Zahraničná nálada nie je kameň: ak je ležiaca so soklom, potom to môže byť ako banálna nuda, ktorá prekonala po vydarenom jedle v zúfalý deň alebo obťažovanie, o ktorom napríklad nemusíte byť ani informovaní.
To však neznamená, že sa nemôžete pokúsiť napraviť situáciu a pomôcť človeku, aby sa uvoľnil aspoň na chvíľu.
Čo môže zlepšiť náladu?
Dokonca aj blízka pre nás je neznámy "priestor" s ich preferenciami, nádejami, želaniami a strachmi.
Preto rozsah opatrení, z ktorých nálada jednej osoby povstane, môže byť veľmi odlišná od tých, ktoré sú v prípade vás zaručené "strieľaním".
Preto zahrňte vynaliezavosť a premýšľajte o tom, ako niekoho vzbudiť morálku, berúc do úvahy zvláštnosti osoby, ktorej náladu ste sa rozhodli postarať. Len, myslíte nezabudnite na takt.
Dobrá nálada nie je len úsmev od ucha k uchu. Niekedy je to len pocit tepla v duši a pochopenie, že nie ste ľahostajní aspoň k niekomu.
Potom aj malý láskavý schopný trvale vyvážiť emocionálnu rovnováhu.
Čo je možné urobiť pre priateľa, alebo nie ako človek, ktorý má zlú náladu:
- Vypnite hudbučo ste si pevne presvedčení, že ste sa oňho páčili a priniesli mu dobrú náladu.
- Pripravte kakao, kávu, bylinný čaj, V teple je prirodzene lepšie, niečo lepšie. Zmrzlina v hrnčeku je tiež vhodná, rovnako ako koláče na nápoje.
- Skúste hovoriť človeka, To znamená, že okrem toho, ako sa máš, spýtaj sa napríklad na postoj k dnešným alebo včerajším novinkám, o ktorých sa hovorí v televízii, na dvore alebo v práci. Komunikácia s niekým je pre mnohých dobrým spôsobom, ako sa vrátiť do služby a stabilizovať emocionálny stav.
- Ponúkame pomoc pri prebiehajúcej práci, ak pochopíte, že to nemusíte opakovať. Veľké množstvo zdĺhavých povinností nie je toľko v prítomnosti spoločnosti. A pre rozhovor s asistentom je každá cesta kratšia a príjemnejšia. Prirodzene sa môže robiť tlmočenie za predpokladu, že to neovplyvní konečný výsledok práce.
- Zdieľaj oblečenie, Dokonca aj navždy, ak existuje túžba a príležitosť. Nie je to pre väčšinu bohatých ľudí, aký druh skľúčený človek môže spadnúť do duniacich dní, ktoré sú oblečené mimo sezóny. Je horšie ako myšlienka, že je to dlho. S jedlom, mimochodom, rovnaký príbeh.
- Povedz kompliment, V skutočnosti je jednoduché, ak vynakladáte trochu úsilia. Glitrové oči, dobre ležiace rany, zaujímavá línia na džínsoch alebo kniha pod pažou, farba pleti, milosť prstov - milión možností.
- Vydajte sa na prechádzku, do kina, do múzea alebo len na nočnej ulici, aby sa pozrel do očí hviezd - s uvedomením si veľkosti sveta sa stratila akútnosť väčšiny osobných problémov.
- Prihláste sa na spoločné hľadanie s hororovými filmami a potrebou veľa chodiť. Adrenalín a aktívne sa pohybujúca krv rýchlo vrátia dobrú náladu.
- Áno, len sa usmievajte zo srdca a duševne si prajete dobre.
Len to nie je zároveň mierne naklonené a vyzerajúce ako pod obočím - tak aj dievčatá z nočných víly alebo maniakov, ktorí videli novú obeť.
Ako psychológovia odporúčajú povzbudzovať ľudí?
Nezabudnite, že vaša hlavná úloha: stať sa na chvíľu "batériou", ktorý bude inšpirovať jeho nadšením a energiou.
Len vo výnimočných prípadoch je zodpovedný za riešenie jeho úloh.
Možnosti podpory:
- Použitie fyzického kontaktu, Psychológovia hovoria, že každý z nás potrebuje desiatky dotykov denne, aby sa cítil dobre. Preto nie je nijako prekvapujúce, že tým, že držíte ruky smutného muža za pár minút, pochopíte, že už je lepší.
- Navrhnite zmenu scenérie, Smer a trvanie oddelenia od podnikania určujú finančné príležitosti.
Zároveň si pamätajte, že vo väčšine prípadov existuje veľa miest v blízkosti domu, kde môžete byť úplne sám s prírodou a dať priateľovi dobrú náladu.
- V prípade potreby pobyt "vestu" - osoba, ktorá hovorila, pozerá na svet pozitívnejšie a je pripravená na dialóg o výrobných opatreniach na nápravu situácie. Iba vtedy, keď komunikujete "byť na mieste": uvedomením si, že otriasť hlavou bez premýšľania sa s rytmom jeho slov, zatiaľ čo vy sa smerujete k Marsu, partner sa dostane na seba ešte viac.
