Psychiatrická encyklopédia uvádza, že jednou z najdôležitejších vrodených ľudských potrieb je potreba dominancie. Ale výchova robí svoje vlastné zmeny. Jedno dieťa vyrastie s potlačenou potrebou, iná dáva dominanciu zmyslu života. Prečo je dominantný a nie ten druhý? Ako sny o dominancii vedú k násiliu? Môžeme si vybrať - kto bude - viesť alebo nasledovať, alebo je tento osud predurčený vopred?
Článok zhromaždil odpovede na otázky a rady, ako rozpoznať vedúceho alfa, vyhnúť sa emočnému násiliu a kultivovať vedúce postavenie ako Irina Khakamada.
Čo je nadvláda
Dominancia je termín, ktorý v širšom zmysle znamená interakciu, kde jedna vec dominuje inej. Termín môže byť použitý vo vzťahu k rôznym predmetom, situáciám a prejavom. V zoológii - Toto je tendencia kontrolovať správanie jedincov, ktorí sú v hierarchii nižšie. V genetike - to je kvalita silnej formy génu, ktorý potláča slabú formu. V anatómii - sklon používať jedno oko, keď je potrebné preskúmať objekt.
nadvláda ako súčasť osobnosti - sklon prevládnuť, potlačiť inú osobu s interpersonálnymi interakciami. Manželia dominujú v rodine, pár v páre, partneri v sexe, zamestnanci alebo manažéri v práci, politika rokovania. Niektorí sa snažia ovládať za každú cenu. Iní učia metódy, ktoré pomôžu chrániť sa pred úlohou otroka v nerovných vzťahoch.
Dominantná hierarchia - Termín, ktorý sa pôvodne používal v biológii na označenie systému podriadenosti - dominancie v balení spoločenských zvierat. Účelom hierarchie je organizovať agresiu. V Homo sapiens fungujú tie isté mechanizmy, ale sú zložitejšie alebo zahalené. Situácia, v ktorej sú silní v privilegovanejšej pozícii ako slabí, je tiež charakteristická pre ľudskú komunitu. Alfa v hejne zvierat - veľkých vodcov, omega - najslabších jedincov. Alpha v ľudskom balení - trieda víťazov, ktorá vyberá to najlepšie.
Ako rozpoznať alfa v osobe
Ak je v kŕdli zvierat, alfa je najväčší a najviditeľnejší človek, potom medzi ľuďmi existuje dostatok príkladov, ktoré dokazujú opak. Napoleon, Džingischán, Stalin, Suvorov - tieto názvy sa objavujú v pamäti, pokiaľ ide o vzťah medzi rastom a vedúcimi vlastnosťami. Takže medzi ľuďmi fyzická sila a priori neprokazuje schopnosť alfa-dominancie. Potom ako presne určiť vodcu?
Takže alfa:
- Všetci pridať svoje vlastné názory.
- Aktívne prijíma rozhodnutia.
- Miluje konkurenciu.
- Uprednostňuje nezávislosť.
- Zmení svet okolo seba podľa vlastnej vôle.
- Riziká a preberá zodpovednosť za seba.
- Cieľom je posilniť.
- Páči sa od ostatných vyčnievať.
Zložité osobnostné črty dodávajú vodcovi ďalšiu charakteristickú vlastnosť - mimoriadny intelekt. To neznamená, že alfa je schopná citovať encyklopédiu. Len keď sa rozhoduje, stará sa o zvyšok, ide o svoju vlastnú cestu, je nútený premýšľať viac ako ostatní.
Bohužiaľ túžba vládnuť je znamením nielen vodcu, ale aj despotu. Podľa štatistík sa príčinou domáceho násilia, tyranie v práci, agresívneho správania stáva nekontrolovaná dominancia jednej osoby. Najčastejšie sa to prejavuje psychickým násilím - podriadenosťou na úrovni volebnej sféry.
10 tipov, ako identifikovať príznaky psychického tyrana a chrániť sa pred takýmto správaním
Emocionálne alebo psychické zneužívanie je ťažké identifikovať. Na rozdiel od fyzickej, necháva na tele žiadne jazvy ani modriny. Ale ponecháva neviditeľné jazvy v sprche. Vyvlastnenie, emocionálne vydieranie a držanie sa, emocionálne násilie sa mení od neškodného bzučania k otvoreniu poníženia a ponižovania. Nechcú sa stať obeťou - naučiť sa rozpoznať.
7 známok emočného zneužívania
- Urážka a nadmerná kritika: agresorský partner argumentuje kritikou výlučne svojimi vlastnými úsudkami a závermi na rozdiel od túžby partnera.
- Hrubosť je tajomstvá: keď partner rozpráva škaredé veci v každodennom hlase alebo vás zaobchádza ako s hlúpym dieťaťom.
- Manipulácia pocitov pocitu viny: agresívny partner spôsobuje pocity viny v inom, ale nikdy sa ospravedlňuje a nepriznáva vinu.
- Izolácia: ak je pre najmenšiu nesuborovanosť vyhlásený podriadený bojkot, stretne sa s kamennou tvárou alebo sa ochladí.
- Závislosť: osobné hranice partnera-podriadeného sú neustále porušované, zbavené vôle a nezávislosti.
- Zlé zaobchádzanie: agresor preukazuje zlý postoj, ale tvrdí, že partner nesprávne pochopil všetko.
- Gaziliding: najnebezpečnejší druh psychologickej agresie, keď je človek presvedčený o jeho vlastnej nevýznamnosti.
Dnes sa čoraz viac používa pojem "perspektsitsid" - druh psychologického násilia, v ktorom agresorový partner mení zmýšľanie obete, ukladá svoje myšlienky, presvedčenie, zásady. Ale toto je fáza, ktorá sa prejavuje dlhodobou expozíciou. Preto je lepšie naučiť sa odolať násiliu v počiatočných fázach.
4 rady psychológov pre tých, ktorí sa snažia odolať emočnému zneužívaniu
- Zamyslite sa nad situáciou v stave duševnej rovnováhy.
- Problém by ste nemali vyriešiť prostredníctvom hašterenia. Namiesto toho môžete použiť menej konfliktné možnosti:
- Pokojne povedzte o pocitoch, ktoré ste zažili pod kontrolou druhých.
- Hovorte v mene svojho "Ja", namiesto toho, aby ste obviňovali druhého.
- Nedá sa povedať - napíšte list.
- Požiadajte o podporu blízkeho priateľa, ale nevyberajte si spoločných priateľov.
- Poraďte sa s rodinným poradcom alebo psychoterapeutom.
Psychológovia varujú, že je potrebné pripraviť sa na odpor. Nesnažte sa zmeniť partnera, lepšiu prácu na sebe. Ak sa vám nepodarí opraviť rozbité vzťahy, pokúste sa prelomiť začarovaný kruh a vyhnúť sa chybám v budúcnosti.
7 pravidiel Iriny Khakamady pre tých, ktorí sa chcú stať vodcom
Vodca nie je vždy vrodená kvalita, ale každý môže spravovať svoj život a svoju prácu. Tak hovorí politika, novinárka a trénerka Irina Khakamada. Z jej kníh a workshopov sme vybrali 7 z najefektívnejších tipov:
- Prevezmite zodpovednosť za seba, Naučte sa odpovedať na svoj život, svoje činy a slová, pre ostatných ľudí a vašu rodinu, aj keď ste sa od detstva neučili.
- Naučte sa komunikovať, Komunikácia je obojsmerný proces, ktorý zahŕňa schopnosť počuť a počúvať sprostredkovateľa, krásne vyriešiť konflikty, prejaviť flexibilitu.
- Nastavte si veľmi náročné úlohy., Nemusíte sa k nim dostať, ale budete robiť oveľa viac, ako by ste od seba očakávali.
- Trénujte svoju profesionálnu intuíciu, Intuícia je vnútorný navigátor, ktorý pomôže prežiť v ére kríz, zmien, nepredvídateľného vývoja.
- Buďte individuálni, Počas miešania štýlov, osobnosť priťahuje a doslova núti ľudí, aby nasledovali vodcu.
- Ovládajte plavidlo, Profesia v ruke je poistenie, ktoré vám neumožní, aby ste sa ocitli aj v ťažkých momentoch nezamestnanosti alebo nedostatku peňazí.
- Nebojte sa krízy, Všetci silní ľudia prešli obdobím zúfalstva, úpadku, sklamania, depresie, ale podarilo sa ich premeniť na pozitívny smer.
Irina Khakamada je podnikateľka, bývalá kandidátka na prezidentský úrad, úspešný politik a tréner. Ale nie je to zdieľanie tipov, ale pracovné nástroje vedenia, ktoré vám pomôžu rozvíjať vlastné podnikanie bez ohľadu na okolnosti.
závery:
- Dominancia - túžba stať sa prvou a najdôležitejšou v každej oblasti.
- Potreba dominancie je základnou ľudskou potrebou.
- Vedúci alfa sa definuje ako "Ja som to, čo robím", omega otrok: "Som to, čo si myslím a hovorím."
- Dominancia má dva diametrálne odlišné prejavy - vedenie a tyrania.
- Vzťah medzi majstrom a otrokom často vedie k psychickému a fyzickému zneužívaniu.
- Ak sa chcete stať vodcom, mali by ste venovať pozornosť radám ľudí, ktorí prešli cestou vedenia.
