zásluhami a dobrými vlastnosťami. Nájdite niečo, čo ste lepšie ako ostatní ľudia!"

Takéto zdroje odporúčajú hľadať to, čo leží za vonkajším blahobytom objektu závisti, a ponúknuť, aby utišili svoju závisť tým, že si myslí, že ľudia, na ktorých žijete, nemusia byť takí dobrí, ako to vyzerá zvonku.

Je pravdepodobné, že bohatstvo vášho suseda nie je jednoduché, musí investovať veľa úsilia a s najväčšou pravdepodobnosťou nemá čas venovať všetky tieto peniaze. A jeho manželka má pravdepodobne fenku a vyberá všetku svoju zlosť na blížneho, keď sa vráti z únavnej práce.

Podľa môjho názoru táto rada neslúži na odstránenie závisti, aj keď sa zdá byť v súlade so zdravým rozumom. Prečo to myslím?

Pretože keď sa podobne pokúšate vyrovnať sa so svojou závisťou, budete ju naďalej dopúšťať, podávať ju. Koniec koncov, nevynútite túto "démonskú" závisť, aby ste zatvorili. Namiesto toho ho zdvorilo upokojte s pocitom nadradenosti nad ostatnými alebo s vedomím, že cudzinci nie sú takí dobre, ako sa zdajú. Je možné tento "démon" poraziť? Koniec koncov, vďačný tieto argumenty pohltí, ale bude na chvíľu plný!

Je to to isté ako vrhnutie kosti do hladného a rozzúreného psa, aby sa s niečím bral ústa a prestane štekať a mačkat tyče klietky, v ktorej sedí. Ale kosť, ešte skôr alebo neskôr hučal. Nesplní svoju chuť do jedla, ale ešte viac ho vzbudí! A jeho tesáky budú ostrejší a ostrie kosť.

Preto si myslím, že nie je potrebné krížiť svoju závidia s takými výzvami. To neznamená, že by ste sa mali vo všetkom považovať za horšie ako ostatní. To znamená jednoducho akceptovať to, čo je, nechce, aby ľudia zlyhali a neostali nad ostatnými.

"Démon" závisti zomrie len vtedy, keď ho prestanete podávať zo stromu svojho vlastného dôležitosti.

Musím uplatňovať túto zásadu v mojom živote dosť často. Napríklad som si všimol, že môj priateľ má veľký zmysel pre humor, oveľa lepšie ako ja. Inštinktívne začínam myslieť: "ale potom hovorím a vyjadrujem svoje myšlienky lepšie ako on ...". Ale potom sa prerušujem: "Prestaň, ale nie," ale "Môj priateľ má lepší zmysel pre humor ako ja, to je fakt, to je všetko."

Toto pokojné prijatie skutočnosti, že niekto je lepší ako vy v niečom bez "ústupkov" zo strany vášho Ega, si vyžaduje určitú odvahu. Ale toto je jediný spôsob, ako poraziť svoj vlastný zločin a hladuť "démonom" so závisťou.

Samozrejme, to samé nestačí. Musí to byť, nie každý pochopí, ako prísť na to. Potom sa pokúsim ukázať ďalšie tipy, ktoré vám pomôžu bez zbytočných emócií rozpoznať, že nie ste dokonalý človek a že sú ľudia, ktorí sú v niečom lepšie. Nechcem povedať, že by ste sa s tým mali úplne zmieriť a nezlepšiť svoje kvality. Vôbec nie. V tomto článku vám tiež poviem, ako má vlastný vývoj súvisieť so závisťou. Ale prvé veci ako prvé.

2 - Zbavte sa pocitu spravodlivosti

Často závisť je spojené s našimi myšlienkami spravodlivosti. Zdá sa nám, že náš sused (dlhotrvajúci) si nezaslúži peniaze, ktoré zarába. Mali by ste si zarobiť takéto peniaze, pretože ste inteligentní, vzdelaní, inteligentní, nie ako váš sused, ktorý sa nezaujíma len o pivo a futbal a máte pochybnosti o tom, či dokončil školu.

V dôsledku rozdielu medzi realitou a vašimi očakávaniami sa zrodí nespokojnosť a frustrácia. Je však dôležité pochopiť, že myšlienky spravodlivosti existujú iba vo vašej hlave! Myslíte si, že "v skutočnosti musím zarobiť viac ako ja." Kto by mal? Alebo prečo? Svet existuje podľa vlastných zákonov, ktoré nie vždy zodpovedajú vašim predstavám o správnom a nesprávnom, spravodlivom a nespravodlivom.

Tento svet vám nič nedlží. Všetko v ňom sa deje tak, ako sa to deje inak.

Keď začnete premýšľať o nespravodlivosti spáchanú proti vám, pozeráte sa na to z pohľadu tých vecí, ktoré vám chýbajú, ale sú prítomné v niečom inom a sú predmetom vašej závisti. Ale zároveň z nejakého dôvodu nemyslíte na veci, ktoré už máte.

Pýtate sa: "Prečo nemám také drahé auto ako suseda, kde je spravodlivosť?"
Ale ty sa nepýtaj: "Prečo mám dom, a niekto ho nemá? Prečo by som mohol dokonca chcieť toto auto a niektorí ľudia sa narodia zdravotne postihnutí, majú silné fyzické obmedzenia a nemôžu ani premýšľať o ženách alebo automobily? "

Prečo sa nepýtaj, kde je spravodlivosť v druhom prípade? Naozaj si myslíte, že nespravodlivosť je spáchaná iba proti vám?

Taký je svet. Nie vždy vyhovuje našim očakávaniam. Zbavte sa všetkých "povinností". Vezmite si to.

3 - Dobre žiadať ľudí

Naučte sa radovať sa v úspechoch ostatných a neprinúť kvôli nim. Ak váš priateľ alebo blízka osoba dosiahla určitý úspech, potom je to dobré! Toto je osoba blízka k vám, ktorému si určite želáte dobro a prosperitu, pretože cítite súcit alebo lásku k nemu (inak by nebol vaším priateľom).

A to je v poriadku, ak tento priateľ kúpil nový byt v Moskve alebo si vzal inteligentnú a krásnu ženu. Snažte sa byť pre neho šťastný! Samozrejme, keď sa to pokúšate, nájdete pocit nespravodlivosti: "Prečo to má a ja nie?"

Namiesto toho premýšľajte o tom, že aspoň jeden z vás má niečo, a to je lepšie, ako keby ho nikto iný nemal.

"Ja" a iné "ja"

Mnohé ľudské zlyhania pochádzajú z toho, že sa veľmi prikláňame k nášmu "ja" a verím, že túžby, myšlienky, potreby tohto "ja" sú oveľa dôležitejšie ako potreby "ja" niekoho iného.

Závisť pochádza aj z tejto pripútanosti. Veríme, že skutočnosť, že vlastníme alebo nemáme niektoré veci, znamená oveľa viac, než či majú iné veci tieto veci. Z technického hľadiska nie je žiadny rozdiel v tom, kto riadi drahý džíp, vy alebo váš sused. Jeden džíp patrí niekomu a niekto ho používa. Ale z vnútra vášho "ja" táto skutočnosť nadobúda obrovský význam. Je pre vás dôležité, aby tento džíp bol s vami, to vy, tvoja "ja", ktorá sa jej páčila, a nie "ja" niekoho iného! Nie je nič prekvapujúce. Je to príroda, ktorá urobila človeka takým, že kladie svoj vlastný "ja" do stredu celej existencie.

To však neznamená, že toto poradie vecí je konečné a nezmenené. Ľudia veľmi zriedka premýšľajú o nasledovnej vete: "Prečo je to tak, že môj šťastie a spokojnosť je oveľa dôležitejšia ako šťastie a spokojnosť inej osoby?" Ak by o tom častejšie premýšľali, mali by mať podľa môjho názoru šancu pochopiť, že ich "ja" nie je najdôležitejšia vec na svete, že cudzinci predstavujú rôzne "ja", z ktorých každý je niečo chce rovnako ako vy, snaží sa niečo rovnako ako vy, trpí a raduje rovnako ako vy.

