Vystavenie pocitu nudy môže byť príčinou a dôsledkom hlbokých osobných problémov, iracionálnych životných rozhodnutí, apatia a sýtosti. Podľa Victor Frankl, vynikajúceho rakúskeho psychológa, "nuda dnes konfrontuje s nami - s pacientmi a psychiatrami - viac problémov než túžby a dokonca takzvané sexuálne túžby."
Neexistuje nič neprirodzené, pokiaľ ide o miernu potrebu nových dojmov a túžbu dostávať informácie a byť aktívny. To však nepredstavuje problém len vtedy, kým útek z nudy nebude bolestivý v závislosti od informácií, od neustáleho podráždenia zmyslov, od práce, neprijme nejakú formu vnútornej úzkosti, spěchu a snahy o pocity.
Ak chcete zistiť, ako ste sa znudili, či už je čas znieť poplach alebo oddýchnuť, vykonajte nasledujúci test, ktorý som pre tento účel vytvoril.
Malý test pre vás
Iba dve možnosti a) alebo b). Ak nemôžete vybrať jednu alebo druhú možnosť, potom zoberte čo je bližšie k vám.
- Koľko práce sa vám páči každý deň?
a) Milujem, keď ma veľa práce a podnikania roztrhajú.
b) Mám rád, keď je málo práce, alebo to nie je: Rád nerobím nič - Často robíte zbytočne drahé nákupy?
a) Milujem nakupovanie, mám rád samotný proces
b) Málokedy alebo nikdy to neurobím - Ako môžete charakterizovať svoj voľný čas
a) Rád sa aktívne venujem rekreácii: stále sa pohybujem z miesta na miesto, nemôžem žiť bez zábavy: kluby, reštaurácie.
b) V podstate trávim čas v uvoľnenej atmosfére: čítal som, odpočívam v krajine, chodím. - Fajčíte
a) áno
b) Nie - Predstavte si, že máte nejakú malú chorobu, ale napriek tomu potrebujete nemocnicu. Dostanete sa do nemocnice na dva týždne (žiadne výstrely a muky, len pohodlná nemocnica, ktorej pravda nebude môcť odísť v uvedenom čase). Vaša reakcia.
a) Horor! Ako môžem postaviť tento nútený záver! Čo budem robiť tam pre WHOLE dva týždne?
b) Hooray! Odpočinkujte! Alebo dvojtýždňová nemocnica mi neprinesie zvláštny pocit nepohodlia. - Pijete alkohol viac ako raz za dva týždne?
a) áno
b) Nie - Predstavte si, že ste stratili svoju prácu. Na ceste domov sme si kúpili lístok a náhle vyhrali 1 milión dolárov. To by malo stačiť na celý život niekde v oceáne, ale život bez vzrušenia a elegantnosti, i keď celkom slušný a bez osobitných potrieb. Budete stále hľadať novú prácu?
a) áno. Nemôžem sedieť doma bez práce.
b) Nie. Robíš si srandu? Mám milión! - Budete mať dlhú vlaku na odpočinok (niekoľko dní) v komfortnom oddelení, ale sama. Čo si myslíte?
a) Čoskoro by to skončilo. Urobím všetko preto, aby toto zdĺhavé čakanie preletelo čo najskôr.
b) Dobre! Budem sa pozerať z okna, čítať a užívať si nádherné výhľady! - V tomto vlaku ste prišli na odpočinok, ktorý bol prevažne vynaložený na pláž a pešiu turistiku, pozorujúci prírodné krásy. Po dvoch alebo troch týždňoch odpočinku sa končí. Ako sa máš
a) No, nakoniec, aspoň sa mi páčilo všetko, ale nemôžem sa dočkať, kým sa vrátim k svojmu obvyklému biznisu, pretože som sa tu nudil.
b) Ako nechceš odísť! Zostane tu znova!
Takže ak máte možnosť a) v súhrne odpovedí, mali by ste o tom premýšľať včas, nudíte sa, s najväčšou pravdepodobnosťou ste vystavení vnútornej úzkosti a neviete ako relaxovať. Takže dôrazne odporúčam, aby ste si prečítali text ako odkaz: Ako sa nemôžete nudiť? Aj keď sa to doteraz nepovažuje za veľký problém: časom sa to môže zmeniť na niečo vážnejšie ...
A ak ste odpovedali na všetky otázky, alebo takmer všetky z nich b), potom vám blahoželám, s najväčšou pravdepodobnosťou nepociťujete nepríjemný pocit osamelosti, ste v pohode so sebou, väčšinou pokojní a uvoľnený. Nemusíte čítať článok na odkaz. Hoci to tiež neublíži zistiť, čo ste sa vyhnúť, ale čo by malo byť stále opatrné.
