Pokúste sa čestne odpovedať na otázku: cítite sa pred inými? Pred rodičmi - pretože im venuje malú pozornosť, pred deťmi - za to, že nie sú schopní uspokojiť všetky svoje túžby pred manželom alebo manželkou - za malú mzdu a iné každodenné nepokoje?
Avšak, ak trpíte komplexom viny, nebudete musieť premýšľať, za čo sa za to obviňujete, váš vnútorný "prokurátor" je vždy v pohotovosti a povie vám sto zločinov, za ktoré bude určite nasledovať trest. Nesnažte sa usmievať, vina je vážny psychologický problém, ktorý je pre jeho majiteľa veľmi nákladný.
Podľa odborných psychológov sú základy na formovanie komplexu viny položené v ranom detstve. Kombinácia viny dáva vznik skutočnému komplexu menejcennosti, podľa ktorého sa človek domnieva, že sa odlišuje od všetkých ostatných.
Začne sa obviňovať zo všetkých problémov, ktoré sa objavujú okolo neho, a stráca všetky radosti, ktoré mu život dá. Hlboké vnútorné presvedčenie, že nie je hodný radosti, lásky, bohatstva, vedie túto osobu do najtemnejšej línie života, kde má len ťažkosti. Depresia, úzkostná porucha a samovražda sú extrémne prejavy vzdialeného pocitu viny.
Je čas zastaviť a dôkladne premýšľať veci? Možno vaša chyba nie je taká veľká, ako si myslel? Ak by ste sa vinili za to, že ste sa nestretli s niečím ideálmi? A kto, prísne povedané, povedal, že všetci musíme dodržiavať?
Tajomstvo spočíva v tom, že všetci ľudia sú iní, nie zlé alebo dobré, ale len iné. A to nie je o vzhľade, farbe, váhe alebo iných čisto vizuálnych atribútoch, ale o hlbokej vnútornej štruktúre, ktorú každý z nás vlastní.
Ako sa zbaviť viny?
Predtým, než začnete pestovať pocity viny vo svojej duši, mali by ste sa naozaj poctivo vyjadriť, ste naozaj vinní alebo je vaša vina plodinou? Ak ste naozaj vinní, mali by ste len požiadať o odpustenie.
Nie je potrebné poprašovať popol na hlavu, zdobiť hadry a ísť na pokánie, stačí len priznať svoje chyby a urobiť správne závery. Od chýb nie je nikto nie len imunitný, ale naopak, chyby sú tie kroky, ktoré vedú k pohybu vpred.
Čo ak v skutočnosti neexistuje žiadna vina? Ak ste neurobili nič zlého a nebudú robiť, ale vina zažívate, možno ste jednoducho chytený do uchopenia šikovného manipulátora. Zvážte jeden malý príklad manipulácie, aby bolo všetko okamžite jasné.
Napríklad vo večerných hodinách dáte svojho manžela na vedomie, že v sobotu plánujete ísť na dovolenku s priateľmi. Samozrejme, že sa jej to nepáčilo, ale mlčala a predstierala, že súhlasí. Pokojne ste zaspali, s dôverou, že všetko bolo vyriešené.
Nie tu to bolo! Ráno, keď sa ponáhľate do práce, zrazu vyhlási, že naliehavo potrebuje kožušinový kabát, už sa o ňu starala, je veľmi šťastná a všetci jej priatelia budú zabití na mieste.
Čo robiť Dilema. Môžete povedať, že na kožušinový kabát nie sú peniaze, ale už máte pocit viny za to, že ste sa rozhodli stretnúť sa s priateľmi. Teraz jeden alebo druhý, alebo úplne pokazená nálada, kolaps podnikania a nekonečný pocit viny.
A čo si zle urobil? To je všetko. Ak sami porozumiete, že vaša chyba je len fiktívou fantázie, skúste použiť oslobodzovací algoritmus, s ktorým ste pozvaní na čítanie.
5 krokov, ako sa zbaviť viny:
Krok č. 1
Je potrebné si uvedomiť, že váš život je vaša skutočná šanca realizovať svoje vlastné túžby. Budete mať inú šancu alebo nie, nikto nevie. Takže stojí za to pamätať, že máte právo na úplnú slobodu konania, ak samozrejme táto sloboda nevyvoláva problémy pre iných ľudí. Nie je to vaša chyba, že nie ste to, čo by ste mali byť.
Krok 2
Ak máte pocit, že sa snažíte manipulovať, neváhajte hovoriť "nie" a zabudnite na pocit viny. Neexistuje žiadna vina a nemôže existovať.
Krok 3
Nie je to tvoja chyba, že sa niečo pokazí v záležitostiach vášho manžela alebo manžela / manželky, priateľa alebo šéfa. Ak sa niekto pokúša prelomiť vlastné podráždenie, pokúste sa vnímať situáciu so zmyslom pre humor.
Krok 4
Ak bola príčinou vašich skutočných a nie fiktívnych chýb tvoja nevedomosť o akýchkoľvek okolnostiach, obviň sa, že je zbytočná. Stačí stačiť požiadať o odpustenie a odísť z minulosti, nie je tam, je preč a nikdy sa nevráti.
Číslo kroku 5
Pozrite sa na budúcnosť s optimizmom a nezabudnite povedať "ďakujem".
