Život nie je len existencia, dýchanie alebo tlkot srdca. Toto sú naše dni a myšlienky naplnené. Každý sa cíti šťastný, keď jeho život prináša spokojnosť. Samozrejme, aj tá najviac veselá osoba je niekedy smutná alebo smutná. Ale niekedy to, čo napĺňa život, veľmi denne znižuje depresiu. Od tých, ktorí sa s tým stretli, počuje: "Nenávidím svoj život. Nenávidím ľudí, mám strašnú prácu, všetko, čo sa stane v mojom živote, je zlé. "Takéto pocity vás môžu dlhodobo zbaviť mieru. Ak chcete pochopiť, ako sa im zbaviť, musíte zistiť, čo by mohlo viesť k nim.
dôvody
Nenávisť vášho života je pre človeka neprirodzený stav. Zaujímavé dôvody, ktoré môžu viesť k tomu. Medzi ne patrí:
-
módne trendy; - porovnávať sa s ostatnými;
- posadnutosť do minulosti;
- situácie, ktoré sa nedajú zmeniť;
- emocionálne ochorenie.
módne trendy;Niekedy nie je ľahké si všimnúť niektoré z týchto príčin v sebe. Pre zrozumiteľnosť sú nižšie štandardné situácie s fiktívnymi znakmi.
Módne trendy. Anya bola veselé dieťa. Ale potom si všimla, že jej spolužiaci majú radi optimizmus, ale cynickí, odvážni a trýzniví tínedžeri sú považovaní za elitu triedy. Chce preukázať, že nie je o nič horšie ako oni, a ona si myslí, že sú vtipné a lstivé odpovede na svoje vtipy. V sociálnych sieťach našla Anya množstvo stránok s humorom, ktoré robia radosť z lásky, veľkorysosti a manželskej vernosti. Postupne prijala taký spôsob myslenia a všetko, čo ju v živote potešilo, spôsobuje len cynický úsmev. Ale teraz sa o ňu nerobia radosť.
Nenávisť, cynizmus a odvaha sú teraz na vrchole módy. Dokonca aj darebáci vo filmoch sú očarujúce a vtipné. Takéto priťahovanie namiesto odpudzovania.
Porovnávať sa s ostatnými. Irina je hlboko nešťastná osoba. Nenávidí život, pretože nemá manžela ako jej sestra Tanya. Koniec koncov, šťastie je práve v takomto životnom partnerovi. Lena, priateľka Iriny, nemá ani manžela. Ale je tu auto a dobrá práca. Vystúpenie Iriny nie je vôbec rovnaké ako tie, ktoré považuje za krásne. Každý má niečo, čo ich robí šťastnými, a to je presne to, čo Ira nemá.
Niekedy sa z detstva stáva zvyk porovnávať s ostatnými. Predtým matka povedala: "Tu všetci vaši priatelia sú skvelí žiaci a znova ste priniesli tri kusy." A ako človek vyrastie, začne sa v negatívnom svetle porovnávať s ostatnými.
Obsadenie minulosti. Lyuba presne vie, prečo má strašný život. Faktom je, že šla študovať nie ako švadlenka, ako chcela, ale ako účtovník, na radu svojej matky. Keby sa správala len inak! Potom sa vzala viac obozretne a určite by nebola sama s dieťaťom. Keď sa pozrieme späť, Lyuba veľmi ľutuje, že urobila chybu, ktorá jej zničila život. Nenávidí mamičku, ktorá na ňu trvala, a život, ktorý z toho dôjde.
Situácie, ktoré sa nedajú zmeniť. Svetlana je len 20 rokov, ale je jej znechutená. Po odstránení maternice kvôli nádoru nevidí bod ráno prebudenie. Nikdy nemôže mať deti. Prečo potom žiť? Prečo začať rodinu a kto sa chce oženiť? Prečo stavať kariéru a zarobiť peniaze, ak ju opustíte neskôr, nebude nikto?
Pre Ľudmilu je každý deň mučenie. Všetci členovia jej rodiny zomreli pri dopravnej nehode a žije len preto, že sa v ten deň cítila zle. Prečo žiť, ak nie vrátiť smiech detí vo svojich prázdnych miestnostiach? Jej útlak pocit viny za to, že nevedel, nie zastaviť, ale chrániť. Luda je pevne presvedčená, že musí zomrieť a museli žiť. Myslenie na samovraždu príde častejšie.
Emocionálne choroby. Natalia má nádherný život. Milovaný manžel, práca, zdravé deti. Ale niekedy je pokrytá takým pocitom depresie, že cíti fyzickú bolesť. Nataša nedokáže vysvetliť, čo je s ňou v poriadku, a dokonca sa len vytiahnite. Vždy chce plakať, bez chuti do jedla a spánku. Manžel je rozrušený a jeho matka hovorí: "Ste nahnevaný na tuk."
Čo ak v jednej z týchto situácií ste sa poznali? Znamená to, že život znova neprinesie radosť? Všetko závisí od toho, čo robiť ďalej.
Čo je možné urobiť
Po prvé, stojí za to si pevne uvedomiť, že boj o radosť v živote určite stojí za to. Či človek žije márne, alebo nie, závisí od jeho nálady. V reakcii na tento postoj život určite dá niečo dobré. A depresia a pesimizmus sú pre zdravie veľmi zlé.
Ak sa módne prúdy stali príčinou takýchto pocitov, je potrebné si uvedomiť, že naše myšlienky tvoria to, čím sme ich naplnili. To vo veľkej miere ovplyvňuje kvalitu života. Nemali by ste ho obetovať kvôli móde, pretože šťastie je oveľa dôležitejšie. Nezáleží na tom, aký očarujúci sa zdá cynický a nešikovný, že duša sa naozaj tiahne k milým a šťastným ľuďom.
Veľké bohatstvo - aby sme sa mohli spokojiť s tým, čo je. Pocit spokojnosti chráni pred závisťou a smútkom. Ak sa chcete dozvedieť dobrý príbeh, môžete si urobiť diár s vďaky - zápisník, v ktorom musíte vo večerných hodinách napísať tri dôvody, aby ste povedali vďaka Bohu, blízkym alebo dokonca sami.
Okrem toho by bolo múdre priznať skromne, že nie je možné vidieť všetko zvonku. V každom živote je niečo dobré a zlé, ale toto je práca tých, ktorí tento život žijú.
Predchádzajúce chyby môžu naozaj ovplyvniť život. Ale spravidla to neznamená, že absolútne nič nemožno urobiť. Obsadenie s minulosťou je ako spätné zrkadlo v aute. Niekedy je užitočné pozrieť sa na to, aby ste získali skúsenosti z minulých situácií. Ale ak sa na ne neustále pozeráte, nie je možné robiť rozhodnutia, vzhľadom na to, čo sa deje v reálnom čase. Môže sa stať, že sa bude snažiť zamerať sa na to, čo sa deje teraz.
Bohužiaľ, nie všetko v tomto svete môže byť ovplyvnené. Niekedy môže byť ťažké rozpoznať a bývanie je ešte ťažšie. Aby ste mali silu, musíte nájsť niekoho, kto potrebuje starostlivosť. Človek sa stáva šťastnejším a dáva niekomu niečo zo svojho tepla.
Smrť blízkych je najsilnejším šokom, ktorý sa môže stať osobe. Kde nájsť silu žiť? Potrebujem? Stojí za to myslenie, chcel by človek, ktorý zomrel, aby tí, ktorých miloval, stratili túžbu žiť? Samozrejme, že nie. Prepustenie bolesti neznamená zabudnúť. Môžete uložiť teplé spomienky, dobré ponechané. A naďalej žiť - spôsob, akým by chceli tí, ktorí nás milujú. Takže stanovte ciele, aj keď malé, a dosiahnite ich.
Je potrebné získať podporu priateľov, aby boli tam v ťažkých dňoch, napríklad na výročie svadby, ak hovoríme o strate životného partnera.
Ľudský nervový systém nie je prispôsobený životnému štýlu, ktorý mnohí považujú za normálne. Každý štvrtý obyvateľ planéty trpí nejakou emocionálnou poruchou a život by bol oveľa jednoduchší, keby všetci títo ľudia okamžite požiadali o pomoc. Nie je nutné, aby antidepresíva boli predpísané na liečbu depresie, ktorá z nich urobí zeleninu, ako sa mnohí obávajú. Je možné, že telo jednoducho postráda niektoré vitamíny alebo došlo k hormonálnemu zlyhaniu a možno budete potrebovať niekoho, kto by povedal, kto nebude súdiť a nebude schopný sa pozrieť na situáciu zvonku.
Život je vždy to, čo vidíme. Niekedy ju milovať nemusí byť ľahké, ale je to dobrý spôsob, ako ju lepšie žiť.
Larisa, Shuya
