Nenávist - pocit, ktorý je pre všetkých dôvtipný. Niekedy to prechádza, keď násilník pripustil chybu a ospravedlnil sa. Ale niekedy s ňou žijeme už veľa rokov, nechceme odpúšťať a zbavovať minulosti. Ale aký je tento pocit? Prečo vzniká a je potrebné bojovať proti nemu? Ako prekonať bolesť, zbaviť sa toho odporu a škody, ktoré prináša? Budeme rozumieť.
Čo je to urážka?
Urážka je emócia, ku ktorej dochádza po agresii alebo smútku. Urážliví ľudia sa dlhodobo sústreďujú na negatívne pocity a nesú pomsty. Na rozdiel od takých emócií ako sú agresia, nespokojnosť alebo rozhorčenie, ktoré sa prejavujú otvorene, možno povedať opak o priestupku. Jeho vlastnosť je tajomný charakter. Vďaka častému podhodnoteniu zničí človeka zvnútra, čím je viac náchylný.
Každé neoprávnené slovo, urážlivé prezývky, neúspešný vtip v našom smere alebo situácia, ktorú považujeme za nečestnú voči nám - to všetko spôsobuje frustráciu. Presne to, čo sa dotýka a čo najviac bolestivé, stále neumožňuje dlho zostať ľahostajné.
Najčastejším príkladom je, že máme tendenciu byť urážaní, keď pochopíme, že zneužívateľ má pravdu, Takže odpor je subjektívny pojem a závisí od osobného rozhodnutia: byť urazený alebo nie. Existuje názor, že po dlhú dobu nesú sami sebe urážku voči odpudzujúcim ľuďom, ktorí na chvíľu čakajú na pomstu. Ale sú tu tí, ktorí ľahko nechali ísť nepríjemné. Závisí to na osobnostných črtách a na tom, aký zraniteľný je človek.
Napriek tomu môže byť každý urazený, to všetko závisí od jednotlivých tém "bolesti". Keď sa jeden z nich dotýka, dramaticky meníme náš postoj k druhým, hneváme a nenávidíme všetko, čo nás obklopuje. Ale ako zriedka myslíme, že sa môžeme stať príčinou takéhoto správania.
Ako urazil
Dojemnosť je to, čo získavame, a nie to, čo sme sa narodili. Ak agresia a strach pôsobia ako obranné reakcie psychiky, potom odpor je skôr manipulatívny. Keď niekto ubližuje, chápeme, že spôsobujeme, že ostatní sa cítia vinní a mali by byť našimi. A tento program naozaj funguje, inak by urážky neexistovali. Zdá sa, že v detstve sa rodičia snažia uspokojiť rozmary dieťaťa.
Vyrastáme, chápeme, že nie všetky sny sa splnia, nikto nemôže konať na našom mieste. Čím viac rodičov sa staralo a splnilo naše rozmary v detstve, tým väčšia je pravdepodobnosť, že očakávania nebudú zodpovedať realite.
Je to kvôli neoprávnenej nádeji, že vzniká pocit nespravodlivosti voči nám. Keď vnútorné sily a myseľ nie sú schopné myslieť triezvo, psychika dáva signál bezmocnosti, to znamená, že hovorí, že nie je v našich silách vyskočiť do situácie. Bezmocnosť a nespravodlivosť spôsobujú pocit odporu.
Choroby spôsobené odporom
Aby ste sa nakoniec uistili, že sa musíte zbaviť takéhoto pocitu a zastaviť, povedzme vám, aký trestný čin je škodlivý. Psychológia hovorí, že akékoľvek negatívne emócie, skúsenosti ovplyvňujú duševné zdravie. Rôzne časti mozgu sa zúčastňujú na týchto alebo tých emóciách. S neustálymi negatívnymi pocitmi vznikajú určité psychologické bloky, ktoré ďalej ovplyvňujú zdravie. Napríklad, často potláčanie urážky, zažívame nepohodlie a bolesť v hrudi. Niet divu, že existuje náznak bolesti v krku ako znak podceňovania. Možno to je tá istá nevyslovená nespokojnosť?
A taká choroba ako "cukrovka" sa považuje za "chorobu spôsobenú stresom". Čo povedať o problémoch so žalúdkom, ak je tento orgán najviac náchylný na stres.
Najčastejšie prípady urážky
Poškodenie je mnohostranné a čo je najdôležitejšie - nepredvídateľné. Koľko ľudí má názor na situáciu, toľko šancí niekoho ublížiť alebo sa hádať kvôli rozporom názorov. Ak sa aspoň v jednom prípade dokážete poznať sám seba, potom je čas premýšľať. Najčastejšie však urážka spôsobuje:
- nevďak, Keď niekomu pomôžeme, očakávame aspoň odpoveď na skromné "poďakovanie", aj keď ho nie vždy dostaneme.
- zrada, Dúfam, že niekto dúfa alebo dôveruje, a očakávame rovnaký výnos. Neznášanlivosť alebo ľahkosť ľudí blízkych nám bolí.
- Nešťastie alebo smolu, Hnev sa oklama ten, kto neustále zlyhá. Hlavným pravidlom nie je hľadať vinníka, ale odstrániť príčinu.
- osamelosť, Človek je spoločenská bytosť, je extrémne nepríjemné, aby bol vylúčený zo spoločnosti. Keď budeme často sami sami, začneme odporovať ostatným a obviňovať ich za to.
- žiarlivosť, Nezáleží na tom, aký zvláštny sa to môže zdať na prvý pohľad, ale počiatočná fáza závisti je urážkou, že niekto má niečo, čo nemáme.
- Osobné chyby zakorenené v hlave postupnosť zlyhaní, zničenie morálky.
- Zmeškaný čas, Chagrin nie je určený konkrétnej osobe, ale vnútri. Človek má pocit neistého smútku a túžby po minulosti. Často sa to stane, keď premýšľame o tom, čo sme dosiahli v živote alebo sa porovnáme s ostatnými.
Psychológia nenávisti: dôvod → rozhodnutie
Znepokojenie - nahromadené emócie, ktoré sa vyskytujú z nejakého dôvodu. Definujeme ich a nájdeme spôsob, ako ich vyriešiť.
Zranenia v detstve
dôvod: (trestný čin pre rodičov, urážlivé prezývky v škole, zlomené sny). Mnohí ľudia nevedia, aký silný trestný čin detí ovplyvňuje svojich rodičov v dospelosti. Väčšina komplexov a psychologických klipov je neistota, ktorá sa nám v detstve nasýtila.
rozhodnutie: Uveďte, čo sa situácia stala negatívne významnou. Mnohé príbehy zostávajú nevyriešené vzhľadom na to, že rodičia si neuvedomujú svoju vinu. Najlepším riešením je rozprávanie zo srdca k srdcu. Úprimne povedané rodičom, ktoré momenty z detstva vyvolávajú urážku, môžete sa raz a navždy zbaviť bremena bremena.
Osobné zlyhanie
dôvod: Niekedy sme tak sklamaní z neúspechu, že posúvame vinu ostatným. Tak sa objavuje závisť.
rozhodnutie: Naučte sa analyzovať vaše chyby a vyvodiť závery. Zlyhanie je signál, že sa niečo deje nesprávne. Presné nastavenie cieľa, jeho dodržiavanie a sebavedomie pomôžu dosiahnuť úspech.
Neschopnosť vyjadriť emócie
dôvod: Útok - pocit, ktorý sa nahromadil v priebehu rokov. Z tohto dôvodu je veľmi dôležité, aby sme sa ho mohli zbaviť.
rozhodnutie: Častejšie hovorte o svojich skúsenostiach, vyjadrite nespokojnosť a nesúhlas. Najhoršie frázy sú tie, ktoré si dovoľujeme ublížiť. Musíte odstrániť negatívu ostatných a zamilovať sa.
Zbavte sa odporu: 4 rozhodujúce kroky
povedomie
Prvým krokom k riešeniu akéhokoľvek problému je uvedomenie si jeho prítomnosti. Mnohí ľudia žijú s odporom celé roky, pretože nechcú ani sa nebojí, že sa priznajú, že sú prítomní.
formulácia
Po povedomí by ste mali zistiť, čo sa práve stalo koreňom problému. Správna formulácia pomôže v budúcnosti zbaviť sa tohto pocitu.
zodpovednosť
Je dôležité pochopiť, že za tento pocit zodpovedáme len to, čo znamená, že je na nás, aby sme sa rozhodli, či sa ho zbavíme alebo nie. A ak sa zbavíte, potom akým spôsobom.
Vyhľadajte príčinu
Vyhľadávanie je často už samotným riešením. Keď v našej hlave znovu a znovu pracujeme, často si uvedomujeme, že urážka je nerozumná. Ak rozhodnutie nepríde okamžite - pomôže vám to urobiť všetko v opačnom poradí. Často sa fráza "Bol som urazený" je spôsob, ako pritiahnuť pozornosť.
Na odstránenie priestupku nájdete niekoľko užitočných tipov:
- Naučte sa počúvať a vnímať s ostatnými.
- Pozrite sa na situáciu z rôznych uhlov.
- Práca na komplexoch a neistote.
- Vyjadrite záporne, nezhromažďujte ho samé.
- Nebojte sa požiadať o pomoc.
- Analyzujte svoje zlyhania.
Trest - červa podvedomia, s ktorým musíte bojovať. Voľná osoba je v prvom rade človek bez odporu. Preto hľadáme dôvod, riešenie a už nezaťažujeme hlavy depresívnymi pocitmi.