- Otočte sa rozumne film o dobrodružstve alebo komédii.
- Daj niečo pre hobby: užitočný materiál, poradenstvo majstrov alebo tematických obrázkov, aby sme prehnali príliv entuziasmu.
Príklady slov na povzbudenie:
- "Dobre!";
- "Trpezlivosť je najlepší argument v každom konflikte.";
- "A budeme sedieť na brehu a čakať, až tieto plachty prejdú ...";
- "Všetko je v poriadku!";
- "Ste veľkým špecialistom!";
- "Nemôžete byť pekné voči každému - nie ste tisíce dolárov.";
- "Sakra, pohode! Ako sa vám to tak skvelo dať urobiť ... ";
- "Ale sme krásni! A chytrí, nech sa oráš ako koni! ";
- "Je načase, aby sme odišli dobre! Kam ideme? ";
- "Ocko, mama, miláčik, priateľ, milujem ťa.";
- "Všetko bude super!";
- "Ako veľký vyzerá váš účes dnes.";
- "Ak chcete, ja vás kúpim ...".
Ako povzbudiť?
Depresívny priateľ
Depresia - nie je to len zlá nálada, a problémy na fyziologickej úrovni v dôsledku silného stresu, prepracovania, choroby, nedávno prežívanej straty.
Preto je okrem verbálnej útechy potrebné použiť aj podpornú farmakoterapiu.
Skorá depresia prinesie prospech dobrý odpočinok s dlhým spánkom v noci, obohatená diéta s vylúčením nápojov, ktoré stimulujú nervový systém.
Kávu je možné ponechať iba na ranné dobíjanie tela a po zvyšok dňa pitie čistej vody, upokojujúce bylinné čaje, džúsy.
Tiež užitočné:
- Radikálne systematicky zmeniť situáciu: prejdite na víkendy do prírody, navštívte múzeá, ak predtým, než sa človek nezaujímal o kultúrne dedičstvo, navštívte koncentráty dobrých rockových skupín, kongresov cyklistov alebo podobných skupín s nezvyčajnými záľubami, ak by oddelenie bývalo ako kostnatá dáma.
- Rozhovor medzi srdcom a srdcompočúvať viac ako hovoriť von. So sklonom spojenectva znížiť svoje vlastné úspechy a úspechy, hľadať skutočné opačné argumenty.
- Ponuka pomoci pri hľadaní dobrého špecialistu na korekciu emočného stavu moderných neškodných liekov.
- Byť pripravení byť "v dosahu" až do nástupu pretrvávajúcej remisie depresívneho stavu.
Mama alebo otec
Najčastejšie sú matky najviac zbavené našej pozornosti. Preto aj malá časť tejto účasti z našej strany je dovolenkou pre ňu.
Čo bude potešená:
- Pomoc okolo domu, dávať.
- Spoločné stretnutia na prezeranie fotografií, filmov, koncertov v televízii.
- Cake, obľúbené ovocie, dobrý čaj, káva.
- Pozvánka do kina, divadla, múzea.
- Niečo spojené s hobby (zriedkavé odrody kvetu, závitov na výšivku, pletenie, kreslenie, fotografovanie atď.).
- Krásne pozdĺž, odrezať textílie pre to, priadza na sveter.
- Užitočné veci pre domácnosti.
- Vysoko kvalitná kozmetika, obľúbený parfum.
- Dobré chuť k jedlu milované dieťa počas zničenia majstrovského diela pripraveného na váš príchod.
- Masáž hlavy alebo ramien - vôbec nie je potrebné byť skúseným odborníkom. Pamätajte si, že tou dobrou terapiou sa dotýka milovanej osoby.
- Zdieľané nákupy.
Ako povzbudiť otec? Otec, dokonca aj šedovlasý, stále v chlapcovi.
To znamená, že jeho nálada určite vzrastie z:
- Pár silných anekdot - za predpokladu, že pápež rešpektuje príslušné zneužitie, keď v okolí nie sú žiadne dámy.
- Prezentujte vo forme značkového tabakového alkoholu.
- Užitočné veci pre vaše obľúbené auto, rybárske prúty alebo niečo iné.
- Dort, cukrík.
- Spoločné vpád do obchodu, pub-kaviareň.
- Sedí v garáži na opravu obľúbeného klunkera alebo veľmi "trotter" beží veľmi aktívne na cestách.
Ale samozrejme, najlepšie by bolo spoločné odchod-odchod rybolovu, kebabov, poľovníctvo, huby.
Ponuka na pomoc s výsadbou a kopaním zemiakov môže dlhodobo zdvihnúť náladu, ak je to človek, ktorý má rád dachu alebo len žije v súkromnom dome, v blízkosti ktorého je pôda pre zeleninovú záhradu.
najobľúbenejšie
Ako rozveseliť svojho obľúbeného priateľa alebo priateľky:
- Malé slová vašej skladby pre špeciálne prípady (láskyplné prezývky, slogany, slogany atď.).
- Ponúknite sa na rukoväť. Ak ponuka sedieť na kolenách znie pre veľkého veľkého strýka, mobilný formát vám vyhovuje vo forme držania hlavy na rovnakých kolenách. Dokonca aj objatia ako pred 20-30 rokmi s mamou sú schopné obnoviť emočnú rovnováhu po dlhú dobu.
- Zábavná hračka svojho vlastného krajčíra alebo práve kúpila.
- Pozvánka na tanec priamo doma, keď zaznel obľúbená melódia v televízii alebo v okne suseda.
- Dátum v kaviareň-reštaurácii.
- Chocolate.
- Súhlaste s niečím, čo ste protestovali kvôli hlúpemu strachu.
- Masáž hlavy, krku, ramien, ramien. Masáž nohy je špeciálny bonus.
- Vstupenky na turné, zápas, súťaž v športovom záujme atď.
- Lahodná večera v romantickom prostredí.
- Hľadajte darček pomocou vašej karty.
Priateľovi
Ako zvýšiť náladu priateľa alebo priateľky:
- Príbehy o osobných skutočných alebo fiktívnych dobrodružstvách.
- Fantázie na tému stretnutia sa v pre-nemožné, ale smiešne podmienky.
- Výzva na spoločnú prechádzku.
- Dáva niečo, čo dlho a neúspešne sníval.
- Občerstvenia.
- Vtip.
- Fascinujúca stávka, so stratou ktorej porazený bude nútený urobiť niečo vtipné v kruhu blízkych priateľov.
- Ponúka prenocovanie na víkend a nasledujúcu párty v šortkách-pyžame.
- Sedí po polnoci na pitie kávy alebo čaju alebo niečo silnejšieho.
- Fussing na tatami alebo len napodobňovať boj doma - fussing sa navzájom visí uvoľnené manžety pomáha rozptýliť krv a prispieva k zvýšeniu serotonínu.
Len predkonfigurácia zóny pre mini-súťaž - rozbitá váza alebo technika môže fandiť len vtedy, ak osoba nemohla nájsť dôvod, ako sa zbaviť tejto veci.
Pred operáciou
Neukáž svoj strach na výsledok operácie pacientovi - s ním bude veľmi dobre zvládnuť. Preto je potrebné kategoricky vylúčiť všetky konverzácie na tému ", ale toto sa neúspešne uskutočnilo na niekoho, kto má rovnakú schôdzku." Všetky príbehy by mali byť len pozitívne.
Určite:
- Diskutujte, aké kroky pomôžu rýchlejšie sa zotaviť po operácii: aké vitamíny, cvičenia sú potrebné, aby sa človek rýchlo dostal na nohy - ak je operácia ťažká a rehabilitačné obdobie je dlhé.
- Pozrite sa na niekoľko desiatok vtipov, aby spôsobili čo najviac smiechu.
- Sľúbte, že sa budete nachádzať blízko operačnej sály a počas obdobia zotavenia, ak pochopíte, že pacient to chce - budete musieť vopred súhlasiť v práci a varovať svojich príbuzných.
- Garantovaný dar, o ktorom osoba snívala, hovorila veľa. Môže to byť výlet do rezervy pre boľavé miesto, drahé akvizície.
Muž podľa korešpondencie
Ako povzbudiť osobu prostredníctvom korešpondencie:
- Funny obrázok o probléme.
- Funny videoklip (stačí mať na pamäti, že nie každý má rád sledovať niekoho iného neúspechu, čo malo za následok zranenie).
- Ponuka na stretnutie v reálnom živote: plánovanie cesty, diskusia o mieste konania je tak vzrušujúce.
- Odkaz na zábavný alebo zvyšujúci sa film na sebaúcty.
- Spýtajte sa na podstatu problémov, ktoré ho obťažujú. Ako podporu môžete hovoriť o svojich skúsenostiach a správaní v podobnej situácii.
dieťa
V skutočnosti, najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť náladu dieťaťa. Vykonajú sa nasledujúce možnosti:
- Opýtajte sa dieťaťa na jeho problémy. Nevyberajte si svoje pocity. Dajte príležitosť dôverovať vám.
- Samozrejme, výlet do cirkusu, karikatúry, do zábavného centra alebo parku zvyšuje náladu dieťaťa.
- Samozrejme, nákup novej hračky, sladkostí alebo oblečenia pomôže rozveseliť dieťa.
- Dokonca aj jednoduchá kúpeľ vo vôňovej vani s penou a hračkami pomôže vyrovnať sa so zlou náladou.
- Pozvite svojich priateľov a zaistite malú párty.
- Umožnite dieťaťu postaviť doma vankúš doma alebo skákať na posteli.
- Môžete sa pokúsiť dať svojmu dieťaťu zodpovednú úlohu, aby ho odvrátil od jeho bolesti a starostí.
V skutočnosti je veľmi málo skutočných nesmejských princezov. Zvyšovanie nálady niekoho je preto veľmi jednoduché. Hlavnou vecou je byť úprimný vo svojej túžbe.
Potom, aj keď vám chýba výberová metóda, pochopenie vašej túžby zapojiť sa, už sa bude zahriať a povzbudiť toho, koho ste sa rozhodli rozveseliť.
Tipy na to, ako povzbudiť priateľa:
