Ako sa zbaviť šialenstva a plachosti?
Podľa psychológov každá osoba v jednom alebo druhom stupni trpí šialenosťou, plachosťou, plachosťou. Výraznými črtami nesmelého človeka sú pochybnosti, nerozhodnosť, strach z konania, nepríjemnosť v prítomnosti iných ľudí, strata prejavu, stuhnutosť.
Takmer každý človek pozná stav šialenstva, keď telo neposlúchne, nohy sú mäkké a reč je nezmyselná, pulz sa urýchľuje a tá najnepríjemnejšia vec v tejto situácii nie je s tým ničím robiť.
Skalný muž uzavrel v prvom rade na seba a na svoje skúsenosti, ktoré nechce alebo nemôže zdieľať s inými ľuďmi. Až kým nie je šokovaný alebo zaťažený okolnosťami, plachý človek by radšej zostal preč a nebol zapojený do rozhovoru.
Ak pochopíte, že ste medzi tými ľuďmi, ktorí sa sami platia a začali častejšie premýšľať o tom, ako sa zbaviť šialenstva a plachosti, potom tipy v tomto článku vám pomôžu zbaviť sa tejto choroby.
Najprv musíte pochopiť, že šialenosť môže byť znakom charakteru človeka a komplexom získaným od detstva. Veľa závisí od toho, ako ste sa v detstve učil prijať seba a svoje osobné vlastnosti.
Takže hlavné príčiny šialenosti:
Názory ostatných. Myslíte si, že nie ste milovaní, alebo že robíte niečo zlé, a preto sa bojíte zosmiešňovania a odsúdenia od iných ľudí.
Neistota. Neveríte v seba a svoje schopnosti, máte strach urobiť niečo zlé a veľa o tom premýšľať.
Porovnávať. Často sa porovnávaš s ostatnými ľuďmi a dospievaš k záveru, že nie si taký dobrý a úspešný ako ostatní.
Idealizácie. Pochopenie, že nie ste dokonalí. Ale neexistujú žiadni ideálni ľudia a vaše nedostatky ešte nie sú dôvodom na to, aby ste sa za seba hanbili a skryli sa v tieni druhých.
Detstvo. Analyzujte presvedčenia, ktoré ste uložili od detstva. Napríklad, keď vám bolo povedané, že ste neboli opatrní, že ste sa nepodarilo, že všetky deti sú ako deti a vy neviete kto, že niekto je lepší ako vy.
Potom, čo ste sa s týmito otázkami zaoberali, okamžite sa zbavte týchto presvedčení.
Keď pochopíte dôvody vašej plachosti a analyzujete situáciu a svoje správanie, je na čase začať pracovať na sebe.
Prvým a najdôležitejším krokom, ktorý ste už urobili, je pýtať sa otázka "Ako sa zbaviť šialenstva?" Teraz musíte pochopiť, že okamžite prekonať takýto nepríjemný komplex stále nefunguje, takže musíte usilovne a pravidelne vyvíjať úsilie a zmenu k lepšiemu.
Tu sú niektoré jednoduché a účinné odporúčania, ktoré vám pomôžu stať sa sebavedomým človekom, prestanete sa hanbiť o sebe, nebojte sa robiť veci a odstránite bariéru pri komunikácii s inými ľuďmi.
Emócie.
Teraz ste v pasci v emóciách a myšlienkach o tom, čo o vás budú ľudia premýšľať. Naučte sa vyrovnať sa s negatívnymi emóciami, prestaňte sa obávať názorov iných ľudí, je to len váš život a máte len jednu.
Attitude.
Pokúste sa naladiť na pozitívnu vlnu, akceptovať všetky svoje nedostatky a pamätajte si svoje pozitívne vlastnosti. Usmievajte sa často a buďte otvorení komunikácii a novým známym.
Otázky.
Nezastavujte sa sami seba na otázky. Ako sa zbaviť šialenosti, ktorá je v mne tak, či som konala správne alebo nie, čo povedal môj kolega, šéf, príbuzní. Zastavte takú dôkladnú sebahodnotenie. Žiť a užívať si život.
Zmysel pre humor.
Rozvíjajte túto pozitívnu kvalitu v sebe. Všetko a hlavne sami sa zaobchádzajte s humorom. Vtip často, povedzte vtipy, ale len pamätajte, že humor musí byť milý.
Cieľov.
Vytvorte zoznam cieľov a postupujte podľa nich. Určite konkrétne úlohy a svoje kroky. Len si pamätajte, že ciele musia byť dosiahnuteľné a reálne.
Vzhľadu.
Pracujte na svojom vzhľade, uistite sa, že vaše oblečenie je vždy čisté a vždy vyzeráte atraktívne. To vám určite dáva dôveru, preto sa prejaví plachosť.
Nenechajte svoje emócie ovládať. Nerobte plachosť ovládaním svojho života. Buďte konzistentní a rozhodní, a potom sa uistite, že sa zbavíte takého nepríjemného ochorenia, ako je šialenosť.
Súvisiace články:
7 spôsobov, ako prekonať seba-pochybnosti
6 krokov, ako sa stať sebavedomým človekom
