Ako veriť sebe a prekonať strach z neúspechu

Dôvera v seba a svoje schopnosti - kľúč k úspechu. Osoba, ktorá sa považuje za osobu, je odsúdená na zlyhanie. Strach z neúspechu spôsobuje, že opustíte vznešené ciele a ponecháte bezobslužný potenciál. Viera v seba, naopak vám poskytuje nekonečnú energiu a silu, pomáha dosiahnuť neuveriteľných výšok. Sebavedomá osoba môže odolať a nie pretrhnúť pod tlakom akýchkoľvek prekážok a zlyhaní. Ale ako veriť v seba? Čo je potrebné urobiť, aby strach a neistota zmizli?

Prečo neveriť v seba?

Pozrite sa na malé deti. Všetky deti sú charakterizované úprimným presvedčením, že majú pravdu. Sú pripravení plakať, kričať, hádzať záchvaty, len aby sa dostali do cesty. Sú si istí, že k nim patrí celý svet. Jeden musí urobiť iba malú námahu a želaný bude váš.

Ale kde to zmizne s vekom? Mnohí rodičia sa snažia chrániť deti pred chybami a vždy ich varujú. Ak však dieťa neustále počuje, "nemôžete uspieť", "nemôžete", "je nerentabilná, beznádejná", potom sa pred vašimi očami rozplyne jeho dôvera. S takýmto vzdelaním sa akýkoľvek cieľ zdá byť nemožný.

V priebehu času dieťa, ktoré nebolo vyučované v detstve na prekonanie prekážok a hľadanie alternatívnych spôsobov riešenia problému, ešte viac pochybuje o sebe a jeho schopnostiach. Každé zlyhanie bude vnímané ako osobná dráma, tragédia univerzálnych proporcií. Nakoniec, neistý dospelý bude radšej spokojný s malým.

Ako zmeniť?

Nikdy nie je príliš neskoro, aby ste získali dôveru v seba, aby ste sa stali istotou a úspešnou osobou. Hlavnou prekážkou je strach. Niekedy to naozaj nie je ľahké prekonať, ale vynaložené úsilie určite nebude márne. Tak čo by ste mali robiť?

1. Cíťte svoj strach a neistotu, cíťte to s každou kožnou bunkou. Pokúste sa opísať svoje pocity. Kde sa skrýva? Možno, že vaša hruď stláča, dýchanie sa urýchľuje, prsty sa znecitliví? Pamätajte na tieto emócie. Poznanie svojho nepriateľa "pohľadom" je veľmi dôležité.
2. Prijmite sa tak, ako ste. Báť sa je normálne. Rozdiel medzi úspešným človekom a porazeným je to, že sa prvý človek naučil vyrovnať sa s jeho strachom. Nepoužívajte sa, určite sa naučíte ovládnuť tento pocit.
3. Získajte podporu. Povzbudzujúce slová, spoľahlivé zadné sú veľmi dôležité. Musíte sa snažiť obklopiť spoľahlivými ľuďmi, ktorí sú vždy ochotní požičiavať pomocnú ruku.
4. Nastavte si cieľ. Po prvé, malý, ľahko realizovateľný. Vypracujte plán na dosiahnutie tohto cieľa. Keď dostanete to, čo chcete, nezabudnite na tieto príjemné pocity. Teraz sa zmiňte do práce ťažšie.
5. Analyzujte, aké vlastnosti vám pomáhajú pri riešení problémov a naopak, zasahujte. Zamerajte sa na rozvoj vašich pozitívnych stránok. Pamätajte, že len kvet, ktorý je pravidelne napojený, rastie.
6. Vytvorte zoznam svojich víťazstiev. Nie je nutné ich písať na kus papiera. Najdôležitejšie je mať na pamäti, že dosiahnutie cieľa nie je pre vás problémom. Nechcem okamžite, aj keď nie tak, ako to bolo naplánované, ale urobili ste to. A robiť viac ako raz.

Čo sa absolútne nedá urobiť?

Počas života sa často vyskytujú tie isté chyby, zakaždým, keď nastupujeme na starú hrávku. Aby nedošlo k úplnému ublíženiu na čele, je dôležité opustiť starý vzor správania. Tu je zoznam tých zariadení, ktoré sú navždy opustené navždy:

1. Zľutovanie. Človek, ktorý sa neustále sťažuje, je zámerne zlyhaný. Vidí len prekážky úspechu a chýba možnosti, ktoré mu osud prináša.
2. Porovnávať sa s ostatnými. Vždy je niekto múdrejší, krásnejší a bohatší. Nemá žiaden zmysel závisť ostatných, to vyžaduje veľa energie. Je dôležité nájsť cestu.
3. Myšlienky o minulosti. Trvalé premýšľanie o vašich minulých zlyhaniach je vážna chyba. Budúcnosť závisí od toho, čo robíte dnes. Akt, žiť tu a teraz.
4. Zúfalstva. Každý človek by mal byť schopný udržať si pokoj v každej situácii. Paniku alebo zúfalstvo nás robí bezmocnými. V tomto stave je mimoriadne ťažké urobiť správne rozhodnutie.
5. Presun zodpovednosti. Nezodpovednosť často vyplýva zo sebaľútia. Takíto ľudia sú vždy vinní z niekoho alebo niečoho - počasie, intrízy nepriateľov, manžela, rodičov, peniaze. Ak chcete byť istý, veriť v seba, je dôležité vziať si otvory do rúk.
6. Sklamane. Niet divu, že kresťania sú odrádzaní - je to smrteľný hriech. Niekedy len optimizmus a úprimná viera v úspech pomáhajú nájsť cestu zo zdanlivo beznádejnej situácie.

Praktické rady

Čo je on, neistý človek? Najčastejšie je to chytrý chlap, ktorý sa bojí rozprávať s dievčaťom, tvrdej robotníčky, ktorá sa neodvažuje udržať si vysokú pozíciu vo firme, vynikajúcu a milú hostesku, ktorá si myslí, že je škaredá. Príklady môžu byť hromadné. Všetko, čo tieto ľudí spája, je podľa ich názoru slabá. Preto musíte pracovať na tom.

Ak chcete veriť v seba, musíte spochybniť váš strach. Bojíte sa hovoriť s dievčaťom? Choďte von a choďte na prvý pult. Nemyslite si, že nie je krásna? Zaregistrujte sa na fotografickú reláciu a pošlite fotografiu na súťaž krásy.

Po ceste si zoberte zamestnanie, ktoré podľa vášho názoru je hodné úcty. Mohlo by to byť napríklad:

1. Pomoc siroty. Predám ovocie, sladkosti, hračky a navštívte najbližší sirotinec. Rozprávajte sa s deťmi, dajte kúsok tepla a dobroty.
2. Starostlivosť o zvieratá. Zbalte si popoludňajší obed vo vrecku a nakŕmite bezdomovca pri vchode. Ak nie, môžete ísť do zoologickej záhrady a vziať si s sebou košík jabĺk a lahodnú zeleninu.
3. Kruhová alebo športová časť. Sníva o tom, že sa stane úžasnou cestou? Spevák hlasu? Pekný tanečník? Každý raz začal malý.
4. Pokročilé školenie. Zaregistrujte sa na kurzy, ak je to presne to, čo vám pomôže uveriť v seba. A bez ohľadu na to, koľko rokov ste. Nikdy nie je príliš neskoro sa naučiť.
5. Písanie knihy. Ak je váš osud tragický, plný drama, napíšte román. Po prvé, pomôže zbaviť sa posadnutých smutných myšlienok a po druhé, umožní vám byť hrdý na svoju prácu.

Niekedy je naozaj ťažké uveriť v seba. Neustupujte. Osobne vám odporúčam pozrieť sa na situáciu z iného uhla. Ako sa hovorí, to nás nezabije - to nás posilňuje. Sublimujte energiu všemohúcnosti, zúfalstva, strachu, pravdepodobne to pomôže rozpútať váš potenciál.