Pôjdete do práce, študovať, robiť plány, všetko vám vyhovuje a zrazu všetko stráca svoj význam. Skutočnosť, že včera nemal prospech - dnes je zbytočné. Odkiaľ prichádza prázdnota z vnútra a ako neporadiť? Ako cítiť radosť zo života v období takej duchovnej "priepasti"? Čo je potrebné urobiť na potlačenie vnútornej chladu a prázdnoty? Ak nájdete vnútri vás "púšť" - je čas na to, aby ste našli "kvitnúcu záhradu". Čítajte až do konca a vo vnútri vás už nebude pocit prázdnoty.
Príčiny pocitu prázdnoty
Keď pochopíte, že už nemôžem bojovať s ľahostajnosťou k všetkému, potom je čas dať si morálne triasť. Dôležité je pochopiť, prečo sa život vo vnútri tela nevylietil a vy ste pripomínali citrón. Psychologický úpadok sa nemôže len stať - má odôvodnenie. Prečo sa bežný život stal druhom šedej hmoty, kde nie je ani radosť ani zmysel pre slobodu? Život sa zmení na čierne a biele kino, keď je osobnosť morálne vyčerpaná. Rutinná, večná márnosť postupne nadobúda energiu.
Ak bol prvý rok práce v kancelárii s prísnym šéfom prijateľný, potom po troch rokoch nechcete, aby ste len zobrali z postele a dokonca premýšľali o tom, že budem pracovať. Prítomnosť stresu je ďalším faktorom, ktorý môže človek zaskočiť do rohu, odobrať akúkoľvek túžbu konať. Strach z náhlých zmien, straty niečoho, kritických situácií, pre ktoré nie sme pripravení - to nám dáva pocit osamelosti a zničenia.
Prázdna vo vnútri je často výsledkom šokov. Ako si myslíte, že je pozitívny, keď vás niekto zradil, alebo naopak ho opustili? Keď ste vytvorili celý nočný projekt na prilákanie investícií do vášho podnikania a váš konkurent podplatil investorov a vyhral. Šok je veľký stres, ktorý zakopne osobu z bežnej cesty.
Keď nenaplnené situácie nahradia dôležité ciele, psychológia nemusí vydržať. Zvyčajne po takomto pretrepaní človek hovorí "už nemôžem" a má v jeho duši strašný pocit prázdnoty. Akútne obdobie skončilo, ale dôsledky zanechali škodlivý dojem. Tu vzniká ťažkosť prišiel do obvyklého rytmu života a opäť chcú konať s novými výsledkami. Ak stratíte toľko, koľko ste ušetrili tak dlho, ako ste si cenili, vaše ruky sa automaticky splynú a vnútri je ticho.
Vo vnútri je prázdna, ale čo ďalej? Pod vplyvom ľahostajnosti, melanchólie, apatia príde depresia. Pod jej vplyvom získa človek postavenie "beznádeje" a úplný nedostatok iniciatívy niečo robiť. Preto, akonáhle sa prázdnota dostala do duše, musí byť zbavená všetkého úsilia. V opačnom prípade človek prestáva byť človekom a jeho život sa stáva neporiadkou. Aby sme nezbavili príbuzných a priateľov v takom stave, vyhliadky na šťastie, je potrebné rozlišovať medzi pravými a falošnými príčinami. Často je prázdnota simulovaným stavom, do ktorého sa priťahujeme, kvôli týmto dôvodom:
- Nedostatok pozornosti alebo nedostatku súkromia. "Som taká osamelá, že ma nikto nemiluje." Je nevyhnutné ísť na stretnutie, aby ste komunikovali so zaujímavými ľuďmi a nestali sa samostatnými.
- Celý deň v práci je úplne vyčerpávajúci a potom zostáva len ležať na pohovke a pozerať sa na televíziu. Práca si vyžaduje zodpovedný prístup, výkon povinností, ktoré niekedy idú "proti vlne" zamestnanca. Je dôležité, aby ste boli pripravení prispieť alebo premýšľať nad hľadaním zaujímavejšej práce. My sami vytvárame rámec, v ktorom prežívame útlak.
- Dlhá čakacia doba na úspech postupne nadobúda energiu. Po chvíli zmizne každá túžba dosiahnuť ciele. Keď necítite výsledok, účinok vašich činov - postupne stratíte záujem. Je potrebné prehodnotiť ich názory na podnikanie alebo venovať pozornosť inému druhu činnosti.
- "Už nemôžem žiť v chudobe, nechcem byť s týmito ľuďmi, zaslúžim si to najlepšie." Nedostatok výhod, nespokojnosť s komunikáciou robí každý deň šedý a človek pesimista. Čo ste urobili, aby ste žili v prosperite a boli obklopení správnymi ľuďmi? Je dôležité, aby ste sa dostali zo sociálneho dna.
Symptómy prázdnoty vo vnútri
- Pocit menejcennosti. Komplexy o vzhľade, úspechu, spoločenskom postavení - to vás nestačí plné v očiach druhých. Cítite svoju bezcennosť, nedostatok možností upútať pozornosť.
- Nastavíte odchádzajúce ciele. Hľadanie ideálov sa zrúti s kolapsom vašich plánov, keď čelíte problémom.
- Lhostejnosť voči ostatným a obrovská lenivosť. Takže nechcete, aby ste sa snažili dostať sa na nohy. To sa prejavuje najmä vtedy, keď ste dlho nezamestnaní, nestanovujete ciele, v spoločnosti sa podceňujete.
- Strach z vytvárania vzťahov. Fóbia sa približuje k peknému mužovi a rozpráva sa s ním, hoci sa mu dlho páči. Naozaj chcem šťastie, neha, ale cítiš, že nebudeš môcť urobiť rozhodujúci krok. Zostávate sami so svojimi obavami a predsudkami.
- Prázdnota vo vnútri vychádza z pochopenia bezvýznamnosti. Pôjdete do práce, aby si dovolil jesť, žiť, stretáva sa roky, dni sa zdajú šedé a vy ste ľahostajní. Okolnosti, rutiny robia človeka ako rukojemníka.
- Myšlienky samovraždy sa objavujú, keď si uvedomíte svoju bezmocnosť. Ťažká choroba, strata cenného človeka, strata hodnôt - veľké šoky odstraňujú zdravý rozum a vnášajú chronickú duševnú bolesť.
- Okolo neustále odsudzujú, spoločnosť rozdrví, neprijíma vás vo svojej pravom tvare. Človek cíti svoju beznádeje, pretože sa nezmestí do žiadneho rámca a jeho pokusy sú znižované negatívnou barážou.
Ako sa vyrovnať s týmto pocitom
Bez ohľadu na prázdnotu vo vnútri a kvôli ktorej vznikla - vždy existujú spôsoby rehabilitácie. Tento stav môže ľahko ísť tam, odkiaľ pochádza. Nesprávne sa v "zlomenom" období ľudia obracajú na alkohol a iné škodlivé návyky.
Názor, že dočasné potešenie oslobodí človeka od stavu prázdnoty, je mimoriadne nesprávne. Nedá sa dať dôveru, ale naopak bude učiť iné závislosti. Aby ste sa neskôr vytiahli z väčších problémov problémov, je lepšie počúvať takéto odporúčania:
Buďte schopní veriť
Keď mačky bojujú vo vnútri a cítite sa bezmocní, mali by ste sa obrátiť na najbližšie. Nemali by ste sa stať sebapoľávaní, ale skôr požiadajte o podporu od tých, ktorí vždy porozumejú. Je dôležité nájsť niekoho, komu skutočne dôverujete. Úprimné vzťahy vám umožňujú nájsť pochopenie, pohodlie, lásku.
Odstráňte od negatívu
Po celom svete a neumožňuje voľný výdych? Morálna prázdnota postupne zmizne, ak prestanete. Prečo ísť do hôr z tejto hlučnej metropoly, z tejto ruky? V prírode existuje vnútorná harmónia, ktorá chýba po celú dobu. Vnútorná osamelosť často uzdravuje osamelosť obklopená prírodou, pokojom, novým okolím. Ak ste už dlho chceli ísť na cestu - je čas zakúpiť si vstupenky a nechať dobrodružstvo do života. Na začiatok by to nebolo aspoň zraniť, aby ste chodili do kina, spievali karaoke, urobili domáce sushi a pozývali hostí!
Nechajte pocity do života
Už nemôžem byť sám so sebou, nemám pocity. Nálada na vytvorenie osobného života je prirodzenou túžbou. Ako dlho môžete žiť v chlade, byť oddelený, pozrieť sa späť na dotyk dátumov priateľov a ísť na vašej ceste? Ak ste sa zachránili pre lepšie časy, potom je celkom pravdepodobné, že je čas nažiť a upriamiť pozornosť na vašu stranu.
Urobte emócie
Keď je život ako suché pole buriny, je dôležité obnoviť ju a zasiať novú plodinu. Pocity a emocionálne trápenie. Môžete tiež pretrepávať zmrazené emócie. Nemôžete byť vždy idolom, choďte po hlave a nie zažiť emócie. Existuje nálada plakať, spievať svoje obľúbené skladby s gitarou, ísť do klubu na tanec, skákať s padákom alebo prihlásiť sa na jediný boj. Tým sa zapne váš súčasný režim a nechá nový dych do života.
Venujte pozornosť vývoju
Prázdnota je schopná odobrať od človeka akúkoľvek príležitosť postaviť sa na nohy, aby dosiahla úspech. Nemôžeš nechať okolnosti, aby si to z teba lepšie. Máte sen byť podnikateľom? Je dôležité komunikovať s úspešnými ľuďmi, ísť na školenia o osobnom raste, čítať veľa literatúry. Máte tajnú túžbu vyskúšať si herectvo alebo vystúpiť na javisku? Nepopierajte si myšlienku vyjadriť sa.
Prečo nie získať špeciálne vzdelanie, sledovať vzdelávacie videá a nájsť užitočné kontakty. Je dôležité urobiť si cestu k lepšej budúcnosti a presadiť sa. Takže prázdnota nebude mať vo vašom živote miesto.
Nájdite svoje vlastné záujmy
Work-home-work-bar-home-cafe a tak ďalej. Rutinné nie je niečo, čo vymaže rámec reality, ale zabije vo vás všetok záujem o iný druh činnosti. O víkende môžete ísť von z mesta vyzdvihnúť huby alebo navštíviť bazén. Záľuby zriedia zvyčajné dni, ktoré vás robia zodpovednou, vykonávať svoje povinnosti, možno predstierať. Záľuby - spôsob, ako získať slobodu a chuť kreativity.
Ak prázdnota vo vnútri nedáva mier - použite tieto tipy a pocítite výsledok. Nebojte sa robiť chyby, pokúste sa prevziať kontrolu nad situáciou a začať cestu vlastného oslobodenia. Spočiatku to môže byť ťažké, ale veľmi skoro vás tento strašný pocit zničenia opustí. Nedovoľte, aby každá malá vec negatívne ovplyvnila vás a snažte sa udržať neutralitu - to vám zachráni stav a poskytne pocit dôvery.
