Tak som šiel na skôr "kluzkú" otázku ako sa stať šťastnou osobou, Klzý, pretože na túto otázku má veľa protichodných odpovedí, medzi ktorými je ťažké nájsť "správnu". Okrem toho samotný koncept šťastia nie je úplne definovaný, len veľmi málo ľudí vie o tom, čo hľadá, čo znamená "šťastie".
Tento koncept získal status nejakého druhu abstrakcie, stal sa nejakým "nebeským kráľovstvom", len v miestnom meradle: každý sa tam chce dostať, ale nikto nevie, čo tam bude a či sa tam vôbec dostanú.
Čo to znamená byť šťastný?
"Stať sa šťastným" sa už stalo nejakým nepríjemným štítkom, podobne ako reklamný slogan, ktorý sa už dlho opotreboval z prílišného používania. Mnohí ľudia sú zmätení, keď počujú otázku "ste šťastní" a neviete, na čo odpovedať.
Medzitým je šťastie docela dosiahnuteľná vec, stačí vedieť, kam ju hľadať a mnohí ľudia, podľa môjho názoru, ju hľadajú na miestach, kde to nie je. Takže čo je to šťastie? Pred odpovedaním na túto otázku najprv povedzme, čo nie je šťastie.
Prečo je hľadanie šťastia často neúspešné?
Hľadanie šťastia, pre mnohých ľudí, je ako myš putujúca v obrovskom tmavom bludisku s jedným určeným východom a množstvom falošných ťahov, ktoré vedú späť do hĺbky bludiska. Myš sa pokúša späť a dopredu v tme, stúpa za jeden z falošných ťahov, tam sa ponáhľa, v nádeji, že to nakoniec je prechod von. Prechádza tmavou chodbou niekoľko dní, týždňov, rokov, až konečne zistí, že táto cesta vedie k tomu, odkiaľ pochádza.
Akonáhle sa mu podarí zachytiť dych, po dlhej, vyčerpávajúcej ceste sa znova vrhá na ďalší krok v stene. Znovu, nádej, že to je cesta von, opäť niekoľko dní, týždňov, rokov neúprosného behu, opäť rovnaký výsledok ... Myš sa znova ocitne v bludisku, už dosť unavený a starý, pripravený opakovať toto zmyselné hnutie opäť, kým jeho život neskončí konečný termín ...
Mnohí z nás hľadajú šťastie v celom našom živote, snažia sa nájsť to v rôznych veciach, a keď ich nenájdeme, zanechajú tieto veci a obrátia sa na nové vo svojich nekonečných vyhľadávaniach. Niekto sa ho pokúša nájsť v objektoch, peniazoch, v meniacich sa miestach, v meniacich sa láskach, v vzrušeniach, v moci, v práci, v náboženstve alebo v vášeň pre sekulárne myšlienky, pri uspokojovaní všetkých svojich fyzických túžob.
Ale najčastejšie to neplatí, pretože šťastie tam nie je. Jednoduché držanie týchto vecí vám neprinesie nič okrem dočasnej spokojnosti, po ktorej nasledujú nové potreby, ktoré si vyžadujú ich nasýtenie. Zatiaľ čo neprítomnosť tohto tovaru, ak sa stanete závislou na nich, bude vás nešťastný! Nie je to úprimné, že?
Čo je to šťastie?
Štěstí nie je v držbe niečoho, existuje do určitej miery bez ohľadu na veci, ktoré máte. A preto nie je tak ľahké nájsť, takže si ju nemôžete kúpiť, bez ohľadu na to, ako to môže vyzerať trite. Ale zároveň je ťažké stratiť, pretože nezmizne za dobrým zmiznutím niečoho vo vašom živote. Šťastie nie je dočasný stav, ale skôr výsledok niektorých zručností, je to niečo, čo ešte musí byť vzkriesené, rozvinuté v sebe.
Ale ak hovoríme o šťastí ako o stave, potom je lepšie nazvať ho "meta štátom", to je to, čo stojí nad všetkými drobnými a každodennými protivenstami, tvorí spoločný menovateľ, sumarizuje váš postoj k životu a čo ti dáva život odpoveď. Šťastie nie je potešením! Toto nie je dočasná posadnutosť, nie eufória, ale nameraná, pokojná radosť, harmóniu a rovnováhu, dôveru a spokojnosť.
Šťastie sa nedosahuje jednoduchým spočítaním všetkých svojich úspechov, radostí a odčítaním od vašich zlyhaní a utrpenia. To, ako som už povedal, odzrkadľuje viac váš pohľad na veci, stav vášho ducha, ktorý existuje bez ohľadu na drobné udalosti vo vašom živote.Všeobecne je šťastie vo vnútri a je dosiahnuté tým, že pracujete na sebe a formujete správny, pozitívny pohľad na veci, nebudete ho získať ani drahými nákupmi, ani meniacimi sa miestami, musíte to najprv dosiahnuť v sebe! A potom príde všetko ostatné, vonkajšie.
Je možné stať sa šťastným len zmenou vášho biotopu, keď spolu s batožinou odoberiete bolestivé bremeno vašich duševných problémov, ktoré nebudú vyriešené jednoducho kvôli zmene miesta. Je veľké množstvo peňazí, drahé automobily vám prinesú radosť zo života, ak vo vnútri ste zďaleka priepasť strachu, pochybnosti a nespokojnosti? Tieto veci vám môžu poskytnúť len dočasnú úľavu.
Hľadám šťastie
Ak nemôžete byť aspoň trochu spokojní s tým, čo máš teraz, v mieste, kde žiješ v okamihu, ak všade vidíš len zlú a obviňuju okolité okolnosti, potom ty, bohužiaľ, nemôžeš vidieť šťastie v čomkoľvek, nebudete pracovať na sebe a najprv sa napravíte. Samozrejme, teraz sa môže zdať, že je to práve absencia akýchkoľvek požehnaní, áut, jácht, šperkov, drahých vecí, ktoré vás znepokojujú, ale ak ich získate, budete šťastní.
Nie, toto je chyba. To sú všetky tie "falošné" pohyby v našom imaginárnom bludisku, ktoré nikam nevedú, ale len vás pobavia s iluzórnou nádejou. Ale myši stále prechádza do týchto pasáží, pretože nevie alebo jednoducho si nevšimne inú cestu, jeho mozog sa pokúša "nájsť" cestu von z aktuálneho problému (alebo to, čo pre ňu trvá) a prechádza zoznamom tých možností, ktoré sú preňho známe. Možno, že naše experimentálne zviera niekde počulo, že iní predstavitelia jeho druhu boli roztrhnutí na tieto pohyby a on robí ako ostatní, nepozná žiadne iné spôsoby.
Takže človek sa trasie z jedného extrému do druhého kvôli nejakej vnútornej klamstve. Nespokojnosť, utrpenie, nedostatok cieľov a túžby ho zúrivo hľadajú cestu von a vyriešia známe riešenia: peniaze, pohlavie, potraviny, drogy, status, sláva, náboženstvo, sociálne myšlienky, moc, strany, subkultúry. Aby sme sa ponáhľali z jedného do druhého, ale nakoniec, po dočasnom uspokojovaní je to isté, aby sme sa vrátili na východisko - k utrpeniu a nespokojnosti. Úsilie o šťastie, harmóniu, integritu zároveň únik z utrpenia - veľmi silný motív človeka.
To je dôvod, prečo náboženskí šarlatáni nájdu najvernejších z ich stáda medzi ľuďmi nešťastných, zúfalých, ktorí sa nenašli. Tí istí ľudia sa stanú najriaznejšími a fanatickými zamestnancami spoločností, alebo utopia svoje nešťastie v stálych peňažných výdavkoch, vzrušeniach, drogách.
Chcú byť šťastní alebo prinajmenšom nešťastní, ale nevedia, kam ísť. Ihneď sa ponáhľajú ponúknuť hotové odpovede: verte, pracujte, konzumujte. A ľudia, prijímajúc tieto odpovede, rozpúšťajú každého vo svojej ilúzií, ktorý je v spáse duše, ktorá je vo svojej kariére, ktorá je vo večných výdavkoch.
To sú všetky fantómy, človek sa v nich nenachádza, aj keď si to myslí, je to ako zabudnutie, omamné pôsobenie drogy, ktorá utopí bolesť, ktorá ešte zostáva, len telo to necíti.
Šťastie je nezávislosť od želaní
Samozrejme, nemám v úmysle ísť tak ďaleko, že tvrdíte, že šťastie nezávisí od vašej finančnej situácie, vášho vzťahu, miesta, kde žijete. Šťastie nie je absencia túžob, je to jednoducho absencia úplnej závislosti od skutočnosti ich spokojnosti. Šťastný človek môže stále chcieť peniaze, auto a dobrú prácu. Ale tieto túžby ho nedajú robiť ich bábkou, nezaťažujú jeho vnútornú pohodu! Ak nemá tieto veci, stále zostáva šťastný.
Áno, má za cieľ dosiahnuť tieto výhody a systematicky smeruje k jeho realizácii, čo ho bude viac spokojné so svojím životom a jeho vonkajšími atribútmi. Ale ak to nedosiahne, nebude ho vrhnúť do zúfalstva, pretože na tieto veci nezmenší svetlo klinom, jeho hlavný účel je iný a leží na druhej strane všetkého hmotného bohatstva.
Som si istý, že pre šťastných ľudí je oveľa jednoduchšie dosiahnuť takéto veci, aj keď ich chcú menej, než tí, ktorí ich zúfalo chcú, ale nedosiahli vnútornú harmóniu. Keďže šťastní ľudia sú energičtější, sú pripravení na dosiahnutie svojich cieľov a nevytvoriť prekážky, sú voľnejšie, pružnejšie a rozumnejšie. Nie sú zaslepené, nie sú prekvapené posadnutými túžbami.
A ako sa dosiahne táto metastačka šťastia? Ako sa stať šťastnou osobou? Pokúsim sa na túto otázku odpovedať na niekoľkých pozíciách.
Tajomstvo šťastia: 10 + 1 tipov
Buďte pripravení prevziať plnú zodpovednosť za seba.
Nevzdávajte všetko za vonkajšie okolnosti, za iných ľudí. Že ste sa stali tým, čím ste, v prvom rade ste vinní. A ani nie sú vinní za to, čo sa stali, ale za to, že sa im nepodarilo zlepšiť. Pijete a nemôžete prestať, nie preto, že máte problémy, ale preto, že na to nie ste dosť silní. Spustíte sa a nehrajete športy, nie preto, že nemáte čas, ale preto, že ste sa neobťažovali, aby ste ho organizovali tak, aby sa to zobrazovalo. Váš život je to, čo to je, pretože si to urobil!
Toto je horká pravda, viem, že mnohí ľudia nie sú ochotní ju počuť. Prichádzajú k psychológovi a čakajú, kým sa ponorí do svojej psychózy a nájde tisíc príčin ich osobných nešťastí v detstve pacienta, v jeho príbuzných, v psychickom type, len v sebe. Zodpovednosť za seba je odvážny čin, ale v žiadnom prípade by vás nemal viesť k sérii sebapoškodzovania: "ach, som taká zlá, vinná sama, aká hrozná, zbytočná, atď som."
Nie, to by malo slúžiť ako impulz pre metamorfózu, sebavyprodukciu, ktorá by bola zakomponovaná do zámeru: "Áno, ja som tak a tak, mám také takéto problémy a ja som za to zodpovedný, ale to je dôvod, prečo to môžem opraviť a urobiť isté krokoch. "
Nepáči sa vám práca? Zmeňte to. Na to nie je potrebná žiadna kvalifikácia? Získajte to, využite svoj voľný čas múdro, naučte sa nové veci! Žiadny čas? Usporiadajte ju tak, aby stačilo: pozerať menej TV alebo surfovať po internete. Tam sú vždy nejaké riešenia, jednoducho ich nevidíte alebo ich nechcete spozorovať kvôli strachu a pochybnostiam. Ako uviedli v jednom filme: "Nie sú žiadne problémy, existujú len situácie"
Nesťažujte sa o živote
Psychológom sa odporúča hovoriť, keď niečo znepokojuje. Zdá sa mi, že mnohí ľudia berú túto radu príliš doslovne a rýchlo si sadnú so svojimi problémami na ušiach svojich susedov. Nepokúšajú sa dokonca upokojiť a uvažovať o probléme sami, ale oni už bežia, aby sa priznali. Sťažujte sa menej o ľuďoch, o okolnostiach ao živote všeobecne. Osobne nevidím žiadny zmysel v tom, čo sa nazýva "rozprávať", pretože ak neustále hovorím o svojich problémoch, znamená to, že s nimi nemôžem čeliť a dostať ich pod kontrolu. Preto sa snažím o tom mlčať.
Predtým, ako začnete s priznaním priznať svojmu priateľovi, ktorý nemusí mať problémy - máte dosť na vlastnú päsť, premýšľajte o tom. Je to naozaj problém? Aké sú jeho korene? Môžete to vyriešiť? Ak áno, rozhodnite, ak nie, potom prečo sa trápiť, pretože nemôžete vôbec ovplyvniť to, prečo sa obávate? Po analýze väčšina problémov stráca svoju "problémovú esenciu", ich emocionálne negatívnu zložku a stane sa len nepríjemnou situáciou! (Áno, áno, ide o túto frázu z filmu) Porozumiete, že vy sám vytvárate problémy z ničoho. Studená, triezvová a oddelená analýza vám prinesie pochopenie.
A kvôli tomu musíte stráviť viac času sám so sebou. Mnohí ľudia sú zvyknutí neustále bombardovať svoj mozog s lavínami informácií: filmy, internet, všetky druhy čítania, hry, práca (takisto som o tom napísal v článku, ako sa vyrovnať s pocitom nudy), takže prirodzene nemajú čas premýšľať o svojich problémy. Zatiaľ čo riešenie môže byť tak jednoduché a zrejmé, že oni sami budú prekvapení a v skutočnosti to bude vyžadovať len trochu času na rozmýšľanie.
Amor Fati. Prijmite svoj osud
Amor fati je známe latinské znenie, ktoré sa prekladá ako "láska k osudu". Vyjadruje taký postoj k nemennému majetku, v ktorom sa človek vzťahuje na všetky jeho obratnosti, rozmary, protivenstvá, bez mučenia a utrpenia. Možno takýto pohľad na svet vo svojom klasickom zmysle je dôsledkom určitého fatalizmu, presvedčenia, že všetko je predurčené vopred a nič sa nemôže zmeniť. Ale ja osobne mám iné predpoklady pre milostné.
Verím, že človek sám nepochybne rozhodne o svojom osude, no niektorí na ňom nie sú závislí. A ak nie je možné vôbec nič ovplyvniť, potom by ste nemali byť nútení, pretože vás osudu podradil niečo: niekto bol šťastnejší, niekto mal menej šťastia.
Nemali by ste premýšľať o tom, čo vám osud nedal, lepšie dávajte pozor na to, čo vám dala. Môže to byť vec, ktorú ste stratili zvyk si všimnúť, pretože už sa vám to stalo, napríklad starostlivosť o rodičov, ktorí sú vždy ochotní pomôcť, verní priatelia, dobromyseľné zdravie. Netreba sa obťažovať životom pre všetky nepriaznivosti, ktoré vám prináša. V tomto je niečo detské, nezrelé, ako urážka dieťaťa na neživom objekte, o ktorom zaklopal nejakú časť tela.
Prečítajte si môj článok "Ako prijať realitu tak, ako je."
Neľutujte nič
Nie je potrebné robiť pokánie z minulých akcií, aby ste sa zamysleli nad tým, že ste vynechali nejakú šancu, niečo v minulosti bolo zlé. Nemôžete zmeniť minulosť, ale od neho sa môžete veľa naučiť. Zamerajte sa na to, aby ste sa v budúcnosti vyhýbali takýmto chybám, aby ste to urobili. Musíte platiť za istú pravdu s bolesťou minulých chýb, preto sa snažte, aby ste získali toľko užitočných záverov, ako je to možné z minulosti, nezakrývajte svoj život pod množstvom nezmyselných pokánia a nárekov o minulosti, žite ďalej.
Nájdite svoj cieľ
Než dosiahnete svoj životný cieľ, musíte ho najprv nájsť. Je to veľmi ťažké a neprichádza okamžite. Vyžaduje si nejaké vedomie, triezvosť, oslobodenie od ilúzií a názory iných ľudí, aby nedodržali falošné ciele, alebo aby neexistovali bez toho, aby vôbec existovali životné úlohy. Nájdite si cieľ mimo každodennej existencie priemerného človeka, ktorý je monotónna práca pred odchodom do dôchodku a masové nákupy v supermarketoch počas víkendov, premýšľajte, čo ešte chcete od života okrem kariéry a cestovanie do teplých krajín na dovolenku.
Ak si myslíte niečo lepšie ako pracovať v kancelárii alebo robiť domáce práce, potom nepotrebujete okamžite ukončiť svoj sen len preto, že chcete žiť rovnako ako všetci ostatní. Vytvorte si vlastný životný scenár, pripravte si plán, pochopte, čo chcete od života a postupne začnite realizovať tento plán. Chystáte sa k svojmu cieľu je obrovský zdroj šťastia. Ak máte cieľ, potom vám bude oveľa jednoduchšie vyrovnať sa s nenávistnou prácou a domácimi prácami, pretože viete, že každý nový deň vás približuje k tomuto cieľu.
Ale opakujem, nie je také ľahké prísť, ako sa zdá. Mnohí ľudia nevidia svoj cieľ a nevedia, čo chcú, alebo vidia len falošný cieľ, ktorého realizácia im neprinesie požadované ciele. Ako sa lepšie poznať? Ako najlepšie poznať svoje túžby? Ako pochopiť, čo skutočne potrebujete. Ako nájsť svoje povolanie? To vám pomôže praktizovať. O tomto ďalšom.
Rozvíjať zručnosť "byť šťastným"
Samozrejme, že je ľahké povedať "nájsť cieľ", "mať pozitívny pohľad na veci", ale to nie je tak ľahké. No človek nemôže náhle obnoviť svoj model vnímania životného prostredia a začať vidieť viac v živote len preto, že mu to bolo povedané. Nie je to ako kliknutie v hlave: "Áno, naozaj som určil niečo na negatívne aspekty života, je čas zmeniť svoj názor na veci" a od tej doby sa stáva šťastným.
To sa, bohužiaľ, nestane. To je dôvod, prečo je obrovské množstvo tipov, ako sa stať šťastným, bezvýznamné. Bez nejakej dennej praxe je nepravdepodobné, že bude fungovať. Schopnosť pozerať sa pozitívne na veci je potrebné kultivovať vo svojom každodennom živote, vyžaduje určitú disciplínu a je oveľa zložitejšie ako mať taký svetonázor, v ktorom je vystavená len negatívna vrstva bytosti.
Posledná zmienka je často druhom "defaultného" stavu, t. tak čo je vo vás od začiatku, zostane s vami, ak nevynaložíte žiadne úsilie na jeho odstránenie. Mala by sa tiež vytvoriť pozitívny výhľad na veci, schopnosť nájsť cieľ, potrebu vitality a je potrebné pracovať na ňom. Meditácia je dobrý začiatok pre toto (ako správne meditovať: 5 stupňov). Je to vynikajúca prax a meditácia nie je nevyhnutne prvkom náboženstva, mágie alebo ezoterickej - je to len cvičenie, ktoré vám pomôže lepšie poznať seba samého.
Медитация повышает ваше настроение, но сама по себе она не сделает вас счастливым, а даст вам возможность понять, что вам действительно нужно для того чтобы обрести счастье! Она поспособствует тому, чтобы вы отыскали свою цель, познали свои глубинные желания, избавились от иллюзий, нагромождения беспорядочных мыслей, страстей и сомнений. Она как бы сфокусирует, направит ваш ум в нужную сторону так, чтобы он не метался в пространстве между разными крайностями.
Она поможет избавиться от ненужных «тараканов» и страхов, обрести незамутненный и трезвый взгляд на происходящее, как вне вас, так и внутри, позволит контролировать свои эмоции, управлять своим телом. Эта практика является «базой» саморазвития и обретения счастья и гармонии. Это также важно как растяжка для гимнаста: само по себе растягивание мышц гимнастикой не является, но подготавливает тело человека к определенным упражнениям. Так и медитация подготавливает ваш ум к саморазвитию и достижению счастья.
Развивайте умение позитивного восприятия окружающего мира
Об этом я уже что-то написал выше. Есть еще кое-что о чем бы я хотел рассказать по данному вопросу. Окружающий мир вокруг не существует сам по себе, наше восприятие накладывает на него очень существенный отпечаток. И то, каким мы его видим, зависит сильно от нас. Кто-то, имея все необходимые для жизни блага: деньги, машину, семью все равно жалуется и несчастен, а кто-то живет скромным достатком и видит в своей жизни только хорошее.
Восприятие различается у разных людей, и поэтому два разных человека видят мир по-разному, даже если оба живут в одинаковых условиях. Один воспринимает жизнь как совокупность возможностей, как величайшую ценность, все для него имеет смысл, а другой видит в ней лишь клетку и тюрьму, полную страдания и скорби.
Часто люди сами не понимают того, что мир стал «плохим» не потому что вокруг «идиоты», «лицемерное правительство», а потому что они сами видят в нем только плохое. И их иллюзия заключается в том, что они возвели вещь субъективного порядка в ранг объективного, всеобщего. Им может казаться, что проблема не в них, а в окружающих, их постоянно терзают мечты о лучшей жизни где-нибудь далеко или жизни там же, но при иных обстоятельствах.
«Вот когда я уеду туда-то, все станет по-другому», думают они, но не догадываются, что и на новом месте они будут видеть лишь плохое и никуда они не денутся от своего восприятия, пускай хоть улетят на Луну.
Вспомнил занятный диалог из одного фильма, который, на мой взгляд, поясняет эту мысль:
- Я хочу улететь в Париж, здесь мне плохо, а там, будет лучше, там другое.
- Серьезно? Ты в этом уверен? И знаешь кто тебя встретит в аэропорту?
- Не знаю, кто?
- Ты сам.
Как я уже говорил позитивный взгляд на вещи нужно в себе воспитать, чтобы это стало привычкой. Для этого медитируйте и старайтесь не зацикливаться на всяком негативе. С медитацией его просто будет меньше в вас проникать.
Старайтесь понять окружающих людей
Звоните почаще родственникам, наладьте контакт с друзьями, с которыми давно не общались. Расширяйте свой круг общения. Поддерживайте людей в их бедах. Не надо зацикливаться только на себе, обратите внимание на то, чем живут другие люди, какие у них мысли, побуждения и почему они такие, какие у них взгляды на жизнь, если они отличаются от ваших, попытайтесь их понять, осознайте, что человек имеет право и на такую точку зрения, такие убеждения и такие вкусы.
Пытайтесь понимать людей. Это расширит горизонты вашего восприятия и поможет вам перестать зацикливаться на своих бедах и неудачах, вы узнаете очень много нового и интересного, сделаете важные выводы для себя, которые положительно отразятся на вашем развитии.Старайтесь постичь другого человека во всем многообразии свойств его личности. Избегайте ярлыков вроде тот «болван», этот «трудяга», третий «алкаш», узнайте людей глубже, не стоит мыслить в плоскости стереотипов, это ограничивает ваш опыт и огрубляет мышление.
Позитивное мышление бывает не только в отношении мира, но и в отношении людей - старайтесь видеть в людях, в первую очередь, хорошее, прощайте им их недостатки и слабости. А здоровое и полноценное общение откроет для вас целый новый мир и неисчерпаемый источник счастья!
Умейте игнорировать мнение и отношение окружающих
Это не значит что вы должны плевать на мнение людей и делать то, что взбредет в голову. Просто не впускайте в себя весь тот негатив, который могут на вас нагонять окружающие. Если вы действуете по совести, уверены, что совершаете все правильно, то забудьте о том, что подумают люди вокруг. Людям свойственно завидовать чужому счастью, чужой свободе, чужому мужеству если эти вещи служат им напоминанием о том, что они сами упустили в силу своей пассивности, лени и трусости. Не принимайте это близко к сердцу, оставьте своих недоброжелателей наедине со своим негативом, не позволяйте им передать его вам.
Не обожествляйте свои желания
Не стоит постоянно зацикливаться на удовлетворении своих желаний и переживать из-за того, что это не всегда удается. Не нужно постоянно жалеть себя и капризничать подобно ребенку по поводу факта, что вам не досталось то, что хотелось. Что вы сегодня поехали не на машине, потому что она сломалась, что вы в пятницу вечером вам пришлось навещать родственника вместо того, чтобы сидеть в прокуренном баре, как вы привыкли, что у вас сломался телевизор и теперь вы пропустите любимый сериал и т.д. и т.п. Не привязывайтесь к своим привычкам, желаниям, это сделает вас зависимым от них! Помните, что счастье лежит по ту сторону удовлетворения ваших каждодневных прихотей, оно состоит в том чтобы быть как можно более независимым от них!
Дрессируйте свои желания, не позволяйте им иметь власть над вами и держать в качестве своих марионеток. Сиюминутное желание - это дело только непродолжительного промежутка времени, вы не должны бросать все и бежать его насыщать, оно имеет мало значения в контексте всей вашей жизни, всего вашего счастья.
Такие желания отвлекают вас от вашей глобальной, стратегической цели - достичь счастья. Например, вы не пошли сегодня заниматься спортом (или медитировать), а остались сидеть дома и пить пиво, потому что вам очень этого захотелось. Пиво не даст ничего кроме временного удовольствия, за которое надо еще платить. А короткая пробежка (или медитация), пусть и не сделает вас атлетом, но будет укреплять ваше здоровье с каждым новым занятием. А здоровье оно на всю жизнь и лежит за границами текущих потребностей, это что-то более важное. От здоровья, кстати, тоже зависит ваше счастье, поэтому не советую его запускать.
В умении пренебрегать текущими целями ради целей глобальных содержится символ зрелости, «взрослости». Не умеют это делать дети и не повзрослевшие взрослые. Этот навык необходим вам если вы хотите достигать долгосрочных целей и добиться счастья.
Помните, быть счастливым - намного сложнее, чем быть несчастным
- Акцентировать внимание на хорошем - сложнее, чем обращать взгляд только на плохое.
- Быть приветливыми и улыбаться тяжелее, чем раздражаться на окружающих.
- Видеть в людях хорошее труднее, чем замечать в них исключительно плохое.
- Двигаться к своей цели требует намного больших усилий чем просто идти на поводу у каждодневных прихотей.
- Брать ответственность на себя сложнее, чем валить все на окружающих.
Короче, счастье это не так просто, именно поэтому мы видим так много несчастных людей, хотя, казалось бы, причин для несчастья у них не так много. Счастья нужно добиться, доказать, что ты его достоин, иначе, оно так и останется недостижимым идеалом, «царством небесным» и надоевшим ярлыком…
***
После долгих бесцельных блужданий в темном лабиринте мышь остановилась, чтобы перевести дух. Ей наконец-то захотелось остаться на месте и подумать чего она собственно ищет в этих стенах и зачем это ей. Пока она думала, глаза ее постепенно привыкали к темноте, которая царила в этом лабиринте: вот уже стали различаться отдельные предметы, окружающие вещи обрели очертания, начали проглядываться первые краски.
И чем больше мышь всматривалась в темноту, которая постепенно рассеивалась, тем больше она замечала интересного. Из мрака стало выступать многообразие красок окружающего мира, а также, поражающие воображение масштабы его пространства! Он оказался таким огромным и таким прекрасным, что наш маленький грызун удивился тому, что до этого он видел в нем лишь мрачный лабиринт.
Мышь с удивлением обнаружила вокруг множество других мирно блуждающих созданий: одни ютились в уютных норках, другие припали к источнику пищи, третьи развлекались и общались. И как только она этого не замечала за всей этой безумной и бессмысленной беготней! Куда она собственно бежала, если все есть здесь! С этого момента прекратилось долгое и безрадостное путешествие.
***Конец***
Я хочу стать счастливым с чего начать?
Вот собственно и все. Понимаю, материала много и работы предстоит проделать тоже немало. Но с чего начать? Вряд ли со всего сразу! Конечно, начать нужно постепенно и с малого. Не нужно пытаться резко изменить жизнь. На своем сайте я предлагаю бесплатную онлайн программу саморазвития. В ней последовательно, шаг за шагом, предложены статьи для ознакомления и какая-то практика, которую вы будете выполнять по мере прохождения этих уроков. Выполнение этих рекомендаций поможет вам достичь счастья, успеха, гармонии и благополучия. Все что нужно это перейти по ссылке.
План саморазвития личности
