"Dobrý deň! Volám sa Olga. Žijem so svojím manželom 8 rokov. Manželka je veľmi výbušná, niekedy piť a priviesť ma k slzám je považovaná za vec cti!
Samozrejme, bojujem, ale aj po ďalšom loajálnom aikide sa cítim veľmi zle. Ona opustila dom trikrát, raz týždenne, ale manžel sa nestaral, nie, nie, ale preniká do škandalózneho správania.
Aj keď ho absolútne nevyvolávam a neposkytujem dôvod na konflikt, manželka sám používa na svoje negatívne emócie. Zatvorím, nechodím k provokácii alebo pokojne vysvetľujem, že až kým neviem vysvetlenie príčiny jeho hnevu, rozhovor nebude pokračovať. Už nejaký čas sa manžel utišuje, ale príbeh sa opakuje.
Ako byť? Možno musím vybrať nejakú inú obrannú líniu alebo dokonca vybudovať útok? Počkám na odpoveď! Ďakujem vám! "
Olga, Arkhangelsk
Odpoveď psychologa:
Olga, ahoj.
Z Vášho listu som počul nasledovné:
- váš manžel je konfliktná osoba;
- máte veľmi ťažký čas s ním spolupracovať;
- zároveň ste už podnikli a pokračujete v uskutočňovaní rôznych spôsobov boja proti nemu v konflikte;
- Mnohé z vašich akcií priniesli určité výsledky.
- To nestačí pre vás a chcete viac.
Mám otázku: Čo ešte chcete? Nechcela som to úplne pochopiť z tohto listu, preto budem pripájať svoju predstavivosť a predpokladám, že chcete, aby váš manžel prestal byť tým, čím to je, to je výbušný, nahnevaný a urážajúci vás.
A tu sa obávam, budem vás musieť sklamať: na to nemôžete urobiť nič. Snažíte sa zmeniť svojho manžela a tento nápad je najskôr odsúdený na zlyhanie, pretože nemožno zmeniť inú osobu. Všetky zmeny sú výsledkom vnútorného fungovania toho, kto sa chce zmeniť. A ľudia v okolí majú veľmi odlišný vzťah k tomuto procesu.
Takže vaša otázka je "ako byť?" Môžete odpovedať dvomi spôsobmi:
1) Naučte sa žiť so svojím manželom tak, ako je, akceptujte jeho vlastnosti a udržiavajte jeho psychologické hranice tak, aby jeho správanie neovplyvňovalo váš stav.
2) Nechajte, ak nemôžete ďalej žiť v takej atmosfére, ak nemáte zdroje na prijatie tejto situácie a naučíte sa s ňou žiť.
Povedal by som, že hlavnou ťažkosťou je, že vždy existuje nádej: čo keby sa niečo zmenilo. Bohužiaľ, ak doteraz váš manžel (po 8 rokoch) nepovažoval za možné a potrebné sa naučiť ovládať svoje negatívne emócie, pravdepodobnosť takéhoto "zázraku" má tendenciu k nule.
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je rozlúčiť sa s ilúziou, že môžete urobiť niečo, čo mení podstatu svojho manžela. Potom budete pripravení obrátiť svoju pozornosť na seba a hľadať spôsoby, ako znížiť emočný stres počas jeho "výbuchov".
Ak máte akékoľvek otázky alebo pripomienky, kontaktujte nás prostredníctvom e-mailu uvedeného na mojej stránke na webe (pozrite si príspevok na konci odpovede). Možno budete chcieť ďalej diskutovať o svojich pocitoch a skúsenostiach, v takom prípade si môžete včas dohodnúť osobnú konzultáciu v Moskve alebo konzultáciu cez Skype.
Konzultantka psychológ Ksenia Terentjeva
