Liečba depresie je proces, ktorý vyžaduje veľa času a úsilia. Nedostatok liečby však môže ohroziť dezintegráciu osoby a predčasnú smrť. Preto pacienti, ktorí požiadali o pomoc a boli vyliečení z depresie, často hovoria o "druhom pôrode". Vysvetľujeme, ako obvykle prebieha proces liečby.
Depresia môže a musí byť liečená. Vo väčšine prípadov je liečiteľná. Odporúčame konzultovať s lekárom, ak máte podozrenie.
Depresia je mimoriadne nepríjemná vec, ale nikto z nej nie je imúnny. Dnes existuje veľa spôsobov liečby av 98% prípadov - v ktorejkoľvek fáze. Najdôležitejšou vecou je poradiť sa s odborníkom, keď začnú prejavy príznakov depresie. A už v závislosti od závažnosti ochorenia lekár odporučí vhodnú liečbu, či už je to liek alebo alternatívna liečba.
Etapy liečby
Podľa moderných prístupov by liečba dlhotrvajúceho depresie mala byť vykonaná v troch etapách:
- prehľad
- Aktívna liečba depresívnej epizódy.
- Podporná liečba.
- Preventívna liečba.
Skúmanie je jednou z hlavných etáp liečby, pretože počas vyšetrenia sa špecialistovi jasne ukazuje, ako si vybrať schému účinnej kontroly choroby. Najbežnejšou kombináciou je liečba a psychoterapia. Niekedy by mal byť pacient naliehavo hospitalizovaný alebo, naopak, dostať sa s prírodnými sedatívami.
Štádium aktívnej liečby sa začína vždy s použitím antidepresív najnovšej generácie a psychoterapie, aby sa tento účinok čo najskôr dosiahol s minimálnymi vedľajšími účinkami.
Ďalším je výsledok. Ak má pacient depresívnu náladu, samovražedné myšlienky a pokusy, množstvo liekov sa zvyšuje a dynamika sa dá sledovať po dobu 6 týždňov. Ak by dynamika nebola pozitívna, pridajte nové lieky k dostupným liekom na zvýšenie účinku. Zlepšenie by sa malo vyskytnúť v priebehu 3-4 týždňov.
Kritérium úspešnosti liečby sa považuje za výrazné zlepšenie stavu pacienta po 3-4 týždňoch od začiatku liečby.
Ľudia so stredne ťažkou a mierou depresiou môžu užívať tieto lieky a prejsť štádiom aktívnej liečby doma, zatiaľ čo ľudia s ťažkou depresiou majú najlepší čas na cestu do nemocnice. To sa vykonáva, aby bolo neustále pod dohľadom odborníkov, ktorí môžu kedykoľvek upraviť liečbu, nahradiť alebo predpisovať nové lieky.
V podpornej fáze sú ľudia so stredne ťažkou a miernou depresiou predpísané lieky v terapeutických dávkach na podporu účinku antidepresív. Tiež si vyžadujú neustále návštevy lekára, na stanovenie pozitívnej dynamiky.
Ľudia s ťažkou depresiou sú aj naďalej v nemocnici pri zníženej dávke liekov. Spravidla sa počas udržiavacej liečby predpíšu psychoterapeutické sedenia, aby sa zvýšil účinok antidepresív.
Pre ľudí so všetkými formami depresie trvá táto fáza od 3 mesiacov do 6 mesiacov.
Počas profylaktickej liečby sú antidepresíva predpísané v ich minimálnej dávke, takže mesiace strávené na aktívnej a podpornej liečbe nie sú márne. Prevencia sa vykonáva najmenej šesť mesiacov. V skutočnosti, s úplným odmietnutím antidepresív, môže začať relaps, av ešte zložitejšej forme, ako bola pôvodne. Preto sa lekárom odporúča, aby vedeli záznamy o príjme liekov a aspoň raz za mesiac navštívili špecialistu na vyšetrenie a prípadné odporúčania.
Liečba bez piluliek
Terapia na liečbu depresie s nefarmakologickými látkami je rozdelená do dvoch hlavných kategórií - psychoterapie a alternatívnych metód. Alternatívne metódy sú vhodné na liečenie miernej depresie alebo môžu byť použité okrem základnej terapie. Nesnažte sa však vyliečiť svoju chorobu sami, ale radšej ísť na lekára.
Psychoterapia je nasledujúcich typov:
- kognitívna behaviorálna terapia. Lekár napravuje pomocou rôznych spôsobov myslenia pacienta. V dôsledku toho pacient mení svoj názor na negatívne veci, ktoré sa dejú v jeho živote, na optimistickejšiu pozíciu.
- interpersonálnej liečby. Podstatou je, že sa pacient znovu naučí komunikovať so svojimi blízkymi - aby im povedal o svojich problémoch a otvoril sa. Tento typ terapie je vhodný pre pacientov, ktorí zaznamenali vážne sociálne otrasy alebo zmeny - rozvod, odchod do dôchodku, demotion v práci atď.
- psychodynamická liečba. Na základe zmeny postojov k príčinám depresie - detských zranení, minulých chýb atď. Je vhodný pre ľudí, ktorí sú pripravený na svoju minulosť a špecialista vám pomôže prejsť na ďalšiu úroveň myslenia.
- existenciálnej terapie. Dojčujúci lekár pomáha nájsť nové ciele a sny pre svojho pacienta, čím vytvára schopnosť posunúť sa dopredu. Táto metóda je vhodná pre ľudí, ktorých príčinou choroby boli pochybnosti;
- gestalt terapia. Každý človek má nejaké nedokončené pôsobenie, kvôli ktorému pacient zažíva. Špecialista vám pomôže pochopiť, ako môžete túto činnosť dokončiť, aby pacient prestal cítiť neúplnosť.
Medzi alternatívne metódy patria:
- Každá fyzická aktivita bez sebaobvodu. Športy vyvolávajú uvoľňovanie telových hormónov šťastia - endorfínov. Predpokladá sa, že s nárastom obsahu tohto hormónu v tele sa osoba môže dostať z miernej formy depresie.
- "Aktualizácia" receptorov a čistenie tela pomocou rastlinných a prírodných potravín. Niekoľko dní a telo vám poďakuje, produkuje časť hormónov radosti a budete cítiť skutočnú ľahkosť. Ale iba bez sebapoškodzovania a bičovania seba, len z lásky!
- Zmena prostredia. V doslovnom zmysle - na chvíľu zmeniť miesto pobytu, alebo sa presťahovať na týždeň do iného mesta alebo plavbu po mori, nezáleží na tom, hlavnou vecou je zrušiť vnímanie a vytvoriť priestor pre nové dojmy a emócie. Choďte do toho!
- Emocionálna explózia (možno nie!). Veľmi často dochádza k depresii, pretože človek má v sebe emócie a proces pasívnej agresie začína. Ak chcete hrať všetky deštruktívne emócie, vyberte si, ako sa vám páči. Mohlo by to byť čokoľvek. Od banálnych výkrikov a boxu až po písanie románu a piesní. Je dôležité, aby v procese tvorivosti slúžili ako palivo len nekorektné emócie.
- Láska k sebe. Také ako vy. Akékoľvek. V bode vývoja av hmotnosti, v ktorej ste tu a teraz. Neexistuje žiadny iný život ani iné telo. Pamätajte na to. Potrebuješ lásku a prijatie, ako vo vzduchu. Neubližujte sa.
záver
Liečba depresie môže a mala byť! Hlavnou vecou nie je panika, keď sa zistia jeho známky, ale okamžite sa poraďte s lekárom. Pomôže pochopiť príčiny depresie a predpíše účinnú liečbu, ktorá pomôže dostať sa z psychickej nerovnováhy a začne žiť vedome.
Odporúčame tiež, aby ste si prečítali nasledujúce články:
