Milióny ľudí premýšľajú o tom, ako začať nový život a zmeniť sa sami, ale nič nerobiť.
Poďme zistiť, ako môže byť každá osoba úplne iná.
Je to možné?
Môže sa človek drasticky zmeniť?
Je možné zmeniť svoj temperament? Je možné zmeniť svoj životný scenár, osud?
Na začiatok je dôležité odpovedať na otázku: môže sa osoba zmeniť tak prakticky sa stať inou osobou?
Keď žijeme za určitých podmienok, potom sa nič okolo nás nevzťahuje neexistuje žiadny stimul pre rozvoj, V tomto prípade je takmer nemožné zmeniť, najmä ak nie je žiadna motivácia.
Osoba žije vo svojej komfortnej zóne. Áno, má malý plat, neúspešný osobný život, ale aj naďalej sa zdá, že chce zmeniť všetko, ale zároveň nerobí nič. Odchod komfortnej zóny je vždy strašidelný.
Charakter pôsobí na naše akcie, ciele, motiváciu - tieto sú zakotvené v procese sociálneho rozvoja rysy psychiky a osobnosti. Základom charakteru, ktorý nám je pri narodení, je temperament.
Je takmer nemožné zmeniť typ nervového systému, hoci je dosť realistické naučiť sa konať inak, vyvíjať konkrétne črty.
Napríklad, ak melancholik chce byť aktívnejší, spoločenský, potom sa bude musieť pokúsiť pracovať na sebe. Cholerik je celkom schopný učiť sa ovládnuť, hoci mu to s ťažkosťami dáva.
Nad vlastnosti znakov môže tiež fungovať.
Ak nie ste spokojní s konkrétnymi osobnostnými vlastnosťami, vypracujte plán, ako sa ich zbaviť.
Existuje taká teória, že sme určení určitému osudu a nemôžeme to zmeniť, Príklady mnohých ľudí však vyvracajú túto teóriu. Napríklad ľudia so zdravotným postihnutím.
Môžu žiť na invalidnom dôchodku a byť spokojní s týmto. Existujú však aj tí, ktorí napriek ťažkostiam pracujú, dosahujú, stávajú sa slávnymi a rešpektovanými ľuďmi.
Časť scenára je v nás zaznamenaná už od detstva. Rodičia, najbližšie prostredie v nás vnáša postoje, život hodnotí charakter tvaru. Zranenia detí sú zvlášť postihnuté.
To však neznamená bude musieť to prijať, V našich silách zmeniť scenár, ktorý predpísali naši rodičia, stačí určiť, čo zabraňuje dosiahnutiu úspechu a dosiahnutiu požadovaného cieľa.
Čo sa môže zmeniť v sebe?
Čo by ste chceli zmeniť v sebe? áno takmer čokoľvek, Chcú byť viac uvoľnený, učiť sa oratorické zručnosti - chodiť na kurzy, tréningy.
Nepáči sa vám rýchle temperovanie - pomôže vám to. Chápete, že svaly sú slabé, ste menej ako ostatní ľudia v vytrvalosti - prečo nie do športu.
V modernom svete veľa príležitostí.
A to nie je to, že nemôžeme, ale nechceme, obávame sa, sme leniví, nechceme opustiť zvyčajnú komfortnú zónu.
Ale iba týmto spôsobom dochádza k zmenám.
Ako zistíte, čo chcete zmeniť:
- napíšte svoje pozitívne a negatívne osobnostné črty, zhodnoťte to, čo chcete odísť a zbaviť sa;
- uveďte svoje úspechy;
- napíšte to, čo chcete dosiahnuť, ale nedosiahnete to;
- premýšľajte, čo vám bráni dosiahnuť to, čo chcete;
- kto vy obviňujete za zlyhanie - vonkajší svet, tvoji rodičia, sami;
Ak sa nemôžete rozhodnúť samostatne, potom ísť na konzultáciu s psychológa, On vykoná príslušné testy a pomôže vám vybrať smer pohybu.
Vyberte si profesionálneho trénera, ktorý sa zaoberá problémom vlastného rozvoja.
Kde začať?
Ako zmeniť život k lepšiemu? Akékoľvek zmeny začnú niekde. Nevyskytujú sa sami. Výnimkou sú traumatické situácie, kedy ostré precenenie hodnôt.
Kde začať? Pochopte presne to, čo chcete zmeniť. Byť realistický pri hodnotení vašej osobnosti, úspechov a chýb. Nebojte sa poznať seba, Niekedy vieme, že máme niektoré nedostatky, ale vedomie im neumožňuje dostatočné hodnotenie.
