Osoba vždy komunikuje nielen s inými ľuďmi, ale aj so sebou.
K tomu dochádza, ak premýšľate nad niektorými nápadmi, prezentujete rozhovory s niekým, diskutujete o témach, ktoré sa ho veľmi zaoberajú a tak ďalej.
Intra-osobné konflikty, ktorých príklady sa stretávajú pomerne často počas takýchto dialógov so sebou samým je dosť vážny jav.
Konflikt môže mať rôzne typy a musíte pochopiť, čo tento koncept znamená a aké sú dôvody jeho výskytu.
predstava
Čo je intrapersonálny konflikt v psychológii?
Vnútorný je volaný človek komunikácia so sebou.
Vnútroštátny konflikt sa chápe ako rozpor, ktorý vzniká z takejto komunikácie.
Tento konflikt vníma osoba ako vážny problém čo si vyžaduje čo najrýchlejšie riešenie.
Neschopnosť vyriešiť situáciu alebo nedostatočnú schopnosť rozhodovať môže spôsobiť rôzne porušenia, napríklad nespavosť v dôsledku neustálej reflexie.
Intrapersonálny konflikt môže nasmerovať osobu na jeden z nasledujúcich scenárov:
- Problém ho nasmeruje na vlastný rozvoj, zmobilizuje sily a podnikne opatrenia na zlepšenie svojho života.
- Problém naopak spôsobí spomalenie, čo naruší proces rozvoja a sebapoznávania.
V intrapersonálnom konflikte nastáva konflikt dvoch alebo viacerých záujmov, potrieb alebo želaní, ktoré majú opačný význam.
človek je ťažké urobiť rozhodnutie a urobiť si voľbu.
Tým, že vezme jednu stranu, stráca výhodu druhej strany.
Povedomie o tom vedie k pochybnosti, váhanie, neschopnosť rozhodnúť.
V závislosti od dôležitosti problému, ktorý človek nedokáže vyriešiť, konflikt môže vyvolať rôzne problémy a poruchy.
Byť v konfrontácii so sebou, človek vyvoláva riziko vzniku rôznych patológií, psychologických a fyziologických. Po vyriešení problému sa uzdraví a uvoľní z takýchto nežiaducich reakcií.
príčiny
Dôvody, ktoré vyvolávajú intrapersonálne konflikty, možno vidieť z troch strán:
- z vnútorných protirečení osoby;
- z ich vonkajšej pozície obsiahnuté v konkrétnej sociálnej skupine;
- so svojou vonkajšou pozíciou v spoločnosti ako celku.
interný
Ak je jednotlivec nemôže nájsť harmóniu v sebe, potom môžu existovať rozpory medzi prvkami štruktúry jeho osobnosti.
Vnútorný konflikt závisí od úrovne vývoja. Čím vyššia úroveň sebakritiky a sklon k hodnoteniu vlastných činností, tým vyššia je pravdepodobnosť vnútorných konfliktov.
Súčasne je dôležité, aby sila vplyvu viacerých faktorov na osobu bola rovnaká, inak bude voľba v prospech nevyvoláva konflikt.
externý
Takéto dôvody súvisia úlohu, ktorú hrá osoba v konkrétnej skupine, Z dôvodu určitých faktorov nie je možné uskutočniť akciu, ktorá je pre jednotlivca významná.
Postavenie osoby v rámci všeobecného makrosystému (sociálne, ekonomické postavenie), ktoré nemusí zodpovedať jeho vnútornému nastaveniu, môže tiež zohrávať určitú úlohu.
formy vyjadrenia
Vnútorný konflikt sa môže prejaviť v nasledujúcich formách:
- neurasténie: depresia, zhoršenie výkonnosti, bolesti hlavy, problémy so spánkom a tak ďalej;
- eufória: demonštračná veselá nálada, slzy, nahradzujúce smiech, radosť bez akéhokoľvek dôvodu;
- regresia: primitivizmus v správaní, vyhýbanie sa zodpovednosti;
- projekcie: negativita voči ostatným, ich neustále kritika a hodnotenie;
- nomadism: túžba po zmenách v rôznych sférach života;
- racionalizmus: pokúša sa ospravedlniť sám seba, "premieňa" svoje činy.
Ako vnútorný konflikt vedie k ochoreniu:
Typy a typy
Klasifikácia intrapersonálnych konfliktov je podmienená, pretože v čistom tvare nie je žiaden z nich prítomný v jednotlivcovi.
Rôzni autori majú na túto tému psychologické pojmy. sa môžu líšiť, Vzhľadom na základ konfliktu sa rozlišujú tieto druhy konfliktov:
V súlade s hodnotovo motivačnou sférou osoby:
- motivačný - rozpor medzi túžbou mať niečo a bezpečnosť, voľbou medzi dvoma pozitívnymi vecami alebo činmi alebo v rámci ich nevedomých túžob.
- morálne - rozdiel medzi osobnými a morálnymi postojmi, rozporom medzi túžbou a povinnosťou.
- Nesplnená túžba - rozpor medzi vonkajšou zastávkou a jej túžbou, čo znemožňuje ich implementáciu.
- adaptácia - nesúlad jednotlivca s realitou, ktorá ho obklopuje, problémy v profesionálnej a sociálnej adaptácii.
- nedostačujúce sebavedomie - rozpor medzi ich tvrdeniami a posúdením ich vlastných schopností.
- Role konfliktu. Je rozdelená na interluk (neschopnosť vykonať niekoľko úloh naraz) a osobnosť - hranie rolí (rozdiel v vlastnej úlohe v dôsledku nedostatku príležitosti alebo túžby).
Klasifikácia podľa sociálnych spotrebiteľských charakteristík:
- konflikt potrieb;
- konflikt medzi sociálnymi normami a potrebami;
- konfliktu sociálnych noriem.
Konflikt, ktorý trval dlhý čas a vyvoláva duševné napätie a nervy, sa nazýva neurotický. Vyznačuje sa dlhým trvaním a intenzitou.
Vnútorný konflikt tiež deliteľné typy dedičstva:
- hysterická (dilema medzi "môžem" a "chcem");
- neurasténny (nesúlad "môže" a "musí";
- obsesívny-psychastenický (rozpor medzi "chcem" a "musím".
Nastáva konflikt spojený s voľbou medzi dvoma rovnako neatraktívnymi objektmi vitálny.
Typy intrapersonálnych konfliktov v tomto videu sú:
Základné psychologické pojmy
Rôzni odborníci videli intrapersonálne konflikty rôznymi spôsobmi.
Zvážte základné psychologické pojmy:
- v Freud Tento fenomén bol považovaný za konfrontáciu medzi ich biologickými impulzmi a inštinktami so spoločenskými základmi, v ktorých človek musí žiť. Pri absencii koordinácie s možnosťami z vonkajšej strany alebo s morálnymi základmi spoločnosti sa jednotlivec nachádza v konflikte.
- na K. Levin intrapersonálny konflikt je potreba, aby človek žil v podmienkach, v ktorých sú jeho sily súčasne polárne nasmerované. V tomto prípade je konfrontácia dôsledkom rovnocennosti týchto síl.
- K. Rogers vymedzený vnútorný konflikt v dôsledku nekonzistencie vlastného obrazu seba a koncepcie ideálu "ja".
- A. Maslow Tento fenomén považoval za výsledok rozdielu medzi túžbou po sebarealizácii a výsledkami, ktoré už boli dosiahnuté.
- V. Merlin definovaný intrapersonálny konflikt ako nespokojnosť s osobnými motívmi a vzťahmi.
- na F. Vasiluku takýto konflikt je konfrontáciou dvoch protichodných a samostatných hodnôt.
- Leontiev Považoval tento stav za normálne pre osobu, pretože jeho psychika je v zásade rozporuplná.
- A. Adler zjednotí komplex podradnosti, ktorý bol vypracovaný v detstve pod vplyvom nepriaznivých faktorov ako základ pre intrapersonálny konflikt.
- E. Erickson Veril, že v každom vekovom období človek určite čelí rozdielnym rozporom a v závislosti od toho, či sú úspešne alebo nie úspešne vyriešení, pokračuje v ďalšom osude. S úspešným riešením sa človek presunie do ďalšej fázy vývoja s neúspešnými predpokladmi pre vývoj komplexov a intrapersonálnych konfliktov.
Špeciálne funkcie
Intrapersonálny konflikt má nasledujúce funkcie:
- osoba si nemusí byť vedomá svojej prítomnosti a kompenzuje to na podvedomí zvýšenou aktivitou alebo eufóriou;
- v tomto prípade chýbajú cudzie osoby - osoba sa dostáva do konfliktu so sebou;
- konfrontácia môže byť sprevádzaná stresom, obavami, depresiou a inými negatívnymi skúsenosťami.
Metódy rozlíšenia
Ako vyriešiť vnútorný konflikt? Napriek tomu, že intrapersonálne konflikty sú vyriešené individuálne, existujú typické všeobecné zásady a metódy ich riešenia, a vzhľadom na individuálne špecifiká, môžu všetci použiť.
Najdôležitejšie z nich sú tieto:
- Primerané hodnotenie situácie. Musíte to pod kontrolou a pokúsiť sa identifikovať protirečenia, ktoré spôsobili konflikt a vyvolali úzkosť, strach alebo hnev.
- Znalosť existenčného významu konfliktu. Je potrebné posúdiť jej dôležitosť pre seba, analyzovať z hľadiska významu jej dôsledkov. Snáď príčina konfliktu môže byť jednoducho odsunutá do pozadia alebo úplne zabudnutá.
- Lokalizácia príčin konfliktu. Je nevyhnutné odhaliť jeho bezprostrednú podstatu a zároveň odmietnuť menšie momenty a okolnosti, ktoré ju sprevádzajú.
- Odvážna analýza príčin konfliktu. Musíte byť schopní brať triezvy pohľad na pravdu, aj keď je pre vás nepríjemný. Je dôležité vyhnúť sa všetkým poľahčujúcim okolnostiam a bez zľutovania zvážiť príčinu vášho znepokojenia.
- "Vypustiť paru", Je dôležité odvzdušniť hnev, úzkosť alebo emócie. Na to možno použiť aj tvorivé aktivity a fyzickú aktivitu.
- relaxácie, Môžete využiť oddychový tréning. Existuje veľa mechanizmov a metód, musíte si vybrať tie, ktoré vám vyhovujú konkrétne.
- Zmena podmienok alebo štýlu práce, To pomôže, ak je konflikt dôsledkom nepriaznivých podmienok vo svojich činnostiach.
- Má zmysel premýšľať, aby sa znížili ich nároky. Možno vaše schopnosti alebo schopnosti jednoducho nesplnia ciele a požiadavky.
- Schopnosť odpustiť. Rovnako ako ostatní, a ja. Všetci robia chyby, a to je v poriadku.
- Odborníci odporúčajú dovoliť plakať. Štúdie zistili, že slzy vyprovokované negatívnymi emóciami obsahujú látku, ktorá pôsobí ako morfín a podporuje pokoj. Slzy - ochranná reakcia na stres. Ich uvoľnenie pomáha mozgu zmierniť napätie.
Ale okrem vedeckého výskumu takmer každý človek vie pre seba, že slzy pomáhajú zmierniť tento stav a dosiahnuť emočný výboj.
Ako vyriešiť vnútorný konflikt? Naučte sa z videa:
Príklady z literatúry, zo života
Ako najjednoduchší príklad intrapersonálneho konfliktu môže viesť výber kariéry.
Rodičia vyžadujú, aby sa dieťa zapísalo do konkrétnej špeciality podľa ich prestižnosti.
Rešpektuje ich voľbu a nechce sklamať, ale chce vstúpiť do úplne inej špecializácie. Alebo dokonca ísť do práce.
A potom v sebe bude bolestne rozhodovaťčo treba urobiť, aby ste sa podriadili vôli rodičov, ale nájsť povolanie, ktoré sa mu nepáči, alebo urobiť voľbu, ktorú chce, ale pokaziť vzťahy s príbuznými.
V literatúre je klasickým príkladom Raskolnikov, Pred spáchaním trestného činu sa hlavný konflikt v ňom vyskytuje medzi svedomím myšlienky spáchať zločin. Bolo to konštantný vnútorný boj vedený všetkými prostriedkami vedomia.
Po spáchaní zločinu dosiahla sebaobranu neuveriteľné rozmery a myseľ sa rozhodla, že ho zbaví projekciou na vonkajšom svete, a odpor voči jeho predmetom je nerovnomerne rozdelený.
Neskôr sa objaví ďalší konflikt, v ktorom odpor pre svojich blízkych odporuje láske k nim.
Nenávisť bráni láske a prejav tejto lásky, láska bráni prejavom nenávisti. Cesta je odcudzením, čo neznamená vyjadrenie jedného alebo druhého.
Intrapersonal konflikt človeka nemôže byť menej komplexný ako medziľudské konflikty. Musíte to však pochopiť je to absolútne absolútne všetkým.
Výsledok bude závisieť od osoby osobne, pretože skôr alebo neskôr bude potrebovať urobiť určité rozhodnutie, Každé z týchto rozhodnutí tvorí ďalšie udalosti, takže s jeho vnútornými rozpormi treba zaobchádzať zodpovedne.
Čo je vnútorný konflikt? Ako nájsť vnútorný konflikt? Musím ho hľadať? Expertné stanovisko:
