Naše emócie nás sprevádzať počas celého nášho života.
Nemusíme ani premýšľať o tom, koľko pocitov zažívame denne a ako to ovplyvňuje nás a naše prostredie.
V skutočnosti to je veľmi dôležitý a potrebný aspekt náš život.
Bez pocitov a pocitov je ťažké predstaviť si plný a šťastný život. Emócie nám pomáhajú pocit vcítenie a len žiť.
Čo to je: definícia
emócie - z latinky "emoveo" znamená "rozrušiť", "obávať sa" - je to vyjadrenie toho, ako človek súvisí s určitou aktuálnou situáciou a ako sa prejavuje v momente, keď prežíva nejaký druh životnej udalosti.
Emócie prichádzajú do dvoch foriem - objektívny - človek má určité pocity, mení sa jeho mentálny a fyzický stav (môže sa zvýšiť jeho pulz, jeho dych a výraz tváre) a subjektívne - priamo osobné pocity o situácii (pocity, myšlienky, skúsenosti).
Hodnota emócií v psychológii
Čo je emocionálne? Emočnosť je ľudského znakucharakterizuje kvalitu, proces a obsah tých pocitov, ktoré zažíva.
Emocionálnosť je jednou z hlavných zložiek takejto veci, ako je temperament.
Pre emocionálnych ľudí sú tieto znaky charakteristické.: nadmerná vnímavosť, nadmerná impulzívnosť, citlivosť, všetci sa k srdcu a nemajú plachosť vyjadriť a vyjadriť svoje pocity.
Použitie emócie človek jasne vyjadruje to, čo cítiprejavuje sa. Naše pocity a skúsenosti sú nevyčerpateľným zdrojom inšpirácie pre všetkých, ktorí ju hľadajú. Emocionálnosť zvyčajne odráža vnútorný svet človeka, ukazuje jeho bohatstvo.
Buďte emotívni znamená žiť rozmanitejší, živý a bohatý život, máte neobmedzené možnosti kreativity, cítite vzrušenie pocitov, žijete zaujímavým životom, máte obrovský zdroj inšpirácie, hľadáte a hľadáte spôsoby, ako uvoľniť svoje emócie a kreativitu.
Emocionálnosť sa prejavuje rozdielne v každom type temperamentu. Teplomery sú rozdelené do 4 typov: cholerikálna, melancholická, sanguinárna, flegmatická.
Čo súvisí s emóciami?
Emócie sú pozitívne a negatívne. Väčšina odborníkov upozorňuje Štyri najzákladnejšie ľudské pocity: hnev, radosť, smútok a strach. Treba však pochopiť, že sú oveľa viac.
Patria sem: emocionálne reakcie, to znamená skúsenosť s určitým emóciom, ovplyvňuje - to je najsilnejší a najnebezpečnejší typ emocionálnej reakcie, nálady, emočného vzrušenia, emočného toku.
Najčastejšie sa považuje za: záujem, smútok, radosť, prekvapenie, strach, hnev, hanba, odpor, vina.
Prečo sú potrebné?
Emócie - to sú naše pocityS ich pomocou môžeme zažiť všetko, čo sa nám stane.
Definujú nás ako ľudí.
Prostredníctvom nich môžete vidieť náš postoj k životným situáciám, ukazujú to nielen nám, ale všetkým okolo vás tak dôležité, aby ste ich mohli kontrolovať.
Existuje veľké množstvo pocitov, ktoré sa prejavujú v rôznych situáciách. To je veril, že schopnosť testovať je s nami od narodenia.
Emócie sú neoddeliteľnou súčasťou nášho života, keď ich vzdáme, potom my sa rozdrvíme. Koniec koncov celý náš život sprevádza denne, aj keď niekedy malý, zdanlivo nevýznamný.
Každý deň nás prekvapuje niečo, smutné a šťastné, láska a nenávisť, hnev, skúsenosť atď. Niektorí ľudia sú príliš silní a vehementne ich ukazujú, a niekto vie, ako ich maskovať alebo potlačiť.
Ale najdôležitejšia vec je to absolútne každý človek je emocionálny, Je to len to, že niekto je viac a niekto je menej, pre niekoho možno povedať, že je všeobecne bez emócie, ale to tak nie je. Prostredníctvom našich pocitov a pocitov žijeme svoj život.
Preto je dôležité vyjadriť sa a nebojte sa ich uplatňovať, ale nezabudnite na kontrolu, pretože nie je príliš veľká emočná osoba.
Stojí za to poznamenať pozitívne emócie tiež ovplyvňujú zdravie (fyzické a psychické) a nálady. Trochu pozitívne ráno pomôže "nabiť" dobrú náladu pre celý deň.
To isté platí aj pre negatívne. Negatívne, spravidla vyvoláva zlé zdravie a stav, tieto pocity sú schopné natrvalo vyraziť z rúk.
vlastnosti
Emócie majú určité vlastnosti:
polarita - znamená, že akékoľvek emócie sa môžu kedykoľvek zmeniť na opačný, napríklad radosť uvoľňuje cestu k smútku, láske k nenávisti, spokojnosť s nespokojnosťou;- ambivalencia - stav, v ktorom človek súčasne prežíva absolútne opačné vnemy, napríklad slzy radosti, to znamená, že sa zároveň zasmial a plakal;
- celistvosť - pocity sú také silné, že pokrývajú celé ľudské telo, v tomto stave sa zúčastňujú všetky duševné a fyziologické systémy;
- intenzita - táto vlastnosť ukazuje, aký silný výrazný emocionálny stav;
- dynamizmus - vyjadrené nárastom emočného napätia a jeho riešením, to znamená, že sa vyznačuje striedajúcimi sa fázami;
- adaptácia - táto vlastnosť je vyjadrená v tom, že s konštantným opakovaním tých istých pocitov a dojmov emocionálne skúsenosti klesajú a ich ostrosť je výrazne vyčerpaná;
- sýtosť energie - vďaka pocitom a pocitom je človek schopný napätia aj vyprázdňovania, môže zvýšiť ľudskú aktivitu a znížiť ju;
- zaujatosť - ľudské emócie sa prejavujú subjektívne a závisia od konkrétnej osobnosti, jej vkusu a preferencií, životných skúseností a záujmov, ako aj situácií, v ktorých sa nachádza.
Takže rovnaká situácia môže spôsobiť úplne odlišné emócie pre rôznych ľudí a to je normálne.
polarita - znamená, že akékoľvek emócie sa môžu kedykoľvek zmeniť na opačný, napríklad radosť uvoľňuje cestu k smútku, láske k nenávisti, spokojnosť s nespokojnosťou;Hlavné funkcie
Pocity zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v živote každého človeka, pretože oni priamo súvisiace s určitou životne dôležitou aktivitou tela.
Skutočne známym faktom je, že počas emočného stavu človeka sa mení činnosť dýchacieho systému, trávenie, obehový systém a mnohé ďalšie.
Hlavné funkcie emócií:
- regulačné - reguluje ľudské správanie, je známe, že negatívne emócie môžu vyvolať vývoj niektorých chorôb a pozitívne pomôžu osobe rýchlejšie sa zotaviť;
- odrazivosť - zovšeobecnené ľudské pocity, umožňuje človeku vyvodiť záver cez hranicu svojho osobného vnímania;
Takéto emocionálne hodnotenie je založené na komunikácii s ľuďmi, kontemplácii umeleckých diel, ako aj prostredníctvom internetu a médií.
- varovanie, je tiež nazývaná pre-informatívna - robí človeka pochopiť, ako sa práve proces plnenia potrieb deje, čo ho čaká na ceste, aké prekážky môžu vzniknúť, čo je potrebné venovať pozornosť, možno aj odpovede na riešenie situácie;
- stimul - stimuluje správanie človeka v danej situácii, napríklad keď má človek strach, snaží sa ho obísť všetkými prostriedkami;
- oporou - pôsobí ako učebná skúsenosť, skúsenosti a nezabudnuteľné udalosti navždy zostávajú v pamäti človeka av neskoršom živote spôsobujú určitú emocionálnu reakciu;
- spínacie - pomocou určitých osobných postojov riadi osobu určitým smerom, vzniká v čase súťaže s motívmi;
- adaptívne - ako uveril Charles Darwin, táto funkcia umožňuje osobe prispôsobiť sa akýmkoľvek podmienkam;
- hovorné - všetky pocity, ktoré človek zažíva, sú vyjadrené v určitom správaní a sú neviditeľným jazykom ľudských reakcií, ktoré pomáhajú ľuďom vytvoriť emočné spojenie. Táto funkcia má maximálny vplyv na životné prostredie.
Úloha v regulácii správania
Všetci ľudia vyjadrujú svoje pocity približne rovnako, toto sa nazýva stereotypné správanie.
Vďaka pocitom sa človek prispôsobuje svetu okolo seba, vyjadruje ho, ukazuje svoj postoj k tejto alebo tej situácii.
Zažite určité pocity človek mení svoje správanie. Koniec koncov, každá emócia má iný vplyv na človeka a je veľmi dôležité, aby sme sa mohli správať správne v čase emocionálnej prezentácie.
Po vyjadrení určitého pocitu človek vykonáva určité kroky a tieto kroky. nie vždy relevantnépreto je veľmi dôležité mať možnosť ovládať svoje správanie a obmedziť sa.
Držanie sa jeho správania v emocionálnom momente pomôže človeku prežiť jeden alebo druhý pocit (pozitívny a negatívny) čo najmenšie.
Koniec koncov negatívne pocity môžu spôsobiť podráždenosť a hnev, čo následne povedie k takémuto správaniu: človek začne zdvihnúť hlas, zvysie ruky a dokonca sa môže dostať do boja.
Aby ste tomu zabránili, musíte v takýchto okamihoach regulovať ich správanie. Čo sa týka pozitívnych pocitov, ich nadmerná demonštrácia je tiež nevedie k veľmi dobrým dôsledkom.
Ako emócie kontrolujú mozog?
Richard Davidson Americký neurolog, stal sa známym celému svetu vďaka tomu, že skúma ľudský mozog.
Jeho prístup k štúdiu ľudských emócií možno považovať za moderný a inovatívny.
Študoval aj samostatne psycho ľudí.
Verí, že osobnosť každého človeka je kompozícia, ktorá sa skladá z kúskov emocionálnych štýlov v absolútne rovnakých rozmeroch. Pridelí im 6 kusov.
Každý vie, že všetci máme jednotlivé odtlačky prstov, na svete neexistujú žiadne náhody, dokonca ani dvojčatá. Davidson porovnáva typ psycho s výtlačkami a verí, že každá osoba má svoj vlastný jedinečný psychotyp, ktorý sa nijako nepodobá nikoho, náhody nie sú možné.
Každý z našich pocitov a pocitov a náš emocionálny štýl je úzko spojený s chemickými procesmi, ktoré sa vyskytujú v mozgu, takže môžeme ovládať náš mozog a rozvíjať ho v každom smere pomocou emócií.
Vo svojej knihe opisuje množstvo špecifických techník, ktoré pomôžu osobe nielen rozvíjať sa ako osoba, ale aj liečiť určité duševné poruchy napríklad depresie.
Taktiež verí, že tieto techniky môžu pomôcť pri liečbe autizmu. Viac stojí za čítanie vo svojej knihe, možno tieto informácie môžu pomôcť.
teória
Existuje veľa autorov, ktorí po stáročia študovali, ako a odkiaľ pochádzajú emócie, ich význam a význam. Preto sa teraz vytvára obrovské množstvo rôznych psychologických teórií, Zvážte niekoľko z nich stručne:
- Izard - "psychológia emócií", Je autorom teórie diferenciálnych emócií. Hovorí sa, že emócie sú akýsi pocit, ktorý môže vytvoriť motiváciu, organizovať človeka a tiež nasmerovať jeho vnímanie, rozhodnutia, myšlienky a činy. Verí, že máme základné myšlienky od prvých minút života. Potrebujeme mimikry, aby sme skryli nejaké degeneratívne prejavy emócií. K základným pocitom pripisuje všetky tie veľmi spoločné emócie opísané vyššie.
- Informačná teória emócií P. V. Simonov, Teória hovorí, že osoba dáva posúdenie svojho emočného stavu. Vychádza z jeho životných skúseností. Počas celého života sa totiž dostal do rôznych situácií, zozbieral a analyzoval informácie a ani si nemyslel, že to robí. To znamená, že sa vykonáva nedobrovoľne.
- Teória emócií Anokhin, Považuje pôvod všetkých našich zmyslov z biologického hľadiska. Táto teória je založená na predstavách o fyziologickej štruktúre emočných reakcií a je, že pozitívne emócie vznikajú len vtedy, ak výsledok akcie presne odráža všetky zložky pozitívneho výsledku.
- Vilyunas V. K. "Psychológia emocionálnych javov", Študoval subjektívnu skúsenosť človeka a subjektívnu realitu. Zapojená do výskumu fenomenológie emócií.
- Periférna teória emócií Jamesom-Langem. Periférna teória znamená, že všetky pocity vznikajú v dôsledku zmien v motorickej sfére a zmeny naopak sú spôsobené určitými vonkajšími činnosťami. Čo človek cíti v tejto chvíli je emocionálny zážitok.
Jednoducho povedané, James povedal: "Cítime sa smutné, pretože plačame." Tieto určité organické zmeny sú dôvodom vzniku emócií.
- Teória emócií Kennon-Bard. Kennon tvrdil, že telesné procesy, ktoré sa vyskytujú počas prejavu emócií, sú biologické, pretože pomáhajú nášmu telu naladiť sa na situáciu, počas ktorej sú potrebné maximálne výdavky na energetické zdroje tela. Veril, že všetky naše pocity a všetky prírodné zmeny sa vyskytujú v mozgu, a to v talamu. Tiež sa verí, že všetky telesné a emocionálne zmeny sú aktivované v rovnakom čase.
- Breslav - "Psychológia emócií". Kompozičná teória, prostredníctvom ktorej vysvetľuje morálne emócie hanby a viny, a tiež sa snaží vysvetliť, ako sa stáva nestabilná partnerská láska. Vytvára kompozíciu hanby a viny, ktorá umožňuje vidieť rozdiely a podobnosti týchto dvoch pocitov.
- Ilyin - "Psychológia emócií", Ilyin je presvedčený, že všetky naše pocity sú "nedobrovoľnými pozorovateľmi" ľudského správania, zasahujú do neho, vyžadujú si povedomie o situácii a jej hodnotení. Preto je veľmi dôležité, aby ste sa mohli ovládať.
- Wundtova teória emócií, Jej podstatou je, že Wundt identifikoval tri stavy emócií: pokoj - vzrušenie, napätie - výboj, potešenie - nespokojnosť. Veril, že všetky ľudské skúsenosti sú charakterizované jednou alebo všetkými tromi dimenziami.
Vo svojich praktikách použil metódu introspekcie a tiež pozorne sledoval zmeny v určitých organických reakciách, hlavne dýchania a pulzu.
- Dva-faktorová teória emócií Shechter, Schechter veril, že emócie sú kombináciou dvoch zložiek: fyziologického vzrušenia a poznávania tohto vzrušenia.
Ako sme zistili, všetky ľudské pocity veľmi dôležité pre nás a pre naše živobytie, Bez nich by sme jednoducho nemohli úplne existovať. Preto je ich pocity vážnejšie a čoraz častejšie ich počúvať.
Koncepcia, typy a funkcie emócií:
