Oblasti života sú ako miestnosti v dome. Je možné odmietnuť kuchyňu? A z toalety? Ako pohodlné bude, ak odstránite všetky steny v byte. Významné oblasti sú oddelené, ale rovnako dôležité. Rovnováha medzi nimi sa niekedy stáva nedosiahnuteľným ideálom. Existujú jednoduché odporúčania, ktoré pomôžu rozvinúť všetky oblasti života.
Aká je oblasť života?
Oblasť života je jej určitou časťou, ktorú predstavuje súbor podobných cieľov, spoločenské väzby. Rôzne zdroje prideľujú iný počet. Sú úzko prepojené, ale väčšina ľudí ich oddeľuje. Toto je vhodné, pretože existujú ťažkosti pri určovaní priorít a sústredení sa súčasne na niekoľko oblastí života.
Existuje napríklad názor, že osoba musí najskôr získať vyššie vzdelanie a vybudovať si kariéru a až potom venovať pozornosť rodine. Tento štýl správania vnášajú rodičia alebo spoločnosť. To však neznamená, že nemôžete súčasne vytvárať silné vzťahy a dosiahnuť výšku kariéry. Hlavná vec je správne nastaviť hranice a rozdeliť čas.
Hlavné oblasti ľudského života
Osobný a duchovný rast
Vnútorným svetom človeka je bohatý sortiment emócií, pocitov, strachov, myšlienok. Bez toho, aby ste vedeli, ako prísť na seba bez toho, aby ste sa milovali, človek nikdy nebude schopný budovať vzťahy s ostatnými a dosiahnuť iné ciele. Problémy v tomto odvetví viedli k ústupu, závislosti na zlých návykoch, televízii a internetu.
Táto oblasť zobrazuje:
- ako človek vidí iní;
- Vie, ako sa správne preukázať?
- Má vedúce schopnosti?
- aké je jeho sebavedomie.
Niektorí autori zdieľajú duchovný a osobný rast. Prvá zahŕňa "vzdelávanie" morálnych a emočných kvalít. Pomáhajú správne reagovať na zlyhania, zhodnotiť, čo je človek pripravený na dosiahnutie úspechu. Druhý zahŕňa sféru kreativity, podnikania, komunikačných zručností.
Priatelia a voľný čas
Toto je oblasť záujmu. Toto zahŕňa všetko, čo spadá pod definíciu "hobby". Toto slovo často vedie ľudí k neúspechu, pretože moderný životný rytmus často nenecháva čas pre seba a svoje záujmy, preto sú obmedzené na sledovanie televíznych programov a spánku. Zmení život na deň podvečera.
Táto oblasť zobrazuje:
- sociabilita a otvorenosť osoby (introvert, extrovert);
- ako široko zmýšľajúci;
- ako sa človek umiestňuje do spoločnosti;
- záujmy.
Nie je potrebné mať veľa priateľov alebo záujmov, celkom málo skutočne blízkych a blízkych.
Kariéra a financie
To je jedna z najdôležitejších oblastí života. Osoba jej zaplatí veľa času, často ju nad ostatnými. Nejde len o zarábanie peňazí, ale o získanie rešpektu medzi kolegami, ktoré majú vodcovské kvality.
V tejto oblasti môžete pochopiť:
- ľudské ambície;
- jeho postoj k peniazom;
- motivácia;
- činnosť;
- schopnosť budovať zdravé vzťahy.
Nedostatok peňazí spôsobuje stres. Poruchy pri práci spôsobujú, že je ťažké založiť rodinu. Pre muža to znamená, že nebude schopný podporiť svoju ženu a deti. Žena naopak môže nahradiť zlyhanie kariéry a pokúsiť sa úplne ponoriť do vzťahu, ale takto sa dostáva do pozície závislosti.
Robenie neľútého zážitku robí život rutinou. Človek sa stáva nešťastným, čo ho vedie k kompenzácii prostredníctvom iných oblastí života. Ale často neschopnosť dosiahnuť úspech v kariére poškodzuje sféru osobného rastu, bráni budovaniu vzťahov kvôli sebadôvery.
