Príznaky a liečba popôrodnej depresie u mladých rodičov

Každý rok sa zvyšuje počet žien trpiacich popôrodnou depresiou.

Podľa vedcov, počet týchto žien je asi 15-20%, a každá druhá matka má ťažké ochorenie.

Mnoho ľudí spája depresiu mladého matky s únavou a nedostatkom spánku, ale popôrodná depresia má určité symptómy a liečby. To je vážny problém, nie rozmar alebo hra hormónov.

Čo to je?

Postpartum depresia je porucha, ktorá sa vyskytuje u žien po narodení dieťaťa z niekoľkých dôvodov a pri precitlivenosti a podráždenosti.

Žena, ktorá by sa mala radovať pri narodení svojho dieťaťa, je stále smutná a nemôže vytlačiť ani úsmev.

Porucha nie je rozpoznaná ako formálna choroba a často sa vzťahuje na depresiu a únavu, potom na jeden z typov popôrodnej psychózy.

Je to však v podstate nesprávne - psychóza sa prejavuje agresivitou a podráždenosťou, blues rýchlo prechádza a uvoľňuje cestu k radšej náladám.

Depresia po pôrode sa môže nazývať "tiché zúfalstvo" - postupne sa zrýchľuje, takže môže trvať mesiace, kým sa úplne prejaví.

Popôrodná depresia: mýtus alebo realita? Ako s tým zaobchádzať? Zistite o tom z videa:

dôvody

Prečo dochádza k popôrodnej depresii? Príčiny depresie na materskej dovolenke môžu byť rôzne a čisto individuálneExistuje však niekoľko dôvodov, ktoré sú najčastejšie u novorodencov:

nízky sociálny a / alebo materiálny stav, nedostatok bezpečnosti, nedostatok podpory od manžela alebo príbuzných;
nedostatok vyššieho vzdelania;
dedičná reakcia matky ženy na stresové situácie;
ukončenie zamestnania pred pôrodom, prepustenie z práce, strach z straty zamestnania alebo súťaže o kariéru;
pasívny postoj otca dieťaťa k narodeniu a výchove dieťaťa, jeho ľahostajnosť a nedostatok emocionality;
minulé alebo súčasné narodenie mŕtveho dieťaťa alebo dieťaťa s ťažkým vrodeným ochorením;
mať iné deti alebo deti manžela od inej ženy;
dlhé oddelenie od dieťaťa bezprostredne po narodení v minulosti alebo súčasnosti;
strach z prevzatia zodpovednosti za život a výchovu dieťaťa;
strach z toho, že niečo urobí zle, poškodí dieťa;
príliš skorý alebo príliš neskorý vek matky (pred 18 a po 40);
smutné, negatívne udalosti, ku ktorým došlo bezprostredne pred pôrodom;
matný chladný vzťah s vlastnými rodičmi;
strach z toho, že je škaredý a tučný, strach, že sa nevráti do svojej bývalej podoby;
neoprávnené očakávania od procesu pôrodu a narodenia dieťaťa;
fyziologické zmeny po pôrode, problémy s dojčením (napríklad nedostatok mlieka);
prítomnosť psychologických problémov v matke, predispozícia k depresii, možno samovražedné tendencie;
porušenie sexuálnych alebo iných vzťahov s manželom, strach z toho, že vždy zostane nechcený.

Príčina depresie po pôrode môže byť nepripravenosťou ženy na svoju novú pozíciu.

Dievčatá boli od detstva pripravené na materstvo - prakticky sa stali druhými matkami pre svojich mladších bratov a sestry a často pomáhali pri pôrode.

Teraz táto prax prakticky chýba, takže veľa mladých matiek nemá poradenstvo a podporu skúsenejšej a vyspelejšej ženy ako sama.

Príznaky a príznaky

Príznaky depresie vyskytujúce sa na materskej dovolenke sú niekedy ťažké si všimnúť, pretože choroba sa postupne rozvíja a nedôjde ihneď po narodení dieťaťa.

V niektorých prípadoch dochádza k depresii po niekoľkých mesiacoch po pôrode av niektorých prípadoch aj v ktoromkoľvek štádiu tehotenstva.

Depresia sa prejavuje takto:

Depresívny stav, apatia, letargia, pomalosť.
Konštantná ospalosť a únava, dokonca aj s potrebným odpočinkom.
Neustály pocit viny pred dieťaťom z dôvodu jeho neschopnosti stať sa dobrou matkou a dávať dieťaťu všetko, čo si zaslúži.
Úzkosť a starosť o život a zdravie dieťaťa alebo o jeho vlastné.
Konštantná a bezplatná túžba plakať, podráždenosť bez akéhokoľvek dôvodu.
Svrbivý pocit nespokojnosti so svojím životom a súčasným stavom.
Neschopnosť sústrediť sa na objekt, rozostrenie pozornosti, zhoršenie pamäte.
Neschopnosť urobiť nezávislé rozhodnutie, neočakávané a atypické šialenstvo.
Poruchy spánku a strata chuti do jedla.
Zníženie sexuálnej túžby, averzia k intímnemu životu.
Vznik pocitov hnevu z výkone dieťaťa alebo zvuk hlasu svojho manžela.
Pocity, že všetci príbuzní a príbuzní sledujú každý pohyb a čakajú na to, aby ženy urobili chybu pri výchove dieťaťa.
Pocit bezmocnosti pred životom a okolnosťami.
Nedostatok motivácie, túžba niečo urobiť alebo zmeniť.
Averzia k vlastnému vzhľadu.

V popôrodnej depresii sa žena pozerá ako na zlú matku a ženu, cíti odpor voči sebe a dokonca aj voči dieťaťu, Často žena ostrí staré fóbie a strach, dlho zabudnuté komplexy.

Ako dlho trvá?

Kedy trvá a ako dlho trvá popôrodná depresia?

Každá žena má chorobu, ktorá začína inak: niekto dostane depresiu ešte počas tehotenstva, a narodenie dieťaťa iba zhoršuje stav matky, niekto sa choroba začína prejavovať po niekoľkých mesiacoch po výskyte dieťaťa a niekto sa objaví ihneď po narodení.

Často sa ženy najprv radujú pri narodení dieťaťa a potom začnú postupne "ustupovať".

Trvanie depresie závisí vo veľkej miere od charakteru a temperamentu samotnej ženy, ako aj od ľudí okolo nej. Je veľmi dôležité si uvedomiť stav mladšej matky a pomôcť jej., požiadať o pomoc, konzultovať s psychológa.

Popôrodná depresia bez vhodnej liečby môže trvať niekoľko rokov. Keď pracuje na stave ženy, bude schopná odhodiť dusivé vodítko depresie už niekoľko mesiacov.

Dôsledky pre matku a dieťa

Popôrodná depresia matky závažne ovplyvňuje vývoj dieťaťa - On na podvedomí necíti spojenie s matkou, necíti bezpečnosť a jej lásku.

To všetko v ranom veku nepriaznivo ovplyvňuje psychiku dieťaťa, čo spôsobuje vznik komplexov a fóbie, určitý model správania.

Už v období dospievania sa dieťa začne prejavovať samovražedné tendencie, depresívne stavy, neschopnosť rozlišovať medzi láskou a nenávisťou, neschopnosť začať vzťahy s inými ľuďmi atď.

Nedostatok emocionálneho spojenia spôsobuje, že sa cítite zbytočne a opustené, zraniteľné, preto takéto dieťa má často problémy s rozvojom reči a intelektuálnych schopností. Zvyšovanie dieťaťa nemá pocit emocionálneho spojenia s matkou, on sám skôr odišiel z nej.

Pre matku je tiež popôrodná depresia má negatívne dôsledky - aj ona necíti emocionálne spojenie medzi sebou a dieťaťom, aby neskôr mohla viesť k nedorozumeniu medzi rodičom a dieťaťom, zmäteniu materinského inštinktu a nedostatku lásky k svojmu dieťaťu.

Tiež žena riskuje, že sa nikdy nevráti do svojho bývalého života, nikdy sa nebude cítiť ako mladá a krásna ako predtým.

Depresia ovplyvňuje nielen sebaúctu a psychické zdravie matky, ale aj jej fyziológie - Často žena začína ukázať rôzne chronické ochorenia.

Vlastnosti kurzu u mužov

depresie pocit zbytočnosti a prázdnoty po pôrode sa pozoruje nielen u žien, ale aj u mužov, ktorí sa nedávno stali otcami novorodencov.

Vzhľad nového malého človeka v rodine sa mení a životný štýl novonarodených rodičov sa dramaticky mení, čo môže byť zdrojom stresu pre ženy aj pre mužov.

Príčiny depresie po pôrode muži môžu mať:

neochota zmeniť, strach zo zodpovednosti;
rozdiely medzi očakávaným a skutočným - často otcovským inštinktom, sa neprebudzujú okamžite, ale po určitom čase;
depresia a apatia manželky;
túžiac po bývalom spôsobe života, pre bývalú slobodu;
náročné zo strany žien;
chronická únava, nedostatok spánku kvôli výkrikám a problémom pri kŕmení a usadení dieťaťa;
nedostatok pozornosti a starostlivosti o manžela, ktorý venuje svojmu dieťaťu všetku svoju dobu, absenciu bývalého sexuálneho života;
zmeny vo vzhľade milovanej ženy, ktorá kvôli starostiam a problémom spojeným s dieťaťom nemá čas sa starať o seba.

Často človek jednoducho nemá od svojho manžela dostatočnú pozornosť, pretože žena trávi celý svoj čas starostlivosťou o dieťa. Muž je pre svoju dieťa trochu žiarlivý na svoju milovanú ženu.

Existuje mužská depresia takmer rovnako ako žena, ale všetko má určité rozdiely. Známky popôrodnej depresie u mužov:

Apatia, oddelenie od dieťaťa a od ženy, únava a podráždenosť.
Vzácny vzhľad doma - človek sa zdá byť osobitne oneskorený v práci, aby trávil menej času doma.
Chladnosť s dieťaťom, oddelenie od vlastného dieťaťa.
Impulzívne správanie a neopatrné činy - cudzoložstvo, zneužívanie alkoholu, neopatrná jazda a tak ďalej.
Zvýšená aktivita - človek nemôže sedieť a neustále robí niečo, ponáhľa niekde. Tak sa mladý otec podvedome snaží skryť svoju úzkosť a úzkosť.
Sebaizolácia, oddelenie od bývalých potešení a záľuby.

Čo robiť: ako prekonať štát? Žena môže pomôcť manželovi vyrovnať sa s touto podmienkou:

hovorte srdcom k srdcu, zistite príčiny tohto správania;
tam sú malé známky pozornosti manžela (napríklad, pripraviť svoje obľúbené jedlá);
pripojiť ho k starostlivosti o vychovávanie dieťaťa, snažiť sa prebudiť inštinkt jeho otca;
postavte sa do poriadku pre manžela - ako hovoria, ľudia milujú svojimi očami;
dať mu čas na vlastnú zábavu a nie ho obviňovať na trochu odpočinku;
pokúste sa venovať mužovi určitý čas.

Ak sa stav partnera nestará s časom, je najlepšie kontaktovať špecialistu. Človek pravdepodobne odolá, ale musí byť presvedčený skôr, než bude príliš neskoro.

Existuje popôrodná depresia u mužov? Psychológ komentuje:

Edinburgh Scale

Táto stupnica pozostáva z dotazníka, ktorý vám umožňuje určiť prítomnosť alebo neprítomnosť popôrodnej depresie. Dotazník môžete vyplniť sami - vyžadujú odpovede "áno", "nie", "častejšie ako vždy", "zriedka".

Problémy so stupnicou:

Môžem sa smiať a všimnúť si smiešny a smiešny aspekt situácie;
Teším sa na zmenu;
Obviňam sa bez akéhokoľvek dôvodu, cítim sa vinným;
Cítim úzkosť bez dôvodu;
Mám z času na čas iracionálny strach alebo strach;
Som pod tlakom okolností;
Mám problémy so spánkom kvôli starostiam a úzkostiam;
Cítim sa mizerne;
Často plačím a cítim smutné;
Myslím, že robím sám seba alebo iné.

Edinburská stupnica depresie po pôrode - test.

Postpartum depresia: ako prekonať? Zistite z tohto videa:

Ako sa zbaviť?

Ako sa vyrovnať s popôrodnou depresiou doma?

Liečba závisí vo veľkej miere od psychologických charakteristík ženy a závažnosti ochorenia.

V každom prípade je potrebné užívať antidepresíva, ktoré nemajú negatívny vplyv na dojčenie a úroveň hladiny hormónov v tele a pozorovanie ošetrujúceho psychiatra.

Psychológovia tiež odporúčajú ženám navštevovať skupinové kurzy s mladými matkami, ktorí trpia rovnakým problémom. Matky tiež nezasahujú do komunikácie na fórach s inými ženami, ktoré mali depresiu.

Tiež veľmi dôležitú podporu a pomoc blízkych - potrebujete mať istý podiel domácich povinností matky, nechať ju spať a priniesť si poriadok.

Je potrebné pripomenúť žene, že jej vlastný život nekončí narodením dieťaťa a dieťa mu nebráni v tom, aby si veľa užíval život.

Medzi iné liečebné postupy môže zvýrazniť:

liečba hypnózy;
chôdza na čerstvom vzduchu;
stimulujúci záujem o život a výchovu dieťaťa;
rodinná terapia.

Ako pomôcť prežiť popôrodnú depresiu? Otec dieťaťa by mal tiež venovať pozornosť manželovi, aby cítila svoju potrebu a príťažlivosť.

Je potrebné obklopiť ženu svojimi obľúbenými vecami, pokúsiť sa ju rozveseliť, alebo ju nechať odpočinúť a robiť to, čo najviac miluje.

Hlavná vec je nenechajte ženu osamote.

Kedy je popôrodná depresia a ako ju liečiť? Informácie o načasovaní a liečbe drogami v tomto videu:

Preventívne opatrenia

Môžete sa vyhnúť popôrodnej depresii? Neexistuje 100% záruka vyhýbania sa, ale existuje niekoľko opatrení pomôcť znížiť riziko ochorenia:

Pred pôrodom vidieť špeciálne kurzy pre starostlivosť o dieťa.
Účasť otca dieťaťa v prenatálnych a popôrodných snahách spojených s dieťaťom.
Diskusia o všetkých vznikajúcich problémoch a problémoch s otcom dieťaťa a príbuzných vopred, rozdelenie zodpovednosti.
Podporovanie príbuzných, najmä žien, získavanie rád od skúsenejších žien a matiek.
Správne plánovanie tehotenstva, pripravenosť na stresovú situáciu.
Zosúladenie v rodine, obnovenie stratených spojení.

Rodičia ešte počas tehotenstva je dôležité, aby sme rozpoznali blížiace sa zmeny a učíme, že sa im nebudeme báť, Musíte byť pripravení, aby sa bežný život naveky zmenil.

Popôrodná depresia sa vyskytuje u každej piatej ženy a každého ôsmeho muža. Ak máte príznaky depresie, nemali by ste sa stiahnuť do seba a požiadať o pomoc.

Čo robiť, aby nespadlo do popôrodnej depresie? Ako sa dostať z popôrodnej depresie? prevencia: