Ak máte bolesť hlavy, môžete si vziať pilulku. A čo keď duša bolí? Aký je dôvod takéhoto morálneho stavu a ako vrátiť pokoj a radosť vo svojom živote?
Čo je bolesť a jej príčiny
Dokonca aj skeptici, ktorí nepoznajú existenciu duše, prežívajú pocity lásky, lásky, súcitu. V prípade straty milovaného človeka alebo pri pohľade na nešťastie niekoho iného, existuje pocit ťažkosti v oblasti solárneho plexu. Často sa bolesť prejavuje vo forme smútku, horkosti, ľútosti. Osoba doslovne nenašla miesto pre svoje vlastné utrpenie, ktoré nedokáže opísať slovami a odovzdať ostatným.
Prečo duša ublížila človeku? Dôvodom môže byť:
-
Trápenia svedomia.
Trápenia svedomia.Keď konáme nespravodlivo s ostatnými ľuďmi, ubližujeme blízkym, skôr alebo neskôr príde k pokániu. Záchvaty svedomia často spôsobujú pomerne vážne ťažkosti. Najlepší spôsob, ako sa ho zbaviť, je požiadať o odpustenie od toho, kto bol urazený a urobiť zmeny.
Ak z nejakého dôvodu to nie je možné, odporúčame vám, aby ste sa obrátili na Boha, aby v kostole dal sviečku pre zdravie toho, kto bol zranený. Ak ste ateista, napíšte list s úprimnými ospravedlneniami a napálite ho. Sľubujte, že sa to už nestane.
- Smrť milovaného.
V každom živote existuje špeciálny okruh milých ľudí. Keď matka, otec, dcéra, sestra alebo iná polovica opustí život, všetko stráca svoj význam. Duševná bolesť doslova vyplní každú bunku tela a hraničí s fyzickou. Mozog neustále prináša späť spomienky na šťastné dni. Realizácia, že nevráti nič, čo doslova fyzicky zabíja.
Trvá to trvať dlhšie, kým stratiť milovaného človeka, aby odišiel. Dajte si príležitosť plakať, máte právo na smútok. Vezmite si dovolenku v práci a ponechajte všetko, čo nie je naliehavé. Rozložte oblečenie a osobné veci zosnulého, duševne ho prepusťte.
Blízka osoba si želala šťastie a nechcela vás ublížiť. Napíš mu list, povedz mi, čo ho miluješ, ale pusť. A sľúbte, že na Zemi budete žiť šťastne a ponecháte vo svojom srdci len pekné spomienky na dni strávené spolu.
- Milujúce utrpenie.
Nerecipročná láska často spôsobuje zármutok, ktorý nie je akceptovaný na zdieľanie s ostatnými. Tí, ktorí zažili takéto pocity, pravdepodobne nepochopia trápenia neopracovanej náklonnosti. Jedným z najlepších liekov na túto bolesť je obrátiť vašu pozornosť na niečo iné, byť unesený prácou, štúdiom, fyzickou námahou.
Naplánujte si každý deň tak, aby vám nebol čas zostať sám so sebou. Cítiš sa ako nezhorená rana vo vnútri? Takže sa nesnažte robiť ešte viac denných mučení, že všetko môže byť iné. Dajte jej čas na "liečenie", prenasledovanie zlých myšlienok.
- Súcit.
Precitlivenosť na niekoho iného smútku vás v noci prebudí. Je vám ľúto tých, ktorí sú nejakým spôsobom zbavení svojho osudu - starí ľudia, osoby so zdravotným postihnutím, bezdomovci, opustené deti. Po pozorovaní večerných správ ste rozrušení o tom, koľko nespravodlivosti v našom svete. Súcit je úžasný pocit, ktorý nás robí človekom. Ak však zasahuje do života, musíte trochu znížiť prah citlivosti.
"Zvýšte svoju zbroj." Nie je nutné byť cynický, aby netrpel bolesťou druhých. Stačí si uvedomiť, že aj matka Teresa a dalajláma nemohli pomôcť každému na tomto svete. Ak môžete podporiť iného, ktorý má v ťažkostiach, urobte dobrú skutku, ale ak to nie je možné, nenechajte sa mučiť. Navyše, v našom svete je viac než bezprávie. Venujte viac pozornosti dobrému, než zlému.
Vzťah s blízkym
Ľudia, ktorí pociťujú vzájomné lásky, majú vzájomný rodinný alebo duchovný vzťah, môžu mať zármutok, ak má niekto milovaný problém. To je zaujímavý fenomén, ktorý nie je úplne skúmaný vedou. Ak si takúto vec všimnete, ocente tento dar.
Tento jav však má nevýhodu. Veľmi často sú pocity o milovaných, ktoré sú ďaleko, veľmi vzdialené. Ak vaša predstavivosť často čerpá fotografie hrozných udalostí, ktoré sa môžu stať deťom, manželke, matke alebo vami, potom by sa to malo bojovať. Dôvodom môže byť:
- nadmernú náchylnosť;
- túžba udržať všetko pod kontrolou;
- ochorenie štítnej žľazy;
- strach zo straty alebo smrti;
- strach z budúcnosti;
- nervozita a vyčerpanie;
- "čierny prúžok" v živote.
Vo svojej moci zaoberať sa takýmito štátmi. Najprv sa pokúste zistiť, prečo máte takéto myšlienky. Ako často sa to deje? Máte záchvaty paniky? V prípade potreby konzultujte s psychológa, odovzdajte potrebné testy. Hormonálna nerovnováha je jednou z najčastejších príčin zvýšenia prahu úzkosti.
Niekedy stačí nastaviť denný rozvrh, dostať dosť spánku, venovať dostatok času fyzickej námahe, jesť správne. Kontaktujte praktického lekára, ktorý predpisuje vitamíny, ktoré posilňujú nervový systém. Prax relaxačné techniky dýchania. A zbavte sa zvyku ovládať všetko!
Depresia a zármutok
Mravné utrpenie môže viesť k depresii. V tomto prípade stojí za to znieť alarm. Odporúčame vám kontaktovať psychologa. Dlhodobé depresívne stavy nemožno začať. Môžu to byť smrteľné. Srdcový záchvat, mŕtvica, samovražedné správanie, odmietanie k jedlu, voda a kontakt s inými ľuďmi - to sú len niektoré z "vedľajších účinkov" duševnej bolesti.
Často, blízky ľudia si všimnú, že osoba doslova zmizne, ale nepodnikajú žiadne opatrenia. Považuje sa za neslušné zasahovať do osobného utrpenia iných ľudí, ako hovoríme - "vstúpiť do duše". Ale niekedy nadmerný takt môže stáť ľudský život.
Ak spozorujete príznaky depresie u milovaného alebo doma, poraďte sa s psychoterapeutom. Neodkladajte návštevu lekárovi. Čím skôr začnete liečbu, tým skôr sa vrátite do normálneho života!
Pád ilúzie
Mentálna bolesť je často spoločníkom osobného rastu. Etapy zmeny ich ideologických názorov nemôžu prechádzať bez straty. Často samotné udalosti, ktoré slúžili ako katalyzátor takýchto zmien, spôsobujú frustráciu, pocit túžby, bolesť z pádu ilúzií.
Hlavným vinníkom duševnej utrpenia je často seba-podvod, ktorý skôr alebo neskôr už nemusí úplne zatvárať oči na to, čo prináša nepohodlie v živote. Žena, ktorá ospravedlňuje nečinnosť svojho manžela a alkoholizmus, si zrazu uvedomuje, že nie všetci žijú týmto spôsobom a už sa s tým nedokáže vyrovnať. Muž "vidí svoj pohľad" jeden deň a uvedomuje si, že jeho druhá polovica ho dlho nemiluje a zaujíma sa len o finančnú stránku spolužitia.
Náhle môže študent pripustiť, že si zvolil nesprávnu profesiu a rodinný muž si uvedomil, že je z veľkej časti zlý otec. Matka chápe, že jej syn šiel "na krivke". Kariér s hrůzou pripúšťa, že jeho vášeň pre prácu nie je nič iné ako strach z toho, že si prizná, že nemá nič viac naplniť svoj život.
Takéto náhle vhľady často spôsobujú emocionálnu bolesť, ale v tomto prípade je to nádherná bolesť. Je predzvesťou novej fázy. Zostáva len vyvodiť závery z ich chýb a urobiť krok vpred. Nebojte sa rozlúčiť s vašou minulosťou a vlastnými ilúziami. Život je cesta. Vychutnajte si zmeny a každý nový zákrok osudu!
Elena, Moskva
