Nikto vám nepovedie presne, ako správne žiť, pretože táto otázka ovplyvňuje morálne, etické a dokonca aj náboženské zásady, ktoré každý má svoj vlastný. Ale 15 jednoduchých tipov vám pomôže prehodnotiť vyhliadky na život, určiť, či všetko v ňom, ako by sme chceli. Ak pocítite "nesprávnosť", nesprávne zvolenú cestu, nešťastie je uložené vo vnútri, tieto jednoduché odporúčania pomôžu vrátiť život do vašich rúk.
Pochopenie vašich želaní
Ak chcete pochopiť, ako žiť šťastne, definujte svoje túžby. Najlepšie je napísať zoznam toho, čo by som chcel zmeniť alebo vyskúšať v živote. Je vhodné definovať pojmy, napríklad vytvoriť zoznam tých vecí, ktoré je potrebné urobiť v živote až do 30 (40, 50) rokov. Je to akýsi sprievodca akciou, plán, ktorý treba dodržiavať.
Odpustenie na veci, ktoré sa vám nepáči
Neobľúbená práca, medziľudské vzťahy, interné zákazy - to nie je miesto v správnom živote. Človek sa nebude pohybovať smerom k šťastnej láske, kým nebude tráviť energiu na udržiavaní svojich zastaraných spojení, nezačne sa pozerať cez reklamy so zaujímavými voľnými pracovnými miestami, robí nudné rutinné práce. Ak chcete získať niečo nové, musíte sa zbaviť starých.
Zbaviť sa zlých návykov
To zahŕňa nielen alkohol a fajčenie. Prejedanie, zneužívanie rýchleho občerstvenia, nedostatok spánku, dokonca lenivosť, poškodenie fyzického zdravia. Je potrebné premýšľať o strave, odstrániť z nej prebytok tuku a sladké, ponechať optimálne minimum. Použitie prírodnej zeleniny a ovocia doplní rovnováhu vitamínov. Alkohol je povolený v primeraných medziach. Nikotín je lepšie povedať rozhodujúci "nie".
čítania
Ak nie je čas na vydanie papiera, môžete počúvať zvukovú voľbu na ceste do práce. Optimálny mesačný objem 2 až 4 kníh. Nie je potrebné nútiť sa čítať, môžete si vybrať svoj obľúbený žáner a vychutnať si zaujímavý pozemok. Čítanie rozširuje predstavivosť, obohacuje slovnú zásobu. Vďaka špeciálnej pedagogickej literatúre, knihám o psychológii získa človek nové vedomosti, porozumenie sebe, ľudí a procesov okolo neho.
Aktívne, kultúrne, vzdelávacie rekreácie
Nasýtená relaxácia sa nebude nudiť, dá veľa pozitívnych emócií, dá nápady na vývoj. Pre kino, múzeá, divadlá, výlety do prírody, extrémne športy je čas na víkendy alebo sviatky. Žiť správne je každý deň vychutnať.
Športové aktivity
Kurzy jogy, Pilates, tai-bo, fitness, cvičenia na nerovných tyčiach zlepšia svalový tonus, utiahnu telo a dajú náboj emócií. Ak nemáte dostatok času na návštevu telocvične, môžete prejsť po schodoch, jazdiť na bicykli do práce alebo odmietnuť cestovať v prospech chôdze.
Vedenie denníka a analýza skúseností
Deník - najlepší priateľ, ktorý môže vylievať myšlienky a sťažnosti, hovoriť o víťazstvách a snoch. Pravidelne stojí za to znova čítať, vrátiť sa k udalostiam a pocitom z minulosti. To pomôže lepšie využiť skúsenosti. Často sa rovnaká situácia opakuje v živote, stane sa tak, že človek sa naučí niečo, získava cennú zručnosť, denník pomáha pracovať na chybách, robiť správnejšie, dosiahnuť cieľ.
cestovanie
Lepšie je, ak to budú iné krajiny, ktoré sú odlišné v kultúre a tradíciách. Potom sa výhľad výrazne rozšíri, objavia sa nové myšlienky a plány a vzniknú nové podnety. Výlety nemusia byť drahé a na dlhé vzdialenosti, ale je žiaduce, aby boli rôznorodé. Môžete osobne vidieť, ako žiť v horách, v lese, chodiť po cudzích uliciach, zoznámiť sa s domorodcami, vyskúšať staroveké tradičné jedlá.
Rozšírenie záujmov
Nový koníček, ktorý nesúvisí s bežným životom, môže byť dôvodom na rozšírenie okruhu priateľov, vznik užitočných kontaktov. Pomáha rozvíjať sa ako osoba, nájsť zaujímavé témy pre rozhovory, vytvoriť reťazec udalostí, ktoré diverzifikujú život. Napríklad kurzy jogy vedú k vášni pre meditáciu, a to - v záujme aromatických sviečok, ktoré nemôžete len kúpiť, ale to urobte sami. Takže namiesto jedného hobby sú už tri.
Dosiahnutie cieľov
Nestačí vedieť, ako žiť, sny a ciele sa objavujú vo vedomí, aby sa človek dostal k ich splneniu. Ak vznikla nápad vo vašej hlave, musíte premýšľať o tom, ako ju implementovať. Pokyn môže pozostávať z desiatok malých, ale naozaj uskutočniteľných krokov, hlavnou vecou je postupovať postupne a nie si tak istý.
Vyčistenie priestoru
Ten človek v dome drží veľa odpadu. Prázdne krabice, oblečenie, ktoré sa už roky nenosilo, "len v prípade" vecí. Prívrženci Feng Shui tvrdia, že neporiadok priestoru neumožňuje cirkulovať energiu čchi, pretože po ňom nasledujú zlyhania. Niekedy je potrebné revidovať to, čo je uložené v poliach a vyhodiť to, čo sa zriedka používa. Hodnotné položky môžu byť darované alebo darované charite.
Dobré skutky
Niekedy sú dosť malé veci, aby sa cítilo, ako život vstupuje správnym smerom. Dávajte kvety mame, preložte starú ženu cez cestu, nasypte bezdomovce mačiatka, vezmite staré veci do sirotinca - existuje veľa vecí, ktoré môže každý urobiť a nič nestane.
Finančné úspory
Bolo by pekné mať každý mesiac zvyk ušetriť malú sumu v prasiatke. To pomôže ušetriť na požadovanú dovolenku, novú chladničku, namiesto starej. Prítomnosť "stash" bude dôvodom, prečo sa vyhnúť pôžičke, príde vhod, ak príde ťažké časy.
Sloboda od názorov iných
Skutky s ohľadom na názor niekoho iného zbavujú slobodu voľby, obmedzujú, nútia žiť niekoho iného života. Presadzovanie prestíže vedie k prehnaným výdavkom, k nákupu zbytočných vecí. Je oveľa dôležitejšie nájsť centrum v sebe a naučiť sa milovať seba samého, ako ste, a nespoliehajte sa na posúdenie ľudí okolo vás.
Pochopenie dôležitosti prítomnosti
Niektorí ľudia žijú v minulosti, dopustili sa chýb, akcií, o ktorých sa nerozhodli. Iní sú ponorení do snov budúcnosti a strácajú zrak z prítomnosti. Ale koniec koncov, život je tu a teraz, to je on, kto je najdôležitejší. Ak vám to chýba, nebudete mať čo pamätať s nostalgiou alebo s čím budovať budúcnosť.
Aby ste pochopili, ako sa naučiť správne žiť, musíte sa naučiť počúvať sami seba. Vnútorný hlas vám povie, čo je pre vás to pravé. Bude užitočné pripomenúť si, že osobné pravidlá nie sú pre ostatných povinné, takže čakanie na niekoho, kto by ich žil, je nevhodné. Ale dosiahnutie súladu so sebou a rešpektovanie princípov iných ľudí pomôže nájsť rovnako zmýšľajúcich ľudí a vytvoriť si vlastný "pravý" vesmír.
