Sú chvíle, kedy všetko začína "vypadávať z ruky" a chytré myšlienky "nechávajú" hlavu. Nechcem robiť nič, stratím záujem o prácu. Takéto obdobia sa nazývajú kreatívne stupor. Čím dlhšie je človek v takom stave, tým ťažšie je pre neho nútiť, aby niečo urobil. Ale ako sa z toho dostať? Kde nájsť inšpiráciu? Existujú účinné spôsoby, ako inšpirovať a získať silu? Ako začať? Kde sa dostanete inšpirácia, keď v hlave "neporiadok"? Uvádzame základné postupy, ktoré vám umožnia rýchlejšie začať.
Fyzická aktivita
Keďže inšpirácia je mentálna funkcia, svalová záťaž sa môže považovať za dobrý spôsob jej naplnenia. Nie je nutné, aby to bolo náročné cvičenie v telocvični. Chôdza vonku, jogging alebo jazda na bicykli, plávanie, rollerblading.
Najdôležitejšou úlohou je dostať sa z práce a omladiť, Niet divu, že filozofi tvrdili, že "v zdravom tele - zdravé myseľ." Harmonicky vyvinutá osoba vždy nájde, kde sa má inšpirovať a ako sa vyhnúť emocionálnemu vyčerpaniu.
Dokázalo sa, že pravidelná fyzická aktivita výrazne zlepšuje metabolické procesy v mozgu, zlepšuje kognitívne schopnosti, zlepšuje náladu. Napríklad staroveký grécky filozof Plato bol šampiónom v pankrácii. Slávny dánsky fyzik Niels Bohr sa ľahko zaoberal futbalom a lyžovaním. Jeho nemecký náprotivok Wilhelm Roentgen mal záujem o horolezectvo, veslovanie, korčuľovanie a sánkovanie. Mikhail Lomonosov sa aktívne podieľal na šerme, strieľaní, anglickom boxe, zápasení na rukách, vzpieraní, tanci a jazde na koni. Sovietský vedec Lev Landau veľmi rád lyžoval a dokonca vynašiel svoj pôvodný spôsob jazdy.
Čítanie kníh
Knihy absorbovali všetku múdrosť ľudstva. Obsahujú odpovede na takmer všetky otázky vrátane toho, kde sa môžete inšpirovať. Koniec koncov, problém straty tvorivého nadšenia je tak starý ako svet. Motivujúce príbehy zo života slávnych ľudí niekedy dokážu dať silu aj v obdobiach apatia a stagnácie.
Navyše, čítanie literatúry vám umožňuje priniesť myšlienky do poriadku, získať silu a energiu, čo je samo o sebe dobré. Niekedy chytré myšlienky, ktoré sa dajú získať z knihy, poskytujú náznaky pri riešení problému, ktorý spôsobil kreatívne problémy.
Celý odpočinok
Mnoho ľudí si mylne myslí, že kľúčom k úspechu je iba nezištná práca. Bez kvalitného odpočinku nemôže nikto dlho pracovať. Faktom je, že v reakcii na produkciu "hormónov šťastia" - dopamínu a serotonínu - vzniká pocit emócie a nadšenia. Sú to oni, ktorí v nás vštípia dôveru v naše sily, dávajú radosť a inšpiráciu. Ak je telo vyčerpaná, potom "tehly" na vybudovanie potrebných hormónov nestačí.
Tiež ľudia potrebujú a iné látky, ktoré sa podieľajú na toku duševných procesov. Počas pokoja telo obnoví svoje rezervy, čím pripraví "základ" nových úspechov.
Správna výživa
Neďaleko od pravdy, tí, ktorí odpovedali na otázku "kde nájsť inšpiráciu?" Povie: "na kuchynskom stole." Faktom je, že duševné procesy sú úzko spojené s fyziológiou. "Hormóny šťastia", uvedené v poslednej časti, sú dobrým príkladom toho. Naplňujú človeka s radosťou. Inšpiráciou je v podstate tento pocit zameraný na určitú prácu. Takže, aby ste boli inšpirovaní a šťastní, mali by ste jesť tie potraviny, vďaka ktorým sa serotonín a dopamín aktívne vyrábajú.
Medzi najviac inšpirujúce produkty patrí:
- Horká čokoláda;
- banány;
- Morské plody (ryby, chobotnice, mušle);
- Halva;
- Orechy a bôby (arašidy).
Keď ich chcete jesť, môžete sa spoľahnúť na skorý návrat múzy. Hlavná vec s fazuľou nie je preháňať ju, inak bude znovu odfúknutá ako vietor.
Pravidelné cestovanie
V otázke "kde nájsť inšpiráciu?" hlavným slovom je miesto. Ak sa v meste stráca túžba pracovať, mali by ste ju hľadať v dedine, v rezorte alebo v horách. Niekedy, ak chcete začať proces myslenia, stačí opustiť kanceláriu na ulici. V pokročilejších prípadoch je cesta vhodná, trvanie a rozsah závisí od emočného prostredia.
Okrem odpočinku nám aj návšteva iných miest poskytuje neoceniteľné skúsenosti, umožňuje nám širší pohľad na svet aj nás. Toto je výhoda cestovania. Koniec koncov, inšpirácia prichádza k nám, keď sme pripravení ju prijať. Pripravený fyzicky, intelektuálne a morálne.
Motivovanie videí
V ére všadeprítomného internetu vyhovuje aj úlohe zdroja, kde sa môže inšpirovať. Vytvorili sa tisíce rôznych videí, ktoré motivujú osobu, dajú mu dôveru a túžbu niečo urobiť. Dosť na zvládnutie dopytu a vyhľadávací nástroj prinesie desiatky odkazov na tematické videá.
Spievanie vtákov a klasická hudba
Všetko v tomto svete pozostáva z vibrácií. Živé bytosti a neživé predmety rezonujú navzájom. To je dôvod, prečo je hudba taká populárna a dôležitá v ľudskom živote. Vedci dokázali, že na nás môžu mať vplyv rôzne zvuky, ktoré vyvolávajú rôzne emócie a pocity, vrátane inšpirácie.
Pre proces myslenia je spievanie lesných vtákov považované za priaznivé., Sme tiež inšpirovaní klasickou hudbou. V prvom rade ide o nesmrteľné diela Wolfganga Amadea Mozarta.
Účinok je posilnený v prípade uloženia inštrumentálnej hudby na zvuky prírody. Podobné videá nájdete v službe YouTube. Podobné aplikácie sú poskytované pre mobilné verzie. Môžu byť nainštalované a stiahnuté priamo do telefónu.
Fráza "Kde nájsť inšpiráciu?" - prestáva byť ťažkou otázkou, ak použijeme techniky opísané skôr. Umožňujú vám zotaviť sa, zlepšiť svoje emocionálne zázemie, naladiť sa do práce a vždy byť vo zvýšenej nálade. Inšpirácia prichádza k tým, ktorí nechodia nečinne, neustále sa vyvíjajú a zlepšujú, pričom nezabúdajú na správny oddych a správnu výživu.