Ak nemôžete urobiť sami, požiadajte ľudí, ktorým dôverujete.
Buďte pripravení na kritiku a nenechajte sa uraziť, ak neviete, čo by ste chceli.
Zmeny súvisia s motiváciou. Nastavte si ciele: kvôli tomu, čo sa má zmeniť, čo chcete nakoniec dosiahnuť, v akom časovom rámci.
Ako zmeniť?
Teraz sa dostávame do najťažšej etapy: procesu zmeny osobnosti a života.
Vaša totožnosť je neuznaná
Zjavenie osobnosti mimo - toto je naša vlastnosť. Ak poznáte svoje nedostatky, pracujte na nich.
- Zmeňte svoj rozvrh radikálne. Napíšte rozvrh dňa, odstráňte všetky nepotrebné veci, ktoré vám bránia v dosiahnutí cieľa.
- Venujte pozornosť životu úspešných ľudí: prečítajte si ich biografiu, zistite, ako šli do svojho cieľa, aké prekážky prekonali. Buďte inšpirovaní ich skúsenosťami.
- Každý deň sa naučte niečo nové.
- Zmeňte svoj sociálny okruh. Sociálne prostredie má na nás silný vplyv, môže to inšpirovať alebo zhoršiť.
Vylúčte z vášho okruhu porazených, hluk, pesimistov.
- Práca na znakových vlastnostiach - zlepšiť pozitívne a pokúsiť sa zbaviť negatívnych výsledkov.
Vnútorný svet
Ako sa vnútorne meniť? Kto si ty - pesimista alebo optimista, a možno sa považuješ za realistu?
Vidíme svet čiernymi farbami, dávajte pozor na negatívne, v dôsledku čoho sa život zhoršuje a zhoršuje, a pozitívne udalosti zmiznú z nášho života.
Pokúste sa pozrieť na svet s rôznymi očami. To nie je jednoduché, najmä na začiatku.
Prebudí sa, úsmev. Stačí sa usmievať do nového dňa., aj keď čakáte na náročnú prácu, všeobecné upratovanie, výlet do verejnej inštitúcie.
Nezabudnite - vytvoríte svoj vlastný svet.
Vykonajte trochu cvičenie: Predstavte si, že okolo vás je svetlo, vyžarujete svetlo do sveta a všetci si to všimnú. Biele, jemné svetlo, ktoré vyžaruje láskavosť, energiu, teplo
Uvidíte, ako bude váš deň prechádzať iným spôsobom, začnú vás spozorovať, robia komplimenty a vaša nálada bude oveľa lepšia.
Myslieť pozitívne
Ako zmeniť svoje myšlienky na pozitívne? Každý deň nájsť niečo pozitívne okolo vás, Nech je najprv malé veci. Začalo pršať - počasie je priaznivé pre relaxáciu a meditáciu.
Nakhamili v doprave - možno svet chce, aby si na niečo dala pozor, alebo je to test vašej emocionálnej stability. Pozrite sa na mesto s rôznymi očami - architektúra, tisíce ľudí sa ponáhľajú do práce.
Komunikujte čo najmenšie s negatívnymi ľuďmi. Dokonca aj keď ich považujete za svojich priateľov - negatívna je nákazlivá.
teda pozrite sa na tých, s ktorými je príjemné komunikovaťs kým sa cítite ľahko, kto zvyšuje vašu energiu, ale neberie to.
Pozitívne myslenie si vyžaduje školenie. Spočiatku bude ťažké pozerať sa na pozitívne, zdá sa, že všetko je zlé. Ale po troch týždňoch vás prekvapí, ako sa svet začal meniť, a vy spolu s ním.
krédo
Najprv sa rozhodnite, či ich skutočne potrebujete zmeniť. Ak to ostatní ľudia vyžadujú, pamätajte si, prvky vašej osobnosti. Nemeniate to len preto, že to vyžadujú ostatní.
Ak chcete naozaj zmeniť vieru, potom si prečítajte viac, vyhodnocujte názory, fakty, vyhľadajte tie správne.
Spôsob života
Je to jednoduché - začnite robiť niečo práve teraz. Nie zajtra, pondelok alebo od nového roka, ale od tejto chvíle. Ak sa chcete zbaviť zlého zvyku - urobte to okamžite, nečakajte na správny okamih, pretože to nepríde.
Chcete vstať skôr - dostanete budík, malý - položte tri. K novému režimu začnete zvyknúť za pár dní.
Strávte veľa času na zbytočných triedach - prestaňte to robiť teraz - vypnite sociálne siete, odstráňte televízor z domu, prestanete sa stretávať s ľuďmi, ktorí si vezmú čas a nevedia vás dobre.
zvyky
Ako si nútiť zmeniť svoje návyky? Motivácia je dôležitá.
Odpovedzte na svoju otázku - prečo chcete zmeniť svoje návyky. Pozrite sa na perspektívu.
Ak fajčíte, premýšľajte nad svojim zdravím, vráskami, pokožkou a problémami s pľúcami, ktoré vás určite očakávajú za niekoľko rokov. Zlé návyky - to je predčasné starnutie.
Chcete čo najdlhšie mať čerstvý a kvitnúci vzhľad, byť aktívny, ako aj opačný sex - potom Zlomiť zvyk práve teraz, Človek sa zvykne na nové podmienky asi za 21 dní, musíte sa vydržať len tri týždne.
Postoj k životu
Kultivujte optimizmus. Áno, zdá sa, že všetko je zlé. V skutočnosti je veľa krásy na svete. Život bol vždy obtiažny, ale teraz máme toľko príležitostí, ktoré je potrebné použiť.
Čo dáva váš pesimizmus? Všetko vidíte čierne a sivé. Obávajú sa zdravia zlých miezd, zlých ľudí. Tak začnite žiť pre seba. Užite si život pre seba. Pracujte a dosiahnite sami.
Prestaňte sťažovať. Pamätajte si: sťažovatelia a whiners sa nepáči. Ak chcete byť ľúto, zastavte sa. Nikto sa nezaujíma o naše problémy, ale vaše sťažnosti budú vytlačené od vás skutočnými a pozitívnymi ľuďmi.
Ako zmeniť na lepšie?
Pre dievča
dievčatá Milujte silných chlapcov schopných robiť.
Uprednostňujú tých, ktorí si zachovávajú svoje slovo, kto môže byť dôveryhodný, s kým nie je hrozné prežiť život.
Ako zmeniť:
- rozvojových krajín;
- zabudnúť na bezúčelnú zábavu;
- práce;
- čas na odpočinok;
- rešpektovať dievča;
- dajte jej čas, ale nie príliš rušivé - pozornosť by nemala byť s prebytkom, inak sa rýchlo nudí.
Najdôležitejšia vec - byť účelné, nezastavujte sa tam.
Pre chlapíka
Ak plánujete žiť s chlapom šťastne až potom, budete potrebovať trochu pracovať na svojej osobnosti.
Nie, nemusíte sa niekomu prispôsobovať, zostať sami, ale rozvíjať svoje najlepšie kvality.
Čo robiť:
- sledovať svoj vzhľad;
- dávajte pozor na reč - je žiaduce vylúčiť parazitické slová;
- byť verný;
- ukážte svoju lásku, ale nie príliš rušivé;
- byť sebestačný a nie snažiť sa byť úplne závislí od toho človeka;
- rozvíjať aktivitu, účelnosť;
- nájsť záujmy, ktoré by vás mohli zjednotiť.
Najhoršia vec, o ktorej sa môžete zamyslieť, je lži a predstieranie, Zostaňte, rozvíjajte pozitívne myslenie a snažte sa byť aktívny v živote.
Skutočné príbehy ľudí
Existuje mnoho príkladov ľudí, ktorí sa rozhodli radikálne zmeniť svoj život a vek nie je prekážkou.
Daphne Self 86 rokov. Sláva k nej prišla po 70. rokoch, keď sa rozhodla stať sa modelkou. Jej manžel zomrel, deti sa stali dospelými a mala pred sebou voľbu - rovnako ako všetci - stráviť vek pred televízorom alebo žiť pre seba.
Grant Ashac. Vyhral rakovinu a splnil svoj sen - stal sa slávnym šéfkuchárom.
Susan Street má 59 rokov. Po 50 rokoch stratila svoju váhu a odvtedy sa jej život dramaticky zmenil. Bola schopná prežiť stratu práce, rakovinu, stala sa vegetariánkou, začala blogovať a pomáha ostatným ľuďom zmeniť.
Tisíce takýchto príkladov.
Všetko, čo potrebujete, je tlak, vedomie, že váš život je bezvýznamný a zle. Nečakajte na správny okamih, začnite prechádzať z tejto chvíle.
Ako začať nový život? 10 krokov, ktoré zmenia vás a váš život:
