Nízka sebaúcta a pravidelné spúšťanie pod "soklom" môže zničiť život aj tých najtalentovanejších. Ako prekonať neistotu a začať nový život? Ako ťažké je to a čo je pre to potrebné? Ako pochopiť, že niekto podcenil sám seba? Je možné prekonať seba samozrejmé pochybnosti? Tieto otázky budeme riešiť spoločne.
Prečo sa objavuje neistota?
Dôvody vzniku neistoty spočívajú v nás aj v našom prostredí. Seba-pochybnosť je podhodnotením vlastných schopností a významu. Tento pocit môže vzniknúť v dôsledku nevhodnej výchovy, neúspešných životných skúseností, úsilia kritikov atď. Ale hlavným dôvodom vzniku neistoty možno považovať za nedostatočné pochopenie seba.
Predtým, než premýšľame o tom, ako prekonať seba-pochybnosti, malo by byť jasne definované, ako jasne sa vyjadruje. Pomôže to testu, na ktorý môžete kliknúť na odkaz. Ak jeho výsledky ukazujú jasne nízku hodnotu, mali by ste použiť nižšie uvedené tipy.
Ako prekonať seba-pochybnosti?
Neexistuje jeden recept na to, ako prekonať seba-pochybnosti. Okamžite vás upozorňujem, že musíte tvrdo pracovať. Toto je zákon prírody - robiť chyby je jednoduché, ale ich stanovenie je oveľa zložitejšie. Ale to nie je dôvod sa vzdať. Hlavná vec je okamžite začať a prekonať vzniknutú apatiu. Akonáhle sa to stane, potom všetko bude fungovať ako strojček.
Tak, ako sa zbaviť seba-pochybnosti?
- Lepšie poznávať a rozumieť seba;
- Staňte sa aktívnejším a cieľavedomým;
- Športujte;
- Získajte záľubu;
- Komunikujte viac s ľuďmi;
- Zapojiť sa do vlastného rozvoja;
- Naučte sa pozerať na svet pozitívne.
Metódy sú pomerne jednoduché a nevyžadujú ďalšie zariadenia alebo prístup k odborníkom. Tieto techniky je možné využiť kedykoľvek a kdekoľvek. Hlavná túžba a aspoň málo vôle.
Seba poznávanie
Ako sa zbaviť vlastných pochybností, ak naozaj nerozumiete seba? Zrazu nie je to nízke sebavedomie, ale skutočné chápanie možností? Rovnako ako v žartu o pacientovi s psychiatrom. "Doktor, pomôžte mi, mám zložitý komplex!" - Ukľudnite sa, nemáte žiadne komplexy, ste naozaj podradní. "
To je určite vtip, ale osoba, ktorá sa poznala, sa nikdy nebude pýtať na otázku "Môžem?" - pretože pozná odpoveď. Nie je nič zlé s nami niečo, čo nemôžeme alebo nemôžeme, Hlavná vec, ktorá sa na to primerane vzťahuje, ako aj identifikácia ich silných a konkurenčných výhod, sa sústrediť na tieto kvality.
Aktivita a účelnosť
Čím aktívnejšia je osoba, tým viac príležitostí pre neho je. Naučí sa veľa, môže si vybrať z viacerých možností. A aj keby sa nejakým spôsobom zlyhal, budú existovať ďalšie "milióny" oblastí experimentovania. Ak k tomu pridáme účel, potom sa skôr alebo neskôr otvorí jedna z "dverí". Dobrý príhovor, ako prekonať seba pochybnosti, je cieľavedomé smerovanie k víťazstvu. A zvoliť smer, mali by ste použiť predchádzajúcu radu - pokúste sa pochopiť, čo naozaj chcete.
Športové aktivity
Fyzická aktivita pomáha prekonať sebavedomie vo všetkých svojich prejavoch. Pamätajte si, čo slávny hrdina karikatúry povedal - "neviete, čo máte robiť - padol vyčerpaný". V jeho slovách je nejaká pravda. Kto zastupujeme, najprv myslíme na neistú osobu? Samozrejme, že nie sú čerpané chlapi alebo dievčatá. Nikto vás núti premeniť sa na fitness hviezdu, ale je veľmi dôležité venovať pozornosť vášmu fyzickému vývoju. Okrem toho pravidelné športy prispievajú k produkcii šťastených hormónov, čo má tiež pozitívny vplyv na ľudskú psychiku.
Hobby alebo hobby
Nie vždy práca je vyberaná podľa nášho vkusu. Keď sme sa angažovali v nevoliteľnom remesle, môžeme zarobiť peniaze, ale nie pozitívne emócie a sebavedomie. Buďme úprimní, nie je vždy jednoduché zmeniť túto prácu na inú. Čo robiť? Ako prekonať pochybnosti spôsobené neoprávneným zamestnávaním? Nájdite zaujímavý koníček. Koníčky nám otvárajú cestu k skutočnému úspechu, pretože k nim máme určité sklony alebo sklony. V priebehu času je možné, že koníčka sa môže stať záležitosťou života, takže minulosťou nepriazeň je ďaleko za sebou.
Komunikácia s ľuďmi
Najlepší spôsob, ako prekonať seba-pochybnosti, je nájsť to v iných. Napríklad, keď nerozhodný mladý muž chodí po tmavej ulici a zdá sa, že ho stretne iný okoloidúci. S najväčšou pravdepodobnosťou bude chlap mať búšenie srdca a pulzovať v chrámoch kvôli strachu. Ale ako to vedel v hlave druhej osoby. Možno bol strach nie menej alebo dokonca viac? Prečo ľudia majú tendenciu demeňovať svoju dôstojnosť a zvyšovať schopnosti iných. Komunikácia s čo najväčším počtom ľudí vám umožní pochopiť, čo prežívajú, a nemusia sa báť. A realizácia toho už prináša viac rešpektu k sebe.
Trvalý rozvoj
Stačí, ak vyčleníte iba jednu hodinu denne na to, aby ste dosiahli vlastný rozvoj. Posedenie na jednom mieste pravdepodobne neprekoná pochybnosti. Ale čítanie kníh, navštevovanie seminárov a školení, prechádzanie všetkými druhmi kurzov, pomerne rýchlo, bude človek sám prekvapený zmenami, ktoré sa začnú objavovať v jeho živote. Odporúča sa, aby ste nestratili všetko naraz, ale zvolili si pár tried a koncentrovali všetku svoju energiu smerom k svojmu smeru.
Pozitívny pohľad na svet
Samozrejme, hlavným pomocníkom pre každého, kto sa zaujíma, ako prekonať sebavedomie, je optimizmus. Viera v seba a svoje schopnosti. Dôvera, že prejde neistota. Ak je sklo napoly plné, ak sú chyby s vôňou brandy a ak je svetlo na konci tunela, potom vlak. Možno nie je možné okamžite prezrieť všetko s nadšením. Takže musíte začať malé, postupne "komplikuje" prácu. Ak neveríte, že zajtra sa zobudíte ako milionár, pre začiatok, "znížte bar" aspoň na prebudenie. A keď sa ráno presvedčíte, že sa predpoveď splnila, už sa môžete odvážiť snívať.
Vyššie uvedené odporúčania, ako prekonať sebavedomie, budú fungovať ak to chcete urobiť, Musíte sa naozaj chcieť stať istým človekom. Nikto nič nezdieľa a nie je povinný. Chcete žiť celý svoj život s nízkym sebavedomím? Právo každého. Rovnako ako "vziať svoju vôľu do pästi" a za pár týždňov alebo mesiacov sa stane to, čo chcete byť. Ponúkli sme nástroje, ale každý bude pracovať samostatne.
