Ako trénovať pamäť
Absolútne každý človek skôr alebo neskôr čelí takému problému, akým je porucha pamäti. Nie je nič strašného, ale nikomu to nebude príjemné, keď v jednom okamihu človek nepamätá telefónne číslo, ktoré si spomínal počas svojho vedomého života. Alebo z nejakého dôvodu zabudol, zdálo sa, že niečo stále je v jeho pamäti.
Najdôležitejšou vecou nie je rozrušiť sa a urobiť sebapoľovanie. Musíte pochopiť, že tento problém je úplne vyriešený, stačí len urobiť trochu úsilia.
Pravdepodobne každý počul, že mozog, rovnako ako akýkoľvek iný sval tela, môže byť čerpaný, to znamená, že je vycvičený alebo vyvinutý. Existuje veľa spôsobov, ako "pumpovať" mozog, čo vôbec nie je ťažké a úplne sa s nimi dokáže vyrovnať každý.
Pozri tiež:
Mozgové cvičenia
Produkty prospešné pre mozog
5 tipov, ako sa stať inteligentnou osobou
Ak ich budete pravidelne vykonávať, budete schopní získať spomienku na pomerne krátku dobu, a čo je dôležitejšie. A čo je najdôležitejšie, nebudete potrebovať žiadne lieky, ktoré stimulujú činnosť mozgu.
Na začiatok by ste mali vyložiť svoj mozog., Ako hovorí populárna múdrosť, skôr ako naplníte nádobu na okraj, musíte ju úplne vyprázdniť.
Zbavte sa akýchkoľvek pripomienok (zavolajte brata, zavolajte spolužiaka). Takéto vedomosti sú zbytočné, a preto je potrebné sa ich zbaviť čo najskôr.
Faktom je, že keď človek pokorí hlavou s takými maličkosťami, človek sa rýchlo unaví a navyše v mozgu nie sú žiadne voľné bunky na dôležitejšie a dôležitejšie informácie. A ešte jedna vec, ak také "mimoriadne" informácie vstupujú do mozgu pravidelne a tam dlho zostávajú, to jednoducho nahrádza to, čo naozaj potrebujete navždy spomenúť.
Aby ste vyčistili "bunky" mozgu pred zbytočnými informáciami a aby ste ich v budúcnosti nestratili, dajte si denník, v ktorom zapíšete všetky informácie tohto druhu.
Počas dňa sa pozrite do svojho notebooku a pri príchode urobte potrebné veci.
Môžete si vziať poznámky a zavesiť ich na stenu alebo na chladničku, najlepšie na miestach, ktoré najčastejšie spadajú do vášho zorného poľa. Verte mi, ak sa na takýto odkaz niekoľkokrát pozriete, rozhodne nezabudnete na to, čo je napísané tam.
Keď čakáte na vyčerpávajúcu prípravu na výkon, nesnažte sa zapamätať si ju a hlavne si ju zapamätať. Urobte si niektoré základné teórie a od nich začnite rozhovor.
Verte mi, pamäť môže byť obnovená v každom veku, hlavnou vecou nie je sedieť a sťažovať sa na osud, ale vziať ho a trénovať.
