Ľudské telo je celkom flexibilné a môže prežiť v rôznych podmienkach vďaka svojej schopnosti prispôsobiť sa.
Adaptácia je proces, ktorý umožňuje živým organizmom prežiť a vyvíjať sa, ktoré sa prispôsobujú premenlivému vonkajšiemu prostrediu.
Pojem a význam
adaptácia - prispôsobenie funkcií a štruktúry organizmu, orgánov (vrátane zmyslov) a buniek pod vplyvom rôznych podnetov a / alebo podmienok prostredia.
Úspešnosť adaptácie závisí od funkčného a emočného / duševného stavu jednotlivca.
Piagetove teórie Pojem "adaptácia" získal mierne odlišný výklad: proces, počas ktorého sú základné detské programy vylepšené, modifikované a zlepšené.
adaptácia hrá dôležitú úlohu v živote človeka pretože umožňuje bezpečne prenášať variabilitu vonkajších faktorov a extrémnych účinkov, zvyšovať prežitie a konkurencieschopnosť vo vzťahu k iným osobám a populáciám.
Prispôsobenie pocitov v psychológii
zmyslový adaptácia - čo je to v psychológii?
Pod senzorickou úpravou by sa malo rozumieť zmena citlivosti analyzátora v dôsledku zvýšenia alebo zníženia dráždivého účinku.
Proces zahŕňa periférne a centrálne adaptačné prepojenia. Výsledok senzorického zariadenia sa stáva fyzickej reštrukturalizácie, čo umožňuje vnímanie maximálneho množstva dôležitých informácií.
tj pri dlhodobom alebo nepretržitom vystavení stimulu začnú analyzátory vnímať ostrý a jasný pocit nie tak ostré ako na samom začiatku.
Ako príklad, nepríjemné zápachy ktorý časom prestane chytiť, pričom je v priamom kontakte so zdrojom odporovej arómy.
A v tmavé podmienky miestnosti pocity citlivosti analyzátorov sa zvyšujú a osoba začína vidieť jasnejšie.
Aký je princíp prispôsobivosti?
Adaptabilita vyžaduje od jednotlivca flexibilitu, bez ktorej to nie je možné rýchlo "prepnúť." Ak existuje flexibilita, odpoveď na nové okolnosti nebude odporovať, ale akceptovanie.
Adaptabilita je odrazom intelektuálnych vlastností človeka (pretože je to intelekt, ktorý vám umožňuje zmeniť smer myšlienok v súlade s mentálnym úkonom).
V prípade, že sa osoba neuplatňuje, on zomrie, Táto zásada je spravodlivá nielen vo vzťahu k ľuďom, ale aj vo vzťahu k akýmkoľvek organizmom.
Faktory prispôsobenia
Faktory prispôsobenia - to sú podmienky, ktoré ovplyvňujú proces prispôsobovania a jeho účinnosť.
Môžu byť rozdelené do dvoch kategórií:
- externý faktory (prírodné, materiálne, sociálne, technologické);
- interný faktorov (pohlavie, vek, výchova a hodnoty, psychologické charakteristiky jednotlivca atď.).
Prirodzene, adaptácia je ovplyvnená tromi hlavnými faktormi:
- variability;
- dedičnosť;
- prirodzený výber.
regulátory individuálna úprava:
- motívy;
- zručnosti;
- skúsenosti;
- znalostí;
- dobrovoľné kvality;
- schopnosti.
Klasifikácia, typy a typy
Aké úpravy existujú? Ak vezmeme do úvahy adaptáciu na prirodzenej úrovni, môžeme rozlíšiť tri hlavné kategórie:
- biologický (proces adaptácie v rámci vývoja);
- fyzický (proces prispôsobenia určitého organizmu zmenám vo vonkajšom prostredí prostredníctvom regulácie práce orgánov);
- psychologický (proces zmeny hĺbky psychologickej angažovanosti v určitých sociálnych procesoch).
Psychologické prispôsobenie sa rozširuje na oblasti:
- sociálne;
- sociálne a psychologické;
- profesionálne;
- životného prostredia.
Typy prispôsobenia podľa zmyslového základu:
- pozitívne, Zvyšovanie citlivosti analyzátorov ako reakcie na slabý stimulačný signál.
- negatívny, Zníženie citlivosti analyzátorov a potlačenie pocitov ako odpoveď na intenzívny a dlhotrvajúci účinok stimulu.
Etapy, úrovne, etapy
Vedci rozlišujú tri etapy adaptácie:
- Chystáte sa narušenie existujúceho programu homeostázu a stabilitu fyziologických funkcií na okrajovú hranicu (tj nie pod hranicou minimálnej podpory života). Nové programy zatiaľ neskončili fázou implementácie alebo neboli vytvorené, ale staré programy už boli zničené.
Telo teda prechádza do režimu "dočasnej adaptácie", aby prežilo kritické obdobie. Chovanie jednotlivca sa znižuje na ochranu.
- Vytvorenie a implementácia nového programuktorý tvorí štruktúru homeostatickej regulácie.
- Činnosť organizmu ide stabilný režim a nové protokoly "optimalizujú život" jednotlivca.
úrovne adaptácia:
- fyziologický adaptácia (reakcia kompenzačných systémov, ktoré podporujú živobytie v extrémnych podmienkach);
- sociálne adaptácia;
- psychologický (vývoj nových neurónových spojení, ktoré kontrolujú intenzitu a sekvenciu reakcií jednotlivca);
- pracovný adaptácia;
- anatomický adaptácie.
stupňa adaptácia:
- pred prispôsobením;
- úvodná fáza (hodnotenie situácie);
- oboznámenie (štúdium situácie a jej súvisiacich podmienok);
- vstup (integrácia do súčasnej situácie);
- činnosť (dynamický proces, ktorým dochádza k zmenám a vytvorenie protokolu správania / reakcií);
- fungovanie (podľa nového protokolu správania / reakcií);
- (konsolidácia nového protokolu ako základne).
Mechanizmy a metódy
Adaptívne správanie osoby je dvoch typov:
- adaptívne (keď sa osoba sám prispôsobí vonkajšiemu prostrediu, aby našla pohodlie).
- prispôsobiť (keď človek zmení vonkajšie podmienky, vytvára pre seba komfortné prostredie).
Podľa mechanizmu implementácie môže byť adaptácia:
- dobrovoľný (prispôsobenie na základe osobnej žiadosti);
- povinný (adaptácia v prípade, že nie je možné vyhnúť sa nepríjemným a traumatickým zmenám vo vonkajších stimuloch / stimuloch / podmienkach).
Nútená adaptácia vždy poškodzuje intelektuálne markery jednotlivca.
Mechanizmy prispôsobenia na princípe rýchlosti:
- sprinter - zvýšená odolnosť proti prekonaniu krátkodobých extrémnych podmienok s vysokou intenzitou, ale s tým sa znížila schopnosť prekonať dlhodobé zaťaženie.
- vytrvalec - odolnosť proti prekonaniu krátkodobých a extrémnych zaťažení je znížená, ale zvyšuje sa odolnosť voči dlhodobým zaťaženiam s nízkou intenzitou.
Osobitné pre človeka aktívne prispôsobeniev ktorých vnútorné prostredie so zhoršením vonkajších podmienok zostáva stabilné.
Toto tvrdenie je pravda skôr pre fyziologickú adaptáciu, ale nie pre psychologické.
Psychologické prispôsobenie vo väčšine prípadov nepredvídateľné a čisto individuálne.
Štýly (mechanizmy) na prekonanie stresových situácií v prípade sociálna adaptácia môžu byť veľmi odlišné: pozitívny opätovný výklad situácie a následný pokrok, plánovanie, hľadanie podpory, útočné prekonanie, prijatie, izolácia, popieranie, zastrašovanie atď.
Špeciálne funkcie
Pracovník, profesionálny
Môže to byť práca (priemyselná) adaptácia primárny (zamestnanci začínajú pracovať bez skúseností) a sekundárne (zamestnanci, ktorí menia zamestnanie). A oba prípady si vyžadujú individuálny prístup orgánov a manažérov.
Dôležitou etapou profesionálnej adaptácie je identifikácia zamestnanca. Identifikácia môže byť úplná. V tomto prípade sa profesionál zaujíma o úspech svojej činnosti.
Ak však táto fáza nie je prešla / naučila / dokončila, bude človek ľahostajný k výsledkom svojej práce a úspechu spoločnosti / spoločnosti / značky atď. Dokončite potrebnú etapu motiváciu k práci, kontrola v úvodnej fáze, príprava osoby na prácu na výsledku.
Ako urobiť adaptačný proces na novom pracovisku ako pohodlný a bezbolestný pre všetkých jeho účastníkov podľa možnosti:
Po armáde
V armáde sa človek podrobuje adaptácii. to sa nastaví na uložený režim a potláča ich vlastné potreby / túžby / nárazy.
Preto je po skončení služby potrebné znovu prejsť adaptačným procesom, aby sme žili bez disciplinárnych obmedzení.
Vojak nesie vzor správania a vzťahovdôležité pre armádu, voči civilistom, čo má za následok nesúlad a agresiu.
Vzhľadom na to, že normy správania sa pre náborov sa prenášajú pomerne pevne a kategoricky, prispôsobenie sa môže výrazne oneskoriť.
Samostatné protokoly správania fixné na zvyšok vášho života.
Po väzení
Ako sa prispôsobiť životným podmienkam po väzení? Prispôsobenie sa po väzení komplikuje skutočnosť, že spoločnosť odmieta stretávať sa s zločincami, tj prístroj je jednostranný a zhovievavý.
Osoby prepustené z kolónie boli odsúdené a stigmatizované, a preto ich sebavedomie bolo výrazne podceňované.
Ľudské sociálne očakávania sú zničené., pretože bol nútený komunikovať s kriminálnymi prvkami.
Preto nie je pochopenie princípov adaptácie a nedostáva psychologickej pomoci, bývalý väzňa riskuje, že vypadne zo spoločenského života.
Metodológia "Adaptabilita" - čo je to a ako to funguje?
Technológia prispôsobivosti - Toto je viacúrovňový test, ktorý je prijatý ako štandardná metóda štúdia adaptačného potenciálu jednotlivca. Úspešne sa používa na profesionálny výber, psychologickú podporu procesov štúdia a profesionálneho rozhodovania.
Dotazník "Adaptabilita" zahŕňa 165 otázok a štyri úrovne:
- Typologické osobnostné charakteristiky.
- Poruchy dezadaptácie.
- Behaviorálna regulácia, komunikačný potenciál a morálny štandard.
- Potenciál prispôsobenia.
Štúdia Luscher
Maxi Luscher je špecialista na sociológiu, filozofiu, právo, náboženstvo a klinickú psychiatriu.
Pomocou metódy Luschera môžete určiť emocionálny stav dieťaťa, jeho emócie v procese vzdelávacieho procesu a situácie týkajúce sa školy a sebaúcty.
Psychodiagnostika sa vykonáva prostredníctvom farebného testu. Krátka verzia testu pozostáva z 8 farieb (sivá, tmavo modrá, modro-zelená, červeno-žltá, žlto-červená, červeno-modrá, hnedá, čierna). Rozšírená verzia obsahuje sedem farebných simulačných tabuliek.
Dieťa dáva každej farbe svoje vlastné poradové číslo. na základe osobných subjektívnych pocitov (pokiaľ je každá farba príjemná pre oko).
Potom špecialista vykoná dodatočný prieskum a zatvára farby podľa špeciálnej schémy. Dokončené výsledky sa interpretujú v súlade s normami stanovenými spoločnosťou Luscher.
Autor vypracovanej metódy experimentálne vybrané farbyvýberom stimulačných signálov z 4500 potenciálnych možností.
Upravená verzia Rene Gillesa
Rene Gillesov test zamerané na analýzu sociálnej kondície detí a školákov.
Rozoberá sa oblasť medziľudských vzťahov, vzťahy v rodine a individuálne behaviorálne charakteristiky dieťaťa.
Test umožňuje nájdite oblasti konfliktu a zistite prečo má dieťa ťažkosti s prispôsobením sa problémovej oblasti. Tieto vedomosti dávajú impulz a príležitosť na ďalšiu nápravu situácie.
Test obsahuje 42 úloh, Úlohy na druhej strane pozostávajú z 25 obrázkov, zjednodušeného testu, ktorý komentuje situáciu na obrázku, otázky adresované subjektu a 17 testovacích úloh.
Pri starostlivom štúdiu navrhnutých obrázkov dieťa odpovedá na otázky špecialistu a ukazuje, že miesto, ktoré má na obrázku, poskytuje hodnotenie situácie prostredníctvom návrhov možností správania (na základe vlastných pocitov).
Alternatívne môže dieťa vybrať protokol správania zo súboru protokolov navrhnutého špecialistom. Táto technika musí sprevádzať vysvetľujúci rozhovor.
Úspešná adaptácia umožňuje človeku nájsť svoje miesto v živote a spoločnosti bojovať proti negatívnym faktorom a udržiavať duševné zdravie.
