Láska je nekompromisná. A niekedy sme nútení rozlúčiť sa s blízkym na dobro alebo na chvíľu.
To vedie k ťažkým skúsenostiam. Ako uniknúť z myšlienok milovaného človeka, naďalej žiť.
Psychológia a príčiny
Odkiaľ pochádzajú myšlienky milovaného človeka a prečo neustále prenasledovali?
Väčšina ľudí potrebuje blízkych ľudí, o ktoré sa postarajú blízky.
Láska je prirodzenou ľudskou potrebou. Keď máme tento pocit, zameriavame sa na objekt adorácie. Tvoril takzvaný dominantný - človek je schopný myslieť iba na jednu vec, konať v súlade s jeho myšlienkou.
Potreba byť milovaná je obzvlášť evidentná u tých jedincov, ktorí v detstve nedostali teplo a citlivosť. Výsledkom je, že v dospelosti vyhľadávajú pozornosť od iných ľudí, čím sa stávajú pevne priloženými nemôžete ovládať svoje emócie.
Ukazuje sa stála prítomnosť obsedantných myšlienok - kde on alebo ona, s ktorými trávi čas, prečo nevolá, nepríde a zrazu je s iným. Takéto podmienky vyčerpávajú, vyvolávajú depresiu, znižujú sebavedomie.
V dôsledku svojej vlastnej neistoty sa znova objavujú myšlienky o objekte lásky a získava sa začarovaný kruh - skúsenosti, depresia, myšlienky, opäť skúsenosti.
Ste stratiť kontrolu nad vlastným nervovým systémom, premýšľať len o jednej osobe, takže je pre vás ťažké pozrieť sa na svet širšie a vidieť vyhliadky, zakazujúce komunikovať s ostatnými ľuďmi a mať pocity pre nich.
Nevýhody a následky neopätovanej lásky
Neobnovená láska nie je taká neškodná, ako sa zdá na prvý pohľad.
Spôsobuje mnoho negatívnych skúseností, niekedy vyvoláva spáchanie nebezpečných a nezákonných akcií.
Vzhľadom na neopätovanú lásku sú spáchané samovraždy a činy fyzického násilia. Tento pocit je obzvlášť nebezpečný pre slabú dospievajúcu psychiku a pre ľudí s nestabilným nervovým systémom, ktorí majú povahu zdôraznenia.
Negatívne prejavy neopätovanej lásky:
- z predmetu adorácie nemáte žiadnu pozornosť;
- ste neustále obťažovaní obsedantnými myšlienkami;
- problémy v osobnom živote, konflikty s príbuznými;
- zažívate žiarlivosť, podráždenie, hnev, zúfalstvo zo skutočnosti, že nie je nikto okolo;
- zbavuješ sa príležitosti byť šťastný s niekým, kto ťa miluje;
- existujú problémy pri práci.
Neobnovená láska prináša len negatívne skúsenosti a neschopnosť viesť celý život, budovať svoje šťastie.
Čo robiť
Ako nemyslieť na osobu, ktorú milujete? Psychológovia študovali fenomén neopätovanej lásky dosť dobre.
Ako nemyslieť na toho chlapa, ktorého milujete?
Neobnovená láska je najčastejšie v mladom veku. keď psychika ešte nie je úplne vytvorená.
Čo ak máte pocit, ale nemá:
- Pochopte, že sa nemôžete milovať s inou osobou., Pocity môžu vzniknúť, oslabiť, zmiznúť. Nemôžete prakticky ovplyvniť, či človek ťa miluje.
- Pozrite sa na zamestnanie. Intelektuálna aktivita je najlepší spôsob, ako sa rozptýliť. Môže to byť ťažké čítanie pre knihu, nové koníčky, zaujímavú prácu.
- rast, Nemôžete venovať svoj život len človeku, nebude si taká obeta oceniť.
- Opakované vyhlásenia, To sú pozitívne frázy, ktoré vás pripravujú na šťastie, akcie, ktoré pomáhajú meniť vnímanie.
- Určite svoje životné priority. Láska je dobrá, ale nemala by to byť sama o sebe.
- Buďte sebestačný. Ak má žena okrem muža iné záujmy, stáva sa zaujímavou a sľubuje, že vytvára vážne vzťahy.
- Rozbaľte svoj sociálny kruh. Často ženu zameriava svoju pozornosť iba na muža, už sa stretáva s priateľmi, stretáva sa s novými ľuďmi.
To výrazne obmedzuje stratu užitočných spojení. Okrem toho spoločnosť pomáha vyrovnať sa s depresiou.
- Urobte darčeky - ísť nakupovať, kaderník, navštíviť masážny salón - venujte maximálnu pozornosť sebe.
Niekedy dávajú takúto radu - "zaklopte ich klinom". v skutočnosti táto možnosť nie vždy funguje pre neopätovanú lásku.
Ak sa nezbavíš pocitu závislosti na inej osobe, bude ťažké vybudovať harmonický vzťah s novým partnerom.
Ako zabudnúť na milovaného človeka? Odporúčania v tomto videu:
Ako sa dostať z mojej hlavy?
Ako sa dostať von z mojej obľúbenej hlavy? Najprv to musíte pochopiť láska nie je večná. Ak milujete dievča, neznamená to, že je povinná urobiť to isté.
Pokusy o návrat, o dobytie môžu viesť k opačnému výsledku. To bude musieť prijať.
Ak sa zatvoríte sám a obávate sa o problém, premýšľajte o svojej nešťastnej láske, potom nakoniec depresia sa môže zhoršiť. Neexistuje žiadna náhrada za pocit, ale existuje nápady, na ktoré sa vzťahuje život a myšlienky.
Majú prácu. Urobte to tak, že vo večerných hodinách ste tak unavení, že nie je ponechaná sila na cudzie myšlienky.
Povoliť sa splniť ďalšie dievčatá. Nie je potrebné s nimi mať dôverný vzťah, ale neškodné flirtovanie zlepší vašu náladu. Poznáte nových ľudí a je celkom možné, že medzi nimi nájdete osobu, ktorá vás bude milovať.
Ako dostať dievča z mojej hlavy? Užitočné odporúčania:
Ako uniknúť z myšlienok?
Myslenie na lásku je druh zvyku.
Keď sa zobudíte ráno, spomeniete si na objekt uctievania, zaspávate s tým rozmýšľaním.
Táto myšlienka vlastní celý života z nej nie je žiadny útek.
Chápete, že neustále spomienky na človeka ovplyvňujú váš život, potláčajú vývoj, vznik nových vzťahov. Ako zabudnúť na človeka?
- Venujte pozornosť nielen pozitívnym vlastnostiam osoby, ale aj jeho chyby, To, čo ste nevideli, si predtým nevšimol.
- Vezmite si kariéru. Tým sa zamení pozornosť, priority. Práca zachránila veľa z milostných zážitkov.
Staň sa kariérnym činiteľom na chvíľu, nastavte si cieľ zarobiť viac, získať vyššiu pozíciu, učiť sa inú profesiu.
- Relaxujte v zábavnej spoločnosti. Zavolajte priateľov a navštívte prírodu. Choďte na výlet s priateľom, priateľom alebo sami.
- Radikálne zmeniť svoj život - práca, známi, vzhľad, koníčky.
- Zapojte sa do vývoja inteligencie - čítanie, školenie, učenie, zložité úlohy.
- Vytvorte objekt lásky Nezachytil som tvoje oko. Prestaňte sledovať jeho stránku v sociálnych sieťach, choďte na opačnú stranu, zmeniť zamestnanie, ak je to kolega.
- Vynúte si to, len to urob zmeniť svoje myslenie, Naučte sa ovládať emócie. Preto je užitočné naučiť sa metódy vedomia.
V niektorých prípadoch prepínať, sublimovať pocity umenie pomôže.
Nakreslite obrázky bez ohľadu na to, ako sa ukáže, zapojte sa do modelovania, konštrukcie, hudby.
Na udržanie fyzickej kondície a na zvládnutie nervového systému je jednoduché fyzickej aktivity.
Aké knihy vám pomôžu vyrovnať?
Knihy - jeden zo spôsobov, ako lepšie pochopiť seba a uniknúť z nepotrebných emócií. Pomôže špeciálna literatúra napísaná psychológmi:
- Robin Norwood "Ženy, ktoré milujú príliš veľa"
- Gennady Starshenbaum "Addictológia: psychológia a psychoterapia závislostí"
- Dmitrij Semennik "Ako prežiť rozchod s blízkym"
- Irvin Yalom "Liečba lásky a iných psychoterapeutických románov & raquo.
Niekto bude pomáhať knihami súvisiacimi s duchovnými praktikami, hľadaním seba samého, uvedomením si vnútorného sveta. Z autorov je zaujímavý Alexander Sviyash, Konstantin Dovlatov.
Okrem literatúry je užitočná čítanie umeleckých dielktoré prinášajú do sveta fantázie, ale súčasne upokojujú nervový systém, vyhladzujú zážitok.
Pýcha a predsudky Jane Austenovej- Leo Tolstoy "Vojna a pokoj"
- Mikhail Bulgakov "Majster a Margarita"
- Denník Bridget Jonesov z Helen Fielding.
Pýcha a predsudky Jane AustenovejAko sa naučiť žiť s neopakovateľným pocitom?
Jednou z ťažkých úloh psychiky je naučiť sa, ako zaobchádzať s nekompromisnou láskou. Vášeň môže byť taká silná, že nosiť osobu, zasahovať do jeho života.
Prvá vec, ktorá je potrebná, je prísť do stavu uvedomenia si. Cítite sa tu a teraz, v tej dobe, kde ste.
Musíme si plne uvedomiť, aký pocit, ktorý vás vlastní, zabraňuje vám a ostatným ľuďom žiť.
Pochopenie toho nemáme žiadnu moc nad ostatnými ľuďmi- ďalší krok smerom k pokore a duchu duše v harmónii. Nie ste nútení opakovať, každá osoba je slobodná a slobodná na zbavenie sa svojho života.
Ak vaše pokusy o dosiahnutie predmetu lásky nedosiahli žiadne výsledky, potom je čas uklidniť, prijať a nasmerovať vašu pozornosť na niečo iné.
Pamätajte na to dominantný princíp, Ak vy, okrem toho, že premýšľate o svojej blízkej, zistíte, že ste inú aktivitu, bude to jednoduchšie. Prepnite, prestaňte obmedzovať svoje myšlienky iba o jednej osobe.
Aby ste to dosiahli, musíte sa prekonať, zapnúť vôľu Zdá sa byť strašidelné, aby ste stratili predmet lásky, ale pochopili, že to nemáte, ak nechce odpustiť.
Pokora so situáciou - Ďalšia podmienka, ktorá vám pomôže zažiť nezdravý pocit. Po pokore by mali nasledovať ďalšie akcie zamerané na zlepšenie vlastného života.
Ako zabudnúť na osobu, ktorú milujete? Tipy pre psychológov:
