Ako sa stať šťastnou ženou: 6 krokov k šťastiu

V živote každej ženy sú čierne a biele pruhy, z nich nikto nie je imúnny. Je jasné, že by ste sa nemali venovať problémom, musíte sa pozrieť na pozitívne momenty v každej situácii. Ale čo robiť, keď sa zdá, že život je beznádejný a nie je dostatočne silný na to, aby zmenil existujúci stav veci? Musíte sa vytiahnuť a začať žiť s novým listom. A urobte to správne, prečítajte si tento článok o tom, ako sa stať šťastnou ženou bez straty a chýb.

Obsah článku:
Čo bráni šťastie
6 krokov k zmene sami
Komentár psychologa

Zbavte sa všetkých prebytkov

Ak chcete začať nový šťastný život, musíte sa zbaviť všetkého, čo to bráni. Čo môže byť? Áno, čokoľvek, to všetko závisí od situácie.

Neobjavená práca - to je jedna z hlavných príčin ženskej depresie. Samozrejme, všetci sa chceme tešiť z toho, čo robíme, ale nie každý uspeje. Niekto zasahuje do hmotného stavu, niekto - strach z zmeny.

Ak máte pocit, že už nemôžete tolerovať svojvoľnosť nadriadených alebo intrígov medzi vašimi kolegami, alebo ste už zle na monotónnej papieri, začnite hľadať nové miesto. Verte mi, z toho nič nestratíte: je pravdepodobné, že čoskoro nájdete pre vás zaujímavú voľbu.

Poradenstvo: ak práca ako taká vám vyhovuje materiálne, ale zdá sa to nudné, potom vám môže pomôcť kreatívne hobby. Urobte si vyšívanie, maľovanie, scrapbooking alebo rezbárstvo vo voľnom čase. Mnoho žien sa začalo zaoberať svojou obľúbenou činnosťou kvôli tvorivej sebarealizácii a nakoniec obrátilo hobby do podnikania svojho života.

Ťažké vzťahy sú ďalším dôvodom, prečo sa ženy cítia nešťastne. Ide o veľmi širokú tému, ktorá si zasluhuje osobitnú diskusiu. Samozrejme, ak sa začal vzťah, znamená to, že ste pôvodne mali pocity pre túto osobu a vy sa pokúsite vyriešiť všetky problémy, ktoré vznikajú medzi vami priateľsky.

Existujú však situácie, keď žena nie je schopná udržiavať pokoj a ticho v rodine (manžel trpí alkoholom alebo drogovou závislosťou, alebo manželka bežne znáša ženu), takže je potrebné ich okamžite riešiť. Ak sa chcete naučiť, ako sa stať šťastnejšou, najprv sa musíte zbaviť osoby, ktorá vás robí nešťastnou.

Poradenstvo: ak si nie ste istí, či môžete žiť bez tejto osoby, nemali by ste si odtrhnúť rameno a skončiť dlhý vzťah v jednom dni. Snažte sa žiť samostatne a pochopte, aký dôležitý je tento vzťah s vami, ako sa cítite od tejto osoby.

Preplnený dom je kameňom v každej ženskej duši. Kto chce prísť z práce do bytu, kde veci padajú z horných regálov, tašky nemajú kam dať a v izbách vládne večný neporiadok? Nepohodlný domov môže spôsobiť skutočnú depresiu, zatiaľ čo čistý a uprataný môže byť zdrojom dobrej nálady a túžbou pracovať a vytvárať.

Aby sa váš domov stal útulným hniezdom, najskôr vyhadzujte všetky odpadky, ktoré sa v ňom nahromadajú už roky: môžete dať staré veci, ktoré nesiete svojim priateľom, môžete rozdávať rozbité vybavenie, nevyžiadané knihy, časopisy a noviny - na recepciu odpadový papier. To sa dá robiť postupne, aby sa neunavilo a aby sa na úplnom začiatku cesty nevynechalo všetko. Rozdeľte byt na zóny a venujte každodennú pozornosť tomu, aby ste odtiahli určité miesto.

Tip: Po zlikvidovaní všetkých nepotrebných budete mať veľa voľného miesta a čistenie bude jednoduchšie a rýchlejšie. Ak chcete vytvoriť pohodu, mali by ste sa pozrieť do obchodov pre váš dom kúpiť krásne veci, ktoré vám uľahčia život a vytvoria príjemnú atmosféru. Nahradiť nudné záclony, položiť nové koberce, urobiť permutáciu - upgrade vašej domácnosti nie je nutné na opravu.

Starajte sa o seba

Ako sa stať šťastnejším? Skutočná žena, ktorá sa cíti šťastná, musí milovať seba. Bez toho nemožno radovať sa z nových známych, byť úspešný vo svojom osobnom živote a kariére. Aby ste konečne milovali seba, musíte sa postarať o seba a vynaložiť všetko úsilie, aby ste boli obdivovaní nielen inými, ale aj vy:

Zmeňte svoj obrázok. Nový štýlový účes a krásny make-up dokážu celý život obrátiť hore nohami, takže ak chcete drasticky zmeniť svoj život, začnite s výletom do kozmetického salónu. Po ceste urobiť manikúru a masáž, iné kozmetické procedúry. Po salóne ísť nakupovať oblečenie, topánky a doplnky - musíte vyplniť prázdne miesta v skrini, ktoré sa objavili po zbavení starých vecí.
Chudnúť. Mnoho žien sa cíti nespokojné kvôli prítomnosti nadváhy. V skutočnosti je ľahké ho zbaviť, dodržiavať správnu výživu a robiť mierne cvičenia 2-3 krát týždenne. Odložte múku, sladké a pečené, od rýchle občerstvenie, konzumovať viac zeleniny a ovocia, piť viac čistej vody a zmeny vás nebudú čakať: stanete sa štíhlejším, vaša pokožka bude hladká a pružná, rýchla únava, dýchavičnosť a opuch zmiznú. Verte mi, že odmietnutie občerstvenia stojí za také veľké zmeny!
Čoraz viac premyslené čítanie. Vyberte si užitočné knihy, nie fiktívne romány, ktoré vrhajú mozog. Môže ísť o špeciálnu literatúru, ktorá vám umožní byť úspešnejší vo svojej kariére, alebo self-vývoj a motivačné príručky, ktoré vás naučia žiť v harmónii so sebou a dávať nápady na ďalšie smerovanie.
Naplánujte svoj život. Keď idete s tokom, život sa stáva zmysluplným: nikde sa nestrachujete, nemusíte sa stať apatitívnym a letargickým, časom príde nuda a depresia. Ak chcete žiť aktívny a šťastný život, musíte nastaviť ciele a dosiahnuť ich. Získajte denník a naplánujte svoj zoznam úloh každý druhý večer. Týmto spôsobom sa môžete vyhnúť akumulácii nedokončených úloh a postupne plniť globálne plány, krok za krokom smerom ku konečnému cieľu.
Užite si život každý deň. V skutočnosti je pre mnohé ženy ťažké sa naučiť, ako vidieť v každodenných záležitostiach dôvod radosti, aj keď môžu byť skutočne šťastní, keď sa pozrie okolo nich s rôznymi očami. Musíme začať oceňovať to, čo máš: teplé vzťahy so svojím manželom, s ktorými žiješ dlhé roky, objatie dieťaťa, ktoré prišlo z materskej školy alebo školy, úsmev matky, radosť zrizeného šteňa, ktorý vás pozdraví z práce. Väčšina obyvateľov sveta nemá výhody, ktoré máte: chladničku s jedlom, teplý dom, internet alebo možnosť zakúpiť nové oblečenie alebo lieky. Mali by sme byť vďační za to, čo máme, a nie za závistivosť druhých, nie porovnávať naše bohatstvo s blížnym. Závist otraví dušu, cítite odpor, horkosť a hnev. A tieto emócie sú nezlučiteľné s pocitom šťastia.
Robte dobré skutky každý deň. Bezbožná pomoc ľuďom naozaj prináša radosť, preto musíte častejšie ukázať láskavosť. Ak nie je pre vás ťažké, neodmietajte pomoc ostatným: pomôžte kolegovi s hlásením, presuňte starého človeka cez cestu, navštívte osamelého suseda v nemocnici. Nečakajte na vďaku za svoju prácu, mali by priniesť radosť už zo skutočnosti, kedy boli poverení. Dobré skutky nám robia lepšie, čo znamená šťastnejšie!