Nič netrvá navždy, vrátane vzťahov, aj keď sú pre lásku. Ale ako prežiť oddelenie od vášho milovaného, ak sa všetko stalo tak neočakávane.
"Zrazu" sa nič nestane
Prvá vec, ktorú si treba uvedomiť a pochopiť, je nevyhnutná. Ak sa rozhodol odísť, znamená to, že tento vzťah v niektorých ohľadoch nevyhovoval obom. Len žena sa ich vždy snaží zachrániť za každú cenu a človek je experimentátorom. Preto často opúšťa prvú.
Takisto musíte pochopiť, že nikomu nikomu nikto nič nedá a skutočne neexistujú žiadne polovičky, pretože sme všetci plnohodnotní ľudia bez akejkoľvek polovice, čo znamená, že môžeme žiť s človekom len dovtedy, kým tieto vzťahy sú pre nich obtiažne. Navyše to nie je nevyhnutné, pretože je už bolestivé, a preto neproduktívne, a to už nie je láska. Áno, ľudia so závislosťou od lásky sa môžu mnohokrát zhromažďovať a rozchádzať, zatiaľ čo pri každom pokuse sa vzťah zhorší a zhorší, ale to nie je láska, ale choroba. Prečo ju v živote? Ak nie je možné, aby ste žili bez niekoho, potom je niečo nepriaznivé vo vašej duši a psychike.
Ukončite
Táto interpunkcia vám pomôže prežiť bolesť pri separácii. Stačí ho akceptovať a uvoľniť svojho partnera, ak sa vám to páči. Uznať jeho právo na slobodu. Možno, že osud vás po rokoch opäť skončí, ale potom budete lepší a dokonalší, čo znamená, že vaše vzťahy budú dokonalejší. Ale to je potom, ale teraz sa pozrite na seba, nie na polovicu a nechajte bývalého partnera urobiť to isté.
Môžete odstrániť telefónne číslo a odstrániť ho zo zoznamu priateľov. Hlavná vec - nesnažte sa dostať späť a nechajte nádej na návrat. Nechcem sa ponižovať. Za týmto miestom je nový život.
Prenasledujeme všetky obsedantné myšlienky
V mnohých krízových situáciách netrpíme samotnou situáciou, ale skôr z rušivých a falošných myšlienok o tejto situácii. Pochopte, že tieto myšlienky sú našimi nepriateľmi. Niekedy medzi odporúčaniami o tom, ako je ľahšie prežiť rozchod s blízkym, sú tipy na odvrátenie pozornosti atď. Ale to je to isté ako tancovanie na lezginku pred nepriateľom alebo odvrátenie od neho, ozbrojené. Nie, musíte tieto myšlienky sledovať a najskôr sa na nich úplne ponoriť a potom ich zmeniť na pozitívne a jednoducho ich nenechať vo svojej hlave.
Takéto nepriateľské myšlienky zahŕňajú tie, ktoré súvisia so sebaúctou, sklamaním, strachom ("Už nemilujem nikoho", "čo budem robiť bez neho"), myšlienky o bývalom partnerovi alebo o tom, kto ho oddelil, rovnako ako samo-riadená agresia ("skončil, pretože som zomrel"). Čo robiť? Odpusťte sebe aj svojmu partnerovi za svoje chyby. A tiež - ďakujem osudu za skúsenosť. A hlavnou vecou je mať istotu, že negatívne skúsenosti sa znova nestanú a nebudú potrebné.
Čo robiť
- Chase a nekonečne vyriešte veci. Neprerušujte telefón bývalého partnera a nepozerajte ho na ulici. Ak naozaj chcete, aby sa vrátil, nenechávajte negatívne. Áno, a všade si s sebou vezmite sebavedomie.
- Pomsta. Z rovnakej série ako predchádzajúca chyba. Takéto kroky iba presvedčia prvú polovicu správnosti rozhodnutia.
- Vychutnajte si svoj smútok a zatvorte ho v rámci štyroch stien. Nie, je potrebné žiť a trpieť, ale je lepšie sa sťažovať na jedného priateľa, než na stovky priateľov v sociálnej sieti. Len vedzte, že ak sú dve dvere zatvorené, druhá, zaujímavejšia, sa chystá otvoriť.
- Prestaňte sa starať o seba. Žiadne pripomienky. Máte jedno telo, takže aj po rozlúčení sa naďalej jesť správne a cvičíme, chodíme do kozmetického salónu atď.
- Tiež nehovorte nikomu o zlých veciach týkajúcich sa bývalého partnera alebo začnite nový vzťah. Nebudú to dobré, čo znamená nové sklamanie a nové rozčlenenie a možno ranenú dušu niekoho, kto by chcel byť s vami.
Čo môžem urobiť
- Rozlievajte svoje emócie. Nie ste snežná kráľovná a nie mŕtva maska, takže môžete prelievať slzy, kričať, plakať k priateľovi vo vesty atď. Takže duchovné rany sa budú hojiť rýchlejšie. Hlavnou vecou nie je robiť to príliš dlho, inak sa to stane zvykom. Páči sa vám, že sa staneš?
- Sme rozptýlení. Nie, nezasiahli sme všetky hroby a neodvrátili sa od nepriateľa, ale žili plný život - práca, zaujímavé a nezvyčajné aktivity, priatelia, párty.
- Sme experimentovať. Dievčatá sú lepšie experimentovať s vyzerá, muži - so situáciou v byte a varenie.
- Buďte kreatívni. Keď ste mali pár, nemali ste dosť času na to, aby ste sa naučili hudbu, poéziu alebo tanec. V tom okamihu, kedy môžete investovať do svojho umenia nové emócie. Existuje veľa z nich, no určite odvedú pozornosť od negatívnej tvorivosti.
- Pomôžte ľuďom v núdzi. Dokonca nemôžete ísť do internátnych škôl alebo nemocníc, ale jednoducho znížiť babičku do divadla, pomôcť starším susedom, pobaviť svojho priateľa, ktorý nemá vôbec žiadny osobný život.
- Ideme na výlet. Vždy je potrebné zmeniť situáciu, ale ak je teraz zima a nemá žiadne peniaze, potom to môže byť len prechádzka mimo mesta do lesa. Ak je už teplé, je čas ísť do mora. Zmena scenérie je silné nabíjanie energie.
Nedávajte si príležitosť byť nešťastní
Aj keď je teraz osamelý - musíte sa radovať. Sebadôcka a uviaznutie v živej tráve je známkou nezrelosti. Osoba je zrelá a zdravá duševná je nepravdepodobné, že trpí dlhú dobu. Navyše, vaše slzy nie sú potrebné nikomu okrem závistov a nepriateľov. Nedávajte im dôvod na radosť a nezabudnite, že vás niekto vždy potrebuje. Predstavte sa tejto osobe, ale nie zármutku a osamelosti! Pozri tiež:
Ako odpustiť zradu milovaného človeka - 5 tipov
Ako sa nedá uraziť ľuďmi: 7 spôsobov, ako praktizovať psychológov
