No, kto z nás aspoň raz v mojom živote nezažil náhla a neprimeraná zmena nálady? Myslím, že nie je taká osoba.
Ale náhla zmena nálady nie vždy znamená len ťažké obdobie v živote človeka, môže to byť príznakom veľmi vážnej choroby. Pozrime sa, aké sú príčiny premenlivej nálady.
Čo znamená premenná nálada?
Zmena nálady alebo nestabilita - náhla zmena emocionálneho stavu človeka, často bez príčiny.
Jedna osoba za jednu minútu môže byť radostná a usmieva sa a v inej, rozčúlená alebo rozzúrená.
Časté zmeny nálady nemajú veľmi pozitívny vplyv na duševné zdravie človeka. Táto podmienka môže zabrániť mu žiť v tichom živote, ako aj jeho blízke okolie.
Takéto kvapky niekedy nezávisia od akejkoľvek situácie, sú veľmi nepredvídateľné. V tomto momente sú emócie také silné, že sa jednoducho nedajú ovládať.
Osoba je náchylná na zmenu nálady, niekedy dokonca ostrá a neprimeraná kvapka môže byť normou. Ale konštantné, systematické zmeny poukazujú na patológiu.
príznaky nálady:
- hlavným príznakom je okamžitá zmena nálady bez zjavného dôvodu;
- nedostatok chuti do jedla, odpor vášho obľúbeného jedla alebo naopak, silná chuť do jedla, horlivý pocit hladu;
- ospalosť, je ťažké zaspať;
- neustále podráždenosť a nervozita.
dôvody
Často nie je dôvod na ostrú zmenu nálady medzi ľuďmi. Stáva sa to však.
Výkyvy nálady u mužov:
- Jeden z najčastejších dôvodov zmene nálady mužov - kríza v strednom veku. Počas tohto obdobia človek venuje takmer celý svoj čas starostlivosti o blaho svojej rodiny a často nemá čas na seba a na odpočinok.
- Konštantný alarm o finančnej situácii rodiny - Pravidlo je, že človek je hlavným "zarábajúcim" v rodine, chce mať pre všetko dostatok peňazí, ale to nie je vždy prípad. Toto sa na ňu otriasne a ak sa problémy pripočítajú k všetkému inému v práci, čo môže čoskoro viesť k finančnej nestabilite, potom muži môžu mať časté výkyvy nálady.
- Žiadna podpora od ženy, ktorú miluje - Stane sa, že žena nechce podporovať muža, neustále mu pripomína svoje zlyhania a stále ho niečo obviňuje.
- Emocionálne vyhorenie - často sa vyskytuje v dôsledku problémov v práci.
Najmä ťažko vnímaný mužom, ak je práca jeho zmysel pre život.
- Nedostatok testosterónu, neustály nedostatok spánku, únava, nedostatok riadneho odpočinku, nevyvážená výživa - jednotlivo alebo všetko spoločne, ale to tiež ovplyvňuje zdravie človeka.
- Život v metropole - Podľa štatistík obyvatelia veľkých miest sú denne vystavení veľkému množstvu stresových situácií, čo vedie k tomu, že sú oveľa pravdepodobnejšie, že budú trpieť zmenami nálady ako tí, ktorí žijú v provincii.
Výkyvy nálady u žien:
- Hormonálna nerovnováha - najmä počas menštruácie, tehotenstva alebo menopauzy, aj v prípade problémov so štítnou žľazou.
- recepcia antikoncepčné pilulky.
- Vysoké napätie - morálny alebo fyzický stres môže viesť k náhlej zmene nálady.
- počas puberta (pôsobenie všetkých rovnakých hormónov).
- Nedostatok alebo nedostatok plný sexuálny život.
- stojaci hádky a stres v rodine alebo v práci (alebo možno súčasne na dvoch frontoch).
- zneužívanie alkoholu alebo omamných látok.
- minimálna intenzívnej činnosti.
Prečo sa mení nálada počas menštruácie?
Nálada u žien a dievčat sa mení aj pred začiatkom menštruácie, táto podmienka sa nazýva PMS. Je to spôsobené hormonálnou nerovnováhou.
Ak sa v tele vylučuje viac estrogénu, potom sa žena stane príliš agresívnou a ak existuje viac progesterónu, potom sa cíti veľmi unavená, stane sa ospalá, letargická a depresívna.
Ako ovplyvňujú hormóny náladu? Táto hormonálna nerovnováha je často príčinou zmeny nálady.
U mužov to pochádza z nedostatku testosterónu (hlavného mužského hormónu) a u žien z nízkych hladín estrogénu a progesterónu.
Ak máte problémy so štítnou žľazou, ktorá produkuje hormóny obsahujúce jód, môžete mať aj problémy s náladou.
Prečo zlá nálada počas tehotenstva v počiatočných fázach? Počas tehotenstva dochádza k hlavným zmenám v tela očakávanej matky a časté zmeny nálady sú jedným z nich.
Horeuvedené hormóny sú na vine všetko. Ich počet sa znova prelína a vzrušujúcim stavom a neustálym stresom zo skutočnosti, že žena sa čoskoro stane matkou.
Často môže dôjsť k depresívnemu stavu, k roztrhnutiu, pocitu strachu, ale náhle môže byť toto všetko nahradené radosťou, zábavou a zvýšenou aktivitou.
Zmena nálady u detí: častá a neprimeraná zmena nálady u detí je neodmysliteľná v každom veku dieťaťa. Najčastejšie sa však vyskytujú v krízových obdobiach.
- Kríza troch rokov - dieťa chce robiť všetko samo, ale dospelí mu to veľmi neumožňujú, potom začne protestovať a rebelovať a tak sa nálada začína meniť.
- Kríza 6-7 rokov - chodenie do prvej triedy, zmena bežnej situácie, pocit zodpovednosti. Najmä nálada sa môže zmeniť, ak rodičia dieťa dúfajú veľké nádeje a opäť sa o to pokúsia pripomenúť.
- Teen kríza (11-15 rokov) - počas tohto obdobia existuje aktívny fyzický a fyziologický vývoj. Obdobie puberty je najťažšie, dieťa začne cítiť veľa rôznych emócií, najmä ak pridáte problémy v škole a so svojimi rovesníkmi na toto všetko, potom môžete vidieť časté výkyvy nálady.
Znamenie, čo môže byť náhla zmena nálady?
Najčastejšia častá a neprimeraná zmena nálady je príznakom afektívnej poruchy. Ľudia, ktorí trpia touto chorobou, v krátkom čase môžu zažiť celú emocionálnu paletu. Je to poškodzuje duševné zdravie a nie je normou.
Hlavné príznaky sú nedostatočné a nepredvídateľné správanie. Človek sa môže stretnúť s náhlymi zmenami agresie na depresiu, smiech a radosť sa zmení na tuposť a lakotu.
V takom prípade je to naliehavo potrebné. vyhľadajte pomoc špecialistu, Koniec koncov to môže viesť k tomu, že človek bolí sám alebo iní. Koniec koncov, je nemožné neustále zostať v takom stave, je to veľmi depresívne a únavné.
Diagnóza
Vedci tvrdia, že časté výkyvy nálady sú viac typické pre ženynež pre mužské.
Ženy sú viac emotívne. Konštantná zmena nálady môže signalizovať prítomnosť afektívnych porúch.
Časté a prudké zmeny jednej nálady na druhú môžu znamenať bipolárna afektívna porucha, BAR charakterizuje skutočnosť, že človek je vždy v jednej z dvoch fáz: manickej alebo depresívnej.
počas prvej fáze cíti nárast sily, má pocit, že môže pohybovať po horách. Často ľudia s bludmi fixujú na nejaký nápad, sú v dobrom duchu a usmievajú sa po celú dobu.
Ale tu príde zmeniť depresívnej fázy, Človek sa stáva pasívnym, jeho aktivita klesá na nulu, jeho obvyklé a obľúbené veci ho už viac neuspokojujú.
Takí ľudia neustále prežívajú ospalosť, podráždenosť, slzotvornosť. Môžu dokonca nechcú žiť.
Tento stav nemožno ignorovať. Nie je to len obdobie, ale neprejde samo. Je nevyhnutné kontaktovať špecialistu.
Emocionálna labilita
Latibility nálady - anomáliu nervového systému, ktorá je charakterizovaná nestabilnou náladou, jej náhlym nerozumným rozdielom.
Môže sa vyskytnúť v každom veku.
Človek môže akútne reagovať na pozitívne aj negatívne patogény. Niektoré skúsenosti sú náhle nahradené inými., Nálada pozadia u takýchto ľudí je čo najstabilnejšia.
dôvody:
- poranenia hlavy;
- endokrinné problémy;
- mozgové nádory;
- afektívne poruchy.
Znaky:
- zmenou nálady bez zjavného dôvodu alebo z menších dôvodov;
- silná vnímavosť, podozrenie a zraniteľnosť;
- človek ide z extrému do extrému;
- má závislosť (alkoholizmus, drogová závislosť, hazard);
- eufória sa mení depresiou a naopak.
Môže sa odstrániť silná emočná labilita. Musíte požiadať o pomoc odborníka, ktorý určí príčiny ochorenia a vymenuje liečebný kurz.
Môžu sa predpisovať psychotropné lieky (antidepresíva, stabilizátory), návšteva psychoterapeuta je povinná.
stabilizátory
Stabilizátory nálady alebo úpravy nálady - Sú to psychotropné lieky, ktoré sú predpísané duševne chorým ľuďom s cieľom stabilizovať ich náladu.
Najčastejšie ich užívajú ľudia, ktorí sú chorí bipolárnou afektívnou poruchou, cyklotime, dystýmia atď.
Pomáhajú inhibovať rýchlu zmenu fázy ochorenia.
Taktiež sa zmierňujú "ostré rohy charakteru": nadmerná námaha, podráždenosť, neschopnosť zvyknúť si na tím, impulzivita atď.
Neužívajte tieto lieky sami. Je potrebné konzultovať s lekárom, aby ste sa uistili, že ide o prítomnosť tejto choroby.
Koniec koncov, častá zmena nálady alebo častá podráždenosť môže byť len dočasné javypre ktoré nepotrebujete užívať psychotropné lieky.
lekárstvoktoré berú na stabilizáciu nálady:
- soli lítia - používané pri bipolárnej poruche;
- Karbamazepín a oxkarbazepín - predpísané pre afektívne poruchy, silnú agresivitu, poruchy správania;
- Lamotrigín - užíva sa v afektívnych poruchách, depresívnom stave;
- Risperidón je antipsychotikum, používa sa pri afektívnej poruche a vypuknutí hnevu.
Pre mnohých ľudí sa nálada niekedy môže dramaticky meniť. Ale ak sa to stane systematicky a pomerne často dávajte pozor na to.
Nesprávna zmena nálady môže osobe a jej prostrediu spôsobiť veľkú ujmu. V takom prípade musíte vyhľadať kvalifikovanú psychologickú pomoc.
Čo robiť s výkyvmi nálady? Zistite z videa:
