Ako poznať seba
Spočiatku od narodenia sú všetci obdarení určitými schopnosťami a talentmi. Keď však starne, z rôznych dôvodov sa predispozícia a schopnosť rýchlo zvládnuť zručnosti strácajú, ale ak budete tvrdo pracovať na sebe, môžete ich rozvíjať.
Aj malé deti, na rozdiel od dospelých, sú podľa psychológov prvé roky života v harmónii so sebou a podvedome majú určité pravdy. Ale pretože dieťa má zle rozvinutý prejav, vedomosti a víziu života vo všeobecnosti, nemôže presne a správne formulovať to, čo potrebuje, svoje emócie a myšlienky.
Dospelá osoba skôr či neskôr premýšľa o tom, ako sa poznať a aký je zmysel života. Keď človek prichádza k tejto otázke, nemožno to povedať s istotou, to v žiadnom prípade nezávisí ani na sociálnej úlohe, ani na veku.
Najčastejšie ľudia premýšľajú o tom, že sa sami seba poznajú, hľadajú vnútorný mier a harmóniu, keď niečo im vyhovuje vo vlastnom živote, nasleduje séria negatívnych udalostí a problémov, stresov a depresií.
Akonáhle sa nadviažete so sebou, pred sebou sa otvoria mnohé životné pravdy, pretože poznanie života a vonkajšieho sveta prechádza poznaním seba ako človeka.
Pohľad z boku.
Takže najprv musíte počuť sami seba, svoj vnútorný hlas, pozerať sa na seba, tak to povedať, zo strany. Zapíšte všetky svoje silné a slabé stránky, určite svoje správanie a reakciu v rôznych situáciách. K tomu môžete dokonca vytvoriť zoznam, ktorý bude vždy pred vašimi očami a s ktorým budete pracovať v procese sebaplánovania. Teraz, keď ste sa oboznámili so sebou, opýtajte sa sami seba na otázku: "Mala by som sa stať priateľmi alebo komunikovať s osobou ako ja?"
Pokúste sa na túto otázku odpovedať úprimne, nebojte sa. Ak ste všetci odpovedali negatívne, mali by ste pochopiť, prečo, možno stojí za zmenu akýchkoľvek vlastností alebo správania. Ale nekritizujte sa a nepokúšajte sa, musíte sa liečiť s porozumením a trpezlivosťou. Naučte sa milovať a oceňovať seba, ale pamätajte na to, že sebectvo musí byť rozumné.
Pri pohľade okolo.
Aké je vaše prostredie? Pamätajte na to, ako hovoríte "Povedzte mi, kto je váš priateľ a ja vám poviem, kto ste"? V tomto múdrem vyjadrení leží pravda s hlbokým významom, čo vám pomôže pochopiť, ako sa poznať sami.
Starostlivo analyzujte svoj sociálny kruh, obzvlášť venujte pozornosť tým ľuďom, s ktorými musíte denne komunikovať. Máte radi komunikáciu s touto osobou alebo vás to potláča? Chcete odmietnuť túto komunikáciu alebo chcete nájsť viac času na stretnutia?
Zamyslite sa nad svojim životom a ľuďmi okolo vás. Takže si pred piatimi rokmi predstavil svoj život, myslíte si, že to bude za päť rokov v budúcnosti? Možno by ste mali zvážiť vaše prostredie a minimalizovať komunikáciu s ľuďmi, ktorí sú pre vás nepríjemní?
Je to negatívne vo vašom živote, preto depresia a chronická únava, znova robíte to, čo nechcete, čo vás nespokojuje a nerobí vás šťastnejším.
Pohľad dovnútra.
Pozrite sa na seba, zostaňte sami so sebou a skúste sa rozprávať, začnite interný dialóg. Pochopte svoje myšlienky a pocity, určite, čo potrebujete a čo by ste chceli zmeniť, nenechajte sa oklamať, ale povedzte, lepšie zapíšte, úprimne povedané, čo potrebujete. Buďte úprimní so sebou a nikdy neprekročte seba a svoje zásady, naučte sa odmietnuť a povedať nie, pomáhajte ľuďom častejšie, najmä tým, ktorí naozaj potrebujú vašu pomoc, robia dobré skutky.
Postarajte sa o seba-rozvoj a naučte sa nájsť šťastie už dnes. Sebavedomie spočíva v pocitom vnútorného pokoja, šťastia a spokojnosti so sebou a svojím životom.
