Ako prestať baviť nad drobnostiami
Existuje veľa stavov a pocitov, ktoré otrávia život človeka, robia to nesnesiteľné a negatívne. Napríklad odpor, žiarlivosť, neistota, strach, hnev, agresia, podráždenosť. Obzvlášť ťažké zbaviť sa dotykuale ak chcete stále uspieť, stať sa šťastnou osobou, musíte pochopiť, ako prestať byť urazený.
Čo je trestný čin?
Skutočne, urážka nie je nič iné ako ilúzia, vaše očakávania, že si myslel, že si pre seba a teraz sa s nimi pokúšate vyrovnať. Je dôležité pochopiť, že urážka je položená v tvojej hlave a len vy sa rozhodnete byť urazený alebo nie, a existuje dôvod na to?
A ak ste premýšľali o tom, ako sa pozeráte na okamih, keď ste urazení. S najväčšou pravdepodobnosťou ste ako malé nezbedné dieťa, ktoré chce byť milované a oceňované len za to, čo je, vždy zdôrazňoval, že je milovaný a oceňovaný, že je potrebný. Ale ukazuje to len vašu neistotu.
Ak potrebujete vždy hovoriť o láske a zdôrazňovať svoju dôležitosť, znamená to, že sa ťažko nazývajú sebestačný a nezávislý človek, ktorý je schopný dosiahnuť úspech v tomto živote a stať sa šťastným a nezávislým človekom. Takto ste vnímali tí, ktorí sú okolo vás v momente, kedy ste urážaní, len spôsobujete pocit rozpakov a sebaľútosť, ale nevyzeráte ako nezávislý a zodpovedný dospelý pre svoj život.
Určite nebudete radi počuť taký názor o sebe, s najväčšou pravdepodobnosťou budete opäť urazení, alebo už nebudete urazení a urobíte správne závery? Takže ak sa rozhodnete, že odteraz nikto nekladie žiadne nádeje alebo zodpovednosť za všetko, čo sa stane s vami, potom je čas prejsť k tomu, ako prestať byť urazený.
Ovládajte svoje emócie.
Bez ohľadu na situáciu nebolo potrebné okamžite vyvodiť závery. Ak máte pocit, že je pre vás ťažké zadržať emócie, požiadajte partnera, vášho "páchateľa", aby neskôr hovoril, ako sa uklidniť. Nemusíte sa hneď uraziť, pamätajte, že od tohto dňa vás nikto nemôže uraziť, ak to nedovoľujete, to znamená, že ak sa nerozhodnete byť urazení.
Pokúste sa primerane posúdiť situáciu, vyhnúť sa všetkým emóciám, čokoľvek sú pozitívne alebo negatívne, udržiavať chladnú myseľ a logické myslenie. Pozrite sa na všetko zvonku a premýšľajte, a má zmysel sa obávať a naštvaný vôbec a obzvlášť byť urazený.
Nikto vám niečo nedá.
Pamätajte si to raz a navždy. Všetci ľudia sú rovnakí ako vy, majú svoj vlastný život a svoje vlastné presvedčenie a zásady. Ak sa človek domnieva, že je potrebné vám pomôcť, pomôže vám, a nie preto, lebo môžete proti nemu uraziť urážku, je to už nejaký druh manipulácie, ale preto, že to chce urobiť. Mali by ste prebrať zodpovednosť za seba a svoje vlastné ciele a nie počkať, kým niekto niečo urobí pre vás, pretože si myslíte, že niekto je pre vás povinný. Verte, či môžete prestať byť urazený a nečakať, kým ľudia budú konať alebo zobrazovať emócie, bude pre vás jednoduchšie žiť a nečakaná pomoc bude pre vás príjemným prekvapením.
Buďte vyšší.
Ako sa ukázalo, urážka je len ilúzia, negatívna energia, ktorá sa môže zmeniť na nepríjemné spomienky. Tiež kvôli pominutej nenávisti sa vzťahy môžu zhoršiť. Nenávist môže v sebe spôsobiť také pocity ako nenávisť, hnev, podráždenosť. To všetko následne povedie k stresu, emocionálnej poruche, chronickej depresii. Ďalej to bude mať negatívny vplyv na vaše zdravie a pohodu, budete trpieť bolesťami hlavy alebo závratmi, chronické ochorenia vám opäť pripomenie, alebo sa môžu začať problémy s tlakom alebo zrakom.
A teraz sa len opýtajte sa, či to potrebujete, alebo ste nad týmito emóciami, ste rozvinutou osobou, ste si istý človek s primeraným sebavedomím, ktorý miluje a oceňuje seba samého a nezávisle ovláda seba a svoj život.
