Príklady cvičení a úloh v oblasti arteterapie

Tvorivá práca môže pomôcť v boji proti stresu, depresii, rôznym poruchám, fóbiám, zlepšiť sebavedomie, ukázať vnútornému svetu pacienta.

Preto sa umelecká terapia aktívne používa ako pomocná metóda pri liečení duševných chorôb.

Ak chcete dosiahnuť rýchle zlepšenie stavu vďaka arteterapii, cvičenie by mali byť vykonávané pravidelne.

Čo je to?

Art Therapy - pobočka v psychokrekte a psychoterapii, ktorá využíva kreativitu ako psychoterapeutický nástroj.

Informácie o umeleckej terapii z histórie:

Zakladateľom tohto trendu je Adrian Hill, britského umelca, ktorý žil v dvadsiatom storočí. Koncom tridsiatych rokov v procese liečenia tuberkulózy zistil, že kresba mu umožnila cítiť sa lepšie. V roku 1938 Adrian začal učiť kresťanských pacientov (väčšinou zranených armádou) a všimol si, že kreativita umožňuje nielen odkloniť sa od pocitov spojených s ochoreniami, ale tiež významne zlepšuje celkovú duševnú pohodu.
Po prvýkrát v roku 1942 Adrian Hill použil definíciu "arteterapie". V roku 1945 bola uverejnená jeho kniha. "Umenie proti chorobe."
Podľa psychoanalytických názorov umelecká terapia umožňuje pacientom presmerovať nevyužitú domácu energiu do sociálne schválených oblastípreto sa duševný stav zlepšuje. Proces presmerovania energie (vrátane sexuálnej energie) sa nazýva sublimácia.

Arteterapia pomáha nielen tým, ktorých duševný stav nie je v poriadku, ale aj psychológom a psychoterapeutom: majú príležitosť lepšie pochopiť blaho pacienta, zhodnotiť jeho náladu.

To umožňuje nájsť najlepší prístup k liečbe.

Aj umelecká terapia je naďalej používaná ako pomocná starostlivosť pre ľudí, ktorí trpia vážnymi fyzickými chorobami: pomáha im zbaviť sa bolesti a nepohodlia, cítiť ich dôležitosť a udržiavať duševné zdravie.

Teoretické základy

Pacienti, ktorí užívajú kurzy umeleckej terapie, kreslia, vytesávajú, počúvajú hudbu, hrajú hudobné nástroje, píšu a čítajú umelecké diela, tanec atď.

V tomto procese naučiť sa využívať vlastné aktivity, akceptujte seba a svoje nedostatky, vyhoďte negatívne emócie, čo vedie k zlepšeniu ich duševného blahobytu.

Arteterapia je považovaná za jednu z najefektívnejších liečebných metód pre duševné poruchy. Tento smer môže pomôcť ľuďom ľubovoľného veku, dokonca aj deťom skorého predškolského veku, pretože je ľahké ich prispôsobiť.

V súčasnosti existuje tendencia vytvárať pružné umelecko-terapeutické systémy, ktoré sú vhodné pre prácu so skupinou ľudí.

Skôr tento smer bol častejšie aplikovaný pri individuálnej práci s pacientom. Často sa používa na pomoc malým deťompretože ich kresby dokážu povedať o svojom zdravotnom stave nie menej, alebo dokonca viac ako ich správanie.

Akýkoľvek druh umenia môže mať priaznivý vplyv na stav pacientov, takže môžete nielen kresliť alebo robiť modelovanie z plastelínu, ale aj ho spáliť na drevo, rozložiť mozaiku, šiť, pletenie, výšivka: to všetko závisí od finančných možností pacientov a kliniky.

Nezamieňajte arteterapiu a tvorivé aktivity v zásade: umelecko-terapeutické metódy používa psychológ alebo psychoterapeut a práve on zabezpečuje, aby triedy priniesli potrebné výsledky a mali správnu štruktúru.

V súčasnosti existuje niekoľko hlavných oblastí arteterapie, vrátane najznámejších: izoterapia, hudobná terapia a biblioterapia.

zásady

Základné princípy arteterapie:

Chvála, súhlas. Teplé a úprimné slová môžu podporiť motiváciu pacienta, aby pochopil, že to, čo robí, je dôležité. Samotný pacient by sa mal tiež naučiť chváliť, aj keby (čiastočne kvôli duševnej chorobe) nikdy neurobil. Chvála sama môže byť trochu oddelená od témy umenia, napríklad: "Som dobrý človek, pretože som sa nútil kresliť a teraz mám dobrú náladu."
Vyhodnocovacie úsudky (zlé-dobré) by sa mali čo najviac vyhnúť, a to ako s chválou zvonka, ako aj s chválou, ktorá môže zhoršiť blaho pacienta, spôsobiť, že sa nenávidia sami a ich schopnosti.
Príklady chvály: "To je zaujímavý nápad", "Veľmi krásna kombinácia farieb".
Nedostatok vzorky. Tento princíp je čiastočne v kontakte s predmetom hodnotenia: ak existuje vzorka, potom je vnímaná ako dobrá, potom, pre ktorú kvalitu je potrebné sa rovnať.
A ľudia, ktorí sa ukázali horšie alebo nie príliš podobní, sa môžu cítiť zle. Arteterapia je zameraná nie na dosiahnutie najlepších výsledkov, ale na pomoc, preto by tieto body mali byť vylúčené. Psychológovia ponúkajú pacientom tému a zvyčajne hovoria, že by mali čerpať, ako chcú, na základe fantázie.
Emocionálne začlenenie ľudí, ktorí vedú lekciu. Je dôležité, aby psychológovia nielen dali tému a mlčali až do konca hodiny, ale pozorovali proces, chválili, hovorili.
Udržujte príjemnú atmosféru v skupine. Musia sa definovať pravidlá, ktoré pomôžu všetkým účastníkom cítiť sa pohodlne.
Vždy by mala existovať príležitosť na vyjadrenie osobného názoru a nedosiahnutie agresie, preto je dôležité zdržať sa osobných prechodov.
Právo urobiť chybu. Je dôležité, aby psychológovia pripomínali pacientom, že môžu byť zle, kresliť, vytesať nie dostatočne dobre, reagovať nevhodne atď. Pacientom by sa malo takisto pripomenúť čo najčastejšie.
Dialógy v rámci skupiny. Priateľské rozhovory týkajúce sa umenia vo všeobecnosti, témy lekcie pomôžu zhromaždiť pacientov a dať im príležitosť cítiť sa dobre, chránené. Každý, kto si praje, by mal mať vždy možnosť hovoriť.
Rituály. Na začiatku a na konci hodiny sa musí vykonať určitý rituál (ten istý úkon): napríklad na konci, pacienti môžu po sebe preniesť ceruzku o tom, čo im dalo lekciu.

Mnoho ľudí s duševnou chorobou sa venuje self-flagellation: "Nebudem uspieť", "som priemernosť", "som odporne kresliť a vytesať, takže nemá zmysel".

Je to symptóm ochorenia, ktorý sa prejavuje v iných oblastiach života, takže s ním musíte pracovať.

Psychológ by mal každému pacientovi podstupujúcim umeleckú terapiu objasniť, že kvalita je irelevantná a že zmysel umeleckej terapie v inom: vychutnať si, zľahčiť náladu, vyhnúť nahromadeným negatívnym emóciám.

Arteterapia nemusí byť intragroup, ale individuálna: psychológ alebo psychoterapeut dáva pacientovi úlohu a vykonáva ho vo svojej kancelárii alebo doma v príjemnom prostredí.

Ciele a ciele

Hlavné ciele a ciele arteterapie:

znižovanie alebo eliminovanie patologických symptómov, vrátane úzkosti, strachu, seba-nenávisti, pocitu beznádeje, podráždenosti, psychosomatických prejavov;
rozstrekovanie nahromadených negatívnych emócií, zmierňovanie duševného stresu;
formovanie adekvátnej sebaúcty;
zlepšenie komunikačných zručností, podpora pacientov, ktorí v priebehu svojej choroby získali určitý stupeň sociálneho rozpadu, kvôli ktorému je život v spoločnosti ťažký;
rozvoj tvorivých schopností;
boj proti patologickému perfekcionizmu, vytvorenie inštalácie, v rámci ktorej je bežné, že sa mýli;
zlepšenie kognitívnych zručností, najmä pozornosti.

Umelecká terapia je tiež zameraná na vytvorenie schopnosti priniesť každý prípad do konca.

Metodika práce psychológa

Metódy arteterapie sú aktívne využívané modernými psychológmi, najmä tými, ktorí pracujú s deťmi a dospievajúcimi.

Zvyčajne sa táto liečba používa ako pomocná metóda, keďže väčšina duševných problémov klientov vyžaduje integrovaný prístup.

Psychológovia pracujúci vo vzdelávacích inštitúciách, najmä v materských školách, môžu ponúknuť deťom, aby absolvovali testy kreslenia: nakresliť dom, strom alebo rodinu.

Po pripravenosti kresieb ich psychológ zhromaždí a analyzuje ich: vyhodnotí detaily, farby. Táto arteterapeutická metóda umožňuje rýchlo identifikovať odchýlky v duševnom zdraví a inteligencii detí.

Obrázkové testy možno použiť nielen na detekciu detí s duševnými problémami, ale aj na overenie, akú účinnú psychoterapeutickú pomoc.

Hlavné metódy arteterapie: kreslenie, modelovanie, hudba, origami, práca s drevom, kameň, písanie textových diel (básne, próza), tanečné umenie, spev, keramika.

Najslávnejšie techniky a techniky arteterapie sú:

Mandala metóda. Mandaly sú symetrické obrazy nachádzajúce sa v budhizme a hinduizme. Pacienti maľujú hotové kresby mandal a nakreslia ich nezávisle. Farby, ktoré pacient používal pri práci s mandalou, môžu veľa povedať o jeho duševnej pohode.
Gestalt terapia techniky. Gestalt terapia - smer, ktorý je založený na mechanizme pozostávajúce z experimentu a javu: pacientovi je ponúknuté nastaviť experiment a pozorovať, čo sa stane. Akákoľvek reakcia na experiment priamo počas jeho konania je fenomén. Arteterapia je neoddeliteľnou súčasťou techník gestaltovej terapie, pretože umožňuje experimentovať pomocou umeleckých prostriedkov.
Metódy Evgenie Belyakovej (arthyntézna terapia alebo AST). V tomto smere sa používajú veršovanie, divadlo, kresba, divadelná improvizácia, rétorika. Zakladateľom tohto smeru je vedúci tréningového programu pre syntetizujúcich terapeutov. Hlavným cieľom tejto techniky je naučiť pacientov, aby uvoľnili skúsenosti.

Môže sa použiť arteterapia v kombinácii s rôznymi psychoterapeutickými technikamiako napríklad kognitívna behaviorálna psychoterapia, rodinná psychoterapia, psychologické poradenstvo.

Arteterapia, ktorá sa používa ako súčasť psychologického poradenstva, pomáha pacientovi dostať sa do problému hlbšie, cítiť ho a nájsť cestu von.

Ak sa chcete stať umeleckým terapeutom, mali by ste buď získať ďalšie vzdelávanie (na zlepšenie kvalifikácie), alebo na dokončenie úrovne master programu.

Typy a smery

Hlavné smery a techniky:

Obrázková terapia. Toto je najbežnejší terapeutický smer, pretože je najdostupnejším a s jeho pomocou je ľahké nájsť prístup k ľuďom akéhokoľvek veku. Maliarskou terapiou zahŕňajú maľovanie, maľovanie, zoznámenie sa s maľovanými umeleckými dielami a ich diskusiu.
Biblioterapia. Zahŕňa čítanie a diskusiu o textových prácach. Knihy sú vybrané tak, aby mohli pacientovi pomôcť pri skúsenostiach.
Rozprávková terapia. Rôznorodá biblioterapia, ktorá sa používa predovšetkým na prácu s malými deťmi. Komplexné rozprávky, mýty, legendy však môžu byť vhodné pre prácu s viacerými dospelými pacientmi.
Rozprávkové rozprávky v metaforickej forme prinášajú čitateľovi dôležité myšlienky, ktoré je potrebné pozorovať a analyzovať.
Hudobná terapia. Hudba je schopná spustiť asociatívne reťazce u pacientov a pomáha im otvoriť sa. Dokáže pokojne alebo naopak mobilizovať, spôsobiť nejaké pocity, fantázie. Ako súčasť hudobnej terapie pacienti nielen počúvajú hudbu, ale aj diskutujú o nich, učia sa nové veci.
Tanečná pohybová terapia. Ideálne pre prácu s deťmi, z ktorých väčšina je veľmi aktívna a ľahko sa zapojí do tanca. Pohyb hudby vám umožňuje uvoľniť negatívne skúsenosti a získať veľa pozitívnych emócií.
Dramaterapiya. Jedná sa o rôzne dráma, inscenácie, hry, hranie niektorých pozemkov.

Aj arteterapia je rozdelená na:

Pasívne. Zahŕňa len štúdiu hotových umeleckých diel - počúvanie hudby, prezeranie obrazov, sôch a následnú diskusiu. Umožňuje zachrániť pacientov pred dodatočnou úzkosťou o tom, že budú robiť nekvalitnú prácu.
Aktívne. Zahŕňa priamu tvorbu umeleckých diel: kresby, remeslá, básne, prózu atď.

Nasledujúce metódy sú najvhodnejšie pre individuálnu prácu: terapia kreslenia, hudobná terapia, biblioterapia, rozprávková terapia. Ostatné techniky sú vhodné pre skupinové triedy.

Cvičenie pre deti a dospelých

Cvičenie pre deti:

Ťahy. Dieťa sa ponúka vhodným tempom, aby ho dal na list papierových krátkych čiar. To vám umožní vyčistiť podráždenosť a pomáha utišiť. Vhodné pre predškolákov.
Vytváranie na mokrom plechu. Dieťa si vezme kefku alebo špongiu do rúk, dáva na mokrý list papierových línií, škvŕn, pruhov a čokoľvek chce a získa príležitosť na pozorovanie, ako sa farba dobre rozširuje. To aktivuje jeho predstavivosť a má relaxačný účinok. Vhodné pre predškolákov.
Aplikácia na plavidlo. Dieťa dekoruje nádobu kusmi papiera. Môžete pridať zrná, korálky, korálky. Vhodné len pre staršie deti predškolského veku a staršie deti.

Deti môžu ponúknuť farby s farbami na prsty, používať akvarel (najlepšie med) farbu.

Pri práci s deťmi do troch rokov je potrebné mať na pamäti, že môžu náhodne prehĺtať malé časti (zrná, korálky), strčiť ich do uší a nosa, preto by mali byť chránené čo najviac z činností zahŕňajúcich interakciu s malými predmetmi.

Cvičenie pre dospelých:

Nakreslite obrázok v úplnej tme. Bude to úžasný zážitok, ktorý určite bude potešením. Keď sa ocitnete v tme, vezmite si čas. Zamerajte sa na pocity, ktoré máte k dispozícii a postupne nakreslite.

Práca s odpadkami. Veľa ľudí má v tabuľkách rôzne nepotrebné maličkosti: sponky na papier, kusy papiera, staré noviny, poznámky. Mali by ste kopať do zadných uličiek vašich boxov a vytiahnuť všetko, čo môže byť označené ako odpadky. Potom skontrolujte zistenia a zistite, ktoré z nich sa vám zdajú zosobnenie minulosti, z ktorej sa chcete zbaviť. Z vybraných fragmentov vytvorte koláž. Potom sa odporúča spáliť.
Napíšte príbeh o hrdinovi alebo hrdinovi. Posaďte sa, starostlivo premyslite a napíšte svoj príbeh o tom, ako prekonáva ťažkosti a ako sa jeho život mení k lepšiemu.

Arteterapia to dovolí výrazne zlepšuje duševný stav pacientovpreto sa aktívne používa vo väčšine rozvinutých krajín sveta. Ak terapia umeleckej terapie bola úspešná, mali by ste počúvať odporúčania terapeuta a často sa chváliť.

Vlastnosti používania arteterapie: