Psychológie

Ako sa motivovať k dosiahnutiu cieľa

Jedným z hlavných faktorov pri dosahovaní vášho cieľa je, či môžete dosiahnuť koniec jeho implementácie. A na tejto ceste nemožno robiť bez systematického prístupu k sebimotácii. Áno, ak chcete dosiahnuť krátkodobé ciele, môže to byť obmedzené na vášňou, inšpiráciou, vôľou, ale ako sa dlho motivovať? Existuje jedno jednoduché riešenie, ktoré používajú úspešní ľudia veľmi dlho. A táto technika je spojená s nahradením noriem.

Spôsoby motivácie sa.

Najprv máme malú teóriu. Mozog každého človeka je navrhnutý takým spôsobom, že sa snaží prispôsobiť určitej situácii, existujúcemu poriadku vecí a potom začne aktívne brániť akýmkoľvek zmenám. Navyše sme tak zvyknutí na určitú kvalitu nášho života, že je veľmi ťažké zlepšiť ho aj zhoršiť. Ľudia s rôznymi úrovňami príjmu často nedokážu pochopiť, ako možno pre niektorých ľudí žiť nízke mzdy, a zároveň nemôžu pochopiť, ako každý mesiac môžu minúť báječné príjmy druhých.

A to je finančná stránka je najvýraznejšou kvalitou života. Je ťažké určiť, ako šťastný je človek vo svojom osobnom živote alebo aký druh vzťahu má so svojimi deťmi, ale môžeme ľahko zistiť, aké auto jazdí a akú reštauráciu má na večeru.

Každý človek, bez ohľadu na úroveň príjmov a akékoľvek iné okolnosti v jeho živote, vždy chce zlepšiť spôsob, akým žije a všetkými možnými spôsobmi odoláva akémukoľvek poklesu životnej úrovne. A to je presne to, čo môže byť použité na motiváciu konať. A tu sú dva spôsoby - zvýšiť svoje štandardy alebo nižšie, obe možnosti sú účinné a ak sa používajú súčasne, môžu poskytnúť úžasný výsledok.

Pozitívna motivácia - zvyšujeme životnú úroveň.

Myslíte si, že najviac ovplyvňuje našu životnú úroveň a príjem? Naše vedomosti, zručnosti, niektoré vrodené talenty, charakterové vlastnosti alebo len šťastie? Väčšina psychológov sa zhoduje, že najväčší vplyv na to, ako sa správame, čo robíme a nakoniec to, čo dosahujeme, je naše prostredie. Tak s ktorými ľudia komunikujeme, aká je úroveň príjmov týchto ľudí, ako trávia svoj čas, o čom hovoria a na čo sa usilujú.

Sme tak usporiadaní, že sa vždy snažíme byť aspoň na priemernom stupni., "nie horšie ako ostatné", iba úroveň týchto "iných" môže byť úplne iná. Súhlaste, ak sú naši priatelia bežní podnikatelia so stredným príjmom niekoľko tisíc dolárov a my sme najatých zamestnancov s príjmom 500, potom sa budeme snažiť o zmenu. A ak sú podnikatelia obklopení, budeme v prvom rade zvážiť možnosti zvýšenia príjmov prostredníctvom podnikania. A my to všetko vedieme nevedomky, ale túžba dosiahnuť úroveň ich prostredia je veľmi silná.

Preto, ak chcete zvýšiť svoj príjem, najlepší spôsob je začať komunikovať s úspešnejšími ľuďmi. Rovnako, ale s menšou efektívnosťou, spôsob obklopovania drahých vecí alebo získavanie drahých služieb, ktoré sú jednoznačne vyššie ako súčasné príjmy.

Najprv musíte definovať svoje združenia osobne.spojené s bohatstvom, ako je teraz. Zamyslite sa, aké by bolo pre vás najdôležitejšie získať, ak chcete, ak váš prírastok vzrástol, povedzme, 10 krát. Pre niektorých to môže byť nové auto, oblečenie, byt, pre ostatných cestujúcich, stravovanie v reštauráciách alebo stovky ďalších vecí. Premýšľajte o tom, čo najlepšie reaguje na vás a začnite sa obklopovať týmito vecami, službami, udalosťami. Napríklad

  • Ak chcete nový inteligentný automobil - prejdite do predajne automobilov, kde je na predaj, sedieť v ňom, v ideálnom prípade tiež vykonať skúšobnú jazdu;
  • ak máte záujem o drahé oblečenie, choďte a zmerajte ich v chladnom obchode;
  • Večerajte v drahej reštaurácii.

Sami môžete prísť so stovkami vecí, ako "vyskúšať" tú úroveň svojho príjmu, ako to chcete. To isté platí pre motiváciu v iných oblastiach. Ak chcete schudnúť, premýšľajte nad tým, ako to môže zmeniť váš život, čo môžete urobiť, keď to dosiahnete a urobíte to. Choďte na pláž, položte na krátku sukňu alebo premýšľajte o niečom inom. To prinesie takéto nepohodlie, že túžba dosiahnuť požadovaný bude oveľa vyššia.

Okrem toho je veľmi dôležité pravidelne robiť takéto veci, neustále sa živiť, takže pocity nie sú vymazané. Zdá sa to veľmi jednoduché, ale skúste to a okamžite pocítite, ako sa túžba dosiahnuť viac vo vašom živote rastie pri každej takejto činnosti.

Negatívna motivácia alebo zníženie štandardov pre úspech.

Ako ukazuje prax, negatívna motivácia je oveľa účinnejšia ako pozitívna. V tom je málo príjemné, ale výsledky sú často vyššie. Zníženie životnej úrovne, kvalita vášho života je veľmi bolestivá pre každého človeka a prináša extrémne nepohodlie a to je sila, ktorá vám pomôže motivovať sa k komplexným a dlhodobým činom.

Myslíte si, že by ste mohli žiť, ak by príjem klesol o 2 krát? A na 4? Zdá sa to nemožné? Ale určite sú ľudia, ktorí žijú s ešte nižšou úrovňou príjmov. Dajte sa do takého rámca, aby ste mali minimálne peniaze na bývanie. Premýšľajte o tom, koľko peňazí potrebujete k životu. Žiadna zábava, žiadne ozdoby, žiadne taxi, žiadny alkohol, čokoláda. Všetko, čo vám nejako prináša potešenie, ale nie je kriticky nevyhnutné. Ak potrebujete auto na prácu, je lepšie ho nechať, ale ak je to len pre pohodlnú prepravu vášho tela, môžete odmietnuť.

Keď určíte minimálnu sumu potrebnú na bývanie, znížte ju o ďalších 10%. Potom určite rozdiel medzi tým a aktuálnym príjmom. Vložte termín experimentu. Môže to byť 3 mesiace, 6 alebo rok. Viac ako 12 mesiacov nestojí za to. A nastavte si každý mesiac podmienku na odloženie rozdielu medzi príjmom a vypočítaným minimálnym výdavkom a žite na zvyšných peniazoch.

Ak príjmy rastú - bude možné minúť viac, ušetriť presne sumu, ktorú ste určili na začiatku. Ak sa rozhodnete pre takýto experiment, uvidíte všetku silu negatívnej motivácie, je veľmi efektívna, výsledky nebudú dlho čakať.

Podobný prístup môže byť vyvinutý s cieľom motivovať ďalšie činnosti, ktoré nie sú spojené so zvýšením príjmu.

Dvojitá motivácia - dvojitý efekt.

Ak chcete maximalizovať vašu túžbu po akcii smerom k cieľu, môžete kombinovať oba typy motivácie, negatívne a pozitívne. Predpokladajme, že ak súčasne znížite úroveň kvality života, znížite náklady na minimum, ale zároveň navštívte "drahé" miesta, navštívte autosalóny s luxusnými autami, obchodmi, môžete ísť do cestovných kancelárií, hovoriť o výletoch na niektoré ostrovy zatiaľ čo nič nekupuje, úroveň vnútorného nepohodlia sa tak zvýši, že energia a motivácia budú stačiť na zvrhnutie hôr.

Myslíte si, že bude emocionálne ťažké, že nie všetci dokážu vydržať toto všetko a vo všeobecnosti je to strašidelné? A cieľ, ktorý chcete dosiahnuť, zatiaľ čo to nie je dostatočná motivácia, to stojí za to? Ak áno, potom má zmysel aspoň skúsiť opísanú techniku ​​zmeny životných štandardov. To naozaj pomáha, a vy ste to už pochopili, všetko, čo zostáva, je strach z toho, čo robíte. Ale musíte toto rozhodnutie urobiť sami.

Pozrite si video: Motivácia k dosiahnutiu vašich cieľov (Smieť 2024).