Zdravie a aktívny životný štýl
Dôležitou oblasťou, ktorá sa často pamätá, keď sa v ňom vyskytujú zlyhania. Je vhodnejšie sa neustále starať o zdravie. Patrí sem aj osobná starostlivosť, šport. Lekári odporúčajú, aby boli raz ročne vyšetrení, aby sa posúdil celkový stav tela a identifikovali choroby v počiatočnom štádiu. Ľudia to však zriedka priťahujú.
V tejto oblasti môžete pochopiť:
- koľko sa človek stará o seba;
- činnosť a jednoduchosť obnovy;
- existuje záväzok k zdravému životnému štýlu, premenuje sa na kult.
V poslednom čase došlo k rozmachu zdravého životného štýlu na svete. Počet vegánov sa zvýšil, hodnota športových hier sa podporuje. To je skvelé! Ale často túžba viesť správny životný štýl je motivovaná túžbou "byť ako všetci ostatní" alebo byť módnou. Tento prístup šetrí telo, ale nepriaznivo ovplyvňuje osobný rast, pretože zabíja individualitu a spôsobuje, že sebaúcta závisí od názorov iných.
Rodina a vzťahy
Táto oblasť sa dá rozdeliť na dve časti: rodinu, v ktorej vyrastal, a vzťah, ktorý vytvorí, aby vytvoril svoju vlastnú novú spoločenskú jednotku. Vzťahy s rodičmi určujú správanie osoby s opačným pohlavím.
Potreba vytvoriť rodinu by mala byť individuálna, nie je inšpirovaná spoločnosťou. Často sa túžba uzavrieť manželstvo alebo manželstvo je založená na skutočnosti, že "je čas," "všetci priatelia sa už dlho vzali." Môže tiež spôsobiť strach z osamelosti. To sú nesprávne motivátory, ktoré často vedú k nešťastnému rodinnému životu a rozvodu. Šťastné vzťahy sú založené výhradne na spoločnej túžbe byť spolu, tretie strany by sa im nemali zasahovať.
V tejto oblasti môžete určiť:
- charakter osoby;
- vedúce schopnosti, schopnosť prevziať zodpovednosť;
- osobnosť splatnosť;
- schopnosť nájsť rovnováhu medzi rôznymi oblasťami života.
Posledný bod je veľmi dôležitý, pretože veľa darcovských vzťahov v záujme kariéry je príliš zaujatý osobným rastom alebo radšej trávi viac času s priateľmi. Keď je to úmyselná voľba, s tým nie je nič zlého, ale dôvody môžu byť psychologické.
Vývoj životných sfér
Význam hlavných oblastí života
Všetky oblasti ľudského života sú dôležité. Osoba, ktorá má problémy s osobným rastom, nebude schopná dosiahnuť úspech v práci a v osobnom živote, s najväčšou pravdepodobnosťou bude mať problémy s psychickým zdravím. Kariérny a pracovoholik bude mať svoju rodinu na finančnom podklade, bude čeliť prepracovaniu, ťažkosti pri komunikácii s priateľmi mimo oblasti svojho pôsobenia.
Ľudia, ktorí sa vzdali svojej rodiny a opustili svoju kariéru, si nakoniec môžu spomenúť na manželov s tým, čo obetovali kvôli nim, boli o tom nespokojní a zničili manželstvo. Každá oblasť je časť života. Nemôžete obetovať žiadnu z nich.
Dosiahnutie harmónie
Zmena začína tým, že sa meníte. Niekedy človek nedokáže samostatne vytvoriť túto oblasť, pretože sa obracia na psychológov. Rozvoj harmonickej osobnosti zahŕňa:
- oslobodenie od zákazov, obmedzení, falošných presvedčení;
- odstránenie stereotypov;
- pochopenie túžob a stanovenie cieľov;
- rozvoj silných stránok a talentov;
- vyhľadávanie a odhalenie schopností "spať";
- tréning štedrosti, odhodlanie, čestnosť.
V praxi to vyzerá ako zápis do cudzích jazykových kurzov, tanečné hodiny, pomoc v útulku pre zvieratá. Pomáha počúvať afirmácie, meditáciu, šport. Osobný rast pomôže pri budovaní kariéry, duchovnej - priamej ceste k budovaniu harmonického vzťahu a rodiny.
Nové známy a spôsoby, ako rozšíriť záujmy
Ak chcete rozvinúť túto oblasť, musíte čas venovať svojmu koníčku aspoň raz týždenne. Lepšie je, ak sa vedie mimo domova, takže existuje kontakt s podobne zmýšľajúcimi ľuďmi. Čas s priateľmi je neoceniteľný, stojí za to zapojiť ich do vašich záujmov alebo prijať to, čo robia. Bolo by pekné skúsiť niečo nové spoločne. Zúčastnite sa tréningov a kurzov, workshopov a výstav. Môžete ísť na nové miesta, ktoré sa otvárajú v meste.
Dôležité je, akí ľudia obklopujú osobu. Mali by ste sa držať od pesimistov, ktorí sa neustále sťažujú na život. Je to nákazlivé, rovnako ako optimizmus. Preto je lepšie byť nabitý pozitívnym, aby ste sa inšpirovali.
(Nie) peniaze sú šťastie
Nechcel by som povedať, že peniaze nie sú hlavnou vecou, ale veľa v živote závisí od ich dostupnosti. Nákup oblečenia, prístrešku, jedlo, denné výdavky na zábavu - často sa kvalita života odhaduje na peniaze.
Ak sú finančné prostriedky nedostatočné, môžete vyhľadať ďalšie zdroje alebo zmeniť pracovné miesta. To isté platí aj v prípadoch, keď dostupný priestor nie je morálny. Ak ešte nie je možné zmeniť prácu, môžete sa pokúsiť zlepšiť mikroklímu: spriateliť sa s kolegami, vybaviť pracovisko vlastným spôsobom (ak to je povolené alebo vhodné).
Napríklad zmeniť šetrič obrazovky na počítači na príjemnejší, dať fotografiu s rodinou alebo priateľmi na pracovnej ploche. Nebojte sa hľadať novú prácu, vziať iniciatívu alebo požiadať o zvýšenie, ak si myslíte, že je to opodstatnené.
Zdravé telo - šťastná duša
Je dôležité mať čas na zdravie. Dokonca aj keď nie je žiadna túžba podstúpiť skúšky, môžete upraviť svoj život tak, aby bolo všetko v poriadku v tejto oblasti. Môžete to urobiť niekoľkými spôsobmi:
- výlety do fitness klubu alebo nezávislého joggingu;
- správna výživa;
- hygienické pravidlá;
- pozornosť voči telu (kontrola hmotnosti, držanie tela, optimálna vzdialenosť od očí k monitoru atď.);
- wellness a relaxačné procedúry (masáže, kúpele, aromaterapia, sauna)
Krásne a zdravé telo inšpiruje a poteší.
Vzťahy ako živý organizmus
Vývoj v tejto oblasti života sa týka hľadania nového partnera a rozvoja vzťahov s existujúcim partnerom. V oboch prípadoch je dôležité:
- hľadanie spoločného základu s partnerom, spoločné záujmy;
- vedie spoločenský život (pomôže jednotlivým ľuďom nájsť pár a rodinní muži rozvíjať ďalšie oblasti života);
- byť schopný počúvať a zdieľať;
- pochopiť ich úlohu vo vzťahoch, vykonávať len to, bez toho, aby prevzali zodpovednosť partnera;
- periodicky zdieľať ciele, aby zistili, či sa zhodujú.
Človek nájde čas na všetko, čo chce. Ak nedostatok vzťahu vedie k pocitu nešťastia, mali by ste premýšľať o tom, ktoré oblasti bránia ich konštrukcii a napravia nerovnováhu.
Je šťastný, že osoba, ktorej sféry života sú naplnené a nie je zmysel pre nedostatok emócií, lásky, peňazí, zdravia. Pravidelne musíte vykonávať vlastnú diagnostiku, identifikovať nerovnováhu a počúvať vnútorný hlas, ktorý vám povie, kam investovať viac a kde je vyhľadávanie.
