Ako zlepšiť vzťahy so svojím manželom: tipy a pomoc psychológa

Skôr alebo neskôr, každý pár čelí rodinnej kríze. V určitom okamihu sa zdá, že jeden alebo obaja z nich nie je možné ho prekonať a jediné správne rozhodnutie je podať rozvod. Avšak, neponáhľajte. Možno dnes pochopíte, ako zlepšiť vzťahy s manželom. Pozrite sa na toho muža, je vám stále drahý?

Prečo sa vzťah zhoršil?

"Môj manžel príde po práci a hneď sa odoberie do seba, slová mu nehovoria, nehovorím o starostlivosti a láske vôbec, sedí a hrá celý večer, pokúša sa s ním hovoriť, na jednu odpoveď -" nevymýšľaj "

" Sme ženatí 14 rokov. Nejako ticho oddelené od seba. Môj manžel má svoj vlastný okruh priateľov a ja som viac s mojimi deťmi doma. Ale čoskoro dokončia školu, a potom čo? Myslím, že sme sa stali len spolubývajúcimi. "

"Keď môj manžel našiel novú prácu, náš vzťah sa veľmi zmenil, len zriedka sme začali vidieť, hovoríme len o každodenných témach, chcem romantiku a myslí si, že nemám čo robiť, posledný mesiac neustále plač, unavený z jeho chladnosti"

Na sieti je veľa podobných správ. Viac ako polovica žien je nespokojná s správaním svojho manžela. Niektorí sú o tom skromne tichí, iní hľadajú dôvody. V skutočnosti je rozpor vo vzťahu vysvetlený jednoducho:

1. Manžel nemôže odpustiť váš čin, je trápený tvojim správaním. Zvyčajne muži o takýchto veciach zvyčajne hovoria priamo, ale ich manželky chýbajú o svojich slovách a berú ich ako urážku alebo osobnú urážku.
2. Manželka mala ťažkosti pri práci, v rodine, starosti o zdravie. Muži často zakrývajú problémy so svojimi manželkami, ktoré nie sú spojené s ich rodinou. V takýchto prípadoch sa stanú stiahnuté, ponuré, nekomunikatívne.
3. Postupne ste odchádzali, neboli navzájom zaujímavé. Uzavretie emocionálneho, sexuálneho a priateľského rodinného kontaktu je veľmi dôležité. Ak ste prestali udržiavať v kontakte so svojím partnerom, alebo ste už dlho nehovorili o existujúcich problémoch, nenechajte sa prekvapiť, že sa stal pre vás cudzím (ako máte pre neho).

Číslo Rady 1. Naše milované sa každý deň menia. Buďte stále v kontakte, zaujímajte sa o svoje myšlienky, názory, náladu. Nepoužívajte všetky "bajonety".

Láska je práca

Počas rokov rodinného života sa pár stretáva s krízou medziľudských vzťahov viac ako raz alebo dvakrát. Psychológovia si všimli, že manželia sú zvlášť konfliktní alebo sa od seba vzďaľujú o 1, 3, 5, 7 a 14 rokov manželstva. Často sú problémy vo vzťahoch spojené s prirodzenými zmenami v rodine - "lapanie" navzájom, mať dieťa, zanechať manželku z dekrétu, monotónie, menopauzy, vyrastajúce deti.

Ak chcete zachrániť svoje prvé pocity navzájom, vyžaduje si veľa úsilia, túžby, poznatkov od oboch manželov. Ak ste neustále len "napájať" pocity, ale nie "kŕmiť", potom po chvíli sa vyčerpajú. Inými slovami, musíte pracovať na vzťahoch, až potom v rodine vládne láska a šťastie.

Číslo Rady 2. Vzťahy musia pracovať celý môj život. Opýtajte sa sami seba, čo som dnes urobil pre svojho manžela? Môžem milovať tohto muža len vtedy, keď je všetko v poriadku? Alebo ho môžem milovať, keď je pre nás ťažké?

Počasie v dome

Od nepamäti sa verilo, že žena - je majiteľom domova. Jej úlohy zahŕňali nielen vytvorenie čistoty a poriadku v dome, ale aj vytvorenie osobitnej pozitívnej atmosféry. Dnes, rytmus života väčšiny žien neostáva žiadny čas na to, aby sa utišil. Niektorí nemajú čas na základné veci, pre ktoré často uvoľňujú svojho manžela: "už ste nevybrali odpadky", "keď prestanete roztrúsiť svoje ponožky", "urobím to, čo očisťujem po tebe", "prečo by som si mal umývať podlahu budete sa pozerať na televíziu. "

Tieto frázy sú tak známe, že ich žena hovorí automaticky. Po práci, manžel nedostáva radostný úsmev, pozitívne emócie z stretnutia so svojou ženou, ale prúd nespokojnosti. A, samozrejme, začína odvádzať: "neustále ma videl," "vždy máš málo peňazí, ktoré som zarobil," "zariaďujem ostatných a takých." Vyzerá to bludný kruh. Avšak, zlomte to vo svojej moci. Začnite vytvárať pozitívnu atmosféru v dome:

1. Zoberte si zvyk pred spaním, po prebudení, keď prídete domov z práce, aby ste sa usmievali svojho manžela, povedali pekné veci.
2. Rozprávajte pokojne. Predtým, ako prinesiete tok nespokojnosti so svojím manželom, myslíte, je to naozaj tak dôležité?
3. Snažte sa rozveseliť svojho muža, chváľte ho, inšpirujte ho.
4. Nenápadne sa zaujíma o záležitosti svojho manžela.
5. Ak manžel nie je v duchu, nechajte ho s ním.
6. Udržujte dom v čistote.
7. Usporiadajte okolo domu nezabudnuteľné, roztomilé veci. Na stenách visí šťastné spoločné fotografie.
8. Sledujte rodinné tradície. Ak tam nie sú, premýšľajte dohromady (napríklad varenie pizze každú sobotu).

Číslo Rady 3. Atmosféra, ktorá prevažuje v dome, závisí výlučne od ženy. Naučte sa byť majiteľom domova. Nerozoberajte ho neopatrnými frázami.

Čo robiť, je absolútne nemožné

Prekvapujúco, ženy často robia rovnaké chyby. Na niektorých z nich manželia zatvárajú oči. Existujú však veci, ktoré sú veľmi nahnevané a odcudziť každého človeka. Takže ak je v rodine nezhoda a neviete, ako zlepšiť vzťahy s manželom, najskôr sa zrieknite nasledujúceho správania:

1. Preniknúť manželku s otázkami a rozhovormi. Napríklad manžel sa niečo zaoberá a jeho manželka sa ho v tom momente spýta, na čo teraz premýšľa? Takéto otázky spôsobujú iba podráždenosť u mužov. Čo môže teraz premýšľať, ak je niečo zaneprázdnený?
2. Požadovať veľa komunikácie. Ženy potrebujú viac komunikácie a to je fakt. Počas dňa bez stresu môže žena používať viac ako 20 000 slov, gest a zvukov, keď jej manžel potrebuje iba 7 000. Potom sa jednoducho unaví a chýba tok informácií okolo jeho uší.
3. Vysvetlite rady. Rozhovory, ktoré začínajú už zďaleka. Jednoducho nerozumejú, čo vedie manžel. Napríklad, ak žiadosť žien vytiahnuť odpadkový kôš začína príbehom, pretože je unavená vyčistiť, že sa bojí opustiť dom, pretože na schodisku nie je žiadne svetlo, potom bude jej manžel úplne dezorientovaný. Čo chce: 1), aby mohol pomôcť, 2) len si sťažovať, 3) otočiť žiarovku, 4) držať ju.
4. Zistite vzťah s deťmi, priateľmi, cudzími ľuďmi. Dokonca aj vtedy, ak je váš partner skutočne zasmievavý, bude na vás nahnevaný na verejné ponižovanie, stratu jeho povesti. Rešpekt voči druhým je veľmi dôležitý pre mužov.
5. Zakázať intimitu, vydierať sex. Často sa ženám zdá, že takáto manipulácia je vynikajúcou "pákou" riadenia manžela. Avšak zabúdajú, že svet okolo je posadnutý cenovo dostupným sexom. A ľudia to veľmi dobre rozumejú. Skôr alebo neskôr môže manžel zbavený intimity využiť ponuku "z boku".

Ako zlepšiť vzťahy so svojím manželom? Z vlastnej skúsenosti budem hovoriť, že rýchlo to nebude fungovať. Zmena dobre zavedenej rodinnej štruktúry si vyžaduje čas. Začnite so sebou, naučte sa znova stretnúť svojho manžela, akceptujte všetky jeho nedostatky, milujte ho nie "za", ale "proti". Budete prekvapení, ako rýchlo sa váš vzťah bude svietiť novými farbami, manželka bude stáť pozornejšou, láskyplnejšou, začne sa ukázať z najlepšej strany. Buďte šťastní!