Byť šťastný je hlavným posolstvom, ktoré vesmír poslal modernému človeku. Táto myšlienka je nasýtená príspevkami v sociálnych sieťach, oknách supermarketov a vo všeobecnosti všetko, čo nás obklopuje. Ale kde nájsť šťastie? Existuje kompas smerujúci k tomu? O tom, ako a kde hľadať pocit úplnej spokojnosti, prečítajte si práve teraz.
Cesta k šťastiu: 7 nebezpečných pascí
Práca je na vine
Obviňovať svoje pracovné zaťaženie tým, že nie je šťastie, je obľúbenou vecou každého zaneprázdneného. Ale je to naozaj? Poďme si na chvíľu predstaviť, že už nemáme zatracenú prácu, ktorá trvá celý náš voľný čas. Bude to trvať deň, týždeň, mesiac a - vitajte depresia! Psychológovia preukázali, že nečinnosť spôsobuje despondenciu a práca, naopak, prispieva k vzniku radosti, cítite dôležitosť.
Vyhľadajte podmienky
Obsedantné myšlienky ako: "Ak by sme mali vlastný byt," "Boli by sme v hlavnom meste ..." a tak ďalej, môže zabrániť tomu, aby sme tu a teraz boli šťastní. Táto pasca funguje na princípe suda s neexistujúcim dnom, ktoré sa nedá naplniť. Niekedy sa zdá, že niekto je šťastnejší ako my, pretože má niečo. Vlastníctvo vecí však nikdy nedalo človeku dlhodobú spokojnosť.
Žiadna zmena
Pozícia "Všetko sa mi páči, nechcem zmeny", ide na mieste, ktoré sa skôr či neskôr nudí. Život je usporiadaný takým spôsobom, že sme v neustále dynamike, interakcii s ostatnými. Niekedy sa pokúša všetko pod kontrolou viesť k tomu, že stratíme príležitosť na zlepšenie nášho stavu. Čím skôr si uvedomíme, že zmena je nevyhnutná, jasnejšia a jednoduchšia cesta k nášmu šťastiu bude.
Teraz alebo nikdy
Naše vedomie je náchylné k frustrácii, takže každý má situáciu, keď chce odísť a odísť. Ale čo keď sme pár krokov od šťastia? Keď sme ukázali trochu viac vytrvalosti, budeme schopní dosiahnuť požadované, dôležité - nevzdať sa a dostatočne akceptovať porážku. Aby sme boli trpezliví a čakali, rovnomerne rozdeľujeme sily, čo najlepšie môžeme urobiť v mnohých situáciách.
Osudné rozhodnutie
Je prekvapujúce, že naše myšlienky nás môžu priviesť k neúspechu. Neustále váženie príležitostí, analýza rizík, vypracovanie plánu sú veľmi dôležité momenty v boji za sen, ale pokiaľ neexistujú žiadne konkrétne kroky, nedosiahneme sa. Je potrebné prekonať pochybnosti a naučiť sa prijímať rozhodnutia a pamätať si: najhoršia vec, ktorá sa nám môže stať, je, že sa nič nestane.
Všetko je v rukách osudu?
Myšlienka, že osud kontroluje všetko, vedie k zúfalstvu a apatii, ktorá je vážnou prekážkou šťastia. Myslíme si, že niekto mal len šťastie, bez toho, aby vedel o úsilí, ktoré ľudia nasadili. Snáď jeho dobré výsledky sú výsledkom tvrdej práce a trpezlivosti, čo je najistejší spôsob, ako prilákať Fortune. Veriť v sebe, náš sen a silu, každý z nás to dokáže.
Kde nájsť šťastie: 4 staroveké orientálne praktiky
Východní mudrci tvrdia, že šťastie je vo vnútri nás a úlohou každého je nájsť to. Definujú 4 úrovne, ktoré sú súčasťou úplného uspokojenia.
sukha
Slovo "Sukha" znamená "pohodlie". Toto je stav, keď osoba, ktorá sa nachádza v komfortnej zóne, sa cíti chránená a prirodzená. Habitat mu umožňuje byť uvoľnený, istý a spokojný so životom. Toto je obvyklé povrchné šťastie, ktoré má krátku trvanlivosť. Napríklad ste mali párty, ku ktorým boli pozvaní milovaní. Komplimenty pre hostesku, slávnostnú náladu a prítomnosť milovaného človeka vedú k eufórii. Ale ak zrazu vidíte, že milovaný sa stará o inú ženu, celá nálada sa zhroutí v jednom okamihu. To znamená, že aj Sukha závisí od vnútorného stavu.
Santosh
Santosh je druhý krok na ceste k hľadaniu šťastia v sebe. To je schopnosť radovať sa z toho, čo máte teraz. Múdri ľudia verili, že len vďačný človek zlepšuje jeho stav a stráca zlú a závistivú osobu. Skutočná spokojnosť prichádza, keď zastavíme dobiehanie nedosiahnuteľných. Cesta von nie je nastaviť nafúknuté lamely, nie porovnať svoje zručnosti, vzhľad, bohatstvo s ostatnými. Toto je cesta nikam, pretože nebudete prekonať všetkých - niekto bude stále múdrejší, krásnejší a bohatší. Pamätajte: šťastie je blízko nás.
mudita
Mudita - úroveň duchovného šťastia, ktorá umožňuje úspešnú prax santoshy ísť. Vyzerá neočakávane. Vyzerá to ako zjavenie, mudita spôsobuje pocit radosti, potešenia, vďačnosti, pokoja. Začnime vidieť krásu na mieste, kde sa bežne vyskytovala. V tomto stave chcete vytvoriť, budovať, užívať si každý okamih života. Keď aspoň raz prežili stretnutie, vedia presne ako nájsť šťastie.
ananda
Slovo "ananda" je totožné s pocitom úplnej blaženosti. Táto úroveň je považovaná za najhlbšiu, pretože znamená vnímanie sveta a seba v eufórii, plné uspokojenie, súlad s myšlienkami, činmi, vlastným telom. V skutočnosti ide o kult s radosťou v sebe, ku ktorému môže prísť každý, ak urobí vnútorné úsilie. Preto sa mudrcom odporúča, aby to robili ako metódu sebapoznávania.
Ako nájsť svoje šťastie: 9 krokov
- Prestaneme ľutovať samých seba, likvidujeme negatívne emócie vo vzťahu k sebe, neistotu. Pocit, že ste porazený, s pomocou nasledujúcich krokov jemne nahradí protichodné pocity.
- Nezabudnite poďakovať za to, čo máme teraz. Každý z nás je v skutočnosti oveľa šťastnejší ako sa zdá.
- Je žiaduce vyhnúť sa negatívnosti ako celku, obísť všetko, čo prináša podráždenie alebo zúfalstvo.
- Pozývame inovácie vo vašom živote! Učiť sa cudzí jazyk, učiť sa základy neznámej profesie alebo kupovať členstvo v posilňovni je skvelým zdrojom inšpirácie.
- Milovať, ako aj odpúšťať, musíte sa naučiť. Keď sa zamilujem do seba a do drahých ľudí, pre ňu bude oveľa jednoduchšie akceptovať svet tak, ako to je, odpúšťať mu jeho nedostatočnú ideálnosť.
- Široký okruh komunikácie, v ktorom sa môžete stretnúť s ľuďmi rôzneho veku, sociálnym postavením a názormi na život - to je dobrý zdroj energie. Veľa závisí od toho, aké zaujímavé sú naše komunikácie a zábava.
- Šťastie sa skrýva v dobrých skutkoch, ktoré môžeme robiť voči druhým. Dokonca aj malé veci ako úsmev, malý dar alebo kompliment sa uzdravujú samotnému darcovi.
- Snažíme sa žiť v minulosti alebo v budúcnosti. Pochopenie, že šťastie je to, čo sa tu deje a teraz vedie k neochote strácať čas na depresiu.
- Sny nás robia šťastnejšími a spôsoby ich realizácie nám dávajú neoceniteľné skúsenosti, vitalitu, múdrosť.
Takže existuje niekoľko tajomstiev, ktoré naznačujú, kde nájsť šťastie. Prvým je začať konať, meniť návyky, spôsoby života, rytmus života. A druhá metóda zahŕňa hľadanie duchovnej radosti v sebe. Je však dôležité nezabudnúť na nebezpečenstvá, ktoré nás čakajú na ťažkej ceste. Ale ťažšia cesta, sladšia chuť víťazstva. Nie?
