Príčiny a príznaky depresie u žien

Depresia je u mužov jedenkrát a pol najčastejšie.

hlavná príznaky depresie u žien - ťažko depresívna nálada, pocit vlastnej zbytočnosti a bezcennosti, porušenie schopnosti cítiť radosť alebo uspokojenie, rôzne somatické odchýlky vrátane závratov, slabosti, bolesti hlavy, pokles krvného tlaku, tachykardia.

Základné informácie

Depresia - duševné ochoreniektorá sa považuje za jednu z najbežnejších duševných porúch na svete.

Približne 40-60% ľudí, ktorí spáchali samovraždu, trpelo depresiou.

A štvrtina žien, ktoré žijú v rozvinutých krajinách, čelila tejto chorobe najmenej raz v živote.

Niektorí ľudia majú tendenciu liečiť depresiu znepokojujúco, podceňovať jej nebezpečenstvo a domnievať sa, že s ním môže každý sám sa vyrovnať, a ak nie, potom je pravdepodobne len lenivý alebo miluje byť lákavý.

Tento názor je obzvlášť častý u tých, ktorí sa nikdy nestretli s reálnou depresiou a rovnocennú so zlou náladou.

Je však nesprávne liečiť vážnu duševnú poruchu takto: ľudia s depresiou vo väčšine prípadov nedokáže sami zaobchádzať z dôvodu nedostatku interných zdrojov preto potrebujú pomoc z vonkajšej strany.

U žien je depresia diagnostikovaná častejšie ako u mužov. Aj ženy sa často pokúšajú spáchať samovraždu, ale podľa štatistík úspešné samovraždy u mužov viac.

Asi 90% depresie spojené s vonkajšími faktormi: psycho-emocionálne šoky, chronický stres.

Na pozadí tohto ochorenia sa môžu vyvinúť aj iné duševné poruchy: úzkostná porucha, obsedantno-kompulzívna a panická porucha, rôzne poruchy osobnosti.

Čo je depresia a čo sa stane so ženami? Zistite z videa:

Príčiny a riziková skupina

Prečo sa u žien vyskytuje depresia? Hlavné príčiny depresie:

1. Negatívne vonkajšie faktory: nadmerné duševné alebo fyzické námahy, hlad, choroba alebo smrť blízkych osôb, rozvod, škandály s partnerom, rodičia alebo priatelia, starostlivosť o osoby s ťažkým zdravotným postihnutím, vlastné závažné ochorenie (každá štvrtá osoba s rakovinou trpí depresiou, najmenej 20% infikovaní ľudia majú túto poruchu), dieťa s fyzickými alebo duševnými poruchami, stratu práce, finančné problémy.
2. Dosiahnutie zmysluplného cieľa. Niektorí ľudia sa venujú na dosiahnutie určitých cieľov po celé desaťročia. A mnohí z nich, keď dostanú to, čo chcú, rozvinú depresiu, pretože majú pocit, že stratili zmysel života.
3. Vlastnosti osobnosti. Citlivé ženy s nízkou toleranciou na stres majú väčšiu pravdepodobnosť, že trpia depresiou.
4. Genetická predispozícia. Pravdepodobnosť výskytu tejto poruchy sa zvyšuje, ak sú medzi blízkymi príbuznými, ktorí trpia alebo trpia.
5. Hormonálne zmeny. V priebehu života sa ženské telo podrobuje rôznym zmenám, ktoré ovplyvňujú jej náladu a odolnosť voči stresu.

   Sú hlásené najmä v puberte, po pôrode a počas menopauzy.

6. Poškodenie mozgu rôznej povahy. Patria medzi ne poranenia hlavy, mŕtvica, encefalopatické zmeny (toxické, dyscyrkulatívne, radiačné, metabolické).

Ženy sú ohrozené:

• v organizme, v ktorých sa vyskytujú prírodné hormonálne zmeny (puberta, menopauza, tehotenstvo, prvé mesiace po narodení dieťaťa);
• ktoré majú somatické ochorenia, ako je žalúdočný vred, chronické respiračné zlyhanie, chronické kardiovaskulárne zlyhanie, koronárne artérie, diabetes mellitus prvého alebo druhého typu, cirhóza, systémový lupus erythematosus;
• trpí alkoholom alebo drogovou závislosťou;
• žije vo veľkých mestách.

Aké hormonálne poruchy môžu spôsobiť depresiu? Vzťah menopauzy a depresie:

V rôznych vekových kategóriách

Existuje niekoľko vekových období, kedy je pravdepodobnosť vzniku depresie pomerne vysoká:

1. Od 15 do 25 rokov. Približne 20 až 40% žien v tomto vekovom období čelí depresii, ktorá je spojená s hormonálnymi zmenami a zrelosťou, čo spôsobuje veľa ťažkostí. Žena rozhoduje, vrátane tých, ktoré vážne ovplyvňujú jej budúci život, sa učí, odcestuje od svojich rodičov, začína pracovať, rieši problémy spojené so životom, materiálne ťažkosti, sociálne interakcie.

   Depresia, ku ktorej došlo v tejto dobe, môže výrazne komplikovať adaptáciu mladých žien v spoločnosti.

2. Po štyridsiatich rokoch. Toto obdobie sa nazýva kríza stredného veku. Polovica života prešla, deti, ak existujú, sú zvyčajne dostatočne staré a nepotrebujú stálu materskú kontrolu. Vyskytujú sa prvé choroby súvisiace s vekom, ktoré sú tiež schopné vážne narušiť psycho-emocionálny stav ženy. Je nútená prehodnotiť svoje životné hodnoty a priority, pozrieť sa na život a na seba z iných strán, hľadať niečo, čo sa v budúcnosti stane jej vnútornou podporou. Aj fóbie majú vplyv: ak má žena karcinofóbiu alebo tatofóbiu, výrazne sa zvýši.
3. Za 50 rokov. Počas tohto obdobia sa začnú prejavovať klimakterické zmeny. Žena sa stáva citlivejšou, jej nálada sa často mení, je viac podráždenosťou ako zvyčajne, plačou častejšie. Preto aj stredné ťažkosti s životom, spolu s pocitom, že starnutie nie je ďaleko, môže spôsobiť depresívne príznaky.
4. Po 65 rokoch. Depresia v tomto období sa vyskytuje u 30% ľudí a vážne zhoršuje ich kvalitu života, v ktorej sú dostatočné ťažkosti bez duševných problémov. Veľa starších žien vo veku nad 60-65 rokov mení svoj charakter, rozvíjajú sa rôzne vaskulárne poruchy, ovplyvňujú mozog, spozorujú, že ich kognitívne schopnosti (pamäť, myslenie, pozornosť) nie sú také dobré, ako boli, čo ich robí smutné.

   Ak je žena osamelá alebo jej rodina zaobchádza zle, pravdepodobnosť, že sa dostane do depresie, výrazne stúpa.

klasifikácia

Hlavné typy depresie:

1. Most. Tiež sa nazýva veľká depresívna porucha. Pri tomto type depresie existuje celý rad vážnych symptómov: ťažká depresia, ťažkosti s koncentráciou, prudké zvýšenie alebo zníženie hmotnosti, myšlienky smrti a samovražedné tendencie, letargia, strata záujmu o záľuby a poruchy spánku.
2. malý: Žena má najmenej dva príznaky, ktoré sú vlastné MDD a trvá viac ako dva týždne.
3. Atypické. Okrem bežných depresívnych symptómov je tu aj ospalosť, zvýšená chuť do jedla, prírastok hmotnosti.
4. Recidivujúce. Obdobia exacerbácie (zvyčajne trvajúca niekoľko dní) sú nahradené obdobiami bez príznakov depresie.

Oddelene možno rozlíšiť tieto typy depresií:

1. Pôrodu. Rozvíja sa po narodení dieťaťa, jeho vývoj je z veľkej časti spôsobený ťažkosťami matky pri starostlivosti o novorodenca a výrazné hormonálne zmeny.
2. Poslesvadebnaya. Vyskytuje sa po manželstve a je zvyčajne spojená s tým, že očakávania ženy nie sú splnené: chápe, že žiť spolu s mužom nie je vôbec taká príjemná, ako si predstavovala, a všetko vôbec nie je ako v rozprávkach, kde pár žije šťastne až neskôr.

Tiež sú nasledujúce prísnosť depresia:

• jednoduchá;
• mierna;
• ťažký;
• závažné, s ktorými sú pozorované psychotické príznaky.

Väčšina depresie sa týka psychotických alebo exogénnych, tj tých, ktorých výskyt je spôsobený vonkajšími faktormi.

Existujú tiež endogénne depresie, ktoré sa vyvíjajú pod vplyvom jednotlivých charakteristík organizmu a osobnosti ženy.

Príznaky a príznaky

Depresia sa zriedkavo vyskytuje rýchlo; vo väčšine prípadov ona sa vyvíja pomalya jej neuróza môže byť predzvesťou.

Prvé znaky depresia:

• strata motivácie;
• depresívna nálada;
• podráždenosť;
• zvýšená únava;
• túžba byť sama;
• pokles záujmu o sex.

Ostatné sa objavia neskôr. príznaky:

• letargia, apatia;
• plačlivosť;
• pocit depresie sa stáva silnejším, niekedy dosahuje extrémne body;
• žena sa cíti bezcenná;
• budúcnosť sa zdá byť tmavá a neplatná;
• výkonnosť výrazne klesá;
• život sa zdá byť bezvýznamný;
• sledujúc pocit, že pre niečo nie je dostatočná sila;
• poruchy spánku a rôzne somatické poruchy;
• kognitívne schopnosti oslabujú a schopnosť učiť sa znižuje;
• poklesy alebo nárast hmotnosti;
• existujú myšlienky, zámery samovražedného charakteru, dokonca aj pokusy spáchať samovraždu;
• cyklus sa stáva nepravidelný až do vymiznutia menštruácie.

Ak okrem depresie má žena iné duševné poruchy, symptómy budú rozmazané a môžu zahŕňať úzkosť, panické záchvaty, obsesie a nátlaky.

V niektorých prípadoch je depresia skrytá a prejavuje sa len somatickými poruchami, takže žena chodí k lekárom neúspešne a neustále nenájdu žiadne vážne choroby.

nebezpečenstvo

Hlavnými nebezpečenstvami depresie sú:

1. Samovražda. Pocit beznádeje môže tlačiť ženu na túžbu prerušiť svoju existenciu.

   A aj keď pokusy o samovraždu sú neúspešné, sú schopné zanechať vážne dôsledky, dokonca aj postihnutie.

2. Problémy spojené s realizáciou seba v živote. Depresívna žena nemôže byť dobrým robotníkom, nie je schopná dobre študovať, plne komunikovať s ostatnými, aby mohla byť prepustená, alebo sama odmieta, pretože už nevidí význam toho, čo robí, a nemá pocit, že má silu.
3. Somatická choroba. Depresia zhoršuje priebeh chronických ochorení, ktoré má žena a spôsobuje nové.
4. Negatívny vplyv na deti. Ak má žena deti, potrebujú emocionálnu podporu, komunikáciu, teplo a ona ich nemôže dať kvôli jej stavu. V budúcnosti to môže nepriaznivo ovplyvniť ich psycho-emocionálny vývoj, spôsobiť pocit zbytočnosti.

diagnostika

Žena, ktorá si všimla známky depresie, Je dôležité konzultovať praktického lekára a zoznámte sa so svojimi príznakmi, aby ste dostali odporúčania na užších špecialistov.

Rovnako bude musieť prejsť sériou štúdií, v závislosti od jej príznakov, aby sa uistil, že jej problém nie je spojený vážne somatické chorobyako sú mozgové nádory, nádory štítnej žľazy, poruchy hormonálnych hladín.

Ak chýbajú somatické ochorenia, žena prechádza špeciálnymi testami, ktoré umožňujú určiť úroveň depresie, hovorí s psychoterapeutom a psychiatrom.

V prípade potreby dostanú ďalšie testy odstrániť duševné chorobyschopný poskytnúť podobné príznaky.

liečba

Ako a čo liečiť ochorenie žien? Po diagnostikovaní je žena vybranou medikáciou, ktorá môže zahŕňať:

1. Antidepresíva. Príklady: Fluoxetín, Coaxil, Paroxetín. Odstráňte príznaky depresie, ak sú správne zvolené. Ak klasický režim liečby nepreukázal výsledky, lekár Vám môže predpísať niekoľko antidepresív naraz.

   Pri strednej závažnosti sa často predpisujú bylinné antidepresíva založené na Hypericume (Hypericin, tinktúry).

2. Atypické antipsychotiká. Zvýšenie nálady, stimulujúci účinok na nervový systém, odstránenie apatia. Príklady: olanzapín, risperidón.
3. Lítiové prípravky. Znížiť impulzívnosť, znížiť pravdepodobnosť spáchania samovraždy, zvýšiť účinnosť základnej farmakoterapie. Príklady: Micalite, uhličitan lítny.

psychoterapia s depresiou je mimoriadne dôležitá, pretože v jeho neprítomnosti sa zlepšenie stavu pacienta bude pozorovať len v období liečby.

Pri liečbe depresie vykazuje kognitívno-behaviorálna psychoterapia vysoký výkon. Ako ďalšie efektívna nasledujúcich psychoterapeutických oblastí:

• art terapia;
• hypnoterapie;
• gestalt terapia.

Pozitívne ovplyvňuje stav pacienta nefarmakologická liečba: masáž, svetelná terapia, vodoliečba, terapeutické cvičenie, aromaterapia.

Praktické odporúčania

Čo robiť: ako uľahčiť depresiu? Nezávisle na liečbe depresie je ťažké, ale niektoré zlepšenie je možné vykonať, ak je ochorenie mierne. To môže byť tiež užitočné pre ženy, ktoré už prechádzajú základnou liečbou.

odporúčanie:

1. Snažte sa byť častejšie na čerstvom vzduchu, čítajte knihy, snažte sa nájsť nové koníčky a zapojte sa do toho, čo spôsobuje aspoň mierne pozitívne pocity.
2. Nečinnosť je možná výrazne zhoršiť stav s depresiou. Ležanie v posteli bude nevyhnutne viesť k tomu, že začnete svaliť negatívne myšlienky vo vašej hlave monotónne. Nedostatok propagácie dôležitých aktivít vás tiež zhorší. Ale keďže sily depresie sú veľmi málo, je nepravdepodobné, že by ste si mohli donútiť robiť všetku prácu.

   Preto sa musíme snažiť robiť prácu čiastočne. Postupne sa objavia prvé výsledky, čo môže mať pozitívny vplyv na vaše pohodlie.

3. Fyzická aktivita schopný zlepšiť pohodu, pretože výcvik spúšťa produkciu príjemných hormónov. Dokonca aj keď sú interné zdroje veľmi malé, môžete sa pokúsiť presvedčiť sa na krátky tréning s ľahkými cvičeniami.

Knihy, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s depresiou žien:

1. "Well-being. Nová sentimentálna terapia, Byrnes David. Kniha podrobne opisuje mechanizmus nástupu symptómov depresie a poskytuje metódy na ich riešenie.
2. "Liečba depresie", Mihrdat Madatyan. Kniha vám umožňuje analyzovať svoju vlastnú pohodu a nájsť cestu von z depresie.
3. "Kríza štyridsať", Belozub Galina. Psychologické odporúčania pre ženy, ktoré prekročili štyridsaťročný míľnik.

Ako sa vyrovnať s depresiou u žien bez drog? Užitočné rady v tomto videu:

prevencia

Preventívne odporúčania:

• pokúste sa dobre jesť, uistite sa, že strava obsahuje všetky potrebné vitamíny a stopové prvky (napríklad nedostatok vitamínu B12 môže spôsobiť depresiu);
• často kráčajú na čerstvom vzduchu a zapájajú sa do toho, čo prináša potešenie;
• Nedovoľte toxickým ľuďom do vášho života;
• Vyhnite sa stresovým situáciám vždy, keď je to možné.

Ak začnete liečiť depresiu včas, môžete rýchlo eliminovať kľúčové príznaky a vyhnúť komplikáciám.

Ako sa dostať z depresie? Nálada akademika G. Sytin "Uzdravenie z depresie! Pre ženy ":