Prvý bozk je takmer nemožné zabudnúť. Hoci sa v skutočnosti spomína najväčšia nepríjemnosť, skúsenosť o možnom zlyhaní. Prečo sa ľudia obávajú pred touto udalosťou? Ako prekonať svoje obmedzenia a rozhodnúť o takomto kroku? A čo je najdôležitejšie - ako sa naučiť pobozkať?
Ako sa naučíte pobozkať prvýkrát
Najväčšou príčinou strachu je schopnosť robiť niečo zlé. Avšak každý dôvod strachu je aj jeho pôvodný základ. Najčastejšie sa spája s najväčšími komplexami. Človek sa obáva zlyhania kvôli takýmto myšlienkam:
- "Môžu prestať, odmietnuť, nechať ma samého" (strach z osamelosti, bolestivá náklonnosť);
- "Povie všetkým, že som zlyhal" (závislosť od verejnej mienky);
- "Zistí, že som nemotorný, začne sa mi smiať." (nízke sebavedomie);
- "Nemôžem robiť všetko správne. V mojich pohyboch sa vyskytnú nepresnosti, chyby. Mám ešte málo skúseností. " (nadmerný perfekcionizmus);
- "Nikto ma neskôr políbi" (strach z budúcnosti, preháňanie, nezdravý maximalizmus);
- "Začnem sa smiať, plakať alebo správať sa divne, odporne" (odmietanie ich emócií, ich potlačenie, namiesto kontroly).
Ak chcete vyriešiť hlboké problémy, je lepšie obrátiť sa na psychológa. Avšak, aby sa znížili skúsenosti, ktoré nezasahujú do procesu, pocitov, je to stále možné bez pomoci špecialistov.
Ako prekonať svoj strach
Zvyčajne môžeme rozlíšiť dve metódy riešenia strachu. Každý z nich je účinný jeden po druhom, ale v kombinácii pôsobia ešte lepšie. Ďalej - základné princípy týchto metód.
fyzický
- Koncentrácia na dýchanie, V stresujúcom prostredí človek začína dýchať prerušovane, povrchne. Ak sa pokúsi obnoviť hlboké namerané dýchanie, bude pre neho ľahšie.
- Odstránenie bloku, Nervozita spôsobuje napätie brušných svalov a spôsobuje ich kŕče. Z tohto dôvodu sa vyskytujú nepríjemné pocity ("žalúdok v žalúdku", nevoľnosť, žalúdočný šum, nadúvanie). Aby ste sa im vyhli, len uvoľnite bod v strede pod rebrami.
- Zníženie tremoru, Trápanie a / alebo potenie dlane sú častým znakom rozrušeného stavu. Ak chcete znížiť úroveň tohto javu, môžete si na niekoľko sekúnd napnúť ruky, prsty čo najviac a potom ich ostro uvoľniť.
- Boj proti koktavaniu, Mumble, mumláme niečo mimo miesta, zakopneš alebo koktí, skôr ako jeho vášeň nechce. Preto je pred každou odpoveďou lepšie čakať pol až dve sekundy. To bude stačiť na to, aby mozog zoskupil informácie a vytvoril primeranú odpoveď.
psychologický
- Myšlienky sprostredkovateľa, Ak je to prvý bozk, potom je pre partnera tiež vzrušujúce. A dokonca aj pre skúseného človeka v tomto obchode. Stačí, ak si uvedomíme, že pár tiež prežíva určitý zmätok, je znepokojený a bude to jednoduchšie.
- Prijatie akéhokoľvek výsledku, Často sa obavy v hlave ukážu byť oveľa väčšie a desivejšie, ako skutočne sú. Môžete premýšľať o svojich strachoch a uistiť sa, že nie sú smrteľné a čas, pretože sa nezastaví.
- uznanie, Krátka fráza "Som trochu znepokojená" pomôže zmierniť napätie a pre oboch milovníkov. Mnohí z nich považujú takú úprimnosť za peknú. Rovnaká úprimnosť spôsobuje, že ostatní sa otvárajú, prejavujú dôveru a vo všeobecnosti sa zbližujú.
- dôvera, Najťažšou, ale najefektívnejšou cestou je zvýšiť sebavedomie. Milovať sa, je ľahšie reagovať na stres. Cesta k adekvátnemu sebapozorovaniu je dlhá a trpká. Avšak aj pokusy, malé kroky v tomto smere budú viditeľné.
Odkiaľ pochádzajú obavy a ako s nimi zaobchádzať, je už jasné. Ale ako sa naučiť technika bozkávania? Vysvetlenia v slovách nie sú vždy jasné. Okrem toho sú niekedy dokonca viac mätúce. Tak aké spôsoby môžete pochopiť toto umenie?
Ako sa naučiť pobozkať
Pozrite si videá
V tomto prípade sa pokladá za bohatstvo poznatkov YouTube, Dosť na to, aby si vyžiadal "ako pobozkať" - a stránka poskytne tisíce tipov pre video. plus takýto spôsob v jeho jasnosti, pretože v reklamách je bozk zobrazený blízko, takmer v sekcii. Hoci takéto kreslené 3D grafické klipy pravdepodobne existujú.
hlava bez - nedostatok praxe, hmatový pocit. Je však ľahké sa s tým vyrovnať tým, že použijete nasledujúce odporúčania.
Požiadajte o pomoc skúsených priateľov
Starší bratia, sestry, už "skúsení" priatelia môžu prísť na záchranu. Stačí stačiť, aby im podrobne preukázali bozk so svojimi pármi. Alebo len aby sme ukázali základné pohyby rúk, jazyka, ak "učitelia" nemajú žiadne vzťahy s nikoho.
lepšie nepýtaj sa ukážte techniku na seba. To samozrejme pridá k skúsenosti, ale po prvé, krása sa po prvýkrát odparí a po druhé, bude to nepríjemné a potom bude ťažké sa pozrieť do očí priateľa alebo známeho.
Použite prsty
Táto technika je pomerne jednoduchá, praktická, ale veľmi efektívna. akcie Postup:
- nechajte index a stredné prsty rovno a zvyšok sa ohnú do dlaní;
- mierne narovnať prsty na stranu - len trochu, takže medzi nimi bola malá medzera, rovná mierne roztrhnutým perám;
- prax v ľahkých poliach, hryzenie. Pokúste sa jemne olizovať pokožku a skontrolovať, či na nej nie je príliš veľa slín;
- pokúste sa jemne zatvoriť prsty cez pery, napodobňovať pohyby svojho partnera;
- sotva sa tlačiaci vankúš medzi dvoma priamymi líniami je "modelom" špičky jazyka, na ktorom sa dá vycvičiť;
- ak to nestačí, môžete ohnúť malý prst druhej ruky a použiť ho namiesto palca, nastaviť stupeň ohýbania tak, aby imitoval šírku jazyka.
Metóda je dobrá, pretože zahŕňa teóriu a prax, je vykonávaná sama osebe, nevyžaduje abstraktný prístup. Kvapka fantázie, štipka úsilia - a všetko sa ukáže.
Využite správne produkty
Najpoužívanejšia, stále "starý" spôsob je zvlášť rešpektovaná paradajky, Avšak, koža tohto ovocia nevyzerá to na perách. Je hladká, zatiaľ čo pery môžu byť drsné. Koža sa ľahko skĺzne cez paradajky, ale s reálnym kontaktom s tampónom, ak nie olizované, môže sa držať navzájom.
Na základe toho je lepšie použiť zrelé šťavnaté broskyňa, Je drsný, mäkký zvonka a zvnútra, citlivý na drsné pohyby a ešte neobsahuje malé semená ani semená. Stačí stačiť kúsok a vytvoriť malý zárez, ktorý vyzerá ako otvorená ústa.
Hlavná vec - Nepreháňajte a sklopte alergie.
Prax pred zrkadlom
Kiss vyžaduje dosť blízky kontakt, takže partner nebude schopný vidieť celý obraz akcie. Avšak on bude si všimnúť pohyby čeľustí, nakláňanie hlavy, výrazy tváre všeobecne.
Aby sa výraz vyjadril "Som najviac zhovievavý človek na svete!"A nie"Čo je to horor, je to prvýkrát! Teraz slabý pád!"Môžete praktizovať pred zrkadlom.
Po prvé, zručnosť je ozdobená otvorenými očami, aby ste mohli všetko sledovať. Potom, keď sa akcie stanú viac alebo menej automatickými, oči sa uzavrú a všetky kroky, ktoré sa prijmú, sú reprodukované "slepo".
Spoliehajte sa na prírodu
Niekedy jednoducho dosť jednoduché nechaj situáciu a nechajte udalosť sama osebe. Reflexy vyvolajú základňu a potom sa budete musieť iba prispôsobiť pohybom páru alebo len začať zrkadlovať.
Ak sa tento krok zdá príliš ťažký, možno bude prvý bozk lepší. odložiť, A čas môže byť vynaložený na zblíženie s partnerom, ktorý prekonáva obdobie akútnej nepríjemnosti. Po prechode takého míľnika na rozhodovanie o takom dôležitom romantickom kroku bude oveľa jednoduchšie.
Čo robiť, ak sa prvý pokus zlyhal
- Pochopte, že život nie je u konca, slnko stále stúpa a nastavuje a Zem sa otáča rovnakým smerom. Bude však jednoduchšie prenášať nepríjemné emócie do samoty alebo blízkych priateľov / príbuzných / psov.
- Nerobte vinu o opakovaniach. Možno nie okamžite alebo dokonca s tou istou osobou, ale všetko sa ukáže. O rok neskôr, ak nie oveľa skôr, spomienka na túto udalosť spôsobí len úsmev.
- Analyzovaťčo sa pokazilo Možno je vec neskúsenosťou alebo nepozornosťou. A niekedy dôvodom neúspechu je nedostatok rovnakých skúseností s partnerom.
- Spomeňte na reakciu pair. Ak sa osoba úprimne začala baviť, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou s týmto smiechom pokúsila pokryť svoje vlastné komplexy. Ak partner vyzýva, uisťuje alebo pokúša sa pobozkať, potom nie je všetko tak zlé. Získanie odvahy znova sa s ním stretnúť je najlepším riešením.
Tento článok popisuje, ako sa naučiť bozkávať, čo robiť v nervových situáciách. Avšak príbehy o prvom bozku sú početné, na rozdiel od toho. Niekto už celé týždne študoval toto umenie a stále je to pasca. A niekto sa o to vôbec neobťažuje a len sa teší príjemnému vzrušeniu, ktoré vzniká pred jednou z najromantickejších udalostí v jeho živote. Najdôležitejšia vec nie je technika, ale živé emócie medzi milencami.