A toto chápanie by malo otvoriť človeka k empatii a empatii, čo umožní zdieľať radosť iných ľudí a hlbšie pochopiť utrpenie druhého. Nie je to len nejaký morálny ideál, je to spôsob, ako prestať lpieť na svoje vlastné túžby, akoby pre najdôležitejšiu vec na svete a získal nezávislosť od týchto želaní a od toho, že sa nedajú naplniť všetky túžby.

Čím viac človek považuje jeho "ja" za najdôležitejšiu vec na svete, tým viac trpí.

Vo všeobecnosti sa pokúste predstaviť si objekt závidenia nie z vašej nespokojnosti, ale z uspokojenia vášho priateľa alebo blízkeho príbuzného. Prejdite nad svoj vlastný "ja" a zostaňte aspoň trochu na mieste "Ja" iného! Je to veľmi pozitívna skúsenosť.

Stačí stačiť toto cvičenie po dobu piatich minút a pre vás skutočnosť, že nemáte túto radosť, nebude taká dôležitá. Môžete to aspoň trochu zdieľať s inou osobou a byť šťastný pre neho.

Chápem, že táto rada je ťažké aplikovať na ľudí, ktorým sa vám nepáči, alebo ktorí jednoducho nie sú blízko k vám. Ale mali by ste sa snažiť byť čo najpriateľskejší voči všetkým ľuďom, bez ohľadu na vaše obľúbené a nepáči sa vám. Život vám bude oveľa jednoduchší, ak to dokážete.

4 - Compliment

Skvelý spôsob, ako sa rýchlo zbaviť záchvatu závisti, je poskytnúť kompliment osobe, pokiaľ ide o to, na čo sa pozeráte. To sa môže zdať strašne nelogické, ale funguje a vytvára úžasný okamžitý účinok.

Raz mi povedal môj priateľ o niektorých udalostiach súvisiacich so športom. Povedal mi veľmi fascinujúco, ale to, čo ma najviac zasiahlo, bolo to, že si spomenul na najmenšie detaily, niektoré rysy života a kariéry športovcov, mal v jeho hlave veľa dátumov a udalostí! Hneď som si pomyslel: "Pamätajte na to! Nemohla som si spomenúť toľko informácií!" A začal som cítiť známy kus závisti vo vnútri. Vždy som bol najviac žiarlivý o tom, že ľudia sú nejako múdrejší ako ja.

Ale namiesto toho, aby som premýšľal o tom, ako je to zlé, ja som sa pozrel na seba a usmieval sa a povedal: "Počúvaj, máš skvelú spomienku! Ako si to pamätáš toľko?"

A v tej chvíli som sa cítila lepšie, závisť bola preč. A uvedomil som si, že v tejto situácii všetci vyhrávajú: priateľ dostal príjemný kompliment a prestal som sa obávať, pretože v niektorých veciach mi predčil! Každý je šťastný!

A odvtedy neustále používam túto metódu a zachránil ma viac ako raz a zachránil ma pred útokmi závisti. Vráťme sa do našej metafory s "démonom" závisti, ktorú sa snažíme hladovať. Náš kompliment prinúti tohto démona pochopiť, že ho nielen zbavíme jedla. Len si vezmeme kúsok jedla, ktoré bolo určené pre neho a my ho pripisujeme niekomu inému (možno to niekto je tvoja úprimná empatia, podpora a láska), aby ho niekto jedol pred "démonom". Ukážeme mu náš pevný zámer nepodliehať jeho rozmarom, ale konať opačným spôsobom.

Nechajte, aby váš kompliment nebol ani úprimný, povedzte to silou, ale napriek tomu vás povedie k dobrému výsledku. Skúste to! Akcia môže vyvolať emócie, a nie len naopak!

Princíp konania ako protikladu k vašim emóciám dokonale pomáha vyrovnať sa s akýmikoľvek pocitmi.

5 - Zamyslite sa nad vývojom!

Stáva sa, že závisť je z toho dôvodu, že úspechy a výhody iných ľudí nám pripomínajú svoje vlastné nedostatky a nedostatky. Na pozadí iných ľudí sa začíname správať ako porazení, slabí ľudia a to spôsobuje akútny pocit nespokojnosti so sebou a závisti.

Ale napokon, aj keď sme v skutočnosti horší ako iní, to neznamená, že to bude takhle navždy! Je to z presvedčenia, že naša osobnosť sa nemôže meniť a ísť nad rámec vrodených schopností a tvorí mnohé zlozvyky: bolestivé sebapoľčenie, neznášanlivosť zlyhania, odmietanie kritiky a závisti.

Osoba s takým postojom namiesto toho, aby sa rozvíjala, nasmeruje všetku svoju silu, aby dokázala, že je lepší, chytřejší než ostatní od narodenia. Dokážte to najprv sami. Ale realita nebude vždy druhým očakávaním, čo spôsobí akútnu frustráciu a odmietnutie. Tento moment bol vynikajúco nájdený v knihe Carol Duke - Flexibilné vedomie.

V našich silách môžeme rozvíjať tie vlastnosti, ktoré závidíme, keď vidíme iných ľudí.

Koniec koncov, ak budeme premýšľať o našich kvalitách týmto spôsobom, potom bude mať menej dôvodov na závisť, pretože nepriateľské verdikty, ktoré znášame porovnaním s inými ľuďmi, nebudú konečné! Prestaneme sa sústrediť na naše údajne nemenné nedokonalosti, ktoré sa najjasnejšie prejavujú na pozadí zásluh druhých, a budeme sa snažiť zmeniť. Môžeme sa lepšie a dostať bližšie k tomu, čo sme závislí.

Samozrejme, myšlienka, že sa môžeme stať inteligentným (alebo bohatým) ako náš priateľ, ak sa snažíme vyvinúť náš mozog (alebo sa naučíme ako zarobiť peniaze), môže inšpirovať človeka a pomôcť mu vyrovnať sa s pocitom závisti jeho priateľa.

Ale napriek tomu nie je nutné úplne premeniť závisť na motiváciu pre rozvoj. Koniec koncov, ak sa budeme rozvíjať len preto, aby sme sa lepšie ako niektorí ľudia, potom budeme znášať notorické sklamanie. Po prvé, niekto bude lepší ako my. Po druhé, niektoré vlastnosti, stále sa nemôžeme veľmi rozvíjať. Bez ohľadu na to, koľko chceme, nebudeme schopní získať vzhľad hollywoodskeho herca. Po tretie, naše očakávania a nádeje nebudú vždy splnené. Aj keď sme urobili titanické úsilie, nemôžeme dosiahnuť to, čo sme chceli.

Preto by ste na jednej strane mali rozvíjať svoje kvality, pretože to vám pomôže stať sa lepším a šťastnejším, a nie kvôli tomu, aby ste kŕmila vašu pýchu. Na druhej strane, musíte sa prijať ako vy, najmä tam, kde sa nemôžete zmeniť a pripraviť sa na skutočnosť, že sa vaše plány neuskutočnia. Je to jemná rovnováha medzi túžbou porastať, byť lepšou, akceptovať sa a byť pripravený na čokoľvek. Ak nájdete túto rovnováhu, budete oveľa šťastnejší a závisť od iných ľudí.

6 - Buďte pripravení prevziať zodpovednosť za cestu, ktorú si vyberiete.

Každá osoba si vyberie vlastnú cestu. Этот выбор не обязательно происходит только один раз в жизни. Этот путь походит на разветвленную дорогу, развилки на которой встречаются часто. У разных путей есть разные преимущества. И те преимущества, которые есть на одном пути, могут отсутствовать на другом.

Поэтому не нужно сравнивать свой путь с путем другого человека, ведь вы сами сделали свой выбор, и свой выбор сделал также другой человек.

Если вашу поддержанную машину с тарахтящим мотором на шоссе обгоняет огромный, блестящий джип, за рулем которого вы узнаете вашего знакомого, то знайте, что этот человек следует своему пути, отличным от вашего.

Может быть, в свое время вы сделали ставку на свободу от ежедневного труда, большое количество времени, которое вы можете посвятить себе или своей семье, а не на зарабатывание денег. Тогда как человек на джипе решил, что будет проводить много времени на работе в постоянных мыслях о том, как заработать больше. Он шел на риск, стремился к большему и в результате своих трудов смог позволить себе купить этот джип.

Каждый выбрал свое и получил то, что полагалось при его выборе, вы - свободу и личную жизнь, кто-то другой - деньги.

Но выбор не всегда бывает сознательным. Может быть, ваш знакомый на дорогой машине в свое время выбрал возможность потрудится на свое будущее, получить хорошее образование и работу. А вы в то же самое время, предпочли сиюминутное удовольствие своему будущему: пропускали занятия в институте, ходили гулять, выпивали и веселились. И это тоже выбор, хотя в нем вы могли и не отдавать себе отчета.

Поэтому будьте готовы нести ответственность за последствия своего выбора. Это ваш путь и вы его сами выбираете. И кстати, всегда можете его изменить. Тогда чему можно вообще завидовать?

Но если, скажем, вы и ваш знакомый изначально выбирали одно и то же: образование, потом работа и деньги, но результат для каждого из вас разный: вы ездите на развалюхе, а он на красивом джипе. Вы столько же работаете, сколько он, но не получаете существенного результата. Čo robiť v tomto prípade? И здесь мы опять подходим к концепции справедливости

Чем определяется ваш путь?

Можно принять, что ваш путь определяется не только вашим выбором, но и направлением дороги, препятствиями на вашем курсе следования, длинной ваших ног. То есть, он зависит от случайных обстоятельств, удачи, ваших способностей, встреч на этом пути с другими людьми и т.д.

Если это так, тогда все встает на свои места. Получается, что не может быть двух одинаковых путей, каждый путь уникален. И результат этого пути формировался под действием множеством и множеством факторов, то есть, этот результат нельзя назвать случайным. Он существовал в рамках причинно-следственных связей, которые и определили конечный результат. То есть все происходило так, как должно было происходить и никак по-другому. Может это и есть реальная справедливость, которая заключается в том, что все происходит сообразно какому-то непостижимому человеку порядку? (Я не говорю о карме или о чем-то таком, я говорю только о причинно-следственных связях, которые мы не в силах охватить своим умом.)

Я понимаю, что ушел в философию, но я хочу сказать, что все эти рассуждения можно применить в жизни. Поймите, то, что тот факт, что вы ездите на старой машине произошел не просто так. Этот результат подготавливало множество события вашей жизни, в нем было замешаны судьбы разных людей. Это и был ваш путь.

Пускай вы не всегда могли сделать свой выбор и решить, куда двигаться, но, то что получилось, то получилось. Такова жизнь.

7 - Подумайте, какую ценность имеет то, чему вы завидуете

На самом деле, многие вещи, которым люди завидуют, не стоят того, чтобы им завидовать. Неужели вы думаете, что человек, который имеет дорогую виллу и яхту существенно счастливее вас, только потому, что эти вещи у него есть? Нет, это не так. Человек ко всему привыкает и то, что кажется для вас источником счастья, пока вы этим не обладаете, перестает быть таковым, стоит лишь этого достичь. Человек устроен таким образом, что успехи и достижения приносят лишь короткое удовлетворение. Такой самообман происходит из-за работы нейромедиатора дофамина. (Более подробно у меня рассмотрено в статье медитация и код эволюции)

К чему бы человек ни стремился, он не достигает того счастья, которого обещает ему его воображение.

Поэтому, в принципе, не существует таких материальных вещей, которым стоило бы вообще завидовать. Так как существенной разницы между тем, обладаете вы ими или нет, на самом деле нет. Я понимаю, что кому-то это высказывание кажется очень спорным, но, если задуматься, все так и есть. Вспомните свое детство, разве вы тогда были более несчастливы чем сейчас, из-за того, что не имели атрибутов взрослой жизни(машина, деньги и т.д.)? А когда у вас появились эти вещи, разве вы стали более счастливыми в сравнении с тем, что было до этого?

Я так не думаю. Но что же можно сказать не о материальных вещах, а о некоторых личных качествах. Ум, красота, харизма и т.д. На самом деле, эти качества, также как и материальные вещи также не делают людей более счастливыми (по крайней мере не всегда). Они могут сформировать короткое довольство, мимолетное удовольствие, но нельзя говорить о том, что красивый и умный человек счастлив постоянно только потому, что он такой! Он этим своим атрибутам он также привыкает как к яхте или машине! Тем более, что красота (да и ум тоже) не вечны. Когда-то они начнут увядать. И тогда тот, кто был к этим вещам привязан, почувствует острую неудовлетворенность и даже страдание!

Поэтому практически не существует вещей, которым бы следовало завидовать. Потому что многие из них не приносят ожидаемого счастья! Не имеет особого значения, в принципе, умный человек или глупый, красивый или безобразный. По большому счету все имеют похожие судьбы: от миллиардера до нищего, от топ-модели до видавшей виды домохозяйки. Ведь нельзя сказать, что кто-то из них намного счастливее другого.

Это довольно странное утверждение для статьи на сайте, посвященному саморазвитию. «Зачем развиваться если нет никакой разницы, что будет в конце?» - Спросите вы. Должен на это ответить, что, во-первых я никогда не думал о саморазвитии ради саморазвития. Все качества, которые нужно развивать я рассматривал только с позиции возможности достижения счастья, как инструменты этого счастья, а не самоцель. Во-вторых, я не хочу сказать, что разницы нет совсем между тем, умный вы или глупый, богатый или бедный. Просто не нужно привязываться к этим вещам и верить в то, что тот кто ими обладает непременно покоится на каком-то счастливом Олимпе и поэтому именно этих вещей вам недостает для счастья.

Почему же я взял счастье в качестве того, что определяет особенность человеческой судьбы. Потому что все люди, осознанно или нет, стремятся к счастью. Но большинство из них выбирают неправильные пути и, даже достигнув баснословного богатства и власти туда не приходят. Я об этом говорил в своей статье как стать счастливым человеком.

Заключение - Зависть мешает нам учиться у других людей

Почему же зависть считается таким большим пороком? Я уже говорил в начале, что она не приносит никакой пользы, а только одно страдание. Она мешает нам разделять с другими людьми их радость. Но есть еще одна причина. Зависть мешает нам учиться у других людей. Вместо того, чтобы смотреть на их достоинства и заслуги и стремиться к ним, мы молча страдаем из-за зависти, в тайне желая этим людям неудачи.

Особенность негативных эмоций такова, что они заставляют человека зацикливаться на них самих, лишая его ум подвижности и выбора: такой человек может думать только об одном. Но открытость, искренность, уважение и эмпатия дают нашему уму больше свободы. И он получает возможность научиться чему-то новому.

Если вы перестанете завидовать, то мир другого человека уже не будет объектом для сравнения, а станет открытой книгой, из которой вы сможете извлечь массу полезного для себя. Освободив свой ум от зависти, вы сможете глубже понять других людей.

Надеюсь, мои советы вам помогут преодолеть зависть. Но если вас все равно застанет это чувство врасплох, помните, что это всего-навсего какое-то чувство, которому вы не обязаны подчиняться. Перестаньте страдать из-за тех мыслей, которые это чувство вам сообщает. Просто расслабьтесь и понаблюдайте за этим чувством со стороны без всяких мыслей. Это всегда помогает!