Z fyziky školy je známe, že akýkoľvek pohyb je spôsobený energiou. Ale keďže biologická forma existencie hmoty sa líši od fyzickej alebo chemickej, existuje špeciálna energia života. Ľudia, ako biosociálny fenomén, obdarený mysľou a dušou, by mali mať ešte rozvinutejšiu energetickú štruktúru, ktorá je známa ako ľudská energia. Čo je to? Je možné ju merať? Čo sa stane, ak klesne? Ako zvýšiť životnú energiu? Je možné ho udržať vysoko?
Čo je ľudská energia?
Ľudská energia je neviditeľná sila, ktorá dáva telu celistvosť, dýcha život. Tisíce starobylých pojednaní o jeho povahe boli napísané, uskutočňujú sa filozofické úvahy, vážne vedci venujú pozornosť. Ale stopercentná odpoveď, ktorá by uspokojila všetkých, zatiaľ nebola nájdená. V každom prípade, oficiálne vedy.
Ak neberiete do úvahy duchovnú zložku, ľudská energia -súbor všetkých zložiek, ktoré zabezpečujú tok fyziologických procesov, vrátane vyššej nervovej aktivity. V tomto chápaní sa životná energia dostáva do biochémie a biofyziky. Konzumujeme potraviny, ktoré v tráviacich orgánoch poskytujú živiny.
Akonáhle sú vnútri buniek, tieto zlúčeniny sú rozložené a uvoľňujú potrebnú energiu. Preto, založené výlučne na mechanistických názoroch, možno tvrdiť, že zdrojom energie pre život je len jedlo. Ale prečo ľudia hovoria o "duchovnom jedle"? Kde ju nájsť? Čo je to? Hovorme o jemných záležitostiach.
Štruktúra ľudskej energie
Doktrína duchovnej sféry je zakorenená v hinduizme. Jeho nasledovníci vylučujú pranické, mentálne a telesné vedomie. Podľa Vedanty sa jemné telá nazývajú kosy. Skladajú sa z piatich úrovní: samotného tela, životnej sily, nádoby mysle, čistého poznania, škrupiny blaženosti. Toto boli prvé pokusy o klasifikáciu ľudskej energie.
Staroveké filozofické a náboženské učenia sa ďalej rozvíjali v dielach Heleny Blavatskej, ktorých myšlienky propagovali spisovateľka Ani Bezantová. Vďaka ich úsiliu sa svet naučil o siedmich orgánoch.:
- fyzický - pozostáva z bežnej veci;
- nevyhnutný - obsahuje energiu života;
- Astrálne telo - emocionálna sféra;
- Duševné telo - kontajner myšlienok;
- karmický (kauzálny) orgán - úroveň osudov;
- Budhická - duša človeka;
- Aatmic - duch, hlavný cieľ života.
Ľudská energia preniká všetkými sférami života. Prechádza cez všetky svoje telá, ktoré vznikajú z oboch pólov. Na jednej strane ľudia čerpajú vitalitu z jedla, ktoré konzumujú. Na druhej strane energia života a mysle pochádza z vesmíru a podáva duchovnú zložku osobnosti.
Nesprávny životný štýl, negatívne emócie a akcie zničia tenké telá, vyčerpávajú energetický potenciál. To sa prejavuje v zlom zdraví, depresii, zlyhaní, chorobe, utrpení. Vnútorná energia človeka závisí od jeho duševného a emočného postoja, duchovnej čistoty.
Ako zvýšiť životnú energiu?
Chýbajúce kilojouly môžete získať niekoľkými spôsobmi. Opäť stojí za to oddeliť "nabíjanie" biologického a éterického tela. Sú úzko spojené, ale princípy práce sú trochu iné. Kde získať energiu pre telo? - Z jedla. Ale čo by sa malo jesť na celý život? - Toto je druhá otázka. Nehovoriac o prívodnom vzduchu a ďalších telesách. Takže poďme hovoriť o tom, ako môžete zvýšiť energiu človeka.
Správna výživa
Čokoľvek vyššie bytosti, ktoré ľudia nepovažujú za jesť, je to stále potrebné. Kvalita života závisí od kvality potravín. Zohráva úlohu a rýchlosť asimilácie. Najrýchlejšími dodávateľmi energie sú ovocné a zeleninové šťavy, pohánková kaša, banány, ovocie, vajcia, ryby, čokoláda, zelený čaj. Ak hovoríme o doplnení zdrojov tela na dlhšie obdobie, potom pomôže červené mäso, tvaroh, strukoviny, semená, orechy. Keď je potravina "ťažšia", viac času a úsilia sa vynakladá na jeho asimiláciu. Mnohí odborníci na výživu odporúčajú malé a časté "občerstvenie", ktoré podporujú životne dôležitú energiu na požadovanej úrovni, ale nie únavné tráviace orgány.
Zdravý spánok
Biologické telo sa môže opotrebovať v prípade nesprávneho "vykorisťovania". Fyzické problémy sa zobrazujú pri vyšších úrovniach energie. Počas spánku sa obnovia sily a akumuluje sa potrebná energia a zdroje na činnosť. Dôležité je aj čas, kedy ideme spať. Odporúča sa to urobiť najneskôr do 23.00 hod. Priemerná dĺžka zdravého spánku je 8 hodín.
Chôdza vonku
Motorická aktivita a kyslík majú priaznivý vplyv na metabolické procesy v tele, vrátane uvoľňovania energie. Faktom je, že glukóza je hlavným zdrojom vitálnej energie. Je schopný rozdeliť sa v prítomnosti kyslíka. Čím viac je v tkanivách, tým aktívnejšie tieto procesy idú. Okrem toho, aby energia vstúpila do tela, je potrebné ju uvoľniť, aby na miesto starého prišla nová. Niet divu, že hovoria o cykle všetkého v prírode. Takže prechádzka alebo prechádzka parkom môže vyťažiť určitú energiu, ale pripraví dobrú "zem" na jej obnovu.
rozjímanie
Mnoho duchovných praktizujúcich používa meditáciu na obnovenie vitality a energie človeka. Táto metóda vám umožňuje uspokojiť duševnú činnosť, harmonizovať jej emocionálne zázemie. Spočíva v prijatí pohodlného držania tela, úplného oddelenia od zmyslových skutočností v prospech uvoľnenia svojej vnútornej podstaty.
V procese meditácie je osobnosť prepojená s Informačným poľom vesmíru. Jeho životná energia je vyčistená a obnovená. Tieto techniky sú rozšírené už od prehistorických civilizácií. Takáto dlhá doba existencie a popularity iba potvrdzuje ich účinnosť.
Ovládanie dychu
Nesprávne dýchanie je prvou príčinou straty energie. Človek, ktorý nevie, ako ovládať svoj dych, rozprašuje životne dôležité rezervy. V prípade najmenšej paniky sa okamžite zvyšuje dýchanie a srdcový tep. Telo stráca kilojouly, ktoré potrebuje. Len jeden záver - ak niekto nechce byť namiesto neho striekaný, mal by ovládať dýchacie techniky. Malo by sa pamätať na to, že dych podlieha našej vôli. Preto ak sa cvičíte, môžete sa naučiť ovládať.
Ľudská energia je symbióza jej vitálnej energie a duchovnej zložky. Nemôžete ho naplniť iba jedlom. Aby sily neopustili, je potrebné rovnako chrániť vaše telo a ducha. Pomáhajú v tom spať a dýchanie, ktoré vám umožňujú zabrániť zbytočnému plytvaniu ľudskou energiou. Zdravý životný štýl v kombinácii s duchovným sebarealizmom pomôže vždy zostať v dobrej nálade, plný síl a nadšenia.
