Otázka, ako sa nestratiť, sa v poslednom čase objavuje čoraz častejšie. Zdá sa, že táto otázka sa stáva relevantná až teraz, v modernom svete, ale to tak nie je. Po mnoho storočí, ak nie tisícročia, ľudia, keď majú voľný čas z práce, začnú túto otázku klásť.
Koniec koncov, ak človek pracuje vo fyzickej práci, pokúša sa živiť seba, svoju rodinu, nejakým spôsobom zabezpečiť pohodlný život, potom nie je na hlboké životné záležitosti, a preto sa predtým tieto otázky zaujímali len bohatí ľudia s dostatkom voľného času.
Čo sa "nestráca"?
Takže čo znamená človek, keď si myslí o otázke, ako sa nestratiť. Faktom je, že je to takzvaný problém, je tu vždy ďalšia otázka, ktorú sa človek často bojí vyjadriť sám sebe. Koniec koncov, ak si človek uvedomí svoje miesto na svete, jeho poslanie, hodnoty, rozumie tomu, čo robí a prečo sa nestará o to, či sa stratí sám seba.
Ale ak človek žije bez toho, aby pochopil zmysel svojho života, bez vier v seba samého, nie je si istý, že jeho činy sú správne a jeho život sa deje týmto smerom, v ktorom je to potrebné - potom sa začína myslieť, že možno je niekde potom sa stratil sám seba.
Preto sa otázka, ako sa nestratiť, môže dostať jednoznačnú odpoveď, preto musíte byť hlboko vedomý seba, svojej úlohy v tomto svete a kde sa život všeobecne pohybuje. A aby sme to uľahčili, tento proces rozdelíme do troch etáp, ktoré môže každý človek urobiť.
Etapa 1. Spomienky na seba.
Pamätáme si v detstve, čo sme chceli dosiahnuť, čo máme robiť. Čo sa nám páčilo alebo sme sa báli, čo sme sa chceli vyhnúť. Môžete si pamätať na svoj život veľmi dlho, ale ako štruktúrovať svoje spomienky tak, že neskôr budete mať možnosť s nimi pracovať nejako. Ukazuje sa, že naše túžby sú všetko, čo tvorí život v každom konkrétnom okamihu. Preto, ak sa chceme popísať v určitom období života, najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je prostredníctvom našich túžob, tých, ktoré boli v tom momente.
V psychológii sa tento proces nazýva defragmentácia.keď napíšeme všetky naše túžby, sny, ktoré si môžeme len pamätať. Najjednoduchší spôsob, ako to dosiahnuť, je trvalo od detstva až po súčasný vek, alebo naopak, na tom nezáleží. Samotný proces môže trvať veľa hodín a zoznam môže pozostávať zo stoviek želaní. Spočiatku proces môže ísť tvrdo, napísané 30 až 50 bodov, možno si myslíte, že je to všetko a silná túžba skončiť, v takom momente je najlepšie urobiť prestávku a potom pokračovať.
Rád by som tiež poznamenal, že nemáme úlohu analyzovať naše túžby a sny a stačí len napísať, aj keď sa teraz táto túžba môže zdať divná a zbytočná a detské sny o astronautovi alebo speve sú hlúpe, stále je potrebné ich zaznamenať. Samotný proces už prináša veľmi silný účinok, dáva oslobodenie a "čistí" mozog. Ale pre nás je to len prvá fáza.
Stupeň 2. Definujeme, kto sa chce stať a čo chceme v živote.
Potom, čo si pamätáme, kto sme, môžete začať formulovať, kto chceme byť a ako chceme vidieť náš život v budúcnosti. Aby sme sa nestratili, musíme veľmi jasne pochopiť, kto by sme sa mali stať. Mal by existovať štandard, porovnávať sami, s ktorými budeme môcť prispôsobiť našu životnú cestu. Pomôže nám to zoznam prvej etapy.
Odstráňte z toho všetky tie túžby a sny, ktoré ste už dosiahli alebo splnili, a potom preškrtnite všetko, čo už pre vás nie je relevantné a nie je potrebné, čo ste kedysi chcel, ale teraz chcete ďalšie. Zvyšok bude základom, základom pre vytváranie obrazu v budúcnosti.
Na základe svojich minulých snov, skúste opísať osobu, ktorú by ste chceli stať v budúcnosti. Čo robí táto osoba, kde žije, čo obklopuje, čo už dosiahol a čo chce v budúcnosti dosiahnuť. Pozrite sa na veľa rokov dopredu, aspoň 10, ale môžete a na 20 a 30 rokov.
Ak je ťažké si predstaviť sami seba, premýšľajte o tom, akú osobu viete, že chcete byť, a opíšte svoj život ako svoju budúcnosť. Tento prístup je ešte lepší, lebo okrem toho, že len popisuje život, môžete skontrolovať rozvrh života, zvyky, zručnosti, hodnoty a spôsoby vášho idolu. To môže poskytnúť silný impulz na pochopenie toho, čo musíte urobiť a učiť sa.
Pre pohodlie je veľmi dobré prelomiť víziu toho, kto sa chcete stať v určitých odvetviach. Napríklad úspechy v práci, rodinné vzťahy, zdravie, priatelia a životné prostredie, financie, duchovný rozvoj. Rozdeľte ho na toľko oblastí života, koľko chcete, ale ak je ich viac ako 10, je lepšie kombinovať niekoľko odvetví.
Etapa 3. Pripravujeme referenčnú hodnotu na overenie, kam smeruje náš život.
Pre túto položku budeme vychádzať z dobre známej techniky Kolo života, ale budeme ju meniť podľa našich potrieb. Konkrétne, ako na obrázku, nakreslíme kruh a rozdelíme ho do počtu sektorov, ktoré ste vymysleli v predchádzajúcom štádiu. Stupnica od 1 do 10 je, ako odhadujeme náš život teraz v tomto sektore, kde je to, čo chcete dosiahnuť 10.
NapríkladVo finančnom sektore sme zistili, že chceme dosiahnuť príjem vo výške 10 000 za mesiac a teraz príjmy vo výške 2.000, v súčasnosti sme na stupnici 2. S nefinančnými sektormi, samozrejme, je to ťažšie, nie je možné vypočítať tak jasne, dať si odhad, že najprv príde na myseľ.
Zložené koleso bude odpočítavanie, ktoré ukáže, kde ste teraz, vo vzťahu k tým, ktoré chcete stať. A stačí, aby ste mali akékoľvek pochybnosti o tom, či sa váš život pohybuje správnym smerom, či ste sa stratili, aby ste v tom momente urobili to isté koleso a pozrite sa na zmeny so základňou, ktorú ste urobili teraz.
Nebudete mať len jednoznačnú odpoveď, uvidíte sami seba, v ktorých oblastiach života máte úspech a v ktorom sa snáď odkláňate od svojich hlavných cieľov. Keď robíte toto cvičenie aj raz ročne, môžete si jasne predstaviť vektor svojho vývoja, čo musíte venovať pozornosť alebo čo treba teraz zmeniť. Myslíte si, že 10 minút, počas ktorých vás toto cvičenie vezme raz za rok, si stojí za to, aby ste sa na túto otázku cítili pokojne? Nechcem sa stratiť sám seba a môj život ide správnym smerom? Som si istý, že to stojí za to.
