Najhoršia tragédia, ktorá sa môže vyskytnúť v živote každého z nás, je smrť milovaného. Odstráňame myšlienku, že ľudia, ktorí sú nám drahí, môžu opustiť tento svet. Najťažšie je prežiť stratu druhej polovice, najmä pre ženy. Ako prežiť smrť svojho milovaného manžela?
Nájdite silu vyrovnať sa so stratou
Počas pohrebu a prípravy na ne okolo vdovy je veľa blízkych ľudí, ktorí poskytujú všetku možnú podporu a pomoc. A potom je žena v domácnosti ponechaná sama, kde si každá položka pamätá na šťastné chvíle spoločného života. Nasledujúce tipy vám pomôžu prežiť stratu vášho milovaného manžela:
- Nezostávajte sám po pohrebe.
Bude lepšie, ak strávite nejaký čas so svojou matkou, sestrou alebo priateľkou. Odporúča sa, aby ste sa nevrátili doma skôr ako po 40 dňoch alebo aspoň po dobu jedného mesiaca alebo dvoch.
Požiadajte blízkeho priateľa alebo matku, aby ste počas tohto obdobia zostali blízko. Nebudú odmietajú vás podporovať v smútku. Teraz je dôležité, aby tam bol niekto, kto vyrobil čaj a zakryli si koberec. Nebuď sám s tvojimi myšlienkami.
- Zozbierajte veci svojho manžela a dajte mu lásku.
Tento krok je potrebný. Požiadajte niekoho zo svojej rodiny, aby vám pomohol. Všetky osobné veci zosnulého manžela musia byť z domu odstránené, inak neustále pripomínajú stratu. Môžete si nechať dary, ktoré dal. Ale je lepšie ich dať do krabice a schovať sa za rok. Jeden pohľad na ne vyvolá slzy a spomienky na to, čo sa nedá vrátiť.
Majte so sebou nejaké šperky, ktoré vám váš manžel kúpil - náušnice alebo prsteň. Noste ich ako pamäť. Ale je lepšie sa zbaviť zvyšku.
- Nechajte seba smútok.
Mnohí ľudia si myslia, že by mali byť silní, snažiť sa plakať a nikomu sa o svoje bolesti nezdieľať. V skutočnosti je to veľmi zlé. Je potrebné urobiť všetko, čo môže priniesť úľavu svojej duši. Plač a rozprávanie o tom, čo sa stalo, je teraz potrebné. Nedržte späť emócie, časť vnútornej bolesti odišla, keď ste ju nechali ísť von.
Potláčanie žiaľu po strate blízkej je nebezpečné. Všetky neoplatené slzy a nevyvrátené emócie môžu viesť k veľmi vážnym následkom: hlboko predĺžená depresia, samovražedné myšlienky, duševné poruchy.
- Napíšte list svojmu zosnulému manželovi.
Pravdepodobne ste nemali čas povedať svojmu milovanému, požiadať o odpustenie? Napíšte mu list. Toto je posledný rozhovor, preto mu povedzte všetko, čo ste nemali dosť času počas svojho života. Vezmite si tento list a poďte s ním do svojho obľúbeného parku alebo na iné miesto, kde často chodíte s ním. Môžete prísť tam, kde ste sa stretli.
Vyberte si osamelé miesto a prečítajte si, čo ste napísali nahlas. Predstavte si, že je blízko a počuje to. Počúvajte, čo hovorí v reakcii. Rozlúčte sa s ním, prajete mu dobre v inom svete. Predstavte si, že odíde. Tu je odstránený pozdĺž uličky ďalej, teraz už nie je viditeľný, zmizol okolo ohybu ...
Nechajte ho, nechajte jeho dušu ľahko odísť, pretože nič sa nemôže zmeniť. Nechajte vo svojom srdci len teplé spomienky na svojho manžela. Snažte sa zaobchádzať so situáciou, ako keby ste sa práve rozišli, a navždy odišiel do inej krajiny.
- Nevinujte sa.
Taká tragédia ako smrť milovaného manžela spôsobuje odmietnutie situácie. Spočiatku žena odmieta veriť tomu, čo sa stalo. Potom začne hľadať tých, ktorí sú zodpovední za smrť. Myšlienky sa objavujú: "Keby som to nepovedal, alebo by som nekonal inak, bol by nažive."
Uvedomte si, že smrť je mimo ľudskej kontroly. Nemožno predvídať alebo predchádzať, takže sa nevinujte sami a blízkymi.
- Odpusťte zodpovedným za smrť svojho manžela.
A ako nemôžete nikoho viniť, keď váš milovaný manžel zomrel v rukách lupiča alebo pri dopravnej nehode? Ako nájsť silu zbaviť sa nenávisti voči osobe, ktorá spôsobila smrť? Tu len pomôže čas a prijatie života, ako sú okolnosti rôznych okolností. Niektoré sú nám podriadené, iné nie. My všetci sme ich rukojemníci.
Pochopte, že odpustenie je nevyhnutné predovšetkým tomu, ktorý odpúšťa. Čistí dušu, pomáha prijať a uvoľniť situáciu. V konečnom dôsledku nič nevrátite. Choďte do kostola a porozprávajte sa s kňazom. Možno po tom budete ľahšie odpustiť tých, ktorí sú zodpovední za tragédiu.
Pomôžte ostatným
Po strate milovaného človeka sa život zdá prázdny. Akékoľvek vyhliadky sú ľahostajné a nie je jasné, kam ísť ďalej. Existuje pocit, že so smrťou svojho manžela bol aj váš život prerušený. Možno si to myslíte. Ale existujú aj tí, ktorí sú tiež ťažko a potrebujú vašu pomoc.
Zapojte sa do charity. Nezáleží na tom, ako na to cítite. Len si vezmite vrece s oblečením, sladkosti a choďte do najbližšieho sirotinca. Darujte určitú sumu peňazí do rehabilitačného centra pre ľudí so zdravotným postihnutím. Vezmite balíček krmív pre psov, obilniny na obilniny a navštívte útulok pre zvieratá. Vezmite si domov mačiatko a postarajte sa o to.
Osoba, ktorá zažila stratu milovaného človeka, je samozrejme ľahostajná k žiaľu niekoho iného. Ale len začnite pomáhať druhým, tlačte sa sami. Šťastné oči tých, ktorých podporujete, vás budú postupne vrátiť k životu.
Vyhnite sa myšlienkam smrti
Po strate svojho milovaného manžela sa zdá, že v živote už nie je žiadny zmysel. Často navštívte myšlienky idú za ním. Dokonca aj náboženskí ľudia o tom myslia, napriek tomu, že samovražda je vážny hriech. Koniec koncov, zdá sa im, že v ďalšom svete sa určite stretnú s zosnulými blízkymi.
Ak ste takýmito myšlienkami navštívili, premýšľajte nad tým, ako by na to reagoval váš zosnulý manžel. Nechcel by si ťa žiť smrťou. Milujúci manžel chcel, aby jeho žena naďalej žila a užívala si tohto sveta. On si želal len dobrotu a šťastie. Ak veríte v Boha a v posmrtnom živote, premýšľajte nad tým, ako je váš muž zúfalý a pozerajte sa na svoje utrpenie.
Nájdite silu žiť! Pre neho, vaše deti, blízkych ľudí! Neubližujte žiadnej z vašich blízkych s vašou starostlivosťou. Nedovoľte, aby vás trápenie utopilo, nechajte dušu svojho manžela ticho prejsť do iného sveta.
Čas skutočne uzdravuje. Pomôžte mu! A potom po roku alebo dvoch, zostane vo vašom srdci len nepatrný smútok a vďaku za dni, ktoré ste strávili svojim blízkym.
