Akýkoľvek boj by od bojovníka vyžadoval nielen fyzický tréning, ale aj určité morálne sily. Sú potrebné na to, aby sa stretli so svojím protivníkom, aby ho napadli, a nebojte sa ho vziať. Dokonca aj skúsení bojovníci, ktorí každý deň vstúpia do ringu, nevedia, ako sa vôbec nemali báť bojovať. Prirodzený strach z bití sa však môže prekonať, ale bude musieť absolvovať kurz psychologického a telesného tréningu.
Čo spôsobilo strach z boja
Prečo sa človek bojí čeliť svojim protivníkom tvárou tvárou tvárou v tvár? Je to celkom dosť prozaické a dôvod spočíva v prirodzenom povahe sebazáchov. Mozog dáva určité signály, analyzuje možné kolízie a núti človeka obávať sa budúcich zranení. Aké iné dôvody môžu spôsobiť bolestivý pocit strachu pred bojom?
-
Neistota vo vlastných silách a bojových zručnostiach. - Pocit nadradenosti nepriateľa vždy vytvára takýto strach.
- Strach zo smrti počas boja.
- Zameranie sa na vzhľad oponenta, jeho nadmerná hrozba môže spôsobiť pochybnosti a teda aj strach.
- Problém môže súvisieť s psychologickou nepripravenosťou na boj.
Neistota vo vlastných silách a bojových zručnostiach.Hovoríme o profesionálnych stretoch, keď osoba vstúpi do ringu s konkrétnym cieľom. Ak je jednoducho napadnutý v bráne, strach nemá čas na aktiváciu a samotný bojovník sa riadi prirodzenou túžbou chrániť sa a prežiť.
Najčastejšie psychológovia vysvetľujú túto zbabelosť fyzickou nepripravenosťou. Nedostatok správnych bojových zručností ovplyvňuje skutočnosť, že osoba nemá pocit istoty, má strach dokonca vstúpiť do ringu. Niekedy nastávajú psychologické problémy. Takže veľa profesionálnych bojovníkov šíri povesti o ich zväčšenej agresivite a neadekvátnosti v ringu. Tieto poviedky ovplyvňujú svojich súperov a vytvárajú prirodzený pocit strachu pre svoj život.
Spôsoby boja proti strachu
Ako sa prestať báť bojovať a čo treba urobiť pre to? Pri kladení týchto otázok človek zvyčajne plánuje získať konkrétnu a zrozumiteľnú odpoveď. Neexistujú však jednoznačné techniky riešenia problému.
Psychológovia a skúsení tréneri v takýchto situáciách odporúčajú kontaktovať tieto metódy na prekonanie strachu:
- zlepšenie ich bojových zručností, pretože čím lepšie bojuje človek, tým menej sa bojí vstúpiť do ringu;
- komunikácia s psychológa s cieľom zlepšiť morálnu prípravu na boj;
- človek musí vstúpiť znova a znova a proti silným súperom, prekonávať strach počas každého boja;
- učenie trikov boja a falošného hojdačka tiež pomôže zmierniť strach z boja;
- Pred bitkou je potrebné správne sa prispôsobiť, premietnuť svoje myšlienky výlučne na víťazstvo.
Nie je možné úplne odstrániť strach fyzicky, pretože tento prirodzený pocit pomáha človeku zachrániť život za stresových podmienok. Stíhač bez strachu je odsúdený na záhubu, lebo vždy vyliezne na hnevu, čo bude mať nakoniec katastrofálne dôsledky.
Prvým a najdôležitejším tipom v tejto situácii je pokračovať v príprave. Čím viac človek vie a je schopný, tým menej sa bojí súpera. Stíhač je si vedomý svojej vlastnej nadradenosti a preto sa usiluje o účasť na novom boji.
Toto pravidlo platí nielen pre profesionálne bitky v ringu, ale aj pre pouličné bitky. Ak je chlapík šikanovaný chuligánmi, bojí sa bojovať, pretože jednoducho nevie, ako to urobiť. Učenie rôznych druhov bojových umení však pomôže zmeniť tento strach na smrteľnú zručnosť.
Nemôžete ignorovať techniky psychologickej prípravy. Často dobrí bojovníci strácajú menej skúsených súperov kvôli tomu, že nie sú sebavedomí. Sú prednastavené na porážku, a preto zadajte krúžok odsúdený. Psychológ by mal vždy pracovať s bojovníkom, presvedčovať ho o nadradenosti a vychovávať určitý morálny a etický obraz víťaza.
Bitka so silnejším súperom: pravidlá na riešenie strachu
Niekedy vstupuje do ringu skúsený bojovník, istý svojimi schopnosťami a víťazstvom. Avšak, keď vidí obrovský súper ako skala, jeho dôvera zmizne, strach ju nahradí a bitka sa stráca.
Boj proti slabým súperom je vždy jednoduchší ako s tými, ktorí vás vynikajú fyzickou silou. Avšak iba boj s druhým typom je schopný konečne rozptýliť všetky obavy. Ako získať takého súpera, ktorý je väčší a silnejší ako samotný bojovník?
- Preto je potrebné spomenúť na všetky triky, ktoré tréneri zvyčajne vyučujú svojich študentov už mnoho rokov. Často sú agilita a vynaliezavosť oveľa silnejšia ako ťažké päste.
-
Je potrebné obrátiť výhody nepriateľa do jeho nedostatkov: napríklad vysoký rast a hora svalov sa môže zmeniť na nepríjemnosť. V tomto prípade, čím rýchlejšie sa bojovník pohybuje, tým vyššia bude jeho šanca na výhru. - Ak je osoba napadnutá niekoľkými silnými nepriateľmi, musíte najprv vyriešiť najzávažnejšie z nich a až potom pokračovať k ostatným.
- V takejto bitke nepotrebujete okamžite ukázať svoju silu, je lepšie zaobstarať v nej obrannú pozíciu. Keď si myslí, že súper stratí, silný muž oslabuje obranu a nakoniec stratí.
Je potrebné obrátiť výhody nepriateľa do jeho nedostatkov: napríklad vysoký rast a hora svalov sa môže zmeniť na nepríjemnosť. V tomto prípade, čím rýchlejšie sa bojovník pohybuje, tým vyššia bude jeho šanca na výhru.Hlavné pravidlo v boji proti súperovi, ktorého sily sú viac - nevzdávaj sa, nevzdávaj sa. Akonáhle sa človek vyrovná s porážkou, strach sa mu pokryje hlavou a bitka sa stratí. Boj musí byť vedený do posledného, vnímať jeho súper nie ako silný a neporaziteľný darebák, ale ako osoba s jeho vlastnými slabšími slabosťami.
Psychológovia hovoria, že s tým správnym postojom môže človek poraziť niekoho. Keď boj už začal a prvý úder bol zasiahnutý, strach zvyčajne ustúpi. V takejto situácii nadobúdajú platnosť prirodzené inštinkty, funguje obranná funkcia tela.
Ak chcete poraziť súpera a zabudnúť na strach, musíte sa najskôr poraziť. Ak človek zlepší svoje zručnosti, nezabudne na psychologický tréning, potom sa nebude musieť báť, ale potenciálnych súperov.
Sergey, Moskva
