Čo robiť, ak je duša prázdna

Keď sa ocitnete uprostred spálenej stepy, kde je všetko pokojné, ale bez života. A nič, čo pripomína, že kedysi rástla kvitnúca záhrada. Podivný pocit, pretože táto bez života je vo vás. Čo ak je v duši prázdnota a chlad? Pozrime sa, odkiaľ prišla táto priepasť a ako ju naplniť, aby sme znova pocítili radosť zo života.

Odkiaľ pochádzajú čierne diery

Možno si sám nevšimol, kedy a ako sa to stalo. Kedy sa váš vnútorný vesmír zlyhal a v ňom sa objavila desivá čierna diera.
Aj naďalej žijete normálnym životom a ľudia okolo vás si ani neuvedomujú, že žijete, akoby ste v čiernej a bielej tiché filme.

V akom bode je miska uschnutá na dne? Toto je prvá vec, ktorú musíte pochopiť pre seba, rozhodnúť sa pochopiť problém svojej vnútornej osamelosti.

Tu sú najčastejšie príčiny tejto podmienky:

• Únava. Morálne vyčerpanie z rutinného alebo večného rozruchu. Nesmierne, ale pomaly a iste prispieva k vyčerpaniu duchovných síl.
• Stres. Účinky stresu z akejkoľvek straty, náhle zmeny v živote.
• Shock. Akin zdôrazniť, ale napriek tomu by som chcel zdôrazniť osobitne. Toto je zrada a iné podobné veci, po ktorých sa krehká štruktúra nestane a zhroutí cez noc.
• Strata cieľov. Iné nenahradili realizované ciele (napríklad po dokončení veľkého projektu), ich miesto zostalo prázdne.

Akútne obdobie je skúsené. Ale teraz vo vnútri počujete desivú ozvenu.

Čo ďalej?

Naozaj čo? NO-Th-teho. Hrozné slovo, ktoré v našom prípade môže znamenať ľahostajnosť, melanchólia, apatia, depresia. Všetky "šarmy", ktoré môžu podobne zúfalé zúfalstvom na priamu tlkot srdca na monitore. Ak sa nič neurobí, môžu sa veci ukázať ako oveľa nepríjemnejšie dôsledky ako len nedostatok nálady.

Osoba prestáva mať nielen záujem o to, čo sa deje okolo, ale aj o to, aby sa postarala o seba, o normálnej komunikácii so svojimi blízkymi, uzavrie. Kvôli spustošeniu v duši a spustošovaniu v dome vyrastá nevolnosť a neporiadok. Lhostejnosť, nedostatok záujmu môže odcudziť priateľov.

Aby sme zabránili takémuto vývoju, je dôležité pochopiť, že spálená tráva v duchovnom vákuu nie je nič iného než minulé skúsenosti, ktoré sa zdajú byť vysušené, ale dôkladne pokrývajú pôdu duše a zabraňujú tomu, aby sa semená zvonka dostali do úrodnej vrstvy. A ani tie najviac pretrvávajúce semená nemôžu klíčiť cez silnú vrstvu zvlhčenej trávy.

Opravili sme situáciu: vykopávame pole

Čo robiť Odpoveď na povrch: prázdna - vyplňte!
- Vyplňte ... Jednoduché povedať, ale ťažko. - S už známym ľahostajnosťou ste namietali. A budete mať úplne pravdu. Ale ako skoro všetko na svete je to možné, ak existuje túžba.
"Zabudli ste na to, že som dlho nemal žiadne túžby," unavene pokračujete v polemikách.

Nie, nezabudol som. Preto začneme s túžbou. Z túžby zmeniť existenciu na plný život v duchovnej rovine.

Odpovedzte, že je lepšie: zostať v rovnakom stave bezduchého robota alebo sa radovať, byť nervózny, milovať, trpieť a byť šťastný z tohto živého pohybu duše? Tip: z nejakého dôvodu ste začali čítať tieto riadky, to znamená, že nie všetko je beznádejné. Ak túžba zatiaľ nevznikla, len sa pusťte, prekonajte svoju osobnosť alebo to, čo z nej zostalo. Nakoniec sa naštve: ako by mohol byť viacúrovňový človek v prázdnej nádrži?

Prvých niekoľko krokov, ktoré pomôžu spustiť proces "rehabilitácie":

Sťažovať. Starajte sa o niekoho v vestu. Áno, mnohí ľudia si myslia, že nie je dobré sťažovať sa. Ale zmizne, zuby zuby - ešte horšie.

Dôvera. Nebojte sa hľadať pomoc od blízkych. Neváhajte, milujú vás, a preto budú rozumieť, počúvať, pohodlia.

Pochopte dôvody. Prerušte prestávku. Opustí. Musíte byť sám so svojou vnútornou osamelosťou. Než budete niečo zasiať a čakať na čerstvé výhonky, musíte vykopať pôdu, odstrániť buriny a suché zeminy. Zbavte sa spálenej trávy.

Swing svoje zmrznuté emócie. Niekto pomôže extrémne a adrenalínu. Niekto - sentimentálne filmy a knihy. Niekto - rozjímanie Niagarských vodopádov alebo východ slnka nad jazerom Bajkal. A pre niekoho - novú lásku.

Nastavili ste pódium? A teraz - prasni!

Výsev pre dušu: niekoľko jednoduchých tipov

Devastácia sa týka všetkých aspektov života. Naplňte dušu rôznymi semenami, jedlom, urobte to užitočnou, chutnou a vyváženou "strave".

Osobný život a svet pocitov. Láska, neha, vášeň ... Ako dlho to udržíte na povrchu svojho "mŕtveho jazera"? Teraz, keď voda žije, je čas na meranie hĺbky. Dajte svojmu blížnemu príležitosť na teplo, dlho ste tolerovali vaše oddelenie. Ak nie je taká osoba, musíte otvoriť svoju dušu širšiu a pozrieť sa späť. V skutočnosti je to, že ste boli tak oddelený od všetkého, čo sa osud rozhodol zachrániť dôležité stretnutie až do lepších časov.

Vzťahy s blízkymi. Naliehavo pôjdite do svojej babičky na čaj s džemom, v atmosfére bezpodmienečnej adorácie. A potom - rodičom. Ako dlho ste neboli srdcom na srdce? Toto sú ľudia, ktorí vás srdečne milujú. Jediná teta sa vám nepodarilo dosiahnuť už rok, sľubujete a neodvoláte sa? Sú tvoji priatelia unavení tým, že sa pokúšajú vzbudiť ťa? Zoznámte sa s každým a sníte o budúcnosti spoločne.

Práca. Pozrite sa na vašu prácu z inej perspektívy. Možno sa niektoré zodpovednosti môžu obrátiť viac kreatívne a to zvýši motiváciu. Alebo vypočítajte možnosti jeho zmeny, ale okamžite neodstráňte všetky konce, inak riskujete ležať na pohovke na neurčitý čas, čo zhorší stav. Zoznámte sa nakoniec s kolegami bližšie: medzi nimi sú zaujímaví ľudia, ktorí sú pripravení podporiť vaše kreatívne impulzy.

Záľuby. Vynúte si súhlas so všetkými ponúkanými ponukami rôznych podujatí: niečo sa určite chystá. Nájdite si povolanie, ktoré sa zásadne líši od toho, čo ste urobili predtým. To vám pomôže dostať sa z bežného rámca, spustiť "pre vlajky". A noví známi vám určite dajú nové, neočakávané emócie.

Ak chcete vyplniť prázdnotu v duši a opätovne rozmnožiť kvitnúcu záhradu, potrebujete len podivne len to, aby ste ju začali naplňovať a získate od tohto procesu potešenie. Potom váš svet bude svietiť s pocitmi a zaujímavými farbami a vaša duša s harmóniou.