Kríza v strednom veku u mužov: ako prežiť toto obdobie

Kríza stredného veku u mužov prichádza zrazu v období od 35 do 45 rokov. Pozerá sa na život a snaží sa ho vyhodnotiť. Bohužiaľ, v tejto dobe človek je nepríjemný: práca, manželka a deti, staré auto a oveľa viac.

Aký je dôvod pre dramatické zmeny vo vašom mužovi? Pokúsme sa to prísť dohromady.

Obsah článku:
Príčiny krízy v strednom veku
Tipy pre ženy: ako prijať protikrízové opatrenia
Tipy pre mužov: ako zvládnuť krízu
Komentár psychologa

Príčiny krízy

Už viac ako 40 rokov sa hormonálna aktivita organizmu znižuje a procesy starnutia začínajú prevládať. Nadváha sa objavuje spolu s únavou a zníženou silou.

Myšlienka, že čoskoro nedokáže uspokojiť svoju ženu, potláča človeka. Byť živiteľom rodiny vo svojej rodine, očakáva chválu od svojej ženy a nadšených názorov od detí.

Ale manželstvo sa deje asi 15 rokov. Žena zriedka chváli a deti sa snažia vyhnúť kontaktu s rodičmi.

Ako sa prejavuje kríza v strednom veku?

Príznaky krízy sú rovnaké pre všetkých predstaviteľov silnejšieho pohlavia: stávajú sa sentimentálnymi a podráždenými, vyzývajúcimi k ich vzhľadu a nespokojní sa s každým okolo nich. Muž v kríze môže byť porovnaný s teenagerom: mení štýl oblečenia, účes, robí nových známych. Bohužiaľ, rodina ide do pozadia.

Muž prestane priťahovať svoju ženu a záujem o deti. Veľmi veľa rodín tento test nepostačuje a rozpadá sa. Čo robiť s touto situáciou? Ako pomôcť jej manželovi vyrovnať sa s krízou a zachrániť rodinu?

Protikrízové opatrenia

Ak vnímate radikálnu zmenu vo vašom manžela, viete, kríza prišla. Je to veľmi ťažké obdobie života človeka a veľmi ťažko to prežívajú. Ak chcete pomôcť manželovi a udržať si rodinu, mali by ste dodržiavať niektoré pravidlá:

Nedávajte si vinu za svoju depresiu. Muž, samozrejme, vás bude obviňovať za všetky jeho problémy, ale nedávajte si pozor.
Pomôžte otvoriť druhý vietor. Ak manžel zľutuje svoj život, pripomeňte mu, že ešte nebola dokončená a má šancu začať znova. Dajte mu sebavedomie, pomôžte mu postaviť sa na nohy. Ale neobťažujte sa otázkami, niekedy človek potrebuje byť sám.
Zmeniť aktivity. Ak sa manžel rozhodne radikálne zmeniť svoje povolanie - neodradiť ho. Naopak, podpora. Ak mu táto práca prinesie potešenie, znamená to, že koniec krízy nie je ďaleko.
Nečakajte na pohladenie od manžela a tým viac ho nevyžadujte. Teraz to váš manžel nechce. Ale zároveň sa ho pokúste pohladiť. Bozte ho pred prácou, napíšte text o tom, čo vám chýba, a večer pripravte lahodnú večeru. Pamätajte, ako začal váš rodinný život. Koniec koncov, bolo to tak?
Oslávte svoje narodeniny novým spôsobom. Je možné, že počas tohto obdobia manžel nechce vôbec oslavovať svoju dovolenku. A nie. Nie je potrebné volat príbuzných, priateľov. Príďte s niečím mimoriadnym. Napríklad poskytnite svojmu manželovi zoskok padákom. Po prvé, bude zdôrazňovať jeho odvahu. Po druhé, jednoducho diverzifikuje život. Skok sa dá nahrávať a uložiť do rodinného archívu.
Dajte si pozor na seba. Muž by mal vidieť, že jeho žena je krásna, na ňu pozerajú iní muži. Toto bude ako krok na akciu. Prebudí pocit vlastníctva. Ale nepreháňajte to. Ak sa manžel počas krízy stal veľmi žiarlivý, zvážte.
Nezobrazovať slzy. Ak sa škandály stanú častejšie v rodine, nikdy nekričajte pred svojho manžela. Nemal by vidieť tvoje slzy. Budú ho len obťažovať.
Nepoužívajte záchvaty. Samozrejme, je veľmi ťažké vydržať takúto situáciu. Ale pamätajte, záleží na vás, či vaša rodina bude pokračovať. Nekričajte na svojho manžela, nevytvárajte scény žiarlivosti. Pamätajte, že toto obdobie bude prechádzať a bude ľutovať hovorené slová a vykonané kroky.
Manžela nevyhadzujte z domu. Čo keď odíde?

Tipy pre mužov: ako prežiť krízu v strednom veku:

Naučte sa nájsť profesionálov. Ak máte ženu a deti, potom ste žili svoj život z dobrého dôvodu. A čo si myslíte o sebe, viete, táto rodina vás veľmi miluje.
Vytvorte plány. Ak rodina ešte nie je tu - postavte ju! Vašou hlavnou úlohou je nechať za sebou známku a deti sú najlepším znakom vo vašom živote.
Zmeňte životnosť. Ak ste unavený z práce - zmeniť to. Nájdite, čo sa vám páči. Práca by mala byť zábavná.
Vydajte sa na dovolenku. Ak je situácia čerpanie - vezmite si dovolenku. Hlavná vec je stráviť túto dovolenku nie doma. Sanatórium alebo dovolenka v zahraničí - na tom nezáleží, hlavnou vecou je zmeniť situáciu. Vezmite si svoju rodinu s vami na dovolenku a uvidíte, koľko vás všetkých miluje. A ak chcete byť sama, porozprávajte sa so svojou ženou a vysvetlite jej svojmu stavu. Milostná osoba vás určite porozumie.
Nájdite si hobby. Je možné, že až do tohto okamihu ste nepotrebovali hobby. Teraz je čas nájsť to. Čo sa vám najviac páči? Čítajte knihy, zbierajte známky, hrajte na gitaru alebo sledujte hokej? Nájdite lekciu, počas ktorej bude vaša duša odpočívať.

Kríza stredného veku u mužov sa zvyčajne vyskytuje po 35 rokoch. Aby kríza prešla, pracujte na sebe: získajte dobrú prácu, kúpte si auto a postavte si dom. Ale to všetko nie je dôležité. Ak je osoba vedľa muža, ktorý sa nevzdá v ťažkej chvíli a poskytne pomocnú ruku, nebude sa báť žiadnej krízy.

Marianna, Moskva