Mnoho teenagerov a dokonca aj dospelých uvažuje o tom, ako sa zbaviť komplexu menejcennosti.
Problém zabraňuje naživo, rozvíjať, budovať kariérne a osobné vzťahy.
Čo je to?
Komplex inferiority je kombináciou pocitov, pocitu bezcennosti a pochybností.
Zvlášť jasne sa prejavy prejavujú v ťažkých situáciách potrebujete vynaložiť úsilie, preukázať svoje vlastné schopnosti, prevziať zodpovednosť.
Človek sa cíti k ničomu iným, márnosti, Výsledkom je neuróza, vyhýbajúca sa kontaktu so spoločnosťou.
Kto predstavil koncept vedeckej terminológie?
Po prvýkrát sa zaviedla koncepcia "komplexu menejcennosti" Alfred Adler, Rakúsky psychológ. Avšak termín "komplex" bol predtým zaznamenaný v Jung - tieto sú potlačené do podvedomia, emocionálne sfarbené myšlienky, často traumatizujúce.
Psychotraumatické situácie podľa chlapec, silne vyslovene a odlišné od bežného. Komplex môže byť potlačený, ale nezmizne navždy. Vystupuje v správaní, postojoch, snoch, v situáciách, kedy vedomie nie je schopné ich potlačiť.
Podľa Adlera je komplex menejcennosti patologický pocit. Vyžaduje kompenzáciu a spokojnosť. Zároveň bráni dosiahnutiu úspechov, vytvára prekážky.
Často vznikli v ranom detstve, spočiatku tento pocit podradnosti, ktorý sa potom rozvíja do komplexu.
Podľa psychológa je pocit podradnosti každého dieťaťa, pretože je spočiatku slabý, potrebuje pomoc a podporu od dospelých.
Vykonáva rôzne úlohy, ktoré sa zaoberajú tvorivosťou, dieťa chápe, že to robí horšie ako staršie alebo staršie deti.
Pocit menejcennosti vytvára porovnanie s ostatnými. Podľa Adlera je to hnacou silou rozvoja, bez neho neexistuje žiadny pohyb smerom k úspechu. Dopĺňa ju túžbu po dokonalosti.
Stane sa patologickým, keď prestane stimulovať človeka, pomôže rozvoju a bráni vytváraniu vzťahov.
V dôsledku toho sa môže objaviť komplexu nadradenostikeď sa snaha jednotlivca stane dominanciou, mocou, je presvedčená o jej exkluzivite.
Nadradený komplex je dôsledkom reakcie na prítomnosť komplexu menejcennosti.
Príznaky a príznaky
U žien a mužov sa symptómy môžu meniť. To záleží rysy psychiky, vnímanie, rodové postavenie.
U mužov
Jedným z dôvodov je telesné postihnutie.
Muž sa môže pokúsiť o prekonanie neustálym tréningom.
Ak nie je dostatok vôle a aspiracie, vôľa - osobná starostlivosť, alkoholizmus, obmedzené sociálne kontakty.
Túžba prekonať nedostatky sa často stáva dôvodom, prečo sa človek vyrovná s chybami známy a vyhľadávanýčo ilustruje mnoho aktérov.
Obzvlášť bolestivý človek vníma problémy spojené s pohlavným orgánom. V tomto prípade sa začína cítiť v iných oblastiach.
Ale niekedy sa stáva príčinou deviantného správania - agresia, nenávisť voči ženám, fyzické a morálne násilie. Poruchy v intímnej sfére vyvolávajú vznik neurózy.
Často trpí komplexom menejcennosti homosexuálni muži, je spojená s rodovou identitou, odmietaním spoločnosti, s pochopením, že nie je ako s ostatnými.
Psychologické traumy utrpené v detstve a dospievaní ovplyvňujú rozvoj osobnosti mužov.
Nastavuje kvôli zlyhaniu, vzhľadu, nedostatku fyzickej sily, inteligencii. To sa odráža v jeho správaní, postoji voči ženám, sebaobjavenia a sebaobvinenia.
Ak nebolo dosť rodičovskej lásky, potom to ďalej ovplyvňuje vzťah s opačným pohlavím.
Vstupuje muž toxický vzťah, snažiac sa hľadať matku u ženy a kompenzovať to, čo nedostal ako dieťa.
- Napoleonov syndróm. Malá výška je pre väčšinu mužov problémom, preto musí od detstva dokázať svoju nadradenosť. Takíto ľudia zvyčajne uspeli a hľadajú slávu a uznanie.
- Syndróm straty času, Chcem sa chytiť čo najviac a rýchlejšie. V neskoršom veku, keď sú sily už menej, stane sa pre človeka ťažšie držať krok s jeho snahami, čo vedie k únose a frustrácii.
- Strach z toho, že nie je na vrchole, Sexuálna životaschopnosť je pre mužov veľmi dôležitá, klesá vek libida, čo ovplyvňuje charakter, sebaúctu.
- Kotovský syndróm. Muž vyhladzuje vlasy, pretože ostatní nevidia, že ich v skutočnosti začne strácať. Vlasy sú spojené s vekom a zmyslom pre mužskú silu a atraktívnosť.
- Syndróm Don Juan. Nemôže prežiť skutočnosť, že ho opustia, takže to robí prvýkrát a často. V dôsledku toho neexistuje žiadny dlhý a vážny vzťah a je v neustálom hľadaní partnerov.
- Alexanderov syndróm. Dokonca aj heterosexuálni muži sa môžu obávať, že budú myslieť na neho ako homosexuál.
Obvinenie z neštandardnej orientácie spôsobuje najsilnejší stres a násilnú reakciu až po pripravenosť vstúpiť do boja a brániť jej životaschopnosť.
U žien
U žien sa zdá, že komplex menejcennosti sa mierne líši podobnosti:
- nedostatok komunikácie;
- strach z osobných vzťahov;
- strach z chyby;
- nespokojnosť s ich vzhľadom.
Žena s komplexom menejcennosti sa môže zaoberať nedokonalosťami jej tela Často sú vyčerpané., Snaží sa dokázať svoju hodnotu, aktívne sa zapája do kariéry.
Žena môže mať problémy v intímnom živote, strachu z otvorenia, sexuálnej oslobodenia.
Toto a rôzne obavy - byť odmietnutý, nedokonalý, nemilovaný.
mladiství
Adolescencia - jeden z najťažších, V období vývinu prebieha rekonštrukcia psychiky, spoločnosť nadobúda väčší vplyv ako rodičia. Tínedžer sa chce páčiť opačným pohlavím, aby sa postavil medzi svojich rovesníkov.
Nízka sebaúcta, šikanovaní spolužiaci, nadmerné nároky rodičov stimul pre rozvoj komplexu menejcennosti.
Počas tohto obdobia stúpa kritika smerom k sebe, dieťa porovnáva jeho vzhľad, úspechy s rovesníkmi.
Vývoj komplexu menejcennosti vyvoláva izoláciu, plachosť, obavy.
V dospievaní dochádza k výrazným zmenám vzhľadu, existujú sekundárne sexuálne charakteristiky. Hormonálna úprava tela začína a psyche sa nemusí držať krok so zmenami.
Ak dieťa počuje pochybnosti, môže ovplyvniť jeho postoj k sebe, viesť k odcudzeniu od priateľov, spoločnosti, príbuzných.
Je dôležité, aby sa teenageri identifikovali so skupinou, a tak sa pripojili k spoločenstvám, zjednotili sa v spoločnostiach podľa záujmov. Ak nepatrí do žiadnej zo skupín, jeho kolegovia ho považujú za podivnú, cudziu.
Nevhodné vlastníctvo pocity zbytočnosti, osamelosti. Výsledkom je vývoj komplexu menejcennosti, ktorý sa potom prenáša do dospelosti.
dôvody
Dôvody pre rozvoj komplexu menejcennosti často pochádzajú z detstva alebo dospievania.
- Nesprávne vzdelávanie, Ak sa rodičia venovali výlučne sebe a nevenovali pozornosť dieťaťu, potom bol vo svojich vlastných myšlienkach, posudzoval okolitý svet z hľadiska jeho detského vnímania a nespoliehal sa na skúsenosti starších. Hyper-opatrovanie by mohlo mať vplyv na to, keď naopak rodičia zbytočne starali o svoje deti a zabránili im, aby sa učili a konali samostatne. V priebehu času dieťa začne hodnotiť svoje činy, pokiaľ ide o to, ako na ne reagujú dospelí, snažiac sa ospravedlniť ich očakávania.
- Negatívne životné udalosti. Ak bolo dieťa zosmiešnené, kritizované, prejavilo sa v jeho sebaúcty. V dôsledku toho prestáva veriť v seba, neustále sa vracia k traumatizujúcej udalosti.
- Vady vzhľadu. Jeden z najčastejších dôvodov rozvoja komplexu menejcennosti. Ak sa sem pridajú vtipy blízkych, táto situácia ešte viac narastá a vrhá dieťa do sveta úzkosti a pocitov.
- Negatívne návrhy. Blízky ľudia môžu povedať: "nemôžete robiť nič", "nedosiahnete", "ste porazený." Keď človek neustále počuje takéto frázy, je uložený vo svojom podvedomí, ktorý kontroluje jeho reakcie na vonkajší svet a jeho správanie.
Rodičia sú už vo fáze vývinu svojich detí, aby venovali pozornosť prvým príznakom vzniku komplexu menejcennosti.
Môžete to bojovať v dospelosti, to vyžaduje vedomý bude moc.
Ako bojovať?
Najprv musíme poznať jeho prítomnosť.
Ak problém narúša život, potom sa odporúča psychologické poradenstvo.
Zbaviť sa komplexu menejcennosti:
- Nechajte sa znepokojovať tým, čo hovoria ostatní ľudia.
- Zastavte hľadanie ideálov, ktoré neexistujú. Rozpoznať nedokonalosť sveta.
- Prestaňte sa obviňovať zo straty a zlyhaní. Chyby sú vykonávané každou osobou a sú súčasťou životných skúseností, ktoré umožňujú úspešnejšie konať v budúcnosti.
- Pustite staré rozhorčenie.
- Odpusťte rodičom za nedokonalosť vzdelávania.
- Nastavte dosiahnuteľné ciele, prelomte úlohy do realizovateľných fáz.
- Rozšírte svoj sociálny okruh, sociálne kontakty zvyšujú sebavedomie.
- Nechajte sa slobodne, šťastne.
Aby ste sa zbavili komplexu menejcennosti, je potrebné najskôr pracovať na zmene vlastných postojov, dlhodobých strachov, pokúste sa kontaktovať ľudí častejšie a rozvíjať svoje komunikačné zručnosti.
Postupne sa strach a neistota odídu, a osoba začína viesť plný a úspešný život.
Je možné, aby sa starší ľudia zbavili komplexu menejcennosti? Psycholog posudku:
