Užitočné tipy pre ženy každý deň: ako sa stať šťastným?

Každý sníva o šťastný a zaujímavý život a má vlastnú prezentáciu o tom, čo potrebuje na dosiahnutie šťastia a blahobytu.

Je užitočné vedieť, ako sa stať šťastnou ženou: tipy pre každý deň pomôžu väčšine žien udržiavať dobrú náladu, cítiť harmóniu a radosť.

Ženské šťastie: čo je to?

definícia "Ženské šťastie" možno nájsť vo filmoch, televíznych reláciách, knihách, rozhovoroch s ostatnými, v piesňach, dokonca aj veľmi starých, v prejavoch rôznych verejných činiteľov.

Niektorí muži sú si istí, že je absolútne nevyhnutné, aby vedeli, čo je šťastie žien, pretože informácie o tom, čo urobí nejakú ženu šťastnú, budú cenné pre každého človeka, ktorý je v láskavom vzťahu.

Pojem "ženské šťastie" zvyčajne zahŕňa držanie všetkého toho spojené s rodinným a rodinným životom:

niekoľko zdravých a poslušných detí;
dobrý, spoľahlivý a milujúci manžel (v niektorých mimoriadne radikálnych nápadoch sa manžel považuje za dobrého a milujúci, aj keď netrpí príliš často a niekde pracuje);
komfortný apartmán (dom);
pokoj, pocit pohody;
dostatočné množstvo finančných prostriedkov;
príbuzní s dobrým zdravotným stavom;
príležitosť nepracovať a byť žena v domácnosti (v názory iných o šťastí žien, táto položka nie je vo všetkých prípadoch prítomná, ale je bežná, najmä v krajinách, v ktorých prevláda tradičná cesta).

Všetky tieto veci nie sú niečo negatívne a túžba žiť v tichosti, vychovávať deti, starať sa o domácnosť, objatie a bozkávať svojho manžela vo večerných hodinách môže byť celkom jasne a jednoznačne časť niektorých žien o šťastí, Ale nie všetko.

Pojem "ženské šťastie" je neoddeliteľnou súčasťou mentality väčšina slovanských krajín, ktoré boli súčasťou ZSSR.

Ale ako rozumné je v 21. storočí predpokladať, že absolútne všetky ženy budú šťastné, ak dostanú rovnaké životné podmienky súvisiace s takzvaným "ženským šťastím"?

Väčšina žien dostáva ženskú rodovú socializáciu, ktorá zahŕňa:

Vzdelávanie zamerané na rozvoj dievčenských kvalít, ktoré sú považované za striktne ženské: pokora, citlivosť, poslušnosť, tvrdá práca, trpezlivosť.
Dievčatá sa učia byť presné, skromné, môžu byť zakázané lezenie stromov a bežať rýchlo.
Spoločný výraz "Ste dievča!" Často sa používa ako metóda tlaku, pretože sa vám podarilo narodiť sa dvomi X chromozómami, potom vás radi milujete čistenie a šitie, a nie hračky a bežať okolo dvora.
Vplyv verejnosti, diktovanie toho, ako sa má žena správať, ako by mala vyzerať, aké ciele má mať atď. Tento vplyv pochádza odkiaľkoľvek: okolití ľudia, umelecké knihy, filmy, komiksy, hry, časopisy v jednej či druhej forme hovoria o tom, ako "by mala byť". Zároveň si iní, keď si všimnú, že sa dievča / dievča správa nejako nesprávne, môže začať urážať ju, jed, pokúšať sa "remake".

To všetko zvyšuje pravdepodobnosť, že dievča, ako dospelý, bude chcieť presne to, čo jej spoločnosť uložila: rodičov, učiteľov, umelecký obsah, lesklé časopisy.

V modernom svete sa rýchlo menia myšlienky o tom, ako vychovávať chlapcov a dievčatá, o tom, čo by mala byť dievča a žena.

Ak rodina dievčat rodičia majú široké názory, môžu odmietnuť vzdelávať ju podľa všeobecne prijatých kánonov. Bude šťastná tým, že dostane, čo sa nazýva "šťastie žien", ak má veľmi odlišné životné ašpirácie? Ťažko.

"Ženské šťastie" je pojem zostávajúci od doby, kedy bola úloha určená ženke úzko spojená s rodinou a domácnosťou.

V rozvinutých krajinách sa postupne stáva zastaraným a to je úplne normálne: moderná spoločnosť potrebuje oveľa silnejšie a silnejšie ženy, ktoré môžu dobre fungovať a jasne vidieť životné ciele, a nie jemné tiché ženy v domácnosti, ktoré sa schovávajú za svojich manželov.

A myšlienky samotných žien o tom, čo by mali byť, sa menia. Preto, keď hovoríme o šťastí žien, je potrebné hovoriť o šťastí vo všeobecnosti, bez ohľadu na pohlavie.

Čo musí žena byť šťastná?

Na základe zistení v časti vyššie, každá žena na šťastie potrebujú niečo vlastné.

Myšlienky žien o šťastí najčastejšie zahŕňajú nasledovné:

Priateľský, milujúci partner. Mnohé dievčatá a ženy chcú byť milované. Myšlienky o ideálnom partnerovi sú pre každého rôzne, ale ženy zvyčajne chcú, aby ich partner bol inteligentný, rozumný, zaujímavý, láskavý, trpezlivý, zodpovedný.
Dobrá rodina Rodinné vnímanie môže byť aj iné, ale keď hovoríme o rodinnom živote, väčšina žien hlási, že chcú, aby sa ich rodina cítila pohodlne a chránená. V tomto prípade nemusí byť deti, ak pár patrí bez dieťaťa.
Silné duševné a somatické zdravie. Je ťažké byť šťastný, ak zdravie nie je normálne.
Preto je absencia mentálnych a somatických ochorení (alebo schopnosť kontrolovať ich symptomatické prejavy) základom šťastia.
Dobrá a sľubná práca s pomerne vysokým platom. Každý človek je pohodlnejšie žijúci s myšlienkou, že je chránený, môže si zabezpečiť, ak sa niečo stane. Hlavnými zložkami ideálneho zamestnania sú dobrý plat, priateľský tím (vrátane šéfov) a kariérne príležitosti.
Mať obľúbený prípad (alebo niekoľko obľúbených prípadov) a možnosť im dať čas. Každá žena má obľúbené aktivity, pre ktoré je rád, že trávi čas.
A nielen kreatívne aktivity (pletenie, kreslenie, písanie umeleckých diel atď.), Ale aj zábavné a informatívne (čítanie rôznych kníh, umeleckých a populárnych vedeckých filmov, počítačové hry - takmer polovica všetkých hráčov sú ženy) series).
Schopnosť zapojiť sa do vlastného vývoja. Potreba rozvíjať a zlepšovať je jednou z najvyšších potrieb každej osoby.
Dostatok finančných prostriedkov. Peniaze veľmi riešia: umožňujú lepšie zaobchádzanie, poskytujú vám možnosť cestovať, nakupovať čokoľvek, platiť za služby psychológov, psychoterapeutov, remeselníkov, trénerov. Bez peňazí, pocit pokoja a šťastia je ťažké. Len niekoľko asketických ľudí, ktorí žijú ďaleko od civilizácie, sa cíti dobre bez finančných prostriedkov.
Prítomnosť nádherných, spoľahlivých priateľov a priateľiek. Priateľstvo je dôležitý aspekt ľudského života (a niekedy nie menej dôležitý ako láska).
A dostatok pozitívnych emócií každý deň. Ak chcete urobiť dobrú náladu každý deň, musíte urobiť viac rozmanitého života a naučiť sa užívať si malé veci.

V tomto prípade má každá žena individuálny súbor túžob, ktoré vedú k šťastnému životu, a niektoré z vyššie uvedených bodov nemusia byť zahrnuté do nej.

Tipy na psychológiu

Psychológovia odpovedajú na bežné otázky:

Ako sa naučiť každý deň byť šťastný? Šťastie nie je trvalou podmienkou, takže je nemožné neustále sa cítiť šťastne. Vytvorte však podmienky, za ktorých sa budete cítiť častejšie, naozaj. Najdôležitejšou vecou je mať každý deň dobrú alebo neutrálnu náladu. Kognitívno-behaviorálne metódy psychoterapie pomôžu zachovať náladu. Podľa nej nelogické, negatívne sfarbené, automatické myšlienky zhoršujú náladu. Každá negatívna automatická myšlienka, napríklad "Ach, ako hlúpe som", musíte napísať a napísať argument proti tomu, napríklad: "Všetci ľudia niekedy robia chyby, je normálne robiť chyby. Zvládnem to. " Pravidelné vedenie tohto cvičenia pomôže udržať náladu a zvýšiť sebavedomie.
Ako byť šťastná žena, ak som osamelý? Je nebezpečné úzko spájať myšlienky šťastia len s láskou. Po prvé, samotná láska nemôže priniesť nekonečné šťastie a vyžaduje veľké emocionálne a fyzické investície. Po druhé, potenciálny partner nemusí spĺňať očakávania, a ukáže sa, že osamelosť je lepšia ako bývanie s ním.
Je dôležité nájsť šťastie v sebe a neočakávate príliš veľa od ostatných.
Nájdite si obľúbenú firmu, komunikujte s dobrými ľuďmi, starajte sa o seba, rozvíjajte. Ak zlyhanie vo vzťahu spôsobuje silnú bolesť, kontaktujte psychologa.

Ako byť šťastná žena po 40 rokoch? Krizová kríza v strednom veku je prirodzeným obdobím života každého človeka, v čase, keď potrebujete prehodnotiť život, nájsť nové orientačné body a nezapadnúť do depresie. Nájdite pozitívne aspekty toho, čo sa deje (napríklad je viac voľného času, pretože deti vyrástli), premýšľajte o tom, ako budete žiť, hľadáte nové aktivity a diskutujete o svojich citoch s blízkymi. V priebehu času prebehne kríza a budete sa cítiť oveľa lepšie. Ak máte pocit príliš silného nepohodlia, je dôležité kontaktovať psychologa alebo psychoterapeuta.
Ako sa stať šťastnou manželkou v manželstve? Je dôležité udržiavať zdravé hranice so svojím manželom a nechať sa stať služobníkmi. Vždy si pamätajte, že ste drahí, čo vás zaujíma a čo chcete robiť, venujte čas tomu, čo je drahé.
Dávajte pozor na svojho manžela: ak sa aspoň niekedy chová neadekvátne, pozdvihne ruku k vám alebo sa uchýli k iným druhom násilia, rozviedol ho: človek, ktorý vás robí nešťastným, nie je miestom vášho života.
Vezmite si zo vzťahu so svojím manželom to najlepšie, ale súčasne sa pokúste o prácu na nich, aby to bolo veľmi "najlepšie": veľa rozhodnite: rozhodnite sa o konštruktívnych konfliktoch, naučte sa navzájom dôverovať a prijímať.

Užitočná literatúra

Aj ženy, ktoré hľadajú šťastie, nasledujúce knihy vám pomôžu:

"Well-being. Nová terapia nálad, "D. Burns;
"Prekvapenie nad šťastím," D. Gilbert;
"14 000 dôvodov šťastia," Barbara En Kipfer.

Čo môže zabrániť nájdeniu šťastia?

Veľké chyby:

Nadmerný perfekcionizmus. Túžba robiť všetko čo najlepšie je chvályhodná, ale je dôležité nájsť v ňom strednú úroveň. Perfekcionisti, ktorí sa snažia dosiahnuť najlepšie výsledky, venujú tomuto aktivitám veľa času, ale výsledok stále nie je uspokojujúci, rozčúlia sa a vyčítajú sa za každú chybu.
Dokonalé dievčatá nemusí byť jednoduché zmierniť túto vlastnosť samy osebe, takže im pomôže psychológ.
Zanedbanie obľúbených hobbyov, až do zákazu ich zapojenia. To je typické pre pracovoholické ženy: aj keď majú radi svoje koníčky, majú tendenciu si myslieť, že sú hlúpi a sústredia sa výhradne na prácu. Ale potešenie, ktoré prináša obľúbené aktivity, by sa nemalo zanedbávať.

Envy. Pocit žiarlivosti je ťažké ovládať a často je výsledkom komplexov a obáv. Niektorí ľudia to premenili na svoju výhodu, čím zvyšovali svoju motiváciu, ale väčšina sa cíti nespokojná.
Koncentrácia na vlastné slabosti a túžbu neustále premýšľať o minulých zlyhaniach. To všetko je zvláštne pre ľudí s veľkým počtom duševných porúch, takže nie je ľahké sa ich zbaviť. Psychológovia a psychoterapeuti sú schopní pomôcť dievčatám zmäkčiť závažnosť ich komplexov, obavy a zvýšiť sebavedomie.
Neochota sa postarať o seba. Tiež je charakteristické pre pracovoholikov a jednoducho obete žien. Investujú všetku svoju silu do práce a do iných ľudí, čím sa zbavujú svojich potrieb.
Je potrebné naučiť sa starať o seba, dať si dostatok odpočinku, pravidelne jesť a spať, robiť svoje obľúbené veci.

Dievčatá a ženy, ktoré neustále sa cíti nespokojný a nerozumiete tomu, prečo tipy z motivačných článkov nefungujú, mali by ste sa obrátiť na psychoterapeuta: existuje možnosť, že ide o znak depresie alebo iných duševných porúch.

Ako sa stať šťastnou ženou? Psychológia vzťahov